Proprietăți carnitină

L-carnitina (L-carnitina din limba engleza, de asemenea carnitina stanga), este o substanta naturala legata de vitaminele din grupa B, indeplineste o serie de functii importante in organism, nu este un arzator de grasime, dar este un transportor de tesut adipos mitocondriile musculare, unde, sub exercitarea aerobă, acest țesut gras este transformat în energie.

L-carnitina este numită adesea o substanță asemănătoare vitaminei, dar nu este o vitamină, deoarece organismul o poate sintetiza pe cont propriu. Nivelul de L-carnitină este homeostatic, toate excedentele sale sunt îndepărtate efectiv din organism, nu se acumulează dincolo de măsură.

L-carnitina a fost mai întâi izolată de V.S. Gulevich și R.Z. Krimberg în 1905. În 1962, rolul fiziologic al carnitinei a fost identificat - transportă acizi grași cu catenă lungă în mitocondrii prin membrana interioară.

Conform proprietăților sale fizice, L-carnitina este o pulbere cristalină albă, higroscopică, bine solubilă în apă. Există două forme stereoizomere: L-carnitină și D-carnitină. Numai forma L are activitate biologică. D-carnitina este dăunătoare organismului, deoarece este un antagonist competitiv al L-carnitinei.

La om, este prezent în mușchi și ficat.

Biosinteza carnitinei stângi [edit]

L-carnitina este sintetizată în ficat și rinichi, din care este transportată la alte țesuturi și organe. Sinteza levocarnitinei are loc cu participarea vitaminelor C, B3, B6, B9, B12, fier, lizină, metionină și a unor enzime. Cu un deficit de cel puțin unul dintre componente, deficiența de L-carnitină se poate dezvolta cu afectarea funcțiilor corpului. Aceasta, cu toate acestea, este rar observat, adesea cu un defect genetic în enzimele responsabile pentru sinteza L-carnitinei.

Funcții și efecte ale L-carnitinei [modifică]

L-carnitina transportă acizi grași (elemente structurale de grăsime) în matricea mitocondrială, unde acestea sunt distruse cu eliberarea de energie. Aportul suplimentar de L-carnitină se realizează în speranța de a intensifica distrugerea grăsimii.

Creșterea energiei mentale și fizice

După cum arată rezultatele unui studiu dublu-orb, controlat cu placebo, efectuat în 2007 în Italia, administrarea de L-carnitină într-o doză zilnică de 2 g timp de 6 luni a dus la o creștere a activității mentale și fizice. Subiecții au raportat o stare de spirit îmbunătățită, o rezistență crescută și o tonă generală crescută. [2] Din motive de corectitudine, trebuie remarcat faptul că, pentru majoritatea sportivilor, rezultatele acestui studiu sunt aproape inexistente din cauza faptului că 66 de persoane în vârstă de la 100 la 106 (!) De ani au fost supuse.

Rezistență la stres

Studiile au demonstrat eficacitatea carnitinei în creșterea toleranței la stres și creșterea capacității de adaptare a corpului uman. [3]

L-carnitina menține nivelul de CoASH liber, care este implicat în neutralizarea acizilor organici și xenobiotici, necesari pentru funcționarea anumitor enzime și pentru funcționarea normală a ciclului Krebs. [4]

Efectul anabolic al L-carnitinei a fost stabilit experimental, în cursul experimentelor care utilizează acest supliment, oamenii de știință au observat că subiecții nu numai că au pierdut grăsime, dar și-au mărit masele musculare slabe. Mecanismul acestei acțiuni nu a fost încă studiat pe deplin, dar există o serie de teorii care explică efectul anabolic al carnitinei în participarea sa la schimbul de fosfolipide, optimizarea echilibrului Acetyl-CoA / CoASH, utilizarea mare a grăsimilor ca sursă de energie și îmbunătățirea neurotransmisiei. [5]

L-carnitina reduce colesterolul dăunător, împiedicând astfel constricția inimii și a vaselor cerebrale și previne atacurile de inimă și accidentele vasculare cerebrale. [6]

Protejează inima și vasele de sânge

În primul rând, acest efect se realizează prin reducerea nivelului de colesterol, care afectează micile coronare. În plus, L-carnitina îmbunătățește metabolismul miocardic, are un efect antioxidant. Studiile clinice au arătat că, după un curs de carnitină, persoanele cu afecțiuni cardiace s-au plâns mai rar și sa îmbunătățit funcția miocardică. [7]

L-carnitina are acțiune neuroprotectivă, antihipoxică, antioxidantă și antitiroidă, previne apoptoza și osteoporoza și stimulează regenerarea tisulară. [8]

L-carnitina: rău și efecte secundare [modifică]

Eficacitatea utilizării unor doze suplimentare de L-carnitină a fost pusă la îndoială de un număr de cercetători. Astfel, conform metaanalizei, a fost arătată eficiența scăzută a L-carnitinei la sportivi. [9] Pentru femeile cu greutate în exces, sa demonstrat ineficiența carnitinei (4g / zi) în combinație cu încărcăturile cardio (4x30 min / săptămână)

L-carnitina în alimente [modifică]

Principalele surse de alimente ale L-carnitinei sunt carnea, peștele și produsele lactate. Rata zilnică a acestei substanțe (300 mg) este conținută în aproximativ 300-400 g de carne de vită brută și în timpul tratamentului termic al cărnii se pierde o parte semnificativă din carnitina stângă, această circumstanță impune necesitatea de a lua carnitina sub formă de aditivi suplimentari.

L-carnitina în sport [modifică]

Carnitina este importantă în cazurile în care este necesară sporirea rezistenței generale și speciale în sportul aerobic (alergare, înot, canotaj etc.) (refuzat: Appl. Environ Biol Sci., 1 (12) 695-699, 2011, confirmată de: Ayer, vol. 2, 2015 [11]). Dacă sportivul nu se ocupă de pierderea în greutate, câștigul maxim de energie poate fi obținut prin combinarea carnitinei stângi cu o cantitate crescută de grăsime din dietă. Există o dietă specială bogată în grăsimi, care este numită simultan cu doze mari de carnitină. Această metodă de îmbunătățire a bioenergiei este în mod special preferabilă atunci când este necesară evitarea pierderii în greutate în timpul antrenamentului.

Levocarnitina contribuie la rezistența atât în ​​sportul aerobic, cât și în cel anaerob (sportivitate, culturism, etc.). Trebuie remarcat faptul că efectul anabolic al levocarnitinei poate fi mascat de o scădere generală a greutății corporale ca urmare a dispariției grăsimii subcutanate și a țesutului gras intern. Prin urmare, atunci când se evaluează efectul anabolic al carnitinei, trebuie să se ghideze criterii care diferă de indicatori precum greutatea corporală și volumul membrelor. În acest caz, este procentul din masa de grăsime și masa corporală totală.

Pentru efectul maxim, levocarnitina trebuie utilizată împreună cu un program echilibrat de dietă și exerciții fizice. Levocarnitina nu este un dopaj și poate fi utilizată în hrana sportivă fără restricții.

În absența tulburărilor inițiale de sinteză în organism, se recomandă utilizarea unor cursuri scurte, deoarece în cazul utilizării prelungite există un sindrom de abstinență - producerea unei carnitine stângi a acesteia este redusă și este necesar să se ia în mod constant o exopreparare.

L-carnitina pentru a proteja muschii [edita]

Traducerea din limba engleză și adaptarea textului: Andrey Zavyalov

O doză zilnică de 2 grame de L-carnitină protejează mușchii sportivilor de distrugere, potrivit unui studiu efectuat de cercetătorii sportivi de la Universitatea Islamică Azad din Iran, publicat în Jurnalul de Medicină Sportivă din Asia.

Cercetătorii au împărțit 22 de tineri activi în două grupuri. Un grup a luat un placebo timp de două săptămâni. Un alt grup a luat un aditiv care conține 2 g de L-carnitină. Două săptămâni mai târziu, cercetătorii au efectuat o probă de 15 minute. Cercetătorii au analizat, de asemenea, sângele subiecților: înainte de a lua suplimentul (baza), imediat înainte de cursa (Pre) imediat după cursa (Post), după 2 ore (2H) și după 24 de ore.

În cursul cursei, concentrația markerilor de afectare a mușchilor - enzime de lactat dehidrogenază (LDH, LDH) și creatinkinază (CK) în sângele subiecților a crescut, dar această creștere a fost semnificativ mai mică la sportivii care au luat carnitină. Sa dovedit că L-carnitina reduce gradul de deteriorare a celulelor musculare.

TBARS (compus reactiv al acidului tiobarbituric - TBRV) este un marker al activității radicalilor liberi. Aceste molecule agresive eliberate în timpul efortului fizic intens pot deteriora structura celulelor. În cursul cursei, concentrația de TBARS în sângele subiecților a crescut, dar creșterea a fost semnificativ mai mică la sportivii care au luat L-carnitina.

Administrarea orală de două săptămâni a suplimentelor de L-carnitină are un efect de înmuiere asupra peroxidării lipidelor, deteriorarea celulelor musculare și creșterea activității antioxidante. Cu toate acestea, mecanismul exact al slăbirii markerilor de stres oxidativ de L-carnitină nu a fost stabilit și necesită un studiu ulterior.

Evaluarea nutriției sportive cu L-carnitină [modifică]

  • Multipower L-Carnitină Concentrat
  • L-carnitina de la sistemul de alimentare
  • LOW Carnitine de ACUM
  • L-carnitina 500 de la Optimum Nutrition
  • GEON's NitroPump

Datele au fost obținute în timpul analizei numeroaselor recenzii găsite pe forumurile de nutriție sportivă, precum și a raportului preț / calitate.

Combinație cu alți aditivi [edit]

L-carnitina este perfect combinată cu toate tipurile de arzătoare de grăsime, potențează acțiunea lor și reduce frecvența efectelor secundare. L-carnitina poate fi, de asemenea, luată în timpul ciclurilor de creștere în greutate pentru a preveni formarea de grăsimi, luând-o cu proteine, creșteri în greutate și orice alte complexe.

Utilizarea combinată a carnitinei și coenzimelor Q10 este considerată eficientă, deoarece acțiunea lor este îndreptată spre două puncte principale de aplicare: reactivitatea (L-carnitina) și resursele sistemului psihologic (coenzima Q10). [12]

Mod de utilizare [edit]

Doza optimă de carnitină este de la 500 mg la 2 g pe zi (de obicei o singură doză de 500 sau 750 mg în 3 doze sau 1000 mg în 2 doze). Depășirile de 2 g nu au sens, deoarece studiile nu au evidențiat niciun avantaj al dozelor mai mari. Luați L-carnitină cu 30 de minute înainte de a vă antrena și dimineața pe stomacul gol. În zilele fără antrenament, luați și dimineața și după-amiaza - între mese și pe stomacul gol. Este dimineața și în timpul exercițiilor L-carnitina are cea mai mare activitate.

Levocarnitina (L-carnitină): proprietăți utile, caracteristici ale aplicării

Levocarnitina este o substanță asemănătoare vitaminei care este sintetizată în ficat și rinichi din lizină și metionină. În unele cazuri, producția sa poate fi insuficientă și, pentru a compensa deficiența, o persoană poate fi recomandată să introducă anumite alimente în dieta zilnică sau să ia suplimente alimentare care conțin această substanță, importante pentru metabolismul energetic. Prin compoziția sa, L-carnitina este similară cu vitaminele B (numită și vitamina BT sau B11) și are o serie de proprietăți benefice. De aceea, acest supliment a devenit foarte popular nu numai în rândul medicilor de diferite specialități, dar și în rândul nutriționiștilor și sportivilor.

În acest articol, vă vom familiariza cu principalele funcții ale levocarnitinei în organism, indicații, contraindicații, efecte secundare, posibile interacțiuni cu alte medicamente și modul de utilizare a acestui supliment. Aceste informații vă vor fi utile dacă vi sa prescris acest medicament sau dacă doriți să întrebați medicul despre necesitatea acestuia.

Un pic de istorie

Pentru prima dată, levocarnitina a fost izolată din țesuturile mușchilor umani de profesorul R.P. din Universitatea Harkov. Krimberg și V.S. Gulevich. Această descoperire a avut loc acum 100 de ani - în 1905. Inițial, substanța izolată era numită "vitamina W".

Oamenii de stiinta au putut sintetiza artificial L-carnitina numai in 1960. Numai în 1962 sa determinat rolul său în corpul uman: capacitatea de a transporta acizi grași cu lanț lung prin membrana interioară a mitocondriilor.

Oamenii de stiinta au stabilit faptul ca pentru sinteza naturala a L-carnitinei, care are loc in rinichi si ficat, sunt necesare diferite substante: lizina, metionina, fierul, vitaminele (B3, B6, B12, C) si numeroase enzime. În absența unuia dintre aceste componente, levocarnitina este sintetizată în cantități insuficiente. În organism există o încălcare a multor procese metabolice. Pentru corectarea unor astfel de modificări patologice sa creat bioadditiv L-carnitina.

Funcțiile Leukarnitinei

L-carnitina joacă un rol important în metabolismul energetic prin transportul acizilor grași în celule. Odată ajuns în mitocondrie, grăsimea este arsă, iar organismul primește energia de care are nevoie. Această substanță asemănătoare cu vitamina este capabilă să îndeplinească multe alte sarcini.

Principalele funcții ale Leukarnitinei:

  1. Asigurarea concepției și dezvoltării și dezvoltării ulterioare a fătului. L-carnitina intră în ou împreună cu sperma, iar prezența sa declanșează procesele genetice ale sintezei levocarnitinei de către embrion. În viitor, această substanță este esențială pentru creșterea normală a copilului nenăscut. Este sintetizat de către toate celulele fătului și este folosit pentru a produce energie, care este necesară pentru funcționarea normală a fătului. L-carnitina este implicată activ în formarea și dezvoltarea ulterioară a sistemului nervos autonom, a măduvei spinării și a creierului copilului viitor.
  2. Protecția inimii și a vaselor de sânge. L-carnitina ajută la reducerea nivelului de colesterol "dăunător" din sânge și previne formarea plăcilor aterosclerotice în vasele coronare. Pe lângă această protecție a sistemului cardiovascular, această substanță elimină toxinele din organism, ceea ce contribuie la normalizarea proceselor metabolice în miocard. În cursul numeroaselor studii, sa dovedit că aportul acestui supliment pe parcursul timpului ajută la îmbunătățirea stării musculare a inimii și la sporirea rezistenței sale.
  3. Scăderea colesterolului. Așa cum am menționat deja, L-carnitina este capabilă să reducă nivelul colesterolului "dăunător", iar plăcile aterosclerotice nu se formează pe pereții vaselor de sânge. Astfel, această substanță asemănătoare vitaminei poate preveni vasoconstricția și blocarea vaselor de sânge și reduce riscul de a dezvolta accidente vasculare cerebrale sau atacuri de inimă.
  4. Accelerarea arderii grăsimilor. L-carnitina transportă acizi grași în celule și promovează formarea de energie din ele. Prin adăugarea acestei substanțe asemănătoare vitaminei, procesul de distrugere a țesutului adipos poate fi accelerat în mod semnificativ. Acesta este motivul pentru care L-carnitina este un "arzator de grasime" inofensiv si este folosit in mod activ pentru combaterea obezitatii.
  5. Excreția "zgurilor" biogene din corp. Oxidarea grăsimilor și a xenobioticii în mitocondrii conduce la acumularea de toxine formate. L-carnitina contribuie la îndepărtarea lor și de aceea este utilizată în mod activ pentru a elimina intoxicația cu alcool sau droguri.
  6. Creșterea rezistenței la stres. În timpul studiilor clinice, sa demonstrat că levocarnitina crește rezistența la stres, reduce senzația de depresie, reduce durerea neuropată și protejează țesutul nervos de efectele negative ale amfetaminei, glutamatului și amoniacului.
  7. Creșterea creierului și activitatea fizică. În studiile clinice, sa constatat că luarea a 2 g de L-carnitină timp de o jumătate de an conduce la o creștere semnificativă a creierului și a activității fizice. Cei care iau acest supliment au remarcat o creștere a rezistenței, tonusului, starea de spirit și îmbunătățirea stării de bine.
  8. Funcțiile anabolice. L-carnitina contribuie nu numai la eliminarea rapidă a kilogramelor în plus, dar contribuie și la o creștere mai rapidă a masei musculare. Această proprietate se datorează faptului că stimulează reînnoirea și formarea de fibre musculare noi.
  9. Îmbunătățirea acuității vizuale și a funcțiilor oculare. L-carnitina îmbunătățește acuitatea vizuală și oprește dezvoltarea cataractei cu 40%. Acest lucru se explică prin faptul că această substanță asemănătoare vitaminei încetinește procesele de modificări distrofice ale vaselor retiniene.
  10. Îmbunătățirea calității spermei. L-carnitina face parte din materialul seminal și asigură sperma cu o activitate motorie suficientă. De aceea, această substanță asemănătoare vitaminei face parte din multe medicamente pentru tratamentul infertilității masculine (de exemplu, în SpermaPlant, Spermaktin etc.) și este recomandată pentru dificultăți în concepție.

Proprietățile de mai sus ale levocarnitinei sunt utilizate pentru corectarea diferitelor tulburări metabolice, iar acest supliment a fost utilizat în mod activ în multe ramuri ale medicinei și sportului. În cele mai multe cazuri, medicamentul este bine tolerat de către pacienți, deoarece nu este o substanță străină pentru corpul uman.

Indicatii si contraindicatii

Indicatii pentru numirea L-carnitinei pot fi astfel de situatii si conditii:

  • pierderea semnificativă a masei musculare;
  • obezitate;
  • perioada de recuperare după o boală lungă sau o intervenție chirurgicală severă;
  • boli de inima;
  • tulburări de circulație cerebrală;
  • necesitatea de prevenire a aterosclerozei;
  • tulburări dermatologice (de exemplu, reacții alergice, urticarie etc.);
  • vârstă avansată;
  • necesitatea de a atenua starea pacientului cu boala Alzheimer;
  • copii prematuri;
  • o perioadă de creștere activă;
  • deteriorarea concentrației și memoriei;
  • necesitatea de a spori rezistența fizică (de exemplu, în timpul pregătirilor active pentru competiții);
  • apetit scăzut;
  • endocrine;
  • boli ale sistemului digestiv;
  • insomnia și anxietatea (în asociere cu sedativele);
  • Deficitul de L-carnitină (de exemplu, pentru vegetarieni sau pentru persoane cu diete strânse);
  • boli oftalmice.

În ciuda faptului că levocarnitina nu este străină substanței corpului uman, există numeroase contraindicații pentru numirea acestui supliment. Acestea includ următoarele stări:

  • intoleranță individuală la componentele medicamentului;
  • sindromul mirosului de pește (trimethylaminuria);
  • sarcina sau alăptarea.

Posibilitatea de a lua L-carnitina este întotdeauna mai bine să discutați cu medicul dumneavoastră. De la auto-medicamente cu acest medicament ar trebui să se abțină de la astfel de boli:

Reacții adverse și interacțiuni posibile cu alte medicamente

În cele mai multe cazuri, medicamentul este bine tolerat de toți pacienții. Efectele secundare sunt rare. Pentru a evita aceste posibile reacții negative, respectând toate regulile de administrare a acestui medicament, recomandate de medic. Specialistul va putea alege doza optimă a acestui supliment și va stabili durata utilizării acestuia.

În cazuri rare, L-carnitina are următoarele efecte secundare:

  • reacții alergice;
  • dureri abdominale;
  • tulburări digestive;
  • slăbiciune musculară (cu uremie);
  • disconfort atunci când este injectat într-un mușchi sau o venă.

Atunci când se prescrie Levocarnitina, trebuie luată în considerare posibila interacțiune a acestui supliment cu alte medicamente:

  • medicamentele anabolice sporesc efectul L-carnitinei;
  • acidul lipoic îmbunătățește efectul L-carnitinei;
  • glucorticosteroizii provoacă acumularea de L-carnitină în țesuturi (cu excepția țesutului hepatic).

Este necesar să se informeze medicul cu privire la admiterea medicamentelor de mai sus.

Formularul de eliberare

L-carnitina este disponibila in urmatoarele forme:

  • sirop în flacoane pentru administrare orală: 1 ml de sirop conține levocarnitină 10 mg și excipienți (flacoane de sticlă întunecată, 20, 50 sau 100 ml);
  • comprimate: 1 comprimat conține levocarnitină 100 mg sau 500 mg, 30 mg vitamină C și excipienți (în cutii cu blistere celulare de 10 comprimate, într-o cutie de carton cu 3, 4, 5 și 8 blistere);
  • capsule: 1 capsulă conține 250 sau 500 mg de levocarnitină și excipienți (60 sau 150 fiecare în flacoane de material polimeric);
  • injectare: în 1 ml conține clorură de carnitină 100 mg și 1 ml de apă pentru injecție (5, 10 sau 20 de fiole de 2 sau 5 ml);
  • soluție pentru administrare intravenoasă sau intramusculară: 10 ml de preparat conține 1 g de levocarnitină, apă pentru preparate injectabile și componente suplimentare (5 fiole de câte 10 ml fiecare).

Metoda de aplicare

Doza și durata L-carnitinei sunt determinate individual și depind de vârsta pacientului, de diagnosticul și de medicamentele care sunt luate în paralel cu acest supliment.

sirop

Siropul L-carnitina este destinat pentru ingestie si poate fi luat indiferent de timpul de masa. Este de dorit să-l luați nediluat.

De obicei, medicamentul sub formă de sirop este prescris în astfel de doze:

  • adulți - 5 ml de 3 ori pe zi;
  • sportivii - 15 ml (o dată) înainte de antrenament.

Durata tratamentului este de obicei de aproximativ 4-6 săptămâni. După o pauză de câteva săptămâni, tratamentul poate fi repetat.

Atunci când se prescrie pentru copii, siropul de L-carnitină se dozează în funcție de vârsta copilului:

  • până la un an - o doză zilnică de 8-20 picături;
  • 1-6 ani - o doză zilnică de 20-28 picături;
  • 6-12 ani - o doză zilnică de 2,5 ml.

Doza zilnică trebuie împărțită în 2-3 doze. Durata utilizării nu este de obicei mai mare de 30 de zile. Dacă este necesar, cursul tratamentului poate fi repetat în câteva săptămâni.

Tablete și capsule

Tabletele de L-carnitină și capsulele sunt destinate administrării orale. Nu trebuie mestecate sau împărțite când sunt luate. După înghițire, acestea trebuie spalate cu puțină apă. Dozajul este determinat individual.

De obicei, medicamentul sub formă de tablete sau capsule este prescris în astfel de doze:

  • adulți - 250-500 mg de 2 sau 3 ori pe zi;
  • sportivi - 500-1500 mg (o dată) înainte de antrenament.

Durata tratamentului este determinată individual și în cele mai multe cazuri este de aproximativ 4-6 săptămâni. Este de dorit ca tratamentul să nu fie mai mare de 6 luni.

Datorită inconvenientelor la administrarea de comprimate sau capsule de L-carnitină la copii, acestea nu sunt prescrise.

Soluție injectabilă

L-carnitina pentru injectare într-un mușchi sau într-o venă este produsă sub formă de soluție de 10% și este prescrisă numai în cazurile în care medicamentul nu poate fi administrat pe cale orală (de exemplu, pentru leziuni ale sistemului digestiv sau cavității bucale) sau în perioade acute de boli grave. Imediat înaintea administrării, fiecare 100 mg de medicament (adică 1 ml de soluție 10%) este diluat în 50 ml de soluție de clorură de sodiu 0,9% (pentru administrare la un mușchi sau într-o venă) sau 5% soluție de glucoză (pentru administrarea într-o venă). Când se injectează într-o venă, medicamentul poate fi injectat lent într-un flux (timp de 2-3 minute) sau picurare (nu mai mult de 60 de picături pe minut). Injectările de L-carnitină pot fi însoțite de disconfort sau deteriorare a vaselor de sânge sau a țesuturilor moi.

Dozajul medicamentului este determinat strict individual. De obicei, administrarea parenterală a L-carnitinei este prescrisă în următoarele doze:

  • hemodializă - 2 g de unică folosință după procedură;
  • - șoc cardiogen - 3-5 g pe zi (doza este împărțită în 2-3 doze), este administrată înainte ca pacientul să fie eliminat din șoc, apoi este administrată o administrare orală a medicamentului;
  • infarctul miocardic sau insuficiența cardiacă acută - 3-5 g pe zi (doza este împărțită în 2-3 doze) în primele 3 zile, apoi doza este redusă de 2 ori;
  • tulburări acute ale circulației cerebrale - 1 g în primele 3 zile, 0,5 g în următoarele 7 zile, după 10 zile, tratamentul se repetă timp de 3-5 zile;
  • Deficiență de L-carnitină, perioadă subacută sau de recuperare după un accident vascular cerebral, encefalopatie discirculatorie și alte leziuni cerebrale - 0,5-1 g pe zi, intravenos sau de 2-3 ori pe zi intramuscular timp de 3-7 zile, dacă este necesar, cursul poate fi repetat după 2 săptămâni.

Caracteristicile utilizării L-carnitinei pentru pierderea în greutate

L-carnitina poate fi prescrisă ca parte a unor măsuri cuprinzătoare în lupta împotriva obezității. Trebuie reținut faptul că numai luarea acestui supliment nu va duce la pierderea de kilograme în plus.

Pentru scăderea în greutate, Leukarnitina trebuie administrată după cum urmează:

  • 2 g pentru o jumătate de oră înainte de micul dejun;
  • 2 g pentru o jumătate de oră înainte de prânz;
  • 2 g pentru o jumătate de oră înainte de cină;
  • 600 mg înainte de exercițiu.

Măsurile complexe de combatere a obezității, pe lângă luarea L-carnitinei, ar trebui să includă astfel de măsuri:

  • mase fracționare de cel puțin 5 ori pe zi;
  • controlul zilnic al caloriilor;
  • reducerea cantității de carbohidrați și zahăr;
  • consumul de nu mai mult de 50 g de grăsimi pe zi;
  • consumul de proteine ​​la o rată de 1 g de proteină pe 1 kg de greutate;
  • respingerea alcoolului;
  • activitate fizică cu antrenamente, a căror durată nu este mai mică de 25 de minute (de exemplu, dans, jogging, aerobic, instruire pe simulatoare, yoga, etc.).

Înainte de pregătirea fizică se recomandă să mâncați alimente bogate în proteine. După terminarea cursurilor, mesele ar trebui să aibă loc numai după 1-1, 5 ore.

L-carnitina în sport

Intenția fizică intensă aproape întotdeauna duce la lipsa de L-carnitină în organism, motiv pentru care acest supliment este adesea folosit de sportivi care se angajează în sport aerobic sau anaerob. Necesitatea de a lua acest medicament crește odată cu necesitatea de a crește rezistența în timpul unei antrenamente intense și frecvente (de exemplu, atunci când se pregătește pentru un concurs). Doza de L-carnitină și durata de primire a acesteia trebuie determinate individual pentru fiecare sportiv.

L-carnitina nu este dopaj și este aprobată pentru formarea sportivilor în diverse sporturi. Atunci când este luat, trebuie să fie urmată de o dietă adecvată.

analogi

Pe rafturile farmaciilor găsiți multe analogi de L-carnitină, produse de diverse companii farmacologice. Acestea includ următoarele medicamente:

În ceea ce privește posibilitatea înlocuirii medicamentului L-carnitină cu omologul său, consultați-vă întotdeauna cu medicul dumneavoastră.

Ce alimente conțin L-carnitină?

Pentru sinteza normală a levocarnitinei în corpul uman, aceste alimente trebuie consumate în cantități suficiente:

  • produse lactate;
  • carne;
  • pește (mai ales roșu);
  • legume;
  • fermă de soia.

În unele cazuri, pentru a compensa lipsa de L-carnitină în organism prin introducerea în dieta zilnică a unui număr mai mare de produse de mai sus. Dacă este imposibil să se compenseze această substanță asemănătoare vitaminei, se recomandă compensarea deficitului de levocarnitină.

Suplimentul de L-carnitină este adesea inclus în terapia complexă a multor boli, iar eficacitatea sa a fost dovedită în diferite studii clinice. Este folosit în mod activ de către sportivi și nutriționiști. Articolul nostru vă va ajuta să evitați greșelile atunci când luați L-carnitină și vă va oferi o imagine mai completă a acestui supliment.

Ce doctor să contactezi

Pentru numirea suplimentelor dietetice "Levokarnitin", puteți contacta un nutriționist sau un terapeut. Un cardiolog competent, ginecolog și endocrinolog vă va spune despre utilizarea acestui medicament. Poate sfătui să adăugați medicamentul în tratamentul neurologilor, oftalmologilor, dermatologilor și medicilor de alte specialități.

L-carnitina

Descrierea din 02.02.2016

  • Nume latin: L-carnitină
  • Codul ATC: A16AA01
  • Ingredient activ: Levocarnitina (levocarnitina)
  • Producător: OLIFEN Corporation, Laboratorul de Sănătate Modernă, V-MIN, Russport, WEF MEDICAL LLC, Santapharm (Rusia), NOW International (SUA), Adifarm Co KG (Germania), C. Hedenkamp (Germania) și alții.

structură

Compoziția sub formă de sirop include substanța activă levocarnitină, precum și un număr de componente suplimentare, inclusiv fructoza.

Medicamentul din comprimate conține ca substanțe active carnitină din stânga, acid ascorbic, precum și componente suplimentare. În comprimatele unor producători, doar carnitina stângă este conținută ca ingredient activ.

Agentul din capsule poate conține 250 sau 500 mg de carnitină stângă.

Formularul de eliberare

A produs mai multe forme diferite ale acestui instrument.

  • Sirop lichid în sticle de 100 ml.
  • Tablete de elcarnitină, care pot fi conținute în cutii cu blistere de 10 buc., Precum și în sticle de plastic.
  • Capsulele sunt conținute în pachete polimerice de 60, 150 buc.

Acțiune farmacologică

Wikipedia informează că L-carnitina este un aminoacid care este aproape de vitaminele B. Sinteza sa are loc în organism. Se sintetizează din aminoacizii L-lizină și L-metionină. În consecință, ar trebui să existe suficientă cantitate de fier în organism, precum și unele vitamine - B3, B6, C.

Vorbind despre ceea ce este L-carnitina, trebuie remarcat faptul că se mai numește și vitamina BT sau B11. Preparatele cu carnitină au un efect antitiroid, antihipoxic, anabolic, stimulează activitatea regenerativă a țesuturilor. Sub influența acestei substanțe, persoana îmbunătățește apetitul, activează procesele de metabolizare a grăsimilor.

Procesul de sinteză a L-carnitinei endogene apare în principal în ficat, proprietățile L-carnitinei exogene sunt aceleași ca în exogen. Trebuie luată în considerare la administrarea L-Carnitinei, care este un astfel de instrument care normalizează procesele metabolice care susțin activitatea coenzimelor A. Sub acțiunea L-Carnitinei, descompunerea proteinelor și a compușilor carbohidrați este încetinită, stimulându-se metabolizarea grăsimilor. Prin urmare, se consideră că El-Carnitina este un arzător de grăsime "farmacie".

În procesul de cercetare sa demonstrat că această substanță este o componentă foarte importantă în procesul de transferare în organism a grăsimilor acumulate, asigură controlul hipoglicemiei, reduce riscul de infarct miocardic, fortificarea mușchiului cardiac.

Dacă organismul nu are această substanță, grăsimile nu sunt arse, ci se acumulează treptat în celulele corpului.

Dacă luați medicamente care conțin carnitină și exercițiu, puteți ajunge la arderea depunerilor de grăsimi esențiale. Substanța reduce gradul de acidoză lactică și ajută la reducerea greutății. Se observă efectul neurotrofic al agentului și medicamentul activează procesul de regenerare a țesutului nervos.

Trebuie avut în vedere faptul că acest medicament este un supliment alimentar, nu un medicament.

Farmacocinetica și farmacodinamica

După ce preparatele care conțin această substanță au fost administrate pe cale orală, ingredientul activ este bine absorbit în sistemul digestiv. Cea mai mare concentrație în plasmă este observată la trei ore după administrare. Excretate prin rinichi, substanța este excretată sub formă de metaboliți.

Indicații pentru utilizare

Ar trebui să țină cont nu numai de modul de administrare a L-carnitinei, ci și de indicațiile pentru administrarea acestui medicament.

L-carnitina lichide și alte forme ale acestui instrument sunt folosite pentru a spori eficiența și rezistența la efectuarea exercițiilor fizice, precum și în scopul creșterii mai active a masei musculare. Adesea, acest lucru este luat de cei care practică alimentația sportivă.

Este recomandabil să luați acest supliment în capsule și în alte forme pentru persoanele diagnosticate cu boli de inimă pentru a crește toleranța la exerciții fizice.

De asemenea, medicamentul pentru bărbați și femei în vârstă înaintată este prescris cu scopul de a suspenda procesul de îmbătrânire a creierului, sporind memoria și sporind concentrarea.

Uneori sunt prescrise pentru bebelușii prematuri, precum și pentru copii în timpul creșterii lor intense pentru a normaliza greutatea și dezvoltarea corectă a mușchilor scheletici ai copilului.

De asemenea, instrumentul poate fi recomandat pentru utilizarea de către persoanele care practică vegetarianismul, pentru a compensa lipsa de L-carnitină în organism, pacienții cu epuizare fizică, cei care au redus apetitul. Dozajul înseamnă în acest caz este determinat de un specialist.

Mijloacele care conțin levocarnitină, prescrise, de asemenea, ca parte a tratamentului global ca medicament auxiliar. Această numire este recomandabilă în cazul bolilor hepatice, sistemului endocrin, inimii, vasele de sânge.

Contraindicații

Pentru recepția medicamentului sunt determinate astfel de contraindicații:

Efectele secundare ale L-carnitinei

Ca regulă, atunci când primiți acest instrument este bine tolerat. Dar uneori cazuri izolate apar atunci când apar efecte secundare. În special, se pot dezvolta simptome dispeptice, simptome alergice, dureri epigastrice. Persoanele care suferă de uremie pot dezvolta slăbiciune musculară în timp ce iau acest medicament. De aceea, dacă luați medicamente și dezvoltați aceste reacții adverse, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră.

Instrucțiuni pentru L-carnitină (metoda și dozajul)

Cei care utilizează siropul L-carnitină, instrucțiunile de utilizare trebuie respectate cu strictețe. Duceți-l înăuntru, din momentul mesei în mod independent. Cel mai bine este să beți nediluat, dacă există o astfel de nevoie, spălați-l cu apă obișnuită de băut. De regulă, adulții consumă 5 ml de sirop de trei ori pe zi. Dacă un agent este prescris sportivilor, li se recomandă să bea 15 ml de sirop înainte de a începe un antrenament. Levocarnitina este administrată în cursuri de patru până la șase săptămâni și, dacă este necesar, tratamentul este repetat câteva săptămâni mai târziu.

Dacă L-carnitina este prescrisă la pacienții cu vârsta sub 1 an, instrucțiunile de utilizare includ o doză de 8-20 picături o singură dată.

Pacienții cu vârsta cuprinsă între 1 și 6 ani primesc o singură doză de la 20 la 28 picături, copii cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 ani - o singură doză de 2,5 ml. În această doză, medicamentul este administrat copiilor de 2-3 ori pe zi timp de o lună. Cursul poate fi repetat la recomandarea unui medic după câteva săptămâni.

Cum se utilizează medicamentul în tablete și capsule depinde, de asemenea, de prescripția medicului. Tabletele sunt înghițite întregi, spălate cu apă. La ce doză și când să luați medicamentul, specialistul determină starea de sănătate și indicațiile pacientului. În cele mai multe cazuri, adulții se recomandă să bea 250-500 mg de medicamente de 2-3 ori pe zi. Cei implicați în sport ar trebui să ia 500-1500 mg de carnitină stângă o dată înainte de a începe un antrenament. Nu beți drogul în mod continuu prea mult timp - mai mult de șase luni.

Modul de recepție în capsule prevede că capsulele trebuie să bea în întregime, doza și frecvența utilizării sunt aceleași ca în comprimate.

Luati in flacoane L-carnitina in / in si intramuscular poate fi doar sub supravegherea unui specialist.

supradoză

Manualul nu conține informații despre supradozarea cu L-carnitină.

interacțiune

În același timp, luând L-carnitină cu acid lipoic și medicamente anabolice, efectul terapeutic al carnitinei stângi este sporit.

În cazul administrării simultane de glucocorticosteroizi, L-carnitina se acumulează mai activ în țesuturi (cu excepția ficatului).

Condiții de vânzare

Puteți comanda sau cumpăra acest medicament la o farmacie fără prescripție medicală.

Condiții de depozitare

Depozitați suplimentul alimentar la t, care nu depășește 25 de grade.

Perioada de valabilitate

1,5 ani. După ce sticla de sirop a fost deschisă, puteți salva nu mai mult de 15 zile.

Instrucțiuni speciale

Trebuie avut în vedere faptul că beneficiile și efectele negative ale medicamentului depind de cât de bine consumă acest medicament. Afectarea organismului poate fi observată dacă aplicarea este efectuată independent și necontrolat.

Cum să alegeți cel mai optim medicament, care este mai bine și cum să luați corect lichidul L-carnitină, îi va spune dieteticianului în timpul unei consultații individuale.

Persoanele care practică vegetarianismul ar trebui să țină seama de conținutul carnitinei din stânga naturală: este în principal pește, lapte și carne. Prin urmare, în conformitate cu acest tip de nutriție, poate fi necesar să luați acest medicament.

Sub acțiunea L-carnitinei, rezistența crește, dar pentru a obține cel mai mare efect, este important să aderați la o dietă echilibrată și echilibrată. În alimentația sportivă, acest medicament este autorizat oficial.

Uneori acest medicament este combinat cu consumul de alți arzători de grăsime pentru a obține un efect mai pronunțat. Recepția L-carnitinei poate fi combinată cu câștigători, proteine, coenzima Q10 și alte complexe.

Analogi ai leucarnitinei

Analogii medicamentului - înseamnă, conținând în compoziția aceluiași ingredient activ. L-carnitina este produsă sub nume de marcă diferit, astfel de aditivi pot conține și alte ingrediente active. Acest acetil L-carnitină, alfa leporis L-carnitina, Sportekspert L-carnitina din Evalar (300 mg), Multipower L-carnitina, Doppelgerts Activitatea L-carnitină magneziu, Lonza, fumarat L-carnitina, Sisteme de alimentare L-carnitina, L-carnitina tartrat.

De nutriție sport este utilizat, de asemenea, suplimente cu L-carnitina de la alți producători: Dymatize Acetyl L-carnitina, L-carnitina Complex, Dymatize L-carnitina Xtreme, L-carnitina Concentrat De la Multipower, Genetic Forța L-carnitina 2500, L-carnitina 2700 Liquid, Weider, CLA L-carnitina, L-Carnitin putere de atac de sistem, L-carnitina 3000, Biotech L-carnitina, Corp Shaper L-carnitina, VP Lab L-carnitina Concentrat, Optimum Nutrition L-carnitina, Max Motion cu L-carnitina, L-carnitina Caps 750 Maxler, capsule pure Coq10 L-carnitină, lichid carnitină din Now Foods.

Care este cel mai bun medicament și ce să alegeți dintre ele, cel mai bine este să întrebați un nutriționist profesionist. Puteți găsi un rating și recenzii pe forumuri specializate. Cu toate acestea, toate opiniile utilizatorilor despre care medicament este cel mai bun din clasament, și care este mai bine completat, sunt subiective.

Carnitină și L-carnitină

Rețeaua are numeroase recenzii despre Karnitine și L-carnitină, din care se poate concluziona că eficacitatea medicamentelor depinde de faptul dacă o persoană le ia corect, dacă urmează o dietă sau face sport. De asemenea, utilizați medicamente în alte combinații, de exemplu, Ornitina și L-carnitina.

L-carnitină și L-tartrat

Ambele suplimente, L-carnitina si L-tartratul - contribuie la arderea grasimilor, precum si creste rezistenta. Selectarea și utilizarea unui anumit medicament se recomandă după consultarea unui specialist.

L-carnitină și creatină

Creatina contribuie la o creștere a masei musculare la sportivi și la o creștere a indicatorilor de putere, prin urmare, uneori luarea acestor două suplimente este combinată. Care este primirea acestor fonduri, și merită să faceți acest lucru, trebuie să vă consultați cu un specialist.

Pentru copii

Siropul este prescris uneori copiilor în doza corespunzătoare pentru a spori creșterea și dezvoltarea. Cum să beți sirop lichid depinde de vârsta copilului. Doza este prescrisă de un medic pediatru, de asemenea determină de ce suplimentele sunt necesare în fiecare caz.

Cu alcool

Dacă se administrează simultan alcoolul și levocarnitina, nu se observă efecte secundare pronunțate. Cu toate acestea, nu este de dorit să luați alcool în timpul perioadei de tratament cu orice medicamente sau suplimente.

L-carnitină pentru pierderea în greutate

Multe recenzii ale L-carnitinei pentru pierderea în greutate indică faptul că, cu condiția ca supla să fie luată în mod corespunzător, suplimentul vă permite să controlați greutatea corporală. Cu toate acestea, instrucțiunea indică faptul că aditivul este doar un ajutor.

Cum să luați L-carnitină pentru scăderea în greutate, depinde de faptul dacă o persoană se angajează în sport, indiferent dacă urmează o dietă. Respectând toate recomandările, instrumentul activează procesul de ardere a grăsimilor. În acest scop, se utilizează medicamente de la diferiți producători - L-Carnitine Acetyl, Power Systems etc.

În timpul sarcinii

În timpul sarcinii și alimentației, acest supliment este nedorit. Dacă sarcina a apărut în timpul tratamentului cu lestracarnitină, trebuie oprită imediat.

L-Carnitină Recenzii

Recenzile online ale medicilor despre L-carnitină sunt mai puțin frecvente decât recenziile fetelor care utilizează un supliment ca arzător de grăsime. Practic, 9 mărturii cu privire la scăderea greutății indică faptul că L-carnitina 300, sirop lichid, un medicament de la Evalar, Turboslim și alții ajută la scăderea kilogramelor suplimentare numai în condițiile unei exerciții intense. Se remarcă faptul că este necesar să se bea imediat înainte de începerea instruirii, altfel nu va exista niciun beneficiu de la recepție. Totuși, medicamentul nu va face rău dacă ar fi luate în considerare contraindicațiile. Dar unele slăbire, care a folosit ca arzător de grăsime El-Carnitine, recenzii pleacă și că aditivul este inutil și nu contribuie la pierderea în greutate. Unii utilizatori scriu că, după anularea medicamentelor de la Evalar, Solgar și alții, s-au dezvoltat sindromul de abstinență, dar astfel de recenzii sunt rare.

Multe revizuiri ale L-carnitinei pentru pierderea in greutate indica faptul ca utilizarea carnitinei stangi pentru pierderea in greutate se datoreaza capacitatii sale de a accelera metabolismul.

De multe ori comentarii despre L-carnitina Power System și alți aditivi (L Carnitina Liquid, L carnitina Xtreme, L Carnitina 2700 Active, Acetil L Carnitina, L Carnitina 2500, Maxler L Carnitina 3000, Maxler L Carnitina 10000 și altele.) Lasă sportivii care sunt instruiți în mod activ. În cele mai multe cazuri, acestea sunt pozitive, deoarece atleții scriu că suplimentul ajută la creșterea staminei și promovează activitatea în sport. De multe ori lăsați comentarii cu privire la preparatele de carnitină acetil, alfa leporis, ca sportivii accepta de multe ori L Carnitina Caps 750, Multipower L carnitina Concentrat, Dymatize L carnitina Xtreme și altele. Este de remarcat faptul că nu toate produsele sunt disponibile în farmacii, unele trebuie să fie comandate de pe site-uri web speciale.

Pret L-carnitina, unde sa cumperi

Care L-carnitină este mai bine să cumpere, ar trebui să fie sfătuit de către un specialist. Prețul carnitinei din stânga depinde de medicament, de producătorul său. Prețul L-carnitinei într-o farmacie depinde, de asemenea, de producătorul medicamentului.

Costul unui arzător de grăsimi El-Karnitin Solgar comprimate - de la 2000 de ruble pentru 30 de bucăți. În Moscova, puteți cumpăra un medicament lichid pentru scăderea în greutate la un preț de 2300 de ruble. Cât de mult este suplimentul pentru pierderea în greutate în Ekaterinburg, în St. Petersburg, ar trebui să fie găsit în locurile de vânzare de suplimente. Capsulele L Carnitine pot fi cumpărate la un preț de 600 de ruble pentru 60 de bucăți. Multipower poate fi achiziționat la un preț de 2200 de ruble. Suplimentele de preț Power System de la 1300 de ruble. Este posibil să achiziționați drogul Lida cu carnitină în Harkov, la un preț de 230 grivne. În cazul în care pentru a cumpăra L Carnitine 300, ar trebui să fie întrebat la farmacie. Cumpara L-carnitina in Minsk poate fi comandat.

L-carnitină

L-carnitina, a cărei utilizare este foarte populară în hrana sportivă, are un efect pozitiv nu numai asupra creșterii musculare. Cu ajutorul acestei substanțe, vă puteți "face" o figură frumoasă și puteți obține schimbări pozitive în sănătate.

Chiar dacă nu aveți o deficiență de L-carnitină, dozele sale mici, luate ca parte a suplimentelor nutritive, vor avea cel mai benefic efect asupra bunăstării dumneavoastră.

Conținutul de L-carnitină în produse (pe 100g):

Ficat 100 mg
Carne (carne de vită) 95 mg
Carne (porc) 29 mg
Bird 4 mg
Lapte 3,3 mg
Ouă 0,01
Unt de arahide 0,083

Ce este L-carnitina?

Unii nu știu că L-carnitina este o vitamină. Strict vorbind, nu este o vitamină, dar unii cercetători o referă la substanțe asemănătoare vitaminei.

Este cunoscută prin numele alternativ Vitamina Gamma sau Vitamina B11. Utilizarea sa are un efect semnificativ de vindecare.

Din punct de vedere chimic, molecula de carnitină seamănă cu un aminoacid. În formă pură, substanța apare ca cristale albe.

Alimente bogate în L-carnitină

L-carnitina este prezentă în compoziția produselor alimentare de origine animală: carne, organe comestibile, ouă, produse lactate. În plus, substanța poate fi produsă în interiorul corpului.

Nevoia zilnică de l-carnitină

Potrivit diverselor surse, necesarul de vitamina g este de la 0,2 mg la 2,5 g. Nu există un consens în această privință. Faptul este că carnitina într-o anumită cantitate se formează în corpul uman, iar lipsa ei de obicei nu duce la astfel de perturbări drastice în sănătate ca lipsa altor vitamine.

Creșterea nevoii de L-carnitină

Nevoia crescândă a acestei substanțe este evidentă în special la sportivi și la oameni care tolerează în mod regulat încărcături mari.

Asimilarea L-carnitinei din alimente

L-carnitina în compoziția alimentelor nu este foarte mult, dar se absoarbe bine. La om, se acumulează în ficat, mușchi și inimă.

Rolul biologic al L-carnitinei

Funcțiile L-carnitinei sunt destul de numeroase. Această substanță joacă un rol semnificativ în menținerea metabolismului.

• Afectează metabolismul grăsimilor, ajută la extragerea energiei din acestea, ajută la menținerea greutății corporale normale.
• Creste capacitatea functionala a muschilor, contribuie la cresterea productivitatii antrenamentului sportiv, creste rezistenta.
• Are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, ajută la reducerea colesterolului din sânge, protejează împotriva aterosclerozei.
• Crește performanța, atât fizică, cât și psihică.

• Are efect antihipoxic, îmbunătățește respirația țesutului.
• Întărește sistemul imunitar, ajută-l mai eficient să reziste bolilor.
• Are un efect antioxidant, lupta împotriva proceselor distructive de distrugere a membranelor celulare.
• Îmbunătățește procesele regenerative în țesuturile deteriorate.
• Crește pofta de mâncare.
• Protejează sistemul nervos, ajută la tolerarea mai bună a stresului, are un efect adaptogenic.
• Îmbunătățește funcția mușchiului cardiac.

Efectele carnitinei sunt foarte bine manifestate cu un aport suficient de vitamine C, B și fier în organism, precum și cu un conținut de proteine ​​complet în dietă. Din aminoacizi cu participarea vitaminelor și a fierului se formează molecule de L-carnitină.

Utilizarea suplimentară a L-carnitinei este recomandată pentru a efectua cursuri scurte, astfel încât să nu provoace întreruperea producției de carnitină proprie în organism.

Simptomele de deficit de L-carnitină

Doza de L-carnitină care intră în corp este prea mică dacă aveți următoarele simptome:

• oboseală, oboseală crescută, rezistență scăzută la efort fizic normal;
• senzații neplăcute, dureri, crampe ale mușchilor după încărcarea lor;
• senzație de tensiune constantă, tremurând în brațe și picioare;
• Lipsa rezultatelor din pregătirea sportivă.

Semne de exces de L-carnitină

Chiar și cu utilizarea intensivă a L-carnitinei cu alimente și suplimente alimentare pentru a-și atinge excesul este imposibilă. Dacă mai multă carnitină este ingerată decât este necesară, excedentul pur și simplu nu este absorbit.

Factorii care afectează conținutul de L-carnitină în produse

L-carnitina nu se teme de temperaturile ridicate, dar înghețarea afectează negativ conținutul său. În special o mulțime de carnitină se pierde în cazul în care produsele sunt înghețate și dezghețate de mai multe ori.

De ce apare deficiența de L-carnitină

Principalele cauze ale deficienței de carnitină sunt:

• Dieta, lipsită de produse de origine animală.
• Încărcări mari pe corp care determină creșterea consumului de L-carnitină.
• Bolile grave care încalcă metabolismul țesuturilor, inclusiv formarea carnitinei.

L-carnitină: preț și vânzare

În magazinul nostru există mai multe varietăți de L-carnitină cu diferite doze și diferite categorii de prețuri. Numeroasele suplimente alimentare de la producătorii autohtoni și străini vă sunt disponibile în orice moment.

Pentru a cumpăra L-carnitină, adăugați medicamentul selectat în coș și finalizați achiziția prin intermediul site-ului (urmați instrucțiunile, iar acest lucru se poate face foarte simplu și rapid). De asemenea, puteți contacta direct administratorii de telefon. Spune-le ce droguri ai nevoie, dictează detaliile tale și personalul nostru îți va trimite achiziția.

Pentru regiuni, numărul gratuit de telefon este de 8 800 550-52-96.

© 2009-2016 Transfaktory.Ru Toate drepturile rezervate.
Harta site-ului
Moscova, st. Verkhnyaya Radischevskaya d.7 bld.1 din. 205
Tel: 8 (495) 642-52-96

© 2009-2018. Hypermarket-Health.RF Toate drepturile rezervate. Harta site-ului

Moscova, st. Verkhnyaya Radischevskaya d.7 bld.1 din. 205 Tel: 8 (495) 642-52-96

Carnitina L - aplicare, proprietati benefice


Acesta este un supliment alimentar cu proprietăți de ardere a grăsimilor, legat de aminoacizi și vitaminele B.

Se utilizează l-carnitina:

Efectul principal al medicamentului vizează arderea grăsimii și aruncarea acesteia sub formă de energie suplimentară în organism pentru a menține activitatea în timpul desfășurării condițiilor de efort. Avantajele acestui supliment includ o acțiune mai blândă, excluzând distrugerea carbohidraților și proteinei.

Oboseală ridicată, lipsă de energie

Multe boli cardiovasculare (l-carnitina scade nivelul de colesterol, normalizeaza tensiunea arteriala, elimina manifestarile aterosclerotice)

SIDA (cu această boală, se folosește azidothymidina de droguri, care contribuie la leșierea carnitinei, prin urmare, necesită o administrare suplimentară)

Boli ale rinichilor și ale ficatului (aceste organe produc sinteza principală a carnitinei, atunci când este deranjată, apare o deficiență de aminoacizi)

Boli de natură infecțioasă, însoțite de temperaturi ridicate (datorită cărora există o creștere a frecvenței cardiace și creșterea costurilor cu energia).

Proprietăți utile ale l-carnitinei cu sarcină crescută:

  • Consolidarea energiei produse de organism;
  • reducerea oboselii;
  • rezistența sporită a stării fizice a corpului;
  • îmbunătățirea performanței globale;
  • durere redusă datorată scăderii concentrației de acid lactic acumulat în țesutul muscular;
  • recuperarea fizică accelerată;
  • divizarea celulelor grase, ceea ce duce la scăderea în greutate;
  • metabolismul crescut al proteinelor accelerează masa musculară.

Cantitate recomandată zilnic:

Adulți - nu mai mult de 300 mg.
Copii sub 1 an - nu mai mult de 15 mg.
Copii de la 1-3 ani - 30-50 mg.
Copii 4-6 ani - 60-90 mg.
Copii de 7-18 ani - 100-300 mg.

Creșterea utilizării l-carnitinei este posibilă în timpul sarcinii, stresului, exercițiului fizic.

Aplicarea l-carnitinei:

  • Îmbunătățirea proceselor imune și reducerea greutății corporale totale vor necesita - între 500 și 2000 mg.
  • SIDA, boli ale rinichilor, ficat, infecțioase, cardiovasculare - 500-1000 mg.
  • Consumul sportiv sporit - de la 500 la 3000 mg.
  • Exercitarea va necesita 500-2000 mg.

Uneori puteți observa o lipsă de aminoacizi în organism. Cel mai adesea acest fenomen este observat în rândul persoanelor care exclud folosirea cărnii (vegetarieni), a sportivilor profesioniști, cu exerciții fizice mari și dietă necorespunzătoare.

Manifestări ale deficienței de l-carnitină:

  • oboseala;
  • Imunitate redusă;
  • Excesul de greutate;
  • boli de inima.

Produsele naturale ale l-carnitinei sunt produsele din pește, carnea, fructele de mare, păsările de curte, produsele lactate.

În ciuda unor ipoteze negative asociate cu pericolul utilizării pe termen lung a l-carnitinei, medicamentul sa stabilit doar pe partea pozitivă. Dar nu uitați că orice suplimente alimentare sunt doar un mijloc suplimentar de a-și atinge obiectivele.

Cititi Mai Multe Despre Beneficiile Produselor

Compoziția de substanțe

Mung fasole (fasole mung, fasole verde, boabe de fasole, mungo) este singura cultura de fasole capabilă de germinare. Patria istorică este considerată a fi Asia de Sud - Indonezia, Bangladesh.

Citeşte Mai Mult

Proprietăți utile și contraindicații ale mușchiului negru

Negru (negru) și rowan roșu - rude îndepărtate. Ambele plante aparțin unei familii comune, dar genuri diferite. Red - la genul Rowan (Sorbus), negru-fructat - la genul Aronia (Aronia).

Citeşte Mai Mult

Beneficiază și dăunează prunelor

Prunele - un fruct uscat destul de comun, care a găsit aplicații în medicină, gătit și cosmetologie.Dar, pe lângă calitățile pozitive, are și o serie de contraindicații.

Citeşte Mai Mult