Vitamina B12 (cianocobalamina)

Vitamina B12 este o vitamina solubila in apa din grupa B. Spre deosebire de alte substante din acest grup, se poate acumula in corpul uman, mai ales in ficat, splina, plamani si rinichi. Acesta este absorbit în intestinul subțire, depus în ficat.

Ca o parte din acesta conține un ion de cobalt, deci un alt nume - cianocobalamina, sau cobalamina. Cyancobalamina este rezistentă la lumină și temperatură ridicată și este mai bine conservată în produsele alimentare atunci când este tratată termic.

Conținutul de vitamina B12 în produse

Activitatea cianocobalaminei este foarte mare, iar cantitatea de vitamina B12 din alimente este măsurată în micrograme. În consecință, nevoia unei persoane este mică.

Cantitatea de vitamina B12 în produse (μg / 100g):

  • Carne de vită - 60;
  • Inima - 25;
  • Stridiile - 18;
  • Păstrăv - 7,5;
  • Herring - 13;
  • Brânză rusă - 1,5;
  • Sardine în ulei - 8,5;
  • Carne de iepure - 4,3;
  • Carne de vită - 3,0;
  • Sicriu - 2,4;
  • Cod - 1,6;
  • Cheese olandeză - 1,1;
  • Brânză Poshekhonsky - 1,4;
  • Brânză brută - 1,0;
  • Egg pui - 0,5;
  • Lapte de vacă - 0,4;
  • Kefir - 0,4;
  • Unt - 0,1.

Principala sursă a acestei vitamine pentru organism este produsele de origine animală. Unele cobalamine sunt sintetizate în intestin cu propriile microflore. Cantități foarte mici se găsesc în soia, hamei, vârfurile, spanacul, salata verde.

Rata de consum a vitaminei B12

Varsta defineste nevoia zilnica de cianocobalamina. Astfel, la sugarii cu vârsta de până la 6 luni, este de 0,4 μg / zi, la copiii de la 6 până la 12 luni - 0,5 μg / zi, de la 1 la 3 ani, această necesitate crește la 1 μg / zi, de la 4 la 6 ani - până la 1,5 mcg / zi. Copiii cu vârste cuprinse între 7 și 10 ani necesită 2 mcg de vitamină pe zi, adolescenți cu vârsta cuprinsă între 11 și 17 ani, precum și adulți - 3 mcg / zi. La femeile gravide și care alăptează, necesitatea este mai mare - 4 mcg / zi.

Există o altă denumire a cantității de vitamină B12 - în unități internaționale (UI). 1ME corespunde unei activități de 1 μg cianocobalamină.

Cobalamina metabolismul în organism este foarte lent, iar pentru formarea deficitului său durează cel puțin 5-6 ani. Dacă o persoană ia preparate de potasiu, atunci hipovitaminoza se formează de mai multe ori mai repede.

Dacă o persoană fumează, consumă alcool sau este vegetariană, atunci nevoia de vitamina B12 crește.

Cu consumul excesiv de băuturi dulci, carbogazoase, precum și diaree cronică, absorbția de cianocobalamină din intestin se agravează și, prin urmare, scăderea aportului acesteia.

Dacă o persoană utilizează o mulțime de medicamente diferite, și mai ales contraceptive, consumul de cianocobalamină crește.

Valoarea vitaminei B12 în organism

Vitamina B12 joacă un rol semnificativ în procesele biologice ale corpului, împreună cu alte vitamine este implicată în metabolismul grăsimilor, proteinelor și carbohidraților, precum și:

  • Participă la formarea globulelor roșii din sânge - celule roșii din sânge;
  • Ajută la eliminarea homocisteinei din organism - un aminoacid care contribuie la apariția stroke și a infarctului miocardic;
  • Reduce cantitatea de grăsimi și colesterol din organism;
  • Îmbunătățește disponibilitatea oxigenului pentru celule în timpul hipoxiei;
  • Participă la regenerarea țesuturilor deteriorate, participând la sinteza acizilor nucleici;
  • Promovează formarea formelor active de vitamină A;
  • Participă la formarea hormonului melatonină, care reglează bioritmii;
  • Are un impact asupra sistemului reproductiv al bărbaților - crește conținutul de spermatozoizi în glandele sexuale;
  • Reglează sistemul imunitar;
  • Este un catalizator pentru transformările biochimice ale acizilor organici, ca rezultat al formării mielinei - învelișul fibrelor nervoase.

Vitamina B12 este foarte importantă pentru păr, pentru creșterea și aspectul sănătos.

Lipsa de vitamina B12

Hipovitaminoza se formează atunci când aportul insuficient de cianocobalamină cu alimente, o încălcare a absorbției sale, în timp ce luați anumite medicamente. Semnele de eșec sunt următoarele simptome:

  • Scăderea numărului de hemoglobine, trombocite și leucocite;
  • Întreruperea sistemului digestiv;
  • Oboseală, iritabilitate, depresie;
  • Senzație de amorțeală și dificultăți de mers pe jos;
  • Stomatită, glosită;
  • Dureri de cap;
  • Vedere încețoșată;
  • Menstruație dureroasă.

Lipsa de vitamina B12 pentru par duce la caderea parului si graying timpuriu.

Excesul de vitamina B12

Hipervitaminoza cianocobalaminei se formează rar, cu nerespectarea dozei în timpul administrării comprimatelor cu vitamina B12 sau administrarea parenterală.

Principalele simptome ale supradozajului:

  • Edem pulmonar;
  • Tromboză venoasă;
  • Urticarie sau șoc anafilactic;
  • Insuficiență cardiacă.

Utilizarea cianocobalaminei în scopuri terapeutice

Ca medicament, vitamina B12 în fiole sau tablete este utilizată pentru boli cum ar fi hepatită, anemie, sciatică, polineurită, pancreatită cronică, scleroză multiplă, neuropatie diabetică, boală de radiații, paralizie cerebrală, leziuni ale nervilor periferici, boli cutanate și alergice.

Comprimatele de vitamina B12 sunt mai bine absorbite atunci când sunt luate cu acid folic. Se utilizează în tratamentul anemiei într-o doză de 30 până la 200 mg pe zi, în fiecare zi, până la obținerea remisiunii.

Vitamina B12 în fiole este utilizată pentru administrare intravenoasă, intramusculară, intra-lombară și subcutanată.

În caz de patologie neurologică, inclusiv sindromul durerii, vitamina B12 se administrează de la 0,2 la 0,5 mg pe injecție într-un model incremental, 1 dată în 2 zile, cu o durată de până la 2 săptămâni.

Contraindicații

Nu utilizați vitamina B12 în fiole și tablete în caz de tromboembolism, eritrocitoză și intoleranță individuală. Angina pectorală necesită prudență.

Vitamina B12 (Cobalamina, Cyanocobalamina). Descriere, surse și funcții ale vitaminei B12

Cuprins:

O zi bună, dragi vizitatori ai proiectului "Bine ați venit!", Secțiunea "Medicină"!

Astăzi vom continua să ne cunoaștem vitaminele și ne vom concentra pe vitamina B12.

Vitamina B12 (vitamina B12) - un grup de substanțe biologic active care conțin cobalt, numite cobalamine, incluse în grupul de vitamine B.

Vitamina B12 înseamnă, în general, cianocobalamina (cianocobalamina), deși cobalamina, în afară de aceasta, include de asemenea hidroxicobalamina și două forme coenzime ale vitaminei B12: metilcobalamina și 5-deoxiadenosilcobalamina. Acest lucru se datorează faptului că principala cantitate de vitamină B12 intră în organismul uman sub formă de cianocobalamină.

Vitamina B12 este singura vitamină solubilă în apă care se poate acumula în organism, acumulând în ficat, rinichi, plămâni și splină.

Cyanocobalaminul este o pulbere cristalină, inodoră, roșu închis. Cianocobalamina este relativ stabilă în lumină și la temperaturi ridicate.

Formula chimică a cianocobalaminei:63H88CoN14O14P

Cianură de coc- [a- (5,6-dimetilbenzimidazolil)] - cob-cobamidă sau cianură de a- (5,6-dimetilbenzimidazolil)

Funcțiile vitaminei B12

Vitamina B12, ca și alte vitamine, are o cantitate uriașă de proprietăți benefice care au un efect benefic asupra organismului uman, inclusiv el:

- intareste sistemul imunitar;
- crește energia;
- ajută la normalizarea tensiunii arteriale scăzute;
- îmbunătățește concentrarea, memoria și echilibrul;
- previne depresia, demența senilă și confuzia gândirii;
- ajută la reducerea defalcării activității mintale datorată SIDA;
- important pentru creșterea normală, precum și îmbunătățirea apetitului;
- previne apariția anemiei;
- reglează funcția de reproducere, corectând scăderea conținutului de spermatozoizi în lichidul seminal;
- joacă un rol important în reglementarea funcției organelor care formează sânge;
- mentine sistemul nervos intr-o stare sanatoasa;
- reduce iritabilitatea;
- ajută la depășirea insomniei și, de asemenea, ajută la adaptarea la schimbările de somn și starea de veghe, ceea ce se explică prin participarea cianocobalaminei la sinteza melatoninei;
- previne infiltrarea grasă a ficatului, crește consumul de oxigen de către celule în timpul hipoxiei acute și cronice.

În plus, vitamina B12:

Vitamina B12 este implicată în procesele de transmetilare, transferul de hidrogen, activează sinteza S-metilmethioninei (vitamina U). Prin creșterea sintezei și a capacității de a acumula proteine ​​în organism, cianocobalamina are și un efect anabolic.

Vitamina B12 joacă, de asemenea, un rol important în reglarea funcției organelor care formează sânge: participă la sinteza bazelor purinice și pirimidinei, acizilor nucleici necesari pentru procesul de eritropoieză, influențează în mod activ acumularea în compușii cu sulfhidril din eritrocite.

Vitamina B12 este necesară pentru absorbția normală a acidului folic în timpul formării celulelor roșii și a membranelor celulare nervoase și este implicată în reacțiile formării ADN.

De asemenea, participă la metabolizarea grăsimilor și carbohidraților, îmbunătățește sinteza și capacitatea de a acumula proteine ​​și participă la procesele de transfer de hidrogen.

Simptomele de deficit de vitamina B12 (hipovitaminoza)

Nivelurile scăzute de cianocobalamină dublează dezvoltarea bolii la persoanele cu SIDA.

O scădere mică a conținutului de cianocobalamină din sânge, comparativ cu norma, poate provoca daune semnificative creierului și sistemului nervos.

De asemenea, deficitul de vitamina B12 poate provoca: digerabilitate scăzută a alimentelor, constipație, mărirea ficatului, provocarea oboselii cronice, iritabilitate, depresie, amețeli, tinitus, somnolență, dureri de cap, dificultăți de respirație, tulburări vizuale, halucinații, tulburări neurologice, imunodeficiențe, gastroduodenită, ulcer gastric și ulcer duodenal.

Indicații pentru administrarea vitaminei B12

Anemia cronică (anemie), care are loc cu deficit de vitamina B12 (boala Addison-Birmer, anemie macrocitară alimentară), ca parte a terapiei complexe a anemiei (inclusiv deficitul de fier, post-hemoragie, aplastică, anemie cauzată de substanțe toxice și / Hepatită cronică, pancreatită, ciroză, insuficiență hepatică. Alcoolismul, febra prelungită. Polineurită, radiculită, nevralgie (inclusiv nevralgie trigeminală), hipotrofie, mieloză funiculară, leziuni ale nervilor periferici, scleroză amiotrofică laterală, paralizie cerebrală (CP), boală Down. Afecțiuni cutanate (psoriazis, fotodermatoză, dermatită herpetiformă, dermatită atopică).

Pentru profilaxia - când se asociază biguanide, Pask, acid ascorbic în doze mari, patologia malabsorbției gastrice și intestinale de vitamina B12 (rezecția stomacului, intestinului subțire, boala Crohn, boala celiaca, sindromul de malabsorbtie, sprue), tumorile maligne ale pancreasului si intestinului, boala prin radiații.

De asemenea, vitamina B12 este indicată pentru stres și infecții pe termen lung, cu dietă, pentru afecțiuni renale, pentru boli alergice (astm, urticarie).

Utilizarea vitaminei B12 este indicată la copiii prematur și nou-născuți după infecțiile anterioare.

Contraindicații la administrarea de vitamina B12

Hipersensibilitate, tromboembolism, eritremie, eritrocitoză, sarcină (există unele indicii ale efectului teratogen posibil al vitaminelor B de mare doză), perioada de lactație.

C atenție: angină, neoplasme benigne și maligne, însoțite de anemie megaloblastică și deficiență de vitamina B12, tendința de formare a cheagurilor de sânge.

Vitamina B12 Dozaje

Vitamina B12 se administrează oral, subcutanat (sc), intramuscular (intramuscular), intravenos (iv) și intralumbal:

- cu anemie Addison-Birmeria - 100-200 mcg / zi în fiecare zi;

- cu mieloză funiculară, anemie macrocitară cu afectarea funcției sistemului nervos - 400-500 mcg / zi pentru prima săptămână - zilnic, apoi cu intervale între injecții până la 5-7 zile (în același timp este prescris acidul folic); în timpul remisiunii, o doză de întreținere de 100 μg / zi, de 2 ori pe lună;

- în prezența fenomenelor neurologice - 200-400 mcg de 2-4 ori pe lună;

- în anemie acută post-hemoragică și deficit de fier - 30-100 mcg de 2-3 ori pe săptămână;

- cu anemie aplastică - 100 μg înainte de debutul îmbunătățirii clinice și hematologice;

- în caz de tulburări ale sistemului nervos - 200-400 μg 2-4 ori pe lună;

- în boli ale sistemului nervos central și ale sistemului nervos periferic - 200-500 μg pe zi, timp de 2 săptămâni;

- pentru leziuni ale sistemului nervos periferic - 200-400 mcg pe zi, timp de 40-45 zile;

- pentru hepatită și ciroză hepatică - 30-60 μg / zi sau 100 μg pe zi, timp de 25-40 zile;

- cu boală de radiații - 60-100 mcg zilnic timp de 20-30 zile;

- cu mieloză funiculară, scleroză laterală amiotrofică - endolombum, 15-30 mcg, cu o creștere treptată a dozei la 200-250 mcg pentru administrare;

- pentru a elimina deficiența de vitamina B12 administrată în / m sau / în, 1 mg pe zi timp de 1-2 săptămâni; pentru profilaxie, 1 mg o dată pe lună intramuscular sau intravenos;

- copii mici cu anemie nutrițională și copii prematuri - s / c, 30 mg pe zi pe zi timp de 15 zile;

- cu distrofii la copii mici, boala Down și paralizie cerebrală - s / c, 15-30 mg în fiecare zi.

Simptomele supradozajului (hipervitaminoza) vitamina B12

Efecte secundare ale supradozajului cu cianoocampie:
- edem pulmonar;
- insuficiență cardiacă congestivă;
- tromboză vasculară periferică;
- urticarie;
- rareori - șoc anafilactic.

Nevoia zilnică de vitamină B12

Cerință zilnică recomandată pentru vitamina B12, în funcție de vârstă în Rusia, Marea Britanie și SUA (μg):

Totul despre vitamina B12: cum să bei și ce conține

Totul despre vitamina B12: de ce organismul are nevoie de el, cum să-l ia în tablete și fiole, în care produsele conțin și rata zilnică a vitaminei. Articol foarte informativ.

Vitamina B12 a devenit de două ori obiectul pentru care a fost acordat premiul Nobel. Pentru prima dată în domeniul tratamentului anemiei maligne (incapacitatea celulelor roșii din sânge de a transporta oxigenul). Simptomele bolii au dispărut dacă pacienții cu anemie au consumat ficatul. Motivul a fost vitamina B12 din compoziția sa. Iar a doua oară pentru stabilirea formulei structurale b12.

Nu te mai prosti

Înainte de a citi mai departe, vă voi pune o întrebare. Încă mai cauți o dietă de lucru sau o pastilă de dietă magică?

Mă grăbesc să vă dezamăgesc, nu există o singură dietă, care să vă ajute să scăpați de excesul de greutate pentru o perioadă lungă de timp.

Și toate "mijloacele de a pierde în greutate" care fac publicitate pe Internet - este un divorț solid. Comercianții fac doar bani pe naivitate.

Singurul medicament care vă va ajuta să pierdeți în greutate este TonusFit. Acest medicament nu este vândut în farmacii și nu este publicat pe Internet, iar pentru o cotă, fiecare locuitor din Federația Rusă și CSI poate primi un pachet GRATUIT

Ca să nu credeți că veți intra în următorul "mai subțire", nu voi descrie ce fel de medicament eficace este. Dacă sunteți interesat, citiți cu atenție toate informațiile despre TonusFit. Iată un link către site-ul oficial.

Vitamine Caracteristici

Ca toate vitaminele, b12 poate exista în diferite forme spațiale și, prin urmare, are nume diferite. În toate numele, există o rădăcină de cobalt pentru conținutul său în centrul moleculei a elementului chimic corespunzător (Co). Cel mai adesea, vitamina B12 se numește cianocobalamină.

Vitamina B12 este o sursă neobișnuită de educație. Cyanocobalamina produce organisme microscopice: drojdie, alge, fungi de mucegai și celule bacteriene. Prin urmare, nu este conținută în produsele pe bază de plante. Dar este conținut în produsele animale datorită capacității sale de a se acumula în țesuturile corespunzătoare.

Această caracteristică a cianocobalaminei nu se termină aici. Pentru ao asimila, sunt necesare mai multe produse, în special așa-numitul factor intern al Castelului. Așa-numita proteină sintetizată de pereții stomacului, fără care cianocobalamina nu poate merge acolo unde este nevoie.

Cititorii noștri scriu

Bine ai venit! Numele meu este Lyudmila, vreau să-mi exprim recunoștința față de tine și site-ul tău. În cele din urmă, am reușit să piardă în greutate. Conduc un stil de viata activ, casatorit, traiesc si bucurati-va de fiecare clipa!

Din copilărie, eram o fată destul de ciudată, în școală am fost tachinat tot timpul, chiar și profesorii mi-au spus un mic pomp. a fost deosebit de groaznic. Când am intrat în universitate, nu mi-au mai acordat nici o atenție, m-am transformat într-o țepușă liniștită, notorie, de grăsime. Asta nu a încercat decât să piardă în greutate. Și diete și tot felul de cafea verde, castane lichide, șocolimii. Acum nu-mi amintesc niciodată, dar câți bani am cheltuit pe toate aceste gunoi inutile.

Totul sa schimbat când am întâmplat accidental un articol pe Internet. Nici o idee cât de mult acest articol mi-a schimbat viața. Nu, nu credeți că nu există o metodă extrem de secretă de pierdere în greutate, care este plină de întregul Internet. Totul este simplu și logic. În doar 2 săptămâni am pierdut 7 kg. În total pentru 2 luni pentru 18 kg! A fost energie și dorință de a trăi, m-am înscris pentru o sală de gimnastică care să-mi pompeze fundul. Și da, în sfârșit, am găsit un tânăr care deja a devenit soțul meu, mă iubește nebun și îl iubesc și pe el. Iartă-mă că scriu atât de dezordonat, amintindu-și totul despre emoții :)

Fetelor, pentru cei care au încercat o grămadă de tot felul de diete și metode de a pierde în greutate, dar nu au putut să scape de excesul de greutate, să ia 5 minute și să citească acest articol. Îți promit că nu vei regreta!

Care sunt funcțiile vitaminei b12

Cianocobalamina este necesară pentru funcționarea normală a reductazelor - enzimelor care catalizează reacțiile biochimice, ca urmare a formării acidului tetrahidrofolic din acid folic, mitoza acceleratoare. Ce țesuturi este important pentru mitoză? Este necesară regenerarea și țesuturile care sunt adesea și actualizate rapid. Vorbim despre epiderma cutanată și măduva osoasă roșie, care produce noi celule roșii din sânge.

Cu o deficiență de cianocobalamină, celulele care preced celulele roșii sanguine cresc, dar fără divizare. Ca urmare, se formează celule roșii sanguine gigant, care se blochează în capilare. Ele nu conțin cantitatea adecvată de hemoglobină, ca urmare a dezvoltării anemiei megaloblastice.

Dacă vitamina B12 este furnizată în cantitate adecvată, diviziunea celulară este normală, se formează o mulțime de mici globule roșii din sânge, pline de hemoglobină.

Cea de-a doua funcție importantă a b12 este de a participa la reacția de sinteză a mielinei. Cu o lipsă de B12, reacția nu se desfășoară, fibrele neuronilor fără teaca de mielină devin mai puțin sensibile, relația dintre creier și fibrele musculare este perturbată. Cyanocobalamina este, de asemenea, responsabilă pentru reacția de transformare a homocisteinei în metionină, care la rândul ei ajută ficatul să scape de excesul de grăsime și organismul în scădere în greutate.

Imagine clinică

Ce spun doctorii despre pierderea în greutate

Mă ocup de problemele de scădere în greutate de mai mulți ani. Femeile vin adesea la mine cu lacrimi în ochii lor, care au încercat totul, dar rezultatul sau nu, sau greutatea se întoarce în mod constant. Îi sfătuiesc să se calmeze, să meargă din nou la o dietă și să facă antrenamente în sala de gimnastică. Astăzi există o cale de ieșire mai bună - TonusFit. Poate fi pur și simplu luată ca aditiv la alimentație și pierde până la 15 kg pe lună într-un mod absolut natural, fără dietă și fizică. loturile. Acesta este un produs complet natural care este potrivit pentru toată lumea, indiferent de sex, vârstă sau stare de sănătate. În prezent, Ministerul Sănătății efectuează acțiunea "Salvați poporul rus de obezitate" și 1 pachet de droguri pe care fiecare cetățean al Federației Ruse și CSI le poate primi GRATUIT

Cum să recunoaștem deficitul

Dacă apar următoarele simptome în organism:

  • probleme cu regularitatea ciclului menstrual;
  • slab palpabil sau puls rapid;
  • deteriorarea volumului și a proprietăților memoriei;
  • slăbiciune fizică;
  • furnicaturi la nivelul membrelor;
  • stare depresivă;
  • probleme legate de coagularea sângelui;
  • nervozitate,

Motivul principal al apariției lor poate fi considerat o deficiență a b12.

Ce contribuie la avitaminoza b12:

  • patologiile stomacului, datorită cărora factorul intern al Castelului nu este produs și că este perturbată absorbția cianocobalaminei.
  • O dieta vegetariana stricta care nu contine alimente pentru animale, desi acest factor este considerat controversat. Motivul este capacitatea organismului de a acumula B12, uneori în cantități suficiente pentru funcționarea normală timp de 20 de ani sau mai mult.

Surse de cianocobalamină

Vitamina B12 este sintetizată numai de microorganisme, dar este acumulată de animale, de aceea este conținută în produse cum ar fi:

  • ouă;
  • lapte;
  • pește;
  • ficat, în special vițel;
  • fructe de mare;
  • drojdie de bere;
  • alge sau alge marine.

Vitamina b12, conținută în produsele enumerate mai sus, nu este practic distrusă de tratamentul termic. De exemplu, după prăjirea mai mult de o jumătate de oră, doar 30% din cianocobalamina, care este conținută în lăptuci de vită, este distrusă.

Povestiri ale cititorilor noștri

A scăzut 15 kg fără alimentație și antrenament pentru lună. Cât de frumos să te simți din nou frumos și de dorit. În cele din urmă am scăpat de laturi și de abdomen. Oh, cât am încercat totul - nimic nu a ajutat. De câte ori am încercat să încep exercițiile în sala de gimnastică, dar am fost suficient pentru o perioadă de maximum o lună, iar greutatea a rămas la locul ei. Am incercat diferite diete, dar am intrat constant in ceva gustos si m-am urat pentru asta. Dar asta sa schimbat când am citit acest articol. Oricine are probleme cu excesul de greutate - asigurați-vă că ați citit!

Citiți articolul complet >>>

Nevoia zilnică

Normele B12 depind doar de vârsta persoanei, nu de sexul său și sunt reflectate în tabel, care arată modul în care utilizarea B12 crește în comparație cu grupul de vârstă anterior:

Aceste standarde ar trebui sporite:

  • într-o situație stresantă;
  • cu efort intens fizic;
  • atunci când fumează;
  • atunci când consumați alcool (+ 25%).

Cantitatea minimă de vitamină este de 1 mg / zi, iar maximul este de 9 ori mai mare. Ambii indicatori pentru utilizare implică funcționarea normală a corpului, în condiții de siguranță pentru sănătate.

Modificări ale vitaminei

Ce modificări ale vitaminei B au activitate vitaminică?

  1. kobamamid;
  2. hidroxocobalamină;
  3. cianocobalamina.

Cianocobalamina poate fi administrată sub formă de pilule.

Intramuscular injectat toate cele trei forme de vitamina.

Se injectează intravenos mai întâi din lista de mai sus și cianocobalamina.

Cyanocobalamina este caracterizată de cea mai slabă eficacitate terapeutică.

Forme de fabricație

Care sunt formele produselor farmacologice care conțin vitamina B12? De obicei, acesta este:

Cele mai sigure și mai rapide produse farmaceutice sunt soluții, nu conțin componente suplimentare și nu cauzează afecțiuni alergice. Pentru pacienții aflați în comă și pentru copii, aceasta este singura opțiune de tratament.

Pastilele sunt adesea luate de sportivi datorita efortului fizic intens si a functionarii active a inimii.

Cyanocobalamină în fiole

Vitamina B12 în fiole este de două tipuri:

  • sub forma unei soluții gata;
  • pulberea din care se prepară soluția.

A doua formă este preferabilă, deoarece păstrează mai bine proprietățile vitaminei.

Administrarea intra-lombară (maduva spinării) a b12 este utilizată în tratamentul sclerozei multiple, pierderii de memorie și depresiei. Această procedură poate fi efectuată numai de un medic cu experiență.

tablete

Vitamina b12 sub formă de comprimate are 2 nume:

Vitamina 12 comprimate este bine absorbit și este adesea folosit, ca urmare a faptului că pacientul scapă de injecții.

Vitamina B12 este prescrisă sub formă de pilule în timpul sarcinii, datorată anemiei (anemiei) care este comună în această perioadă. Cu pierderi semnificative de sânge, sunt prescrise produse farmacologice injectabile.

Conținutul de multivitamine B12

În plus față de b12, produsele vitaminice complexe conțin, de asemenea, acid folic, vitaminele B1, B6, care anterior au fost considerate incompatibile.

Astăzi în farmacie puteți cumpăra o mulțime de medicamente utilizate pentru a trata diferite avitaminoză. Dozele din ele sunt oarecum mai mari decât opțiunile profilactice.

Pentru a preveni utilizarea de medicamente cu un conținut scăzut de vitamine și minerale. Pentru tratamentul unor astfel de compoziții nu sunt adecvate.

Când este indicat vitamina B12

În ce cazuri sunt prescrise forme terapeutice de vitamina B12?

Astfel de cazuri sunt:

  • nevralgiei;
  • polinevrite;
  • boli dermatologice (neurodermatită, lipsită de scleroză);
  • Cerebral paralizie;
  • ciroza hepatică;
  • hepatita;
  • boala prin radiații;
  • anemie;
  • diverse leziuni osoase.

Contraindicații

  • tumori maligne;
  • alăptarea și sarcina (cu anemie severă la femeile gravide includ în continuare utilizarea atentă a B12);
  • hemoroizi;
  • varice;
  • cheaguri de sânge.
  • alergii;
  • insuficiență cardiacă;
  • edem pulmonar;
  • tromboza toracică;
  • urticarie.

Compatibilitate cu vitaminele

Vitamina B12 în fiole merge bine cu acidul folic, vitaminele U, C și B6. Utilizarea lor se face într-o singură zi, dar nu este amestecată într-o singură seringă, altfel efectul lor terapeutic slăbește sau dispare complet. În acest caz, metoda de administrare a vitaminelor este intravenoasă, de la un ac, dar cu un interval de 5-10 minute. Când se administrează prin injectare intramusculară în locuri diferite și din seringi diferite.

Este imposibil să introducem împreună B1 și B12, dar astăzi există medicamente în care proprietățile componentelor sunt oarecum modificate, astfel încât acestea devin compatibile.

Dar cu minerale precum Mn, Fe și Cu, vitamina b12 este incompatibilă.

Cum să luați

Înainte de a lua orice medicament trebuie studiate instrucțiunile anexate la acesta. Manualul conține informații despre faptul că este cel mai bine să injectați vitamina B12 sub piele și intravenos. Administrarea intramusculară a b12 este considerată cea mai periculoasă și trebuie evitată. Intramuscular introduceți compoziția nu este mai bună în fesă, și în partea laterală a coapsei.

Doar medicul sau asistenta pot injecta medicamentul intravenos. Medicamentul este injectat în vena cubitală, dacă este bine vizibil.

Manualul descrie, de asemenea, administrarea intradermică corectă, pentru care se face o pliu din piele în care preparatul este injectat paralel cu oasele antebrațului. Acul este, de asemenea, scos din pliul de piele desfăcut. Copiii, de regulă, b12 au fost injectați subcutanat.

Ca de obicei, locul de injectare este șters cu alcool medicinal. Partea superioară a fiolei se taie cu un cuțit special sau se rupe, compoziția se atrage într-o seringă, se ridică și se stoarce aerul din seringă. Acul este introdus rapid, perpendicular pe țesut, compoziția este stoarsă încet.

Dozajul, precum și cursul tratamentului, depind de boală, de vârsta pacientului și de modul în care survine recuperarea. Cursul poate varia de la o săptămână la 4 și doza de la 100 la 500 mg pe zi. Doar un medic are dreptul de a decide în ce doze și pentru cât timp organismul trebuie să fie sănătos.

Desenează concluzii

Am efectuat o anchetă, am studiat o grămadă de materiale și, cel mai important, am verificat majoritatea dietelor și medicamentelor pentru scăderea în greutate. Verdictul este:

Dietele au dat doar un rezultat temporar, de îndată ce dieta a fost oprită - greutatea în exces a revenit imediat.

Amintiți-vă! Nu există nici o DIET care să vă ajute să pierdeți greutatea dacă aveți o predispoziție la plinătate.

Modelele noi de modă pentru pierderea în greutate, care este plină de întregul internet, nu au produs rezultate. După cum sa dovedit - toate acestea sunt o înșelăciune a comercianților care câștigă bani imense pe faptul că sunteți condus de publicitatea lor.

Singurul medicament care a dat rezultate semnificative
rezultatul este TonusFit

Puteți întreba de ce toate femeile grase nu au devenit subțiri într-o clipă?

Răspunsul este simplu, TonusFit nu este vândut în farmacii și nu este anunțat pe Internet. Și dacă reclamă, atunci este o FAKE.

Există veste bună, am fost la producători și am împărtășit cu dvs. un link spre site-ul oficial al TonusFit. Apropo, producătorii nu încearcă să profite de la persoanele care suferă de excesul de greutate, pentru promovarea 1 pachet de droguri pot fi obținute GRATUIT!

Vitamina B12

Formule chimice:

Scurtă descriere

Vitamina B12 este o substanță foarte importantă pentru sănătatea creierului, sistemul nervos, sinteza ADN și formarea celulelor sanguine. De fapt, este o hrană pentru creier. Utilizarea sa este esențială la orice vârstă, dar mai ales la îmbătrânirea corpului - deficitul de vitamina B12 este asociat cu insuficiență cognitivă. Chiar și deficiența moderată poate duce la scăderea capacității mentale și a oboselii cronice. Una dintre cele mai importante vitamine pentru vegetarieni, din moment ce cea mai mare cantitate se găsește în produsele animale [1].

De asemenea, cunoscute sub numele de: cobalamina, cianocobalamina, hidroxocobalamina, metilcobalamilul, cobamamida, factorul extern al castelului.

Discovery history

În anii 1850, un medic englez a descris o formă de anemie mortală, atribuindu-i o legătură cu mucoasa patologică a stomacului și absența acidului gastric. Pacienții au prezentat simptome de anemie, inflamație a limbii, amorțeală a pielii și mers anormal. Nu a existat nici un leac pentru această boală, și a fost invariabil fatală. Pacienții au fost epuizați, spitalizați și nu au avut nicio speranță pentru tratament.

George Richard Minot, medic de la Harvard, a venit cu ideea că substanțele alimentare ar putea ajuta pacienții. În 1923, Minot a colaborat cu William Perry Murphy, bazându-și cercetarea asupra lucrării anterioare a lui George Whipple. În acest studiu, câinii au fost adusi într-o stare de anemie, iar apoi au încercat să determine ce produse regenera celulele roșii din sânge. Au fost eficiente legumele, carnea roșie și, în special, ficatul.

În 1926, la o convenție din Atlantic City, Minot și Murphy au raportat o descoperire senzațională - 45 de pacienți cu anemie pernicioasă au fost vindecați prin administrarea unei cantități mari de ficat crud. Îmbunătățirea clinică a fost evidentă și, de obicei, a avut loc în decurs de 2 săptămâni. Pentru aceasta, Minot, Murphy și Whipple au primit Premiul Nobel pentru Medicină în 1934. Trei ani mai târziu, William Castle, de asemenea un savant de la Harvard, a descoperit că boala a fost asociată cu un factor în stomac. Persoanele cu stomac îndepărtat au murit adesea de anemie pernicioasă, iar consumul de ficat nu a ajutat. Acest factor, care este prezent în mucoasa gastrică, a fost numit "intern" și a fost necesar pentru absorbția normală a "factorului extern" din alimente. "Factorul intern" a fost absent la pacienții cu anemie pernicioasă. În 1948, "factorul extern" a fost izolat în formă cristalină din ficat și publicat de Karl Volkers și colaboratorii săi. El a fost numit vitamina B12.

În 1956, chimistul britanic Dorothy Hodgkin a descris structura moleculei de vitamina B12, pentru care a câștigat Premiul Nobel pentru Chimie în 1964. În 1971, chimistul organic Robert Woodward a anunțat sinteza cu succes a unei vitamine după zece ani de încercare.

Bolile mortale pot fi acum usor vindecate prin injectarea de vitamina B12 pură și fără efecte secundare. Pacienții recuperați pe deplin [2].

Produse bogate in vitamina B12

A indicat prezența estimată (μg / 100 g) a vitaminei [11]:

Cerință zilnică pentru vitamina B12

Rata consumului de vitamina B12 este determinată de comitetele de nutriție din fiecare țară și variază între 1 și 3 micrograme pe zi. De exemplu, norma stabilită de Comitetul american pentru alimentație și nutriție în 1998 este următoarea [3]:

În 1993, Comitetul European pentru Nutriție a stabilit rata de consum a vitaminei B12 pe zi:

Tabelul comparativ al cantității recomandate de vitamină B12 pe zi, în funcție de date din diferite țări și organizații [4]:

Nevoia de vitamina B12 crește în astfel de cazuri:

  • persoanele în vârstă reduc adesea secreția de acid clorhidric în stomac (ceea ce duce la o scădere a absorbției vitaminei B12), precum și o creștere a numărului de bacterii din intestin, ceea ce poate scădea nivelul de vitamină disponibil în organism;
  • cu gastrită atrofică, capacitatea organismului de a absorbi vitamina B12 naturală din alimente este redusă;
  • în caz de anemie malignă (pernicioasă), nu există substanță în organism care să ajute la absorbția B12 din canalul alimentar;
  • în timpul operațiilor gastrointestinale (de exemplu, trunchierea stomacului sau îndepărtarea acestuia), organismul pierde celulele care secretă acid clorhidric și conține un factor intern care contribuie la absorbția B12;
  • la persoanele care au o dietă care nu conține produse de origine animală; precum și la copiii ale căror mame care alăptează aderă la vegetarianism sau veganism.

În toate cazurile de mai sus, organismul poate fi deficitar în vitamina B12, ceea ce poate duce la consecințe foarte grave. Pentru prevenirea și tratamentul acestor afecțiuni, medicii prescriu aportul de vitamina sintetică pe cale orală sau sub formă de injecție [5].

Proprietățile fizice și chimice ale vitaminei B12

De fapt, vitamina B12 este un întreg grup de substanțe care conțin cobalt. Acesta conține cianocobalamină, hidroxocobalamină, metilcobalamină și cobamamidă. La om, cea mai activă este cianocobalamina. Această vitamină este considerată cea mai complexă în structura sa, în comparație cu alte vitamine.

Cianocobalamina are o culoare roșu închis, apare sub formă de cristale sau pulbere. Nu are miros sau culoare. Este dizolvat în apă, rezistent la aer, dar este distrus de razele ultraviolete. Vitamina B12 este foarte stabilă la temperaturi ridicate (punctul de topire al cianocobalaminei este de 300 ° C), dar își pierde activitatea într-un mediu foarte acid. Se dizolvă, de asemenea, în etanol și metanol. Deoarece vitamina B12 este solubilă în apă, organismul are nevoie constant de suficiente. Spre deosebire de vitaminele solubile în grăsimi, care sunt stocate în țesuturi grase și sunt utilizate treptat de către organele noastre, vitaminele solubile în apă sunt îndepărtate din organism imediat ce doza a fost recepționată deasupra normei zilnice [6,7].

Schema de obținere a B12 în sânge:

Vitamina B12 este implicată în formarea genelor, protejează nervii și ajută la metabolism. Cu toate acestea, pentru ca această vitamină solubilă în apă să funcționeze corect, trebuie să fie consumată și absorbită în mod adecvat. La acest lucru contribuie diverși factori.

În alimente, vitamina B12 este combinată cu o proteină specifică, care, sub influența sucului gastric și a pepsinei, se dizolvă în stomacul uman. Când B12 este eliberat, proteina de legare se alătură și o protejează în timp ce este transportată în intestinul subțire. Odată ce vitamina este în intestin, o substanță numită "factorul intern B12" separă vitamina de proteine. Acest lucru permite vitaminei B12 să intre în sânge și să-și îndeplinească funcțiile. Pentru ca B12 să fie absorbită corespunzător de către organism, stomacul, intestinul subțire și pancreasul trebuie să fie sănătoase. În plus, trebuie să se producă o cantitate suficientă de factor intrinsec în tractul gastrointestinal. Consumul de cantitati mari de alcool poate afecta, de asemenea, absorbtia vitaminei B12, deoarece scade productia de acid gastric [8,9].

Proprietăți utile și efectul asupra corpului

Interacțiunea cu alte elemente

Deși numeroase boli și medicamente pot afecta în mod negativ eficacitatea vitaminei B12, anumite substanțe nutritive pot, dimpotrivă, să susțină efectul sau chiar să facă posibilă în general:

  • acid folic: această substanță este partenerul direct al vitaminei B12. El este responsabil pentru transformarea acidului folic în forma biologic activă după diverse reacții - cu alte cuvinte, îl reactivează. Fără vitamina B12, organismul suferă rapid o deficiență funcțională a acidului folic, deoarece rămâne în organismul nostru într-o formă necorespunzătoare. Pe de altă parte, vitamina B12 necesită, de asemenea, acid folic: într-una din reacții, acidul folic (mai precis metiltetrahidrofolat) produce o grupare metil pentru vitamina B12. Apoi, metilcobalamina trece în grupa metil la homocisteină, ca rezultat al transformării în metionină.
  • Biotina: A doua formă biologic activă a vitaminei B12, adenozilcobalamina, necesită biotină (cunoscută și sub numele de vitamina B7 sau vitamina H) și magneziu pentru a-și îndeplini funcția mitocondrială importantă. În cazul deficienței de biotină, poate apărea o situație când există o cantitate suficientă de adenosilcobalamină, dar este inutilă deoarece partenerii săi de reacție nu pot fi formați. În aceste cazuri pot să apară simptome ale deficienței vitaminei B12, deși nivelul B12 din sânge rămâne normal. Pe de altă parte, analiza urinei arată o deficiență în vitamina B12, deși nu este. Un aport suplimentar de vitamina B12 nu ar duce, de asemenea, la încetarea simptomelor corespunzătoare, deoarece vitamina B12 rămâne pur și simplu ineficientă datorită deficienței biotinei. Biotina este foarte sensibilă la radicalii liberi, astfel că devine necesară biotină suplimentară în cazurile de stres, exerciții și boli severe.
  • Calciul: absorbția vitaminei B12 în intestin printr-un factor intern depinde în mod direct de calciu. În cazul deficienței de calciu, această metodă de absorbție devine extrem de limitată, ceea ce poate duce la o ușoară deficiență a vitaminei B12. Un exemplu este luarea metafeninei, un medicament pentru diabet care reduce nivelul de calciu din intestin într-o asemenea măsură încât mulți pacienți dezvoltă deficiență de B12. Cu toate acestea, studiile au arătat că acest lucru poate fi compensat prin administrarea simultană de vitamină B12 și calciu. Ca urmare a obiceiurilor alimentare nesănătoase, mulți oameni suferă de aciditate ridicată. Aceasta înseamnă că cea mai mare parte a consumului de calciu este folosită pentru a neutraliza acidul. Astfel, aciditatea excesivă în intestin poate duce la probleme de absorbție a B12. Lipsa de vitamina D poate duce, de asemenea, la o deficiență de calciu. În acest caz, se recomandă să luați vitamina B12 cu calciu pentru a optimiza rata de absorbție a factorului intern.
  • Vitaminele B2 și B3: ele contribuie la conversia vitaminei B12 după ce este transformată în forma coenzimică bioactivă [10].

Absorbția vitaminei B12 cu alte produse

Alimentele bogate in vitamina B12 sunt bune pentru a manca cu piper negru. Piperina, o substanță găsită în piper, ajută organismul să absoarbă B12. De regulă, vorbim despre feluri de mâncare din carne și pește.

Studiile arată că consumul unui raport adecvat de acid folic și B12 poate îmbunătăți sănătatea, poate întări inima și poate reduce riscul apariției bolii Alzheimer; totuși, dacă acidul este prea mult, acesta poate interfera cu absorbția lui B12 și invers. Astfel, menținerea cantității optime a fiecăruia este singura modalitate de a preveni apariția unui deficit. Acidul folic este bogat în legume cu frunze, fasole și broccoli, iar B12 se găsește în principal în produse de origine animală, cum ar fi pește, carne organică și macră, produse lactate și ouă. Încercați să le combinați!

Natural B12 sau suplimente nutritive?

Ca orice altă vitamină, B12 este cel mai bine obținut din surse naturale. Există studii care arată că aditivii alimentari sintetici pot dăuna corpului. În plus, numai medicul poate determina cantitatea exactă de substanță necesară pentru sănătate și bunăstare. Cu toate acestea, în unele cazuri, vitaminele sintetice sunt indispensabile.

În suplimentele alimentare, vitamina B12 este prezentă de obicei sub formă de cianocobalamină, o formă pe care organismul o transformă cu ușurință în formele active de metilcobalamină și 5-deoxiadenosilcobalamină. Suplimentele dietetice pot conține, de asemenea, metilcobalamină și alte forme de vitamina B12. Dovezile existente nu indică diferențe între forme în ceea ce privește absorbția sau biodisponibilitatea. Cu toate acestea, capacitatea organismului de a absorbi vitamina B12 din suplimente nutritive este în mare măsură limitată de capacitatea factorului intrinsec. De exemplu, numai aproximativ 10 mcg din 500 mcg supliment oral este de fapt absorbit de oameni sănătoși [5].

Cu privire la consumul suplimentar de vitamina B12 trebuie să gândim mai ales vegetarienii și veganii. Deficiența B12 în rândul vegetarilor depinde în principal de tipul de dietă pe care o urmează. Veganii sunt cei mai expuși riscului. Unele produse fortificate cu cereale, îmbogățite în B12, sunt o sursă bună de vitamină și conțin adesea mai mult de 3 μg de B12 la fiecare 100 de grame. În plus, unele mărci de drojdie alimentară și fulgi sunt fortificate cu vitamina B12. O varietate de produse din soia, inclusiv lapte de soia, tofu și înlocuitori de carne, conțin și B12 sintetic. Este important să se analizeze compoziția produsului, deoarece nu toate sunt îmbogățite cu B12, iar cantitatea de vitamină poate varia.

Diferite formule pentru copii, inclusiv pe bază de soia, sunt îmbogățite cu vitamina B12. Nou-născuții care primesc formula, nivelul vitaminei B12 este mai mare decât la copiii alăptați. În timp ce alăptarea exclusivă se recomandă în primele 6 luni de viață a copilului, adăugarea unei formulări fortificate cu vitamina B12 în a doua jumătate a copilăriei poate fi destul de benefică.

Câteva recomandări pentru cei care stau la vegetarieni și vegani:

  • Asigurați-vă că aveți o sursă bună de vitamina B12 în dieta dumneavoastră, cum ar fi alimentele fortificate sau suplimentele alimentare. De regulă, nu este suficient să consumăm numai ouă și produse lactate.
  • Cereți PCP să verifice nivelul B12 o dată pe an.
  • Asigurați-vă că nivelul vitaminei B12 este normal înainte și în timpul sarcinii și dacă alăptați.
  • Vegetarienii mai vechi, în special veganii, pot necesita doze mai mari de B12 datorită problemelor legate de vârstă.
  • Este posibil ca dozele mai mari să fie necesare persoanelor care se află deja în lipsă. Conform literaturii profesionale, pentru tratamentul persoanelor cu deficit de vitamina B12 se utilizează doze de la 100 mcg pe zi (pentru copii) până la 2000 mcg pe zi (pentru adulți) [12].

Următorul tabel conține o listă de alimente care pot fi incluse într-o dietă vegetariană și vegană și sunt excelente pentru menținerea nivelurilor normale de B12 în organism [13]:

Cititi Mai Multe Despre Beneficiile Produselor

Beneficiile și efectele dăunătoare ale dioxidului de carbon: în special efectele asupra corpului uman

Din cantitatea de dioxid de carbon din sângele unei persoane depinde de funcționarea normală a tuturor sistemelor de activitate vitală.

Citeşte Mai Mult

100 de rețete pentru urolitiază. Gustos, util, mental, sanatos (Irina Vecherskaya, 2014)

În diferite boli, se prescrie o dietă diferită. Această carte vă va spune cum să mâncați cu urolitiază. În funcție de tipul de pietre și de evoluția bolii, se prescrie un curs special de tratament.

Citeşte Mai Mult

Mazăre de mazăre (fasole mungă) - calorii, beneficii și rău

Mazăre de fasole (mung fasole): proprietățiCalorii: 300 kcal.descrierePădura de mazăre este o fasole ovală de dimensiuni mici și culoare verde.

Citeşte Mai Mult