Hipervitaminoza vitaminei C

grupa Hipervitaminoză C este probabil cea mai comună formă a acestei boli, deoarece toate sunt conștienți de proprietățile benefice ale vitaminei și fără ezitare ia analogi sintetici ai acestora, nu au nici un control asupra dozei. Vitamina C este administrată de 85% din totalul persoanelor care utilizează suplimente de vitamine, deoarece mulți sunt convinși că dozele mari de această vitamină împiedică răceala sau facilitează cursul acesteia. Cu toate acestea, în studiile controlate, nu au existat diferențe în ceea ce privește riscul, severitatea și durata bolii între cei care au luat și cei care nu au luat vitamina C. Este inoportună și nesigură utilizarea vitaminei C în acest scop.

Utilizarea pe termen lung a unor doze mari conduce la malabsorbția de vitamina B12, crește concentrația de acid uric în urină, promovează formarea de pietre la rinichi de oxalat de calciu, crește concentrația de estrogen in sangele femeilor care primesc medicamente estrogeni. În plus, pe fundalul dozelor mari de vitamina C, se activează enzimele care o metabolizează.

Simptome de hipervitaminoză

Vitamina C este foarte bine tolerată chiar și în doze mari. Simptomele care apar cu utilizarea prelungită a unor doze mari (mai mult de 1 an) - dureri de cap, excitabilitate crescută a sistemului nervos central, insomnie, greață, diaree, gastrite hiperacide, ulcerația mucoasei gastro-intestinale, inhibarea pancreatice funcției aparat insular (hiperglicemie, glicozurie), hiperoxaluria, nefrolitiază (de la oxalat de calciu), deteriorarea aparatului glomerular al rinichilor, pollakiuria moderată (cu o doză mai mare de 600 mg pe zi). Dacă luați 1 g sau mai mult de acid ascorbic de trei ori pe zi, ar trebui să monitorizați sângele dvs. vitamina B12 la fiecare șase luni.

Dozele mari pot provoca hemoliza (distrugerea celulelor roșii din sânge) la persoanele care suferă de absența enzimei specifice de glucoză-6-fosfat dehidrogenază. Prin urmare, persoanele cu această tulburare pot lua doze crescute de vitamina C numai sub supravegherea strictă a unui medic.

Dacă acidul ascorbic este luat în doze mari, concomitent cu aspirina, se poate produce iritație gastrică, prin aceasta, se dezvolta ulcere (acid ascorbic sub forma de ascorbat de calciu are o reacție neutră și mai puțin agresivă față mucoasa tractului gastrointestinal).

Atunci când se utilizează vitamina C cu aspirină, trebuie amintit de asemenea că dozele mari de aspirină pot duce la o eliberare crescută de vitamină C prin rinichi și pierderea acesteia prin urină și, în consecință, după un timp, o deficiență de vitamine. Atunci când sarcina nu este recomandată pentru a lua doze prea mari de vitamina C, deoarece fătul poate fi dependent.

Pericol de exces de vitamina C

Hipervitaminoză C este însoțită de manifestări exterioare severe, cum ar fi hipervitaminoză A și D, prin urmare, până relativ recent, excesul de acțiunea sa asupra organismului nu este atras atenția oamenilor de știință. Dar acum există deja suficiente informații despre mecanismul de efecte dăunătoare asupra corpului de hipervitaminoză C. Acest efect este strâns legat de rolul fiziologic al vitaminei C, care a rămas mult timp neclar.

Faptul este că una dintre caracteristicile vitaminei C (în comparație cu alte vitamine) este o gamă largă de efecte protectoare pronunțate ale acestei vitamine asupra corpului. Participarea vitaminei C la sinteza proteinelor a fost stabilită de mulți cercetători. Are un impact direct asupra intensității sintezei colagenului - o proteină care formează marea majoritate a proteinelor corpului. Formarea hormonilor proteici și sinteza acizilor nucleici depind, de asemenea, de vitamina C. Studiile efectuate la nivel subcelular au arătat că ribozomii sunt cei mai bogați în vitamina C - structurile celulare în care are loc sinteza proteinelor. Distribuția vitaminei C între diferite țesuturi și organe este, de asemenea, direct dependentă de intensitatea sintezei compușilor proteici - enzime, hormoni într-un anumit țesut sau organ.

Trebuie remarcat o caracteristică interesantă. Indiferent cât de mult este introdusă în organism în organism, chiar dacă acestea sunt cantități foarte mari, conținutul său în țesuturi (după ce se atinge o anumită concentrație specifică acestui țesut special) nu mai crește. Această constanță se explică prin faptul că un exces de vitamina C este distrus și eliberat din organism. Această reacție fiziologică de apărare în sine deja indică efectul negativ al unui exces de vitamină. Mai mult decât atât, ajustarea la eliberarea excedentului, organismul nu restabilește imediat metabolismul normal al acestei vitamine, chiar și după trecerea la doza necesară. De ceva timp, distrugerea și eliberarea intensificată continuă și, ca rezultat, toate țesuturile sunt în mod dramatic sărăcite de vitamina C, deoarece rezervele sale în organism nu se acumulează.

Sensibilitățile subiective la hipervitaminoză sunt de așa natură încât pot fi atribuite din mai multe motive. Deci, hipervitaminoza C este însoțită de insomnie, iritabilitate crescută, anxietate; tahicardia (bătăile rapide ale inimii) apare uneori noaptea. De asemenea, puteți da un exemplu din practica psihiatrilor. În cazurile în care pacienților li s-au administrat barbiturice (substanțe care inhibă sistemul nervos), care au efecte secundare toxice, au fost prescrise și 0,2 g acid ascorbic pe zi. Când doza a fost crescută la 0,5 g, au apărut simptome de hipervitaminoză - senzație de căldură, cefalee, insomnie, vărsături, agitație nervoasă, transpirații reci.

Într-un experiment pe animale, sa constatat că apar schimbări serioase în organism ca urmare a hipervitaminozelor C. Deci, în experimentele pe cobai, care, ca și oamenii, obțin scorbut (dacă nu există vitamina C în alimentele lor), sa arătat că dacă conținutul de acid ascorbic în alimente timp de două luni este de 2-4 ori mai mare, animalele modificarea electrocardiogramei - hrănirea mușchiului cardiac este perturbată. Cu o supradoză de vitamina C, metabolismul este perturbat, în special metabolismul carbohidraților. Se constată în experimente pe animale și observații clinice.

Deja acum 20 de ani, experimentele efectuate pe animale au arătat că doze mari de vitamina C duc la infertilitate și la nașterea tinerilor morți. Există date clinice care arată că femeile care au luat doze mari de vitamina C cu puțin timp înainte de naștere au dat naștere mai greu. Sa spus deja că prima reacție a organismului la administrarea unei doze mari de vitamină C este o creștere accentuată a activității enzimelor. În unele cazuri, atunci când trebuie să mobilizați imediat corpul de apărare pentru a lupta împotriva bolii, această reacție este foarte importantă. De exemplu, în perioada inițială a bolii căilor respiratorii superioare, când apare o senzație de iritare a mucoasei nazale și a gâtului, o singură doză de 1 g de acid ascorbic (două zile consecutive) oprește deseori dezvoltarea bolii. Este important să facem acest lucru chiar la începutul bolii, când mobilizarea sistemului de apărare a corpului face posibilă depășirea bolii. O zi mai târziu, acest efect nu mai este realizat, dar boala este mai ușoară.

Dozele mari de acid ascorbic, folosite timp de două zile, pot fi profilactice în timpul unei epidemii de gripă. Aceeași doză (un gram) poate fi recomandată pentru stres (condiții cauzate de iritații extreme), cu tranziții mari în timpul iernii, când trebuie să stimulați proprietățile protectoare ale corpului, tonifi-o. 50 mg de acid ascorbic, luate zilnic, vor fi utile la sfârșitul iernii și la începutul primăverii, când conținutul de vitamina C în legume și fructe scade. Deci, fără îndoială, vitamina C are un efect pozitiv numai în cazurile în care cantitatea nu depășește necesitatea organismului de a face acest lucru.

Vitamina C: acid ascorbic

Descrierea vitaminei C

Vitamina C este o vitamină solubilă în apă, ceea ce înseamnă că organismul nu este capabil să-l acumuleze.

Vitamina C este necesară pentru creșterea și repararea țesuturilor în toate părțile corpului. Ajută organismul să producă colagen, care este utilizat pentru a menține starea normală a pielii, cartilajului, tendoanelor, ligamentelor și vaselor de sânge. Vitamina C este necesară pentru vindecarea rănilor, precum și pentru restaurarea și menținerea oaselor și a dinților.

Vitamina C este un antioxidant, împreună cu vitamina E, beta-caroten și multe alte substanțe nutritive pe bază de plante. Antioxidanții blochează radicalii liberi care dăunează ADN-ului. Acumularea de radicali liberi în timp poate contribui la procesul de îmbătrânire și la dezvoltarea bolilor precum cancerul, bolile cardiace și artrita.

Acțiunea vitaminei c

Din punct de vedere istoric, vitamina C a fost utilizată pentru prevenirea și tratarea scorbutilor. Cazurile de scorbut sunt acum relativ rare, înainte de a fi întâlnite adesea în rândul marinarilor care au petrecut mult timp la bordul navelor.

Vitamina C este cel mai adesea folosită pentru prevenirea și tratamentul răcelilor. Unii oameni l utilizați pentru alte infecții, inclusiv boli ale gingiilor, infecții ale pielii, bronșită, boală virală imunodeficienței umane de stomac, ulcere provocate de bacteria Helicobacter pylori, TB, dizenterie (infecție a intestinului diviziile inferioare). Acidul ascorbic este, de asemenea, utilizat pentru a trata infecțiile vezicii urinare și a prostatei. Vitamina C este recomandată pentru tratamentul depresiei, demenței, bolii Alzheimer, stresului fizic și mental, oboselii, deficitului de atenție și hiperactivității.

Un alt domeniu de aplicare este creșterea absorbției fierului din produsele alimentare și corectarea dezechilibrelor proteinelor la nou-născuți.

Vitamina C a fost sugerată pentru a ajuta inima și vasele de sânge. Este folosit pentru a proteja arterele, prevenind formarea cheagurilor de sânge în venele și arterele, atac de cord, accident vascular cerebral, hipertensiune arterială și colesterol ridicat.

Vitamina C este de asemenea utilizată în tratamentul glaucomului, prevenirea cataractei, bolilor vezicii biliare, cariilor dentare, constipației, bolii Lyme.

Aplicațiile suplimentare ale acidului ascorbic sporesc rezistența fizică și încetinește îmbătrânirea și, de asemenea, contracarează efectele secundare ale cortizonului și ale medicamentelor asociate.

Surse de vitamina C

Sursele bune de vitamina C sunt: ​​portocale, ardei grași, pepene verde, papaya, grapefruit, pepene galben, căpșuni, kiwi, mango, broccoli, roșii, varză de Bruxelles, conopidă și sucuri de citrice, verde crud și fiert ardei roșii și verzi, roșii conservate și proaspete, cartofi, dovleac, zmeură, afine, afine și ananas. Vitamina C este sensibilă la lumină, aer și căldură.

Nevoia zilnică de vitamina C

Nevoia organismului de vitamina C:

  • 0 - 6 luni: 40 mg. (consum adecvat);
  • 6 - 12 luni: 50 mg. (consum adecvat);
  • 1-3g: 15 mg;
  • 4 - 8 ani: 25 mg.
  • 9 - 13 ani: 45 mg.
  • 14 - 18 ani: 65 mg.
  • bărbați de la 18 ani: 90 mg;
  • femei de la 18 ani: 75 mg;
  • femeile gravide: 85 mg;
  • femei care alăptează: 115 mg.

Deoarece fumatul epuizează vitamina C, persoanele care fumează necesită suplimentar 35 mg pe zi.

Vitamina C hipovitaminoza

Simptomele hipovitaminoza acidului ascorbic:

  1. Oboseala cronică.
  2. Schimbările de dispoziție. Persoanele cu deficiență de vitamina C pot deveni iritabile sau temperate rapid.
  3. Pierdere în greutate
  4. Dureri musculare Durerea cronică la nivelul membrelor și articulațiilor poate fi un simptom al deficienței vitaminei.
  5. Apariția vânătăi.
  6. Semne dentare. Manifestarea gingivitei, umflarea membranei mucoase, pierderea dinților. Se întâmplă cu deficiență severă de vitamina C (scorbut).
  7. Parul uscat și pielea.
  8. Aderarea unei infecții secundare.

Hipervitaminoza vitaminei C

Consumul excesiv de vitamina C este puțin probabil să fie dăunător, deși dozele mega de suplimente de vitamina C pot duce la:

  • diaree;
  • greață;
  • vărsături;
  • arsuri la stomac;
  • distensie și crampe abdominale;
  • dureri de cap;
  • insomnie;
  • pietre la rinichi.

Indicații privind utilizarea vitaminei C

Puteți cumpăra vitamina C naturală sau sintetică, numită și acid ascorbic, sub diferite forme: tablete, capsule, pastile.

Vitamina C Dozaj

În cazul bolilor și pentru prevenirea proceselor infecțioase, rata zilnică de vitamina C este crescută la 200 mg

Interacțiunea dintre vitamina C și alți compuși, vitamine

Proprietățile terapeutice ale vitaminei C sunt mult îmbunătățite atunci când sunt luate împreună cu vitamina A și vitamina E.

Când luați antibiotice, diuretice, anticoagulante, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Hipervitaminoza vitaminei C - simptome și efecte

Astăzi, o bună jumătate din umanitate ia vitamine, iar acest lucru nu este întotdeauna cazul sub supravegherea unui medic. Cel mai frecvent consum de droguri "pentru toate ocaziile" - vitamina C sau acid ascorbic. Acesta este administrat copiilor, iar adulții înghiți dulciuri delicioase galbene. Se obișnuiește să se creadă că o supradoză de vitamine nu are consecințe și mulți oameni îi beau doar pentru prevenție, fără a observa în mod special doza prescrisă.

Între timp, preparatele pe bază de vitamine sunt aceleași medicamente ca și alte produse din industria farmaceutică. Ele pot provoca un eșec grav al corpului. În ce cazuri, poate, otrăvire cu acid ascorbic? Cum este excesul dozei recomandate, care trebuie să fie precaut să ia medicamente și pericolul unui supradozaj de vitamina C? Pentru a începe, luați în considerare modul în care acidul ascorbic afectează metabolismul în corpul uman.

Efectul vitaminei C asupra corpului

Chiar și la școală, toată lumea știe exemplul clasic de avitaminoză - scorbut, cauzată de o lipsă prelungită de vitamina C. Bineînțeles, acidul ascorbic joacă un rol foarte important în metabolism și deficiența lui duce la consecințe dezastruoase. Spre deosebire de multe animale, corpul uman nu este capabil să sintetizeze acidul ascorbic și toate rezervele sale provin din exterior cu alimente vegetale.

Vitamina C efectuează următoarele funcții:

  • reglează metabolismul carbohidraților;
  • participă la procesele redox din interiorul celulei;
  • asigură permeabilitatea capilară normală;
  • stimulează producerea de hormoni steroizi;
  • susține sinteza colagenului și a procolagenului;
  • sporește starea sistemului imunitar;
  • întărește țesutul osos și dentina dentară;
  • asigură coagularea sanguină normală;
  • participă la metabolismul vitaminelor A, B și E.

Datorită activării sistemelor enzimatice și conservării hormonilor steroizi, vitamina C ajută organismul să facă față cu stres. Fiind un antioxidant natural, restabilește resursele organismului și promovează vindecarea rapidă a rănilor, previne apariția bolilor inflamatorii și încetinește îmbătrânirea.

Cu toate acestea, dacă luați medicamentul în mod necorespunzător, o supraviețuire a vitaminei C poate provoca daune considerabile organismului, până la otrăvire inclusiv.

Căruia acidul ascorbic este dăunător

Cu o utilizare corespunzătoare, efectele secundare ale acidului ascorbic sunt absente. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că anumite grupuri de persoane trebuie să prescrie medicamentul cu prudență, ajustând doza, dacă este necesar, sub supravegherea unui medic. Sensibil la supradozajul cu vitamina C și efectele sale:

  • pacienți cu insuficiență renală;
  • diabetici;
  • cei care sunt dieta recomandata pentru sare;
  • femeile gravide;
  • hipertensiune arteriala;
  • cu cataractă;
  • cu tendința de a tromboza.

Persoanele care consumă alcool și nicotină, dimpotrivă, sporesc nevoia lor de acid ascorbic. Stocul din corpul acidului ascorbic, care la persoanele sănătoase este de 1,5-2 grame, este complet absent.

Vitamina C Dozaj

Consumul zilnic normal de vitamina C pentru un adult este de 30-50 mg, pentru copii - 20-30 mg.

Doza maximă pentru adulți nu trebuie să depășească 90 mg de acid ascorbic pe zi.

Utilizarea vitaminelor trebuie luată în considerare atunci când includeți alimente bogate în acid ascorbic în dieta dumneavoastră, trebuie să reduceți doza de medicament, altfel este posibil supradozajul cu vitamina C. Aceste alimente includ:

  • spanac;
  • broccoli;
  • piper dulce;
  • citrice;
  • patrunjel;
  • roșii;
  • coacăz negru.

Deci, utilizarea unei singure portocale în alimente acoperă în întregime necesitatea zilnică a omului pentru acidul ascorbic.

Când este posibil supradozajul?

Un exces de vitamina C în organism are loc cu un aport zilnic de mai mult de 1 gram de medicament pe zi. Supradozajul este posibil, de asemenea, cu o singură doză de 20-30 ori mai mare decât doza normală zilnică. Un exces mic de acid ascorbic este eliminat de către organism prin rinichi cu puțin sau deloc rău.

O supradoză a medicamentului poate apărea din mai multe motive:

  • în cazul utilizării accidentale a unei doze mari (de exemplu, de către un copil);
  • în cazul primirii simultane a unei cantități semnificative de acid ascorbic și a produselor alimentare cu conținutul său crescut;
  • abuz constant de vitamina C în primăvară și toamnă.

Cea mai frecventă supradoză cronică a acidului ascorbic cu simptome nedeterminate.

Simptomele unui supradozaj de vitamina C

Simptomele principale ale hipervitaminotezei cu un exces de vitamina C, manifestat în tulburări generale ale corpului:

  • sentimentul slab;
  • amețeli;
  • dureri abdominale;
  • diaree;
  • arsuri la stomac;
  • reacții cutanate alergice;
  • durere de cap severă;
  • greață;
  • vărsături.

O supradoză de acid ascorbic la un copil poate fi însoțită de excitabilitate nervoasă crescută, agresiune nemotivată, mâncărime și erupții cutanate.

Consecințele supradozajului cu vitamina C

Cu o supradoză lungă a medicamentului poate avea consecințe grave:

  • întreruperea pancreasului;
  • boli de rinichi;
  • gastrită și ulcer gastric;
  • deficit de vitamina B;
  • dezvoltarea alergiilor persistente la acidul ascorbic;
  • modificări ale compoziției morfologice a sângelui (reducerea numărului de leucocite);
  • la femei - eșecuri în ciclul menstrual;
  • tensiune arterială crescută;
  • încălcarea coagulării sângelui.

Supradozajul cu vitamina C în timpul sarcinii

O supradoză cu vitamina C în timpul sarcinii poate provoca tulburări metabolice grave la nivelul fătului, ceea ce va afecta în cele din urmă nou-născutul. Activarea enzimelor datorită consumului de cantități excesive de vitamina C în timpul sarcinii poate provoca ricochet scong la sugari. În unele cazuri, consecințele unei supradoze de acid ascorbic pot provoca avort spontan.

Semne de supradozaj cu vitamina C la femeile gravide:

  • crampe stomacale;
  • deteriorarea sănătății;
  • vărsături.

De asemenea, scade absorbția vitaminelor B, în special: B12, seleniu și cupru.

Ce trebuie să faceți cu o supradoză de acid ascorbic

Ce trebuie să faceți în cazul supradozajului de vitamina C? Acidul ascorbic este ușor solubil în apă, deci este bine excretat de rinichi. Prin urmare, dacă se suspectează un supradozaj, aceștia întrerupe administrarea medicamentului și prescriu o băutură grea. Dacă o singură doză semnificativă de acid ascorbic a intrat în organism - mai mult de 20 de grame, trebuie să provocați imediat vărsăturile și să spălați stomacul cu multă apă. Apoi, luați unul dintre adsorbenți - carbon activat, "Smecta" sau orice alt medicament, și beți multe lichide pentru a stimula urinarea.

Pentru a rezuma - vitamina C este foarte utilă pentru infecții și răceli, în scopuri profilactice în decimus, pentru persoanele care utilizează nicotină și alcool, în cazul otrăvirii cu monoxid de carbon și a altor indicații. Dar utilizarea necontrolată a medicamentului și depășirea dozei poate provoca vătămări corporale semnificative organismului. Nu puteți lua mai mult de 60 mg de acid ascorbic pe zi. De asemenea, otrăvire cu vitamina C, eventual, cu un singur aport de o doză mare (20-30 grame). În caz de supradozaj de acid ascorbic, greață și vărsături, apar slăbiciuni, dureri abdominale și amețeli. Cu abuzul prelungit al medicamentului, rinichii și pancreasul sunt afectați. Cu precauție deosebită, acidul ascorbic este administrat în timpul sarcinii, diabetului, cataractei și afectării activității renale.

supervitaminosis

Hypervitaminoza este o afecțiune patologică care se dezvoltă atunci când vitaminele sunt în exces în organism.

Vitaminele - un grup de compuși biologic activi cu greutate moleculară mică, care sunt componente obligatorii ale metabolismului și necesare pentru funcționarea normală a corpului. În prezent, există aproximativ 10 grupuri (sau familii), vitamine liposolubile sau solubile în apă, care constau de obicei din mai mulți reprezentanți (așa-numitele vitamers): A (A1, A2), D (D1, D2, D3, D4, D5), E, ​​K (K1, K2), C, B (B1, 2, 3 (PP), In5, 6, 7, 8, 9 (Thecu), In10, 11, 12, 13, 15), N, P, U. Rolul fiziologic al unui număr de vitamine nu este încă pe deplin înțeles; nu există nici o informație despre nevoia zilnică și despre doza maximă admisibilă a unora dintre ei.

Spre deosebire de alte substanțe biologic active, vitaminele nu sunt practic sintetizate în corpul uman. Sunt formate specii singulare de vitameri, de exemplu, în intestine, dar numărul acestora nu acoperă nevoile zilnice.

Informații despre efectele negative ale expunerii excesive la corpul de vitamine, în cele mai multe cazuri este de natură ipotetică sau instalat numai ca rezultat al experimentelor pe animale. Cele mai proeminente manifestări ale hipervitaminoza caracteristice semnificative a vitaminelor liposolubile A și D, precum și acid folic (B9) și tiamină (B1).

Cauze și factori de risc

Motivul principal pentru dezvoltarea hipervitaminoza - excesive aportul de vitamine din organism prin intermediul dozării incorecte de vitamina care conține sau auto-administrarea de vitamine fără a consulta un specialist. În unele cazuri, hipervitaminoza este o consecință a consumului excesiv de alimente bogate in una sau alta vitamina.

Formele bolii

  • hipervitaminoza acută - este cea mai des întâlnită formă, este rezultatul ingestiei simultane sau administrarea prin injecție doze mari de insuficient preparate de vitamine;
  • hipervitaminoza cronice - fix mult mai puțin, deoarece sistematică se dezvoltă ca urmare a unor doze repetate mari de vitamine, mai multe zeci (și uneori - sute) de ori doza terapeutică.

simptome

Simptomele de hipervitaminoză depind de tipul de vitamină, au caracteristici caracteristice în fiecare caz.

În prezent, sunt cunoscute aproximativ 10 grupe (sau familii) de vitamine și grăsimi solubile în apă.

Hypervitaminoza A

Semne de hipervitaminoză acută A:

  • agitația psihomotorie sau, dimpotrivă, depresia conștiinței;
  • dureri de cap;
  • lipsa apetitului, manifestări dispeptice (greață, vărsături, dureri abdominale, diaree);
  • febră;
  • fotofobie (fotofobie);
  • dezvoltarea crizelor, paralizia.

În hipervitaminoza cronică A, se observă simptome similare, mai puțin pronunțate decât în ​​forma acută. În plus, există:

  • manifestări cutanate - uscăciune, mâncărime și descuamarea pielii, erupții cutanate de diferite forme și localizare perleches în colțurile gurii și uscarea mucoaselor, părului, unghiilor fragile;
  • tulburări vizuale - așa-numita orbire nocturnă (deteriorarea vederii crepuscul), o scădere a severității;
  • deteriorarea bunăstării generale;
  • specifice ale țesutului conjunctiv daune - procesele de frânare osteoartrită și chondrogenesis, distrugerea oaselor și cartilagii țesuturilor, osteoporoza (os trabecular vid);
  • formarea focarelor de calcifiere în organele interne.

Hypervitaminoza D

În hipervitaminoza acută D, există:

  • o scădere bruscă a apetitului până la absența completă;
  • somnolență, letargie, sete;
  • pielea uscată și membranele mucoase;
  • hipertensiune arterială;
  • bradicardie (ritm cardiac redus);
  • tulburări dispeptice (greață, vărsături, scaun instabil);
  • urinare crescută;
  • apariția simptomelor neurologice (convulsii, pierderea conștienței).

Hipervitaminoza cronică D se caracterizează prin următoarele caracteristici:

  • tulburări de natură ciclică a stării mentale (oboseală, scădere în greutate, toleranță redusă la stresul fizic înlocuit obișnuită episoade de activitate crescută, verbală și excitație motorie);
  • încălcări ale regimului de "somn - veghe" (somnolență în timpul zilei, insomnie noaptea);
  • leziuni ale organelor parenchimatoase (rinichi, ficat, splina);
  • simptome neuromusculare (crampe, crampe musculare);
  • dezvoltarea insuficienței cardiace.

Hypervitaminoza vitaminelor din grupa B

Formele acute și cronice de hipervitaminoză a vitaminelor B au simptome similare, diferența principală constă în rata de dezvoltare a reacției patologice.

Hypervitaminoza B1 urticarie colinergică manifestata (rash pe antebrațe și partea superioară a corpului, însoțite de mâncărime, febră, tulburări diareice), ficatul și rinichii (acută până eșec), fotosensibilitate (sensibilitate crescută la lumina solară).

Hypervitaminoza B6 exprimată în ataxie progresivă, pierderea sensibilității profunde a extremităților inferioare; în același timp durerea, temperatura și sensibilitatea tactilă rămân.

Pentru hipervitaminoza B9 convulsii tonice caracteristice (adesea în mușchii vițelului), indiferent de ora din zi, precum și reacții alergice.

Alte hipervitaminoză

Simptomele altor hipervitaminoză:

  • cu administrarea eronată de doze mari de vitamina E, se poate dezvolta enterocolită necrotizantă și sepsis;
  • hipervitaminoza K se caracterizează prin dezvoltarea sindromului hemolitic exclusiv la nou-născuți;
  • excesul de acid nicotinic (vitamina PP), este însoțită de înroșirea feței cu căldură, reacții alergice.
Vezi și:

diagnosticare

Diagnosticul de hipervitaminoză se bazează pe stabilirea faptului că o supradoză anterioară a unei vitamine specifice în combinație cu simptomele caracteristice. Pentru a confirma hipervitaminoza, se determină concentrația substanței de interes în ser.

tratament

Tratamentul constă în hipervitaminoza anularea imediată a preparatelor de vitamine [și (sau) o modificare rație] pentru a preveni în continuare vitamina Incoming în organism.

De regulă, după eliminarea consumului de vitamine, statul se normalizează.

În condiții severe sau moderate, tratamentul simptomatic este recomandat în conformitate cu imaginea clinică.

Posibile complicații și consecințe

Complicațiile hipervitaminozelor pot fi:

  • insuficiență renală acută;
  • insuficiență hepatică acută;
  • insuficiență cardiacă;
  • neurologice (convulsii, tulburări de sensibilitate, disfuncție autonomă etc.).

perspectivă

Cu diagnosticarea și tratamentul în timp util a tulburărilor rezultate, prognosticul este favorabil.

Videoclipurile YouTube legate de articol:

Educație: 2004 (GOU VPO "Kursk de Stat Universitatea de Medicina"), specialitatea "Medicină", ​​calificarea "Doctor". 2008-2012. - student la post-universitar al Departamentului de Farmacologie Clinic Universitar Medical „KSMU“, dr (2013, specialitatea «Farmacologie, farmacologie clinică"). 2014-2015 gg. - reconversie profesională, specializarea "Management în Educație" VPO "KSU".

Informațiile sunt generalizate și sunt furnizate doar în scop informativ. La primele semne de boală, consultați un medic. Auto-tratamentul este periculos pentru sănătate!

Există sindroame medicale foarte curioase, de exemplu, ingerarea obsesivă a obiectelor. În stomacul unui pacient care suferea de această manie, au fost găsite 2500 de obiecte străine.

Oamenii de știință americani au efectuat experimente pe șoareci și au ajuns la concluzia că sucul de pepene verde împiedică dezvoltarea aterosclerozei. Un grup de șoareci au băut apă curată, iar al doilea - suc de pepene verde. Ca rezultat, vasele din al doilea grup au fost lipsite de plăci de colesterol.

Multe medicamente au fost comercializate inițial ca medicamente. Heroina, de exemplu, a fost inițial comercializată ca un remediu pentru tusea copilului. Cocaina a fost recomandată de către medici ca anestezie și ca mijloc de creștere a staminei.

Medicamentele alergice din Statele Unite cheltuiesc mai mult de 500 de milioane de dolari pe an. Încă mai credeți că se va găsi o modalitate de a înfrânge în final alergia?

Medicamentul pentru tuse "Terpinkod" este unul dintre liderii de vânzări, nu datorită proprietăților sale medicinale.

Caries este cea mai frecventă boală infecțioasă din lume pe care nici gripa nu o poate concura.

Toată lumea are nu numai amprente digitale, ci și limbaj.

Potrivit studiilor, femeile care beau cateva pahare de bere sau vin pe saptamana au un risc crescut de a dezvolta cancer de san.

Când iubitorii se sărute, fiecare își pierde 6.4 calorii pe minut, dar în același timp schimbă aproape 300 de tipuri de bacterii diferite.

În Marea Britanie există o lege potrivit căreia un chirurg poate refuza să efectueze o operație asupra unui pacient dacă fumează sau este supraponderal. O persoană trebuie să renunțe la obiceiuri proaste și poate că nu va avea nevoie de intervenții chirurgicale.

Potrivit multor oameni de știință, complexele de vitamine sunt practic inutile pentru oameni.

Rinichii noștri pot curăța trei litri de sânge într-un minut.

Milioane de bacterii se nasc, trăiesc și mor în intestinul nostru. Ele pot fi văzute doar cu o creștere puternică, dar dacă se întâlnesc, se vor potrivi într-o ceașcă de cafea obișnuită.

Conform unui studiu al OMS, o conversație zilnică de jumătate de oră pe un telefon mobil crește probabilitatea de a dezvolta o tumoare pe creier cu 40%.

Majoritatea femeilor pot obține mai multă plăcere de a-și contempla corpul frumos în oglindă decât de la sex. Deci, femeile, se străduiesc pentru armonie.

La prima vedere, se pare că consumatorii nu au grijă cum este organizată activitatea farmacistului. Fiecare companie are un proprietar și un manager - presupunere.

Hipervitaminoza vitaminei C: simptomele și efectele supradozajului

Mulți oameni sunt bine familiarizați cu vitamina C, deoarece în practica medicală este adesea folosită pentru a spori imunitatea, precum și pentru a spori funcțiile de protecție ale corpului. În special, mamele își dau copiii această substanță în timpul perioadelor de răceală pentru a face corpul mai rezistent la viruși. Vitamina C hipervitaminoza: consecințele supradozajului, simptomele excesului de subiect al articolului nostru.

Luarea vitaminei C fără a prescrie un medic nu este la fel de sigur ca mulți ar putea crede, deoarece orice vitamina poate duce în cele din urmă la o supradoză gravă. Hipervitaminoza vitaminei C: efectele supradozajului, simptomele excesului nu sunt la fel de frecvente, dar în cele mai multe cazuri se întâmplă totuși la copii mici, în timp ce adulții suferă de otrăvire cu această substanță mult mai rar.

Care este motivul pentru supradozaj?

Un exces de vitamina C în organism nu este obișnuit, dar există mai multe motive principale pentru care se întâmplă acest lucru, de exemplu, pacienții din perioada toamnă și primăvară încep să ia această vitamină, în timp ce dozajul este observat destul de rar, ceea ce duce la un exces de substanță vitaminică în organism. De asemenea, nu este neobișnuit ca hipervitaminoza vitaminei C să se manifeste atunci când o persoană mănâncă o mulțime de alimente cu un conținut ridicat de această componentă și, în plus, bea un complex de vitamine, în care există o mulțime de acid ascorbic. Pentru a exclude supradozele în acest caz, nu este necesar decât să se calculeze doza substanței consumate, nu numai sub formă de tablete, ci și în produse.

Primele simptome de supradozare a vitaminei

Supradozajul, ca și lipsa de vitamina C, se poate manifesta prin diferite efecte secundare care afectează negativ sănătatea umană. După cum spun medicii experimentați, o persoană sănătoasă adultă nu trebuie să consume mai mult de 90 de miligrame de acid ascorbic pe zi, dar dacă luați o cantitate mai mare de componentă, aceasta poate duce la otrăvire.

Când nivelul acidului ascorbic se ridică în sânge, afectează imediat procesele fiziologice normale ale corpului, pe măsură ce încep să se descompună. În caz de supradozaj, sunt observate malfuncții ale pancreasului, pietre se formează în veziculele biliare, iar depunerile pot apărea și în rinichi. O cantitate crescută de substanță duce la probleme cardiace grave, în unele cazuri apare atrofia glandelor suprarenale.

În cazul în care doza maximă de vitamină pe zi este depășită în mod constant, aceasta cauzează adesea un sentiment de arsuri la stomac, acest lucru se întâmplă deoarece aciditatea în stomac crește. Nu este neobișnuit din acest motiv că pot apărea dureri în stomac și tulburări digestive. Un alt simptom neplăcut al unui exces de acid poate fi insomnia frecventă pe timp de noapte, iar în timpul zilei o persoană se simte copleșită și obosită. Adesea, pacienții cu cancer sunt prescris cu acid ascorbic pentru a menține funcțiile de protecție ale organismului, dar dacă luați medicamentul în mod necontrolat, acest lucru poate duce la consecințe grave asupra sănătății.

Odata cu dezvoltarea hipervitaminoza vitaminei C, pacientul poate reduce leucocitele in sange, deoarece acidul distruge aceste celule si le impiedica sa se recupereze. Atunci când excesul de componentă este adesea o reacție alergică, care în viitor va cauza alergii persistente la produse și preparate, care includ acid ascorbic. Adesea femeile se plâng de menstruație neregulată.

Cine nu ar trebui să ia o vitamină fără prescripție medicală

Deși acidul ascorbic este foarte benefic pentru organism, există încă un anumit grup de oameni care nu ar trebui să folosească substanța fără a prescrie un medic. Acest grup include persoane care au pietre la rinichi sau vezică urinară. Dacă părinții dau o vitamină unui copil fără prescripție medicală, acest fapt poate duce la faptul că bebelușul va dezvolta diabetul, astfel încât astfel de consecințe să nu depășească copilul, este important să folosiți un medic înainte de a utiliza chiar și cele mai inofensive vitamine.

Astăzi, aceste vitamine pentru copii sunt produse sub formă de drage, sunt dulci și plăcute gustului, în timp ce folosesc cantitatea minimă de coloranți și conservanți, ceea ce este cu siguranță bun. Dar, totuși, în compoziția oricărei vitamine, puteți vedea componente suplimentare, astfel încât să nu provoace consecințe neplăcute, este necesară studierea în continuare a compoziției medicamentului.

Acest lucru se aplică nu numai copiilor, ci și femeilor care poartă un copil sau alăptează. Doar un medic de conducere poate prescrie vitamine la o femeie însărcinată, dar dacă luați vitamina C în mod incontrolabil și în doze mari, acest lucru va determina dezvoltarea patologiilor la nivelul fătului. Supradozajul este deosebit de periculos la începutul sarcinii, deoarece simptomele rareori nu cauzează avortul spontan.

Ce este supradozajul periculos la copii?

Copiii sunt deosebit de sensibili la orice schimbare în organism, din acest motiv chiar și o supradoză prea puțin critică a acidului ascorbic poate duce la consecințe grave negative. Problema este că funcțiile de protecție nu sunt încă pe deplin formate, corpul bebelușului este în continuă creștere rapidă și se dezvoltă în mod activ, din acest motiv nevoia de substanțe poate fi diferită pentru fiecare vârstă. Copiii mai tineri au nevoie de o doză minimă de acid, cu vârsta, cantitatea de substanță va crește.

Copiii sub trei ani ar trebui să primească doar 15 mg de substanță pe zi, care să reaplinească cantitatea necesară de vitamină în organism, copiii sub opt ani pot consuma zece miligrame mai mult, iar până la doisprezece ani copilul trebuie să ia aproximativ 45 de miligrame de acid înăuntru. Această cantitate de substanță vitaminică va fi cea mai ușoară de a obține de la alimente sănătoase. Dacă un copil este adesea bolnav, atunci numai un specialist cu experiență poate prescrie acest medicament.

Care sunt consecințele supradozajului?

Un nivel ridicat de acid în sânge poate să nu aibă un impact negativ puternic asupra sănătății imediat, dar mai târziu pacientul poate vedea unele simptome neplăcute, care vor fi consecințele unui exces de această substanță. La adulți, precum și la copii, se dezvoltă o creștere a zahărului din sânge, urmată de debutul diabetului zaharat, pietre la rinichi și vezică biliară. Dar aceasta nu înseamnă că nu puteți folosi această vitamină deloc, deoarece dacă vă consultați cu medicul dumneavoastră, puteți obține răspunsuri la unele întrebări. De asemenea, numai medicul va determina necesitatea vitaminei C și a dozei sale.

Ce trebuie să faceți în caz de supradozaj?

După cum sa menționat deja, un supradozaj este deosebit de periculos pentru copiii foarte mici, din acest motiv merită să știi cum să te comporți dacă un copil este otrăvit cu vitamine. Cel mai adesea, bebelușii găsesc un borcan cu conținut luminos și gustos și apoi mănâncă mai multe pastile sau chiar întregul pachet, în acest caz, poate exista un exces acut de acid în organism, trebuie să îi ajutați imediat pe copil.

Primul pas este spălarea stomacului, pentru aceasta copilul este dat să bea mai multă apă clocoasă curată, atunci este necesară inducerea vărsăturilor pentru a elimina rămășițele de vitamine din stomac.

Înainte de toate aceste acțiuni, părinții ar trebui să cheme o ambulanță, deoarece copilul va avea nevoie de o examinare completă de către medici. Dacă medicii decid să lase copilul acasă, este mai bine să insiste asupra spitalizării, deoarece simptomele otrăvirii pot apărea în câteva ore.

Adulților li se administrează aceeași ambulanță, în majoritatea cazurilor supradozajul la adulți apare dacă medicamentul este luat în doze mari în scop. Este demn de rememorat faptul că o suprasolicitare a vitaminei C în sânge duce la faptul că o persoană dezvoltă edem pulmonar sau șoc anafilactic; acest lucru nu se întâmplă foarte rar atunci când consumați o doză foarte mare de substanță la un moment dat.

supervitaminosis

Descrierea generală a bolii

Este o afecțiune patologică cauzată de intoxicare cu o doză mare de vitamine. Cele mai frecvente hipervitaminoză A și D.

Hypervitaminoza poate fi acută și cronică. Forma acută a acestei patologii se dezvoltă ca rezultat al aportului necontrolat de o doză mare de vitamine și seamănă cu otrăvirea alimentară în simptome [3].

Forma cronică apare atunci când se utilizează o rată crescută de complexe de vitamine, inclusiv suplimente alimentare.

Intoxicația cu vitamine este tipică pentru rezidenții din țările dezvoltate, unde suplimentele de vitamine sunt în vogă. La cel mai mic semn de boală, oamenii încep să ia o doză de încărcare de vitamine fără recomandarea medicului.

Vitaminele pot fi:

  1. 1 solubil în apă - acesta este un complex de vitamină B și vitamina C. Un exces de aceste vitamine are loc în cazuri rare, deoarece numai cantitatea necesară de vitamine din organism este absorbită în sânge și excesul este excretat în urină;
  2. 2 liposolubile - vitaminele A, D, K, E, care se acumulează în țesutul gras al organelor interne, astfel încât excesul lor este mai dificil de îndepărtat din organism.

Clasificarea și cauzele diferitelor tipuri de hipervitaminoză

  • Hipervitaminoza vitaminei A poate apărea atunci când aportul necontrolat de medicamente care conțin vitamine și cu utilizarea frecventă a unor astfel de produse cum ar fi: ficat de pește de mare, ficat de vită, ouă de pui, ficat de urs polar și alți reprezentanți ai faunei nordice. Nevoia zilnică a acestei vitamine pentru un adult nu este mai mare de 2-3 mg;
  • Hipervitaminoza vitaminei B12 este rară și, de regulă, la vârstnici, ca efect secundar în tratamentul anemiei maligne;
  • hipervitaminoza C apare atunci când aportul necontrolat de analogi sintetici ai vitaminei C;
  • Vitamina D hipervitaminoza apare atunci când consumul excesiv de gălbenușuri de ou și ulei de pește, drojdie de copt, precum și ficatul de pește marin. Un exces de vitamina D poate fi un efect secundar în tratamentul rahitismului și a anumitor boli ale pielii. O cantitate excesivă de vitamina D provoacă hipercalcemie și hiperfosfatemie, în timp ce concentrația de potasiu și magneziu din organism este redusă semnificativ;
  • hipervitaminoza E se dezvoltă atunci când se utilizează excesiv preparatele multivitamine.

Simptome de hipervitaminoză

Semnele unui exces de vitamine nu au întotdeauna aspectul și depind de excesul de o anumită vitamină:

  1. 1 exces de vitamina A se manifestă prin amețeli, pierderea poftei de mâncare, diaree, dureri de cap severe și prelungite, febră, slăbiciune generală, durere la nivelul articulațiilor, dureri osoase, peeling al pielii. Toate aceste semne nu apar imediat, totul incepe cu o durere de cap banala, apoi se poate incepe pierderea parului, eruptii cutanate, asemanatoare cu scarlatina, deformarea placilor si pierderea in greutate;
  2. 2 semne de hipervitaminoză B nu sunt întotdeauna pronunțate, deoarece sunt îndepărtate rapid din organism. Pacientul simte slăbiciune constantă, tahicardie și somnolență, uneori mâncărime și erupții pe piele;
  3. 3 intoxicație cu vitamina C se manifestă prin încălcarea intestinului, erupții alergice, iritații ale tractului urinar, stare generală de rău. Explicațiile agresive nerezonabile sunt posibile la copii;
  4. 4 cu hipervitaminoză D, este posibil să se mărească tonusul muscular, să se deterioreze aparatul renal și, de asemenea, să se mărească conținutul de Ca în urină și în sânge. Crampele abdominale și lipsa poftei de mâncare sunt de asemenea posibile;
  5. Excesul de vitamina E reduce nivelul de zahar din sange, durerile de cap difuze si slăbiciunile crescute sunt posibile chiar și cu o ușoară efort fizic. Unii pacienți au ochi dubli;
  6. 6 Hipervitaminoza vitaminei K duce la sindromul anemic.

Complicații cu hipervitaminoză

Aportul necontrolat al preparatelor din vitamine poate provoca complicații grave:

  • Hipervitaminoza vitaminei A poate duce la apariția unor patologii grave ale oaselor, afectarea funcției renale, afectarea ficatului și distrugerea foliculilor pilosi. În timpul sarcinii, mamele insarcinate trebuie să controleze doza de vitamina A, deoarece o suprapunere în organism poate provoca malformații ireversibile sau avort spontan în făt;
  • intoxicația prelungită cu vitaminele B poate cauza probleme de coordonare, reacții alergice, sensibilitate ridicată la nivelul extremităților. Cu terapie incorectă, sunt posibile leziuni ireversibile ale sistemului nervos, edem pulmonar, insuficiență cardiacă, tromboză vasculară și șoc anafilactic;
  • pronunțată hipervitaminoză C la copii poate duce la apariția diabetului zaharat. Excesul de vitamina din organism reduce coagularea sângelui, provoacă hipertensiune arterială, tulburări metabolice ale carbohidraților și crește de 2 ori riscul de apariție a pietrelor la rinichi. Intoxicarea cu vitamina C poate provoca infertilitate, patologia sarcinii și avortul spontan. Este posibil, de asemenea, atrofia glandelor suprarenale și tulburări grave în activitatea inimii și a glandei tiroide;
  • cu intoxicație cu vitamina D, distrugerea membranelor celulare, depunerea calciului în organele interne începe, calcificarea osteoporozei și a corneei este posibilă. Una dintre cele mai grave complicații în această patologie este uremia. Excesul de vitamina D în organism reduce concentrația de K și Mg în sânge;
  • un exces de vitamina E poate duce la o schimbare în structura țesutului osos, care este plină de tendințe la fracturi, iar absorbția organismului în vitaminele A, K, D este înrăutățită, iar dezvoltarea orbirii de noapte este posibilă. Hypervitaminoza E are un efect toxic asupra celulelor rinichilor și ficatului.

Prevenirea hipervitaminozelor

Pentru a preveni un exces de vitamine în organism, nu trebuie să vă prescrieți preparate multivitamine. Nu trebuie să luați vitamine pe tot parcursul anului. Este suficient să faceți acest lucru în perioada toamnă-iarnă și, în același timp, este necesară o pauză la fiecare 3-4 săptămâni. În primăvara și vara este mai ușor să vă diversificați dieta cu verdețuri proaspete, fructe și legume sezoniere.

Este necesar să se gândească în mod deliberat la alegerea alimentelor și la pregătirea dietei și să urmeze compoziția de vitamine. Atunci când consumați preparate din vitamine, este necesar să vă asigurați că dozele mari de aceleași vitamine nu sunt ingerate.

Produsele necunoscute și tincturile trebuie luate cu prudență.

Tratamentul hipervitaminozelor în medicina oficială

Terapia depinde de excesul unei vitamine specifice, tratamentul urmărind eliminarea cauzei hipervitaminozelor. Indiferent de tipul de hipervitaminoză, trebuie:

  1. 1 pentru a detoxifica corpul;
  2. 2 eliminarea simptomelor care însoțesc hipervitaminoza;
  3. 3 pentru a corecta dieta și a opri consumul de vitamine.

În hipervitaminoza D, în plus față de metodele enumerate mai sus, în caz de intoxicație severă, pot fi prescrise un medicament diuretic și prednison.

Cu hipervitaminoza B, se prescriu și diuretice.

Produse utile pentru hipervitaminoza

Pacienții cu hipervitaminoză au nevoie de o dietă variată și echilibrată. Este necesar să se includă în dietă produsele naturale fără conservanți și coloranți. În absența apetitului, se recomandă hrănirea fracționată în porții mici. Este mai bine să acordăm prioritate legumelor și fructelor cultivate în zona climatică, și anume:

  • proaspete verzi;
  • castraveți proaspeți și roșii;
  • Ardei, dovlecei și vinete;
  • semințe germinate de cereale și leguminoase;
  • nuci, semințe de floarea soarelui și dovleac;
  • cereale;
  • produse lactate fermentate;
  • struguri, mere, pere;
  • usturoi și ceapă.

Medicină tradițională pentru hipervitaminoză

Terapia cu remedii folclorice vizează în primul rând combaterea intoxicației cauzată de excesul unei anumite vitamine în organism.

  • 100 g de crustă pepene verde zdrobit timp de o oră pentru a găti în 1 litru de apă. Stoarcul rezultat se răcește, se filtrează, se combină cu sucul de 2 lămâi și se bea ca ceai în orice cantitate [1];
  • bea zilnic cel puțin 1 litru de bulion din fructul sau frunzele de viburnum;
  • insistați asupra frunzelor de coacăze negre pe vodcă și luați 25 de picături de trei ori pe zi;
  • să bea supa de câine a crescut de 2 ori pe zi și 1 pahar [2];
  • Îndepărtați 300 g de frunze de aloe cu o mașină de măcinat sau amestecator de carne, adăugați 200 g de miere, lăsați timp de 7 zile și luați câte 50 g înainte de a mânca;
  • ceai de flori și frunze de Althea;
  • tinctură farmaceutică de Eleutherococcus;
  • ceai de ghimbir de miere;
  • ceai din fructele cenusii de munte.

Produse periculoase și nocive cu hipervitaminoză

Obiectivul principal al alimentației terapeutice în hipervitaminoză este limitarea consumului de vitamină cu alimente.

  • în hipervitaminoza A, roșiile, morcovii și produsele din pește ar trebui excluse din dietă;
  • în hipervitaminoza B, se recomandă să se reducă la minimum utilizarea de produse cum ar fi produse de patiserie de drojdie, ficat de animale, boabe de cereale, brânză de grăsime, varză, căpșuni, cartofi;
  • cu un exces de vitamina C în organism, este mai bine să abandoneze citrice, mere;
  • în cazul hipervitaminozelor D, excludeți ficatul unui alt tip de pește, vase și produse de patiserie cu drojdie;
  • în cazul hipervitaminozelor E, se recomandă o perioadă de abandonare a grăsimii, a produselor din carne, a varzei și a fructelor cu coajă lemnoasă.
  1. Herbalist: rețete de aur ale medicinii tradiționale / Comp. A.Markova. - M: Eksmo; Forum, 2007. - 928 p.
  2. Popov A.P. Medicină din plante Tratamentul plantelor medicinale - LLC U-Factoriya. Ekaterinburg: 1999. - 560 p., Ill.
  3. Wikipedia, articolul "Hypervitaminoza."

Este posibil să nu utilizați niciun material fără consimțământul nostru prealabil scris.

Administrația nu este responsabilă pentru încercarea oricărei rețete, sfaturi sau diete și nu garantează că aceste informații vă vor ajuta sau vă vor răni personal. Fiți prudenți și consultați întotdeauna medicul potrivit!

Vitamina C - reguli de administrare, simptome de supradozaj, tratament

Diferitele vitamine sunt luate de majoritatea oamenilor, dar de multe ori acest lucru se întâmplă fără supravegherea unui medic. Cel mai popular medicament pentru populație în toate cazurile este vitamina C sau acid ascorbic. Pentru a întări sistemul imunitar, este prescris pentru copii, dar populația adultă cu mare plăcere ia bezele galbene de gust plăcut. Se crede că o supradoză de vitamina C nu poate avea absolut efecte asupra sănătății, dar acest lucru nu este cazul.

Proprietăți utile ale vitaminei C

Vitamina C joacă un rol important în toate procesele metabolice din organism. Deficitul său duce la consecințe triste pentru sănătate. Deci, din anul școlar știm cu toții că lipsa acestei vitamine duce la scorbut, care este o boală gravă și poate duce la dizabilități. Corpul uman nu poate sintetiza vitamina C, spre deosebire de corpul multor animale. Sursa intrării sale în organism este în principal produsele vegetale - fructe, legume și verdeață.

Acidul ascorbic este responsabil pentru astfel de funcții în organism:

  • reglementează schimbul de carbohidrați;
  • promovează procesele intracelulare redox;
  • îmbunătățește permeabilitatea capilarelor sanguine și le întărește pereții;
  • implicate în producția de hormoni steroizi;
  • reglementează producția de colagen și analogii săi;
  • întărește și restabilește sistemul imunitar;
  • ajută la întărirea oaselor și a dinților;
  • participă la reglementarea coagulării sângelui;
  • promovează absorbția vitaminelor A, B, E.

Acidul ascorbic ajută o persoană să se ocupe de situații stresante.

Această vitamină este un oxidant natural, prin urmare crește capacitățile organismului, ajută la vindecarea rănilor de orice etiologie, previne bolile inflamatorii și încetinește procesul de îmbătrânire.

Atenție la utilizarea vitaminei C

Dacă vitamina C este utilizată strict în doza prescrisă de medic, atunci efectele secundare sunt aproape excluse. Cu toate acestea, merită să ne amintim că există grupuri de oameni care trebuie să prescrie acest medicament cu mare atenție și doza trebuie calculată individual. Consecințele unei supradoze de ascorbină pot fi în astfel de cazuri:

  • pentru orice încălcare a tractului urinar;
  • la pacienții cu diabet zaharat de toate tipurile;
  • la persoanele care au nevoie de o dieta cu sare;
  • în timpul sarcinii în toate perioadele;
  • cu hipertensiune cronică;
  • cu tromboză.

Acei oameni care fumează sau consumă alcool au nevoie de o doză mare de vitamină. O cantitate constantă de acid ascorbic în corpul unei persoane sănătoase este de aproximativ două grame, iar rezervele de vitamine ale fumători și ale iubitorilor de alcool sunt aproape complet absente.

Dozaj zilnic de acid ascorbic

Doza zilnică de acid ascorbic pentru prevenirea deficienței vitaminei este: adulți - 30-50 mg, copii - 20-30 mg.

Doza maximă zilnică de vitamina C pentru adulți este de 90 mg.

Trebuie luate în considerare preparatele de vitamine și alimentele bogate în acid ascorbic. Dacă este necesar, doza este ajustată astfel încât nu se obține o supradoză de vitamina C. Alimentele bogate în ascorbic includ:

  1. Verzii - patrunjel, spanac, marar, ceapa verde, rebarbora;
  2. Varza - alb, conopidă, broccoli;
  3. Toate fructele citrice;
  4. Cătină albă;
  5. Coacăz negru;
  6. roșii;
  7. Măceșe.

Astfel, consumul de 100 de grame de varză acră sau proaspătă, o portocală sau câteva linguri de cătină albă și gem de coacăză acoperă complet nevoia zilnică de acid ascorbic. În cazul în care produsele din listă sunt prezente în mod constant în regim alimentar, nu se pot lua preparate din vitamine.

O doză letală de vitamina C este o creștere de zece ori a dozei terapeutice.

Când poate fi supradozată să fie și cum să o eviți

O supradoză de acid ascorbic poate fi numai în câteva cazuri:

  • cu aportul necontrolat al medicamentului. Cel mai adesea se întâmplă acest lucru cu copiii care, în cantități mari, înghiți picături atractive;
  • dacă în același timp se iau complexe de vitamine și o cantitate mare de produse care conțin vitamina C;
  • abuzul de vitamine în perioada de toamnă-iarnă.

Supradozajul cronic apare destul de des, dar simptomele sale sunt ușoare.

Pentru a preveni cazurile de supradozaj, este necesar să nu țineți vitaminele la îndemâna copiilor, precum și să gândiți prin meniu. În toamna și iarna, legumele și fructele proaspete ar trebui să fie pe masă.

Înainte de a începe să luați complexe de vitamine, trebuie să consultați întotdeauna cu medicul dumneavoastră!

Semne de supradozaj Ascorbic

Simptomele unui exces de acid ascorbic la adulți se manifestă prin astfel de schimbări în starea de sănătate:

  • amețeli;
  • slăbiciune generală;
  • dureri ale tractului gastro-intestinal;
  • indigestie;
  • arsuri la stomac;
  • erupții pe piele;
  • greață;
  • vărsături severe.

Cu un exces de copii de vârste diferite, se observă anxietate severă, agresiune nerezonabilă, mâncărime și o mică erupție pe piele, în principal pe coama articulațiilor și pe stomac.

Consecințele hipervitaminozelor

Cu hipervitaminoză semnificativă, apar grave probleme de sănătate. Ele pot fi exprimate de astfel de stări:

  1. Un pancreas disfuncțional care poate duce la pancreatită sau diabet.
  2. Boli ale tractului urinar.
  3. Gastrita cronică sau ulcerul gastric.
  4. Încălcarea absorbției vitaminelor din grupul B, ceea ce duce la probleme cu sistemul nervos.
  5. Dezvoltarea unei alergii puternice la vitamina C.
  6. Scăderea stabilă a numărului de leucocite din sânge.
  7. La femei în vârstă fertilă, probleme ginecologice.
  8. Hipertensiune.
  9. Încălcarea coagulării sângelui.

Excesul de acid ascorbic la o femeie gravidă poate afecta dezvoltarea copilului nenăscut.

În unele cazuri, consumul excesiv de ascorbină gravidă amenință cu avort spontan.

Hypervitaminoza la femeile gravide se manifestă prin următoarele condiții:

  1. Dureri de stomac.
  2. Deteriorarea generală a sănătății.
  3. Vărsături.

De asemenea, vitamina B12, seleniul și cuprul încetează să mai fie absorbite, ceea ce influențează foarte mult cursul sarcinii. Femeile aflate în poziție nu ar trebui să abuzeze de preparate din vitamine, deoarece excesul lor duce la boli fetale.

Ce se poate face cu un supradozaj

Acidul ascorbic este complet dizolvat în apă și, datorită acestui fapt, este bine excretat din organism prin rinichi. Dacă există o suspiciune de supradozaj, anulați imediat preparatele de vitamină și dați multă apă pură. În cazul unei singure utilizări a unei cantități mari de acid ascorbic - mai mult de 20 de grame, persoana spală imediat stomacul și provoacă vărsături. După aceea dați orice adsorbanți care sunt la îndemână. Acesta poate fi un carbon activ clasic sau o pulbere de amestec.

Asigurați-vă că beți multă apă pentru a elimina excesul de vitamina C din organism.

Acidul ascorbic este foarte util pentru prevenirea bolilor infecțioase în timpul iernii, pentru a restabili imunitatea după bolile prelungite, precum și pentru fumători și persoanele care consumă alcool. Dar utilizarea necontrolată a acestei vitamine sau excesul prelungit al dozei recomandate cauzează consecințe grave asupra sănătății. Este foarte important să luați vitamine numai în doza prescrisă de medic și să vă asigurați că copiii nu mănâncă ascorbic fără supravegherea de către adulți. Acest lucru va ajuta la evitarea hipervitaminozelor și a efectelor nocive.

Cititi Mai Multe Despre Beneficiile Produselor

Guanabana

informațiiDescrierea fructelorGuanabana este cel mai valoros copac tropical din familia Annon. Planta are alte nume: Annona prickly, smetannoe apple, sausep. Habitatul acestui pom de fructe este Bermuda și Bahamas.

Citeşte Mai Mult

Conținutul și raportul dintre omega-3 și omega-6 în produse

Tabele de conținut și rapoartele de acizi grași polinesaturați omega-3 și omega-6 pentru 100 g de produse.Raportul optim optim între omega-3 și omega-6 în dietă este 1: 3-1: 6 și trebuie menținut.

Citeşte Mai Mult

Beneficiile și daunele produse de uleiul de cânepă

Uleiul de cânepă este produs prin presare la rece sau prin presare la cald din semințele unei plante aparținând familiei de cânepă. Uleiul are o culoare frumoasă verzui, are o aromă plăcută, are un gust ușor uscat.

Citeşte Mai Mult