Fenilalanina: beneficiile și răul

După cum se știe, toate formele de proteine ​​vii, inclusiv organismele complexe, sunt "construite" din numeroase molecule, structura cărora, la rândul lor, include gruparea carboxil și amină sau, pur și simplu, un aminoacid. Acești compuși sunt vitale, deci sinteza și fluxul lor normal din mediul extern este important. Conform datelor științifice, 20 de aminoacizi se disting la om, incluzând pirolizina și selenocisteina. Unele dintre ele (pentru un adult - 10 ani, un copil) nu sunt produse de organism și provin din alimente. Astfel de aminoacizi sunt numiți esențiali.

În chimie

Denumirea sistematică: acidul α-amino-β-fenilpropionic.

Fenilalanina este, de asemenea, o activitate optică și este prezentată în două forme - L-fenilalanină conținută în proteine ​​și D-fenilalanină sintetizată artificial. Există, de asemenea, un tip combinat - DL-fenilalanină. Fiecare formă specificată este împărțită în mai multe subspecii, fiecare dintre acestea fiind responsabilă de anumite procese biochimice.

Rolul în corp

Structura proteinei este componenta principală care participă la construirea multor țesuturi și reglează, de asemenea, schimbul și funcția secretorie. În fiecare zi, în corpul nostru apar sute de reacții care nu sunt complete fără aminoacizi, în special fenilalanină.

Participarea substanței descrise în corpul uman:

  • producția de insulină pentru împărțirea glucozei de către pancreas;
  • sinteza melaninei (cu participarea razele ultraviolete) - un pigment de piele care vopsește pielea, părul, genele, sprâncenele și irisul într-o culoare caracteristică;
  • stabilizarea ficatului, a rinichiului, a tiroidei și a sistemului nervos central.

De asemenea, trebuie să fiți informat că fenilalanina nu este forma finală - în anumite condiții poate fi transformată într-un alt aminoacid important, tirozina, care la rândul său formează substanțe fiziologic active - catecolamine (dopamină → noradrenalină → adrenalină).

S-au dovedit stimularea activă directă sau indirectă a glandelor sistemului endocrin, în special hipofizei și hipotalamusului. Catecholaminele ajută la reproducerea sentimentelor și a emoțiilor, cum ar fi starea de spirit, agresivitatea, furia, de asemenea, ajuta la accelerarea abilităților mentale în condiții de stres și extreme.

Esențial de aminoacizi în medicină

De atunci, când omenirea a reușit să reproducă fenilalanina artificială în laborator, a început un studiu activ al efectelor sale asupra organismelor biologice. În prezent, preparatele bazate pe substanța proteică nu sunt utilizate în practica medicală largă și nu conduc în tratamentul unei anumite boli, deoarece acestea sunt studiate pentru siguranță și eficacitate.

Tabel. Efectul acidului α-amino-β-fenilpropionic sintetic asupra oamenilor.

În plus, substanța biochimică "dezvoltă" un sentiment de plăcere pentru a obține emoții pozitive, contribuie la motivația anumitor acțiuni (muncă, sport, studiu etc.).

Oamenii de știință cred că dacă medicamentele cu aminoacizi descrise sunt adăugate terapiei complexe, simptomele bolii Parkinson vor scădea semnificativ și chiar vor dispărea.

cerere

Produsul sintetic este utilizat pe scară largă în industria alimentară. De exemplu, zahărul "artificial" - aspartam (E951), constând din fenilalanină și aminoacid aspartic, a fost descoperit nu cu mult timp în urmă. Când este expus la temperaturi ridicate, produsul își pierde dulceața, prin urmare este folosit în produse alimentare care nu sunt supuse tratamentului termic. Aspartamul este un ingredient cu consum redus de energie, deci nu este luat în calcul la calcularea caloriilor.

Zahărul sintetic are un cost redus, deci este adesea folosit în industria culinară. Astfel, prețul final al unui astfel de produs va fi mai acceptabil pentru cumpărător decât cel realizat din zahăr "natural" și scump.

Conținutul de fenilalanină din produse:

  • dulce apă dulce;
  • gumă de mestecat;
  • iaurt;
  • bomboane și bomboane;
  • patiserie culinară (nu întotdeauna);
  • de asemenea, fenilalanina poate fi găsită în farmacie, deoarece face parte din unele tablete absorbabile, de exemplu, pastilă de mentă pentru tuse sau durere în gât.

În ciuda faptului că daunele cauzate de un aditiv alimentar sunt dovedite (este vorba de consumul excesiv de produse), acesta continuă să fie utilizat nu numai în industria alimentară. Aspartamul este adăugat la alimentele pentru bebeluși, precum și proteinele pentru a construi muschi și a pierde în greutate fără sport. În afară de tulburările metabolice, zahărul "artificial" provoacă otrăvire. Deci, când este încălzit, se descompune în fenilalanină și metanol și, uneori, ca urmare a unei reacții termice și a interacțiunii anumitor substanțe, se formează un compus mai periculos, formaldehidă.

Pentru a mări gustul alimentelor și pentru a mări pofta de mâncare, aditivii aditivi sunt adesea combinați - aspartam și acesulfam potassium (E 950). Rezultatul unei asemenea alimentații cauzează adesea obezitatea, diabetul, oboseala cronică și, în viitor, infertilitatea și chiar și cancerul cerebral.

Beneficii și efecte negative ale fenilalaninei

Efectuând o concluzie din articol, se poate observa că fenilalanina naturală, care este în alimente, este o substanță importantă și necesară pentru existența normală a fiecărei persoane. Pentru majoritatea oamenilor (99%), utilizarea acestei substanțe nu aduce probleme. Cu toate acestea, dacă o persoană este diagnosticată cu o boală, cum ar fi fenilcetonuria, atunci pentru ea alimente care conțin fenilalanină poate fi otrăvitoare.

Un aminoacid artificial este considerat o descoperire utilă și importantă, deoarece în viitor este planificat să se creeze o mulțime de medicamente pe baza acestuia, inclusiv de la boli grave care sunt acum greu de corectat și de tratat.

Aceasta înseamnă că totul ar trebui să fie moderat! Înainte de a cumpăra un produs, este important să examinați compoziția sa și, dacă este posibil, să o înlocuiți cu un alt produs care are o compoziție mai naturală.

fenilalanină

Fenilalanina aparține grupului de aminoacizi esențiali. Este un material de construcție pentru producerea de proteine, cum ar fi insulina, papaina, precum și melanina. În plus, aceasta contribuie la eliminarea produselor metabolice ale ficatului și rinichilor. De asemenea, joacă un rol important în îmbunătățirea funcției secretorii a pancreasului.

Alimente bogate în fenalalanină:

Caracteristicile generale ale fenilalaninei

Fenilalanina este un aminoacid aromatic care face parte din proteine ​​și, în plus, este disponibil în organism în forma sa liberă. Din fenilalanina din organism se formează un nou aminoacid tirozin foarte important.

Pentru oameni, fenilalanina este un aminoacid esențial, deoarece nu este produs de organismul de la sine, ci este furnizat corpului împreună cu alimentele. Acest aminoacid are 2 forme principale - L și D.

Forma L este cea mai comună. Acesta face parte din proteinele corpului uman. Forma D este un analgezic excelent. Există, de asemenea, o formă mixtă LD cu proprietăți combinate. Forma LD este uneori atribuită sub formă de suplimente alimentare pentru PMS.

Nevoia zilnică de fenilalanină

  • până la 2 luni, fenilalanina este necesară în cantitate de 60 mg / kg;
  • până la 6 luni - 55 mg / kg;
  • până la 1 an - 45-35 mg / kg;
  • până la 1,5 ani - 40-30 mg / kg;
  • până la 3 ani - 30-25 mg / kg;
  • până la 6 ani - 20 mg / kg;
  • peste 6 ani pentru copii și adulți - 12 mg / kg.

Nevoia de fenilalanină crește:

  • în sindromul de oboseală cronică (CFS);
  • depresie;
  • alcoolismul și alte forme de dependență;
  • sindromul de tensiune premenstruală (PMS);
  • migrenă;
  • vitiligo;
  • în anii copilariei și preșcolari;
  • intoxicarea corpului;
  • cu insuficiență secretorie a pancreasului.

Nevoia de fenilalanină este redusă:

  • cu leziuni organice ale sistemului nervos central;
  • în insuficiența cardiacă cronică;
  • cu fenilcetonurie;
  • cu boală prin radiații;
  • în timpul sarcinii;
  • diabet;
  • hipertensiune arterială.

Absorbția fenilalaninei

O persoană sănătoasă absoarbe bine fenilalanina. Când utilizați alimente bogate în fenilalanină, trebuie să fiți atenți la persoanele care au o tulburare ereditară de metabolizare a aminoacizilor, numită fenilcetonurie.

Ca urmare a acestei boli, fenilalanina nu este capabilă să se transforme în tirozină, ceea ce are un efect negativ asupra întregului sistem nervos și în special asupra creierului. În același timp, se dezvoltă demența de fenilalanină sau boala de tăiere.

Din fericire, fenilcetonuria este o boală ereditară care poate fi înfrântă. Acest lucru se realizează cu ajutorul unei dietă specială și a unui tratament special prescris de un medic.

Proprietăți utile ale fenilalaninei și efectul acesteia asupra organismului:

Odată ajuns în corpul nostru, fenilalanina este capabilă să asigure nu numai producerea de proteine, ci și o serie de boli. Ajută bine la sindromul de oboseală cronică. Oferă recuperarea rapidă a vigorii și clarității gândirii, întărește memoria. Acționează ca un analgezic natural. Adică, cu o cantitate suficientă de conținut în organism, sensibilitatea la durere este redusă semnificativ.

Ajută la restabilirea pigmentării normale a pielii. Este utilizat pentru tulburări de atenție, precum și pentru hiperactivitate. În anumite condiții, tirozina este transformată în aminoacid, care la rândul ei este baza a doi neurotransmițători: dopamina și noradrenalina. Datorită acestora, memoria se îmbunătățește, dorința sexuală crește și abilitatea de a învăța este îmbunătățită.

În plus, fenilalanina este materia primă pentru sinteza feniletilaminei (o substanță responsabilă de sentimentul iubirii), precum și epinefrina, care îmbunătățește starea de spirit.

Fenilalanina este de asemenea folosită pentru a reduce pofta de mâncare și pentru a reduce pofta de cofeină. Se utilizează pentru migrene, crampe musculare la nivelul brațelor și picioarelor, durere postoperatorie, artrită reumatoidă, nevralgie, sindroame dureroase și boala Parkinson.

Interacțiunea cu alte elemente

Odată ajuns în corpul nostru, fenilalanina interacționează cu compuși cum ar fi apa, enzime digestive și alți aminoacizi. Ca urmare, se formează tirozină, norepinefrină și feniletilamină. În plus, fenilalanina este capabilă să interacționeze cu grăsimile.

Semne de lipsă de fenilalanină în organism:

  • slăbirea memoriei;
  • Boala Parkinson;
  • stare depresivă;
  • durere cronică;
  • pierderea masei musculare și scăderea drastică a greutății;
  • albirea părului.

Semne de fenilalanină în exces în organism:

  • supra-stimularea sistemului nervos;
  • pierderea memoriei;
  • întreruperea întregului sistem nervos.

Factorii care afectează conținutul de fenilalanină din organism:

Utilizarea sistematică a alimentelor care conțin fenilalanină și absența bolii ereditare Felling sunt doi factori principali care joacă un rol major în asigurarea organismului cu un anumit aminoacid.

Fenilalanină pentru frumusețe și sănătate

Fenilalanina este numită și aminoacidul de bună dispoziție. O persoană cu o bună dispoziție întotdeauna atrage viziunea altora, distinsă de o atracție specială. În plus, cu ajutorul fenilalaninei, unii oameni reușesc să reducă poftele nesănătoase pentru alimente gustoase și să devină mai subțiri.

Un conținut suficient de fenilalanină din organism conferă părului o culoare bogată. Și refuzând să utilizați în mod regulat cafeaua și înlocuind-o cu produse care conțin fenilalanină, vă puteți îmbunătăți tenul și vă puteți întări sănătatea.

Valoarea fenilalaninei pentru corpul uman - valoarea nutritivă și proprietățile

Fenilalanina este un aminoacid indispensabil organismului nostru, îl găsim în multe produse care vin cu o dietă zilnică. Cu toate acestea, în unele cazuri, este necesară suplimentarea suplimentară cu fenilalanină.

Ce este Fenilalanina?

Fenilalanina este un aminoacid esențial, ceea ce înseamnă că organismul nostru nu o poate sintetiza singur, ci poate să o primească doar din exterior. Cu toate acestea, este foarte răspândită în multe alimente, inclusiv carne, pește, ouă, leguminoase, cereale și fructe uscate.

Acest aminoacid este un element fundamental pentru producerea anumitor hormoni, cum ar fi tirozina și melanina. Tirozina este precursorul multor neurotransmițători, cum ar fi epinefrina, norepinefrina și dopamina, care reglează starea emoțională.

Melanina este un pigment care vopsește pielea și protejează împotriva efectelor dăunătoare ale radiației solare.

Proprietățile fenilalaninei

Ca precursor al tirozinei, fenilalanina tinde să provoace sentimentul de sațietate. Prin urmare, este adesea folosit - sub supravegherea strictă a unui medic - la persoanele obeze sau supraponderale pentru a reduce foametea.

Dozele terapeutice variază de la 350 mg la 2,25 g pe zi pentru DL-fenilalanină și de la 500 mg la 1,5 g pentru L-fenilalanină, în funcție de rețetă.

Acest aminoacid a fost, de asemenea, eficient în tratamentul vitiligo-ului, datorită capacității sale de a regla sinteza melaninei și tratamentul depresiei, fiind un precursor al neurohormonilor care reglează sistemul nervos central.

Să vedem acum în ce cazuri se folosește fenilalanina:

  • Pentru a te face să te simți plin: la persoanele obeze, fenilalanina ajută la prelungirea senzației de plenitudine.
  • Tratamentul cu vitiligo: Vitiligo este o afecțiune a pielii cauzată de tulburări în activitatea melanocitelor, ceea ce duce la apariția de pete mai deschise sau mai întunecate pe piele.
  • Tratamentul depresiei: Fenilalanina este baza pentru sinteza neurotransmițătorilor cum ar fi dopamina, epinefrina și norepinefrina.

Tipuri de fenilalanină

Suplimentele alimentare cu fenilalanină pot fi achiziționate la o farmacie, fără prescripție medicală. Deși este întotdeauna recomandat să se consulte un medic sau un farmacist înainte de ao utiliza pentru a determina doza corectă.

Sunt disponibile următoarele tipuri de fenilalanină:

  • L-fenilalanină: Aceasta este forma clasică naturală a aminoacidului. Participă la sinteza neurotransmițătorilor sistemului nervos central, astfel încât deficiența acestuia poate provoca tulburări de memorie și oboseală.
  • D-fenilalanină: o formă a unui aminoacid sintetizat într-un laborator, este utilizată în cazurile în care există o deficiență a formei naturale pentru tratarea tulburărilor sistemului nervos central. De asemenea, are un efect antidepresiv, deoarece promovează sinteza neurotransmițătorilor.
  • DL-fenilalanină: acest formular este un amestec al celor doi anteriori și prezintă rezultate bune în tratamentul vitiligo-ului. La persoanele obeze, aceasta ajută la menținerea unui sentiment de plinătate pentru o lungă perioadă de timp.

Fenilalanina din alimente

Acest aminoacid este foarte frecvent în alimentele umane obișnuite. Se găsește în produse de origine animală și de origine vegetală. Acest lucru asigură faptul că aportul zilnic de cantități suficiente de aminoacizi.

Iată câteva exemple de fenilalanină în alimentele comune:

Efecte secundare ale fenilalaninei - deficiență și acumulare

Importanța acestui aminoacid pentru buna funcționare a corpului, exprimată în tulburări metabolice în deficiența sa, dintre care cele mai frecvente sunt:

Acumularea de fenilalanină în organism este baza unei astfel de boli grave ca fenilcetonuria. Subiecții care suferă de această tulburare nu pot asimila corect aminoacizii, deoarece nu au o enzimă specifică (fenilalanină hidroxilază), prin urmare fenilalanina se acumulează în organism.

În ciuda proprietăților benefice ale acestui aminoacid, trebuie remarcat faptul că administrarea de suplimente care conțin fenilalanină are contraindicații importante, în special dacă este administrată în doze greșite:

  • Hipertensiune arterială: la persoanele cu hipertensiune arterială, un exces de fenilalanină duce la o creștere suplimentară a tensiunii arteriale.
  • Schizofrenia: Fenilalanina, acționând asupra sistemului nervos central, poate agrava simptomele la pacienții cu schizofrenie.
  • Probleme mintale: poate apărea din cauza unui supradozaj de aminoacizi, deoarece acest lucru cauzează un dezechilibru în producerea de neurotransmițători la nivelul sistemului nervos central.
  • Interacțiuni medicamentoase: Fenilalanina poate afecta acțiunea anumitor medicamente, cum ar fi antipsihotice și medicamente antihipertensive.
  • Cefalee, greață, gastrită: utilizarea suplimentelor alimentare cu fenilalanină poate provoca efecte secundare, cum ar fi cefalee, greață și arsuri la stomac.

Fenilalanină și sarcină

Pentru femeile gravide care nu au boli asociate cu metabolismul afectat al fenilalaninei, nu există indicații speciale în legătură cu acest aminoacid. E suficient dieta normală și echilibrată.

Care este echilibrul corect al fenilalaninei

Am văzut fenilalanina - un aminoacid esențial care este implicat în multe dintre procesele de bază din corpul nostru. Prin urmare, ar trebui să fie întotdeauna prezent în dieta noastră!

Cu toate acestea, ar trebui să luați suplimente alimentare cu fenilalanină numai dacă aveți o nevoie reală, atunci când este imposibil să se asigure aprovizionarea cu aminoacizi din alimente!

Ce provoacă fenilalanina: supraîncălzirea, depresia și diabetul, sau viața fără stres, dureri cronice și anomalii?

Fenilalanina - ce este? Substanța este unul dintre cei mai importanți aminoacizi (alfa - aminoacid aromatic), necesar pentru funcționarea normală a corpului nostru. În plus, este indispensabil și nu poate sintetiza independent. Este o substanță incoloră sub formă de cristale.

Fenilalanina se găsește în multe alimente, însă sursa principală este carnea (carnea de vită, carnea de porc, carnea de pui), ouăle, peștele, nucile și legumele, precum și produsele lactate pe care le conține în cantități mari.

Acest aminoacid există în mai multe forme:

l Fenilalanina - forma sa naturală, produsele metabolismului său sunt un grup de neurotransmițători - catecolamine (dopamină, noradrenalină). Lipsa aminoacizilor provoacă iritabilitate, oboseală, stare generală de rău, anxietate.

d fenilalanina este o formă sintetică, deoarece este obținută în laborator dacă nu există o formă naturală. Suprimă enzima care distruge endorfinele din organism, îmbunătățind astfel dispoziția, susține activitatea neurotransmițătorilor.

dl fenilalanină (DLPA) - este o formă specială a acestui aminoacid, deoarece constă în părți egale de D și L - fenilaanină. Ea are un efect pozitiv asupra stării psiho-emoționale și sensibilității la durere în tratamentul vitiligo-ului. Persoanele care suferă de supraponderali, această formă ajută la scăderea permanentă a foametei.

Beneficii și efecte negative ale fenilalaninei

Aminoacidul are proprietăți benefice care determină efectul său pozitiv asupra corpului uman.

De asemenea, un aminoacid reglează cantitatea de metankefalină - un hormon creier care are un efect de opiacee. Aceasta reduce sensibilitatea la durere, crește concentrația.

În boala Parkinson, părțile creierului care sunt responsabile pentru producerea dopaminei sunt transformate.

Potrivit experților, adăugarea de medicamente cu conținutul acestui aminoacid în tratament reduce manifestarea simptomelor bolii Parkinson și, în unele cazuri, duce la dispariția lor.

Introducerea acestuia în organism, împreună cu UV, permite multora pacienților să elimine pigmentul dermei. De asemenea, dovedit a fi o cremă cu fenilalanină, pentru cel mai bun rezultat se utilizează cu cuprul necesar pentru producerea melaninei.

Afectarea sănătății

Are fenilalanina calități negative? Pentru a lua un aminoacid - este rău sau nu?

Această substanță poate dăuna organismului atunci când:

  • Utilizare excesivă.
  • Recepție în condiții și boli atunci când este contraindicată (sarcină, hipertensiune arterială, fenilcetonurie, reacții alergice, etc.).

De exemplu, utilizarea unei cantități mari de aspartam zaharat "artificial" (E951), constând din acest aminoacid și din aminoacizi aspartici. Consumul excesiv de produse cu un conținut ridicat de aspartam (gumă de mestecat, băuturi foarte carbogazoase, batoane dulci, pastile de tuse etc.) sunt perturbate în mod serios.

Pentru a îmbunătăți gustul și apetitul, aspartamul este adăugat împreună cu E950 (acesulfam potasiu), ceea ce duce la consumul nelimitat al acestor produse și, prin urmare, creșterea în greutate, diabetul zaharat și, ulterior, chiar sterilitatea și cancerul cerebral.

Excesul de fenilalanină provoacă fenilcetonuria - o boală în care organismul nu este capabil să absoarbă acest aminoacid. Pacienții cu această boală nu au o enzimă specială (fenilalanină hidroxilază), prin urmare, acest aminoacid se acumulează în organism.

Chiar și cu multe proprietăți benefice, suplimentele cu fenilalanină au contraindicații:

  • Hipertensiune. La persoanele cu hipertensiune arterială, un conținut ridicat de aminoacizi poate duce la o creștere a tensiunii arteriale.
  • Schizofrenie. Deoarece acest aminoacid afectează direct sistemul nervos central, persoanele cu această boală pot agrava simptomele.
  • Probleme mintale. Ele se pot manifesta datorită excesului de substanțe din organism, deoarece stimulează sistemul nervos central, susțin activitatea neurotransmițătorilor.
  • Dureri de stomac, vedere încețoșată, cefalee: dacă este folosit excesiv, aminoacidul provoacă efecte precum dureri de cap, greață, crampe de stomac etc.

Sursă de fenilalanină

Substanța este foarte răspândită în industria alimentară. Ce este fenilalanina în băuturi? Sub formă de zahăr "artificial", substanța este prezentă în băuturi foarte carbogazoase (în coca-cola, limonadă).

Fenilalanina este utilizată activ în guma de mestecat. În plus, aminoacidul este utilizat în producția de produse de cofetărie, producția de ciocolată, miere, pentru producția de medicamente (tablete, pastile de gât) utilizate în microbiologie (fenilalanină).

Ce alimente conțin substanța? Aminoacidul este prezent în următoarele surse naturale:

Sursă de fenilalanină

Fenilalanina este un aminoacid esențial, acești acizi nu pot fi sintetizați în corpul uman, ci provin doar din alimentele din proteine. Aminoacidul Fenilalanina este conținut într-un substituent de zahăr - aspartamul, care este utilizat pentru a produce guma de mestecat și apa de sodiu. Mulți oameni întreabă: Ce sursă de fenilalanină există? ", Aici veți găsi răspunsul.

Rolul fenilalaninei pentru organism:

  1. Participă la formarea unui aminoacid înlocuibil - tirozină. Tirozina este sursa - adrenalina; Extracția de ejaculare este necesară pentru a depăși sentimentele de frică într-o situație stresantă.
  2. Folosit pentru sinteza endorfinelor - "hormonii fericirii";
  3. Participă la formarea tiroxinei - un hormon tiroidian. Lipsa tiroxinei la copii duce la cretinism.
  4. Ajută la a face față anxietății și iritației;
  5. Utile în boala Parkinson;
  6. Eficace cu alcoolismul și dependența de droguri;
  7. Îmbunătățește memoria și concentrarea;
  8. Suprimă apetitul. Această proprietate este foarte importantă pentru pierderea în greutate. Când reușiți să vă temperați pofta de mâncare și să corectați dieta - stomacul dvs. se va obișnui cu o cantitate mai mică de alimente, de la care începeți să scăpați. În plus, organismul va experimenta mai puțin stres, ceea ce va păstra sănătatea și va prelungi tinerii. Dați-vă instalarea pentru a 21-a zi pentru a observa disciplina alimentară, iar rezultatul nu numai că vă va face plăcere, ci vă va da și încrederea în abilitățile dumneavoastră.

Norma zilnică de fenilalanină este de - 3g. sau 3000 mg.

Sursa fenilalaninei este ceea ce este.

Conținutul de fenilalanină, mg per 100 g de produs

Pentru a satura organismul cu rata zilnică de fenilalanină, trebuie să consumați 300 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.

Pentru a asimila mai bine fenilalanina, sunt necesare următoarele substanțe - vitamina C, vitamina B6, fierul, cuprul, niacina și alți acizi esențiali într-un anumit raport. Prin urmare, este necesar să se respecte principiile nutriției adecvate.

Lipsa fenilalaninei duce la tulburări hormonale grave în organism.

Fenilalanina este importantă pentru femeile aflate în poziție, deoarece reduce senzația de foame. Acest aminoacid trebuie să fie prezent în dieta copiilor, femeilor însărcinate și mamelor care alăptează.

Nu puteți mânca alimente care conțin fenilalanină cu fenilcetonurie.

Vă rugăm să scrieți un comentariu la articolul meu "Sursa de Fenilalanină"

Ce este fenilalanina? Ce este dăunător corpului?

Ce este fenilalanina? Ce este dăunător corpului?

  1. Fenilalanina este prezentă în majoritatea produselor. Acest aminoacid ajută creierul să producă substanțe chimice active pentru îmbunătățirea dispoziției (de exemplu, epinefrina). Se crede că fenilalanina crește cantitatea de endorfine din creier.

Fenilalanina este utilizată pentru a forma un alt aminoacid, tirozină; și din cauza faptului că organismul nu poate depăși tirozina înapoi la fenilalanină, este indispensabilă și trebuie să provină din alimente. Fenilalanina este necesară pentru multe funcții ale corpului; Acesta este unul dintre putinele aminoacizi care pot afecta direct procesele chimice ale creierului.

Fenilalanina este cel mai frecvent utilizată în următoarele cazuri.

Ca și alte substanțe chimice active, cum ar fi epinefrina, dopamina și tiramina, fenilalanina este transformată în norepinefrină în organism printr-un număr mare de etape metabolice. Acesta din urmă este un neurotransmitator important (transmiterea informațiilor de la un nerv la un nerv), îmbunătățirea memoriei și creșterea capacității de învățare.
Practicienii recomandă administrarea fenilalaninei pentru a trata depresia, tulburarea bipolară, hiperactivitatea și boala Parkinson.
Acest aminoacid ameliorează durerea de cap (în special migrena), reduce durerea la nivelul gâtului, spate, precum și artrita și crampele menstruale. În aceste condiții nu există încă dovezi puternice privind eficacitatea fenilalaninei, dar unele studii clinice confirmă efectul său terapeutic.
siguranță

Luarea suplimentelor de fenilalanină și consumarea unor cantități mari de alimente bogate în fenilalanină, cum ar fi carnea și produsele lactate, sunt contraindicate în tuberculoza pielii.

Pentru a absorbi fenilalanina, organismul necesită vitaminele B3, B6 și C, precum și cuprul și fierul. Luând suplimente care conțin fenilalanină, asigurați-vă că suplimentați consumul acestor substanțe.

Unde o găsiți?

Fenilalanina este prezentă în cantități mari în carne și produse lactate; în cantități mai mici în ovăz și germeni de grâu.

  • trăim într-un berbec groaznic și sângele bogat însuși că oamenii îi vor arde împreună cu tot ceea ce au furat și acum ca vacile care pot fi muls și lapte hrănesc oameni cu antidepresivi în alimente, deci nu mai mâncați și nu beți nimic, pe cisternă în care locuiți

  • Tipo acid ascorbic. Un aminoacid foarte necesar pentru corpul nostru. Vă avertizez să nu abuzați

  • Este într-o varietate sau chiar în toate gingiile de mestecat.
  • Fenilalanina este unul dintre aminoacizii esențiali din corpul uman. Unii oameni au ceva de genul unei "alergii" la acest aminoacid.

  • Faptul că el este inclus în cele mai multe analgezice penny este corectă. Și Măcelarii au dreptate că conținutul acestui ovno este interzis și retras din circulația lanțurilor de farmacie din SUA și din UE în anii 1980 Și rinichii, în cuvintele lui, nu doar suferă, ci mor. În afară de "cold pops", apropo, care duce cu ușurință la o supradoză.

  • Ei bine, este aproape la fel ca acidul ascorbic. Substanță dulce-dulce. Este, de asemenea, conținută în același acid ascorbic. Nociv dacă nu este abuzat.
    Egor.

  • Un alfa-aminoacid aromatic aromatic, există în două forme izomerice optic L și D. Prin structura chimică, compusul poate fi reprezentat ca alanină aminoacid, în care unul dintre atomii de hidrogen substituit cu o grupare fenil.

    L-fenilalanina face parte din proteinele multor organisme și participă, de asemenea, la o serie de procese biochimice importante. Pentru oameni, fenilalanina este un aminoacid esențial, prin urmare trebuie să fie ingerat zilnic în cantități suficiente cu proteine ​​alimentare.

    Fenilalanina este materia primă pentru sinteza unei alte tirozine de aminoacizi aromatici, atunci când este redusă în consumul de alimente. Substanțele biologic active, cum ar fi epinefrina, norepinefrina, DOPA, sunt apoi sintetizate din tirozină. În mod direct fenilalanina poate fi transformată în una dintre aminele biogenice feniletilamină.

    Cu boala ereditară a fenilcetonuriei, conversia fenilalaninei în tirozină este perturbată, iar organismul acumulează fenilalanină și derivații săi toxici care dăunează sistemului nervos.

    De asemenea, fenilalanina este o parte integrantă a substituentului de zahăr sintetic pentru aspartam, care până de curând a fost utilizat în mod activ în industria alimentară, mai des în producția de gumă de mestecat și băuturi carbogazoase. Utilizarea acestor produse este contraindicată persoanelor care suferă de fenilcetonurie.

  • Dar Myasnikov a spus astăzi că de la Fenilina rinichii cad.

  • Există o sursă de fenilalanină în cola!

  • Kvass Rye! Cumpara, starea de spirit 100%. ))) Ei bine, funk. obiectiv. creier îmbunătățit! există o mulțime de răspuns de fenilalanină!

    Conține o sursă de fenilalanină ce este

    Fenilalanina (L-fenilalanina sau acidul a-amino-p-fenilpropionic) este un aminoacid aromatic care există în două forme izomerice optic, L și D. Prin structura chimică, compusul poate fi reprezentat ca alanina aminoacidului, în care unul dintre atomii de hidrogen este înlocuit cu o grupare fenil. Fenilalanina este un aminoacid esențial, adică nu poate fi sintetizat în organism pe cont propriu și vine numai din exterior.

    Fenilalanina în culturism [edit]

    Fenilalanina este utilizată în culturism, deoarece poate fi transformată într-un mediator de semnalizare al creierului - dopamină. Dopamina este cunoscută ca o substanță care îmbunătățește starea de spirit și îmbunătățește tonul general al corpului. Fenilalanina se găsește cel mai adesea în arzătoarele de grăsime. În sine, fenilalanina are un efect biologic destul de slab, dar în combinație cu alte ingrediente stimulatoare, vă permite să îmbunătățiți proprietățile suplimentului, să creșteți concentrația mentală, să reduceți pofta de mâncare și să activați metabolismul.

    Fenilalanina face parte din proteinele organismului, care alcătuiesc mușchii, tendoanele, ligamentele și alte organe. Cu o lipsă de fenilalanină este imposibil să se obțină rezultate bune în culturism, dar cu hrană o persoană obține suficient de acest aminoacid. În cantități mari, fenilalanina se găsește în alimente precum carnea, ouăle, leguminoasele, nucile etc.

    • Mărirea mood-ului
    • Îmbunătățirea concentrației mentale
    • Reglementarea apetitului
    • Activarea metabolismului

    Dozele și timpul recomandat de administrare [editați]

    Dozele de fenilalanină variază între 500 și 1500 mg pe zi. Timp de recepție - înainte de micul dejun sau între mese.

    Riscuri și efecte secundare [modifică]

    Persoanele cu hipertensiune arterială și migrenă nu trebuie să ia suplimente sau alimente bogate în fenilalanină, deoarece acest lucru poate crește simptomele bolii. Pacienții cu fenilcetonurie (incapacitatea organismului de a metaboliza fenilalanina) ar trebui să evite administrarea de produse cu acest aminoacid. Nu luați fenilalanină cu antidepresive (inhibitori ai MAO). Dozele mari (supradozaj) de fenilalanină pot provoca leziuni ale nervilor.

    fenilalanină

    Fenilalanina (eng. Fenilalanina) este unul dintre cei mai importanti aminoacizi pentru oameni. Un alt nume pentru fenilalanină este acidul α-amino-β-fenilpropionic. Acesta face parte din proteinele fiecărui organism viu și îndeplinește o serie de funcții vitale. Unde este fenilalanina și care este tocmai beneficiul acesteia - despre acest lucru și nu numai, puteți învăța din articolul nostru.

    Fenilalanină: aminoacid

    Fenilalanina aparține clasei de aminoacizi esențiali. Cu alte cuvinte, de asemenea, ca și lizina și triptofanul, nu poate fi produsă singură în corpul uman și intră în el exclusiv cu alimente.

    Fenilalanină: surse

    Singura sursă de fenilalanină naturală este alimentele pe bază de proteine. Analogul sintetic al acestui aminoacid este prezent în compoziția îndulcitorului artificial aspartam (denumit aditiv alimentar E951), care este adesea utilizat în fabricarea băuturilor răcoritoare și a gumei de mestecat. Dacă este necesar, stocurile de fenilalanină pot fi completate cu aditivi alimentari specifici.

    Fenilalanina: în alimente

    De regulă, în absența bolii și a unei diete echilibrate, fenilalanina din alimente este suficientă pentru o persoană. Nevoia de acest aminoacid este aproape complet satisfăcută de consumul regulat al unor astfel de produse, cum ar fi:

    • carne de pui
    • ouă,
    • leguminoase,
    • fructe cu coajă lemnoasă și semințe (arahide, migdale, susan, semințe de floarea soarelui, castane de cal, nuc negru),
    • pește
    • uleiuri vegetale (ulei de in, ulei de migdale, ulei de susan);
    • lapte și produse lactate (brânză, brânză de vaci, iaurt),
    • carne de vită,
    • produse din soia,
    • fructe de mare și alge (creveți, chlorella și spirulina).

    O cantitate mică de fenilalanină conține:

    Fenilalanină: formula

    Formula moleculară a fenilalaninei este după cum urmează: C9H11NO2.

    Descoperirea sa este asociată cu numele oamenilor de știință Schulze și Barbieri, care în 1879 au identificat mai întâi acest compus în compoziția chimică a materialului săditor galben. Trei ani mai târziu, chimiștii germani Lipp și Erlenmeyer au reușit să sintetizeze fenilalanina prin mijloace chimice.

    Fenilalanină: compoziție

    Compoziția substanței fenilalanină poate fi împărțită în trei grupe:

    1. L-fenilalanina - forma naturală a acestui aminoacid conținut în proteinele organismelor vii și care intră în organism cu hrană;
    2. D-fenilalanina - creată artificial în izomerul de oglindă de laborator al L-fenilalaninei;
    3. DL-fenilalanina este o formă combinată a unui aminoacid, este creată artificial, este vândută sub formă de suplimente alimentare.

    Fenilalanina: în organism

    Rolul fenilalaninei în organism este enorm. Deoarece acest aminoacid face parte din toate proteinele umane, este destul de posibil să-l numim material de construcție pentru mușchi. În plus, fenilalanina este implicată în procesul de sinteză a colagenului și în formarea țesuturilor conjunctive, inclusiv ligamentele și tendoanele.

    Fara fenilalanina, transmiterea impulsurilor nervoase in norepinefrina si dopamina ar fi imposibila. Este cantitatea de fenilalanină din organism care determină în mare măsură starea de spirit, memoria și abilitatea de a învăța. Lipsa acestui aminoacid inhibă dezvoltarea fizică și intelectuală, amenință cu apariția unor probleme cu memoria și concentrarea atenției, precum și cu pierderea forței și a depresiei.

    În același timp, un exces de acest aminoacid este foarte toxic pentru creier. Din fericire pentru majoritatea oamenilor, această situație este puțin probabilă, totuși, aproximativ 0,01% din populația planetei este supusă unei boli ereditare rare, fenilcetonuria. Această tulburare genetică este caracterizată de lipsa unei enzime hepatice speciale care este responsabilă pentru transformarea fenilalaninei în tirozină. Rezultatul este o încălcare a procesului de absorbție a fenilalaninei și acumularea acesteia în organism. Un exces de acest aminoacid și metaboliții săi afectează în mod negativ starea sistemului nervos și poate provoca leziuni cerebrale, retard mintal și crize convulsive.

    Detectarea fenilcetonuriei apare chiar și în spital, unde copiii primesc o analiză specială. În timp, patologia identificată răspunde bine la tratament, evitând astfel complicațiile severe. Tratamentul fenilcetonurii se bazează pe respectarea unei diete speciale fără proteine ​​și a consumului de suplimente nutritive terapeutice, inclusiv complexe vitamin-minerale, carnitină și Omega-3.

    Fenilalanina: în sânge

    Controlul nivelului de fenilalanină din sânge este o parte importantă a controlului cursului fenleketonurii, astfel încât copilul bolnav să crească și să se dezvolte normal. Menținerea conținutului cantitativ al acestui aminoacid în limitele valorilor admise asigură funcționarea normală a creierului și a întregului organism. Nivelul fenilalaninei, în funcție de vârstă, nu trebuie să depășească următorii indicatori:

    • copiii mai mici vârstă - 120-240 μmol / l;
    • copiii preșcolari - 360 μmol / l;
    • junior elevi - 480 μmol / l;
    • elevi de liceu - 600 μmol / l.

    Chiar și un scurt exces de aceste valori poate provoca leziuni cerebrale, ceea ce se manifestă prin schimbări de comportament și starea de spirit. Pentru a monitoriza conținutul de fenilalanină, se efectuează un test de sânge regulat. La copiii mai mici de un an, sângele este verificat în fiecare lună, după un an - la fiecare 3-4 luni.

    Fenilalanină: reacții

    Numărul de transformări în care fenilalanina intră în organism este mic. Pe lângă includerea acestui aminoacid în structura proteinelor, singura reacție care implică fenilalanina este oxidarea sa la tirozină. La rândul său, tirozina, în contrast, este implicată în multe procese metabolice. Ca urmare a acestor transformări, fie se dezintegrează, fie formează metaboliți intermediari, de la care apar astfel de compuși importanți ca:

    1. Hormoni suprarenați - adrenalină și norepinefrină;
    2. Hormoni tiroidieni - tiroxina și triiodotironina, care susțin multe procese fiziologice și psihologice ale corpului;
    3. Melanina este pigmentul responsabil pentru colorarea părului și a irisului.

    Fenilalanină: schimb

    După cum sa menționat deja, metabolismul afectat al fenilalaninei, sau mai degrabă transformarea sa în tirozină, conduce la formarea de substanțe toxice pentru creier - acizi fenilacetici, fenil-lapte și fenilpiruvic. Această situație apare din cauza lipsei de fenilalanin hidroxilază care catalizează acest proces metabolic complex. Cu toate acestea, schimbarea greșită de fenilalanină poate amenința nu numai fenilcetonuria, ci și o serie de alte patologii, și anume:

    1. Albinism - tulburări de sinteză a melaninei;
    2. Alkaptonurii - încălcări ale sintezei acidului homogentisic enzimatic, manifestată prin pigmentarea organelor și țesuturilor și dezvoltarea aterosclerozei;
    3. Cretinismul este o încălcare a sintezei iodinazei, ca rezultat al dezvoltării mentale și fizice a unei persoane care suferă.

    Fenilalanina: sinteza

    La animale și la oameni, sinteza fenilalaninei este imposibilă, dar în natură, acest aminoacid este produs cu succes de microorganisme, plante și ciuperci. Biosinteza acestui aminoacid are loc pe calea shikimatnogo, care este singura cale metabolică pentru formarea unui număr de substanțe naturale cele mai importante pentru oameni. Intermediarii acestui proces sunt chicimate, prefeenate și chorismate.

    În ceea ce privește metodele de laborator pentru sinteza fenilalaninei, pot exista mai multe dintre acestea:

    1. microbiologic - vă permite să obțineți acest aminoacid la scară industrială;
    2. chimic - Sinteza Erlenmeyer din benzaldehidă sau sinteza Strecker de la fenilacetaldehidă.

    Fenilalanina: proprietăți

    Proprietățile benefice ale fenilalaninei nu se limitează la participarea sa la dezvoltarea celor mai importanți hormoni - tiroxină, adrenalină și noradrenalină. Acest aminoacid îndeplinește o serie de alte funcții importante, în special:

    1. Este o componentă importantă a tuturor proteinelor din corpul uman, inclusiv proteinele musculare, ligamentele, tendoanele și alte organe. Fără un anumit aminoacid, un set de mase musculare este imposibil, prin urmare, acesta este atât de des inclus în compoziția suplimentelor sportive și arzătoarelor de grăsime;
    2. Vă permite să faceți față stresului nervos, iritabilității, oboselii și anxietății;
    3. Ca precursor al melaninei, fenilalanina reglează culoarea naturală a pielii, prin urmare este foarte utilă pentru restabilirea suprafețelor de piele depigmentate în vitiligo;
    4. Ajută la reducerea manifestărilor simptomatice ale bolii Parkinson, cum ar fi rigiditatea membrelor, depresia, discursul afectat;
    5. Reduce poftele pentru alcool și medicamente pentru opium;
    6. Acest aminoacid îmbunătățește funcția secretorie a ficatului și a pancreasului;
    7. Contribuie la normalizarea proceselor de excreție a produselor metabolice reziduale de către rinichi și ficat;
    8. Acționează procesele biochimice ale creierului în condiții de încărcare crescută.

    Fenilalanina: aplicare

    Deoarece fenilalanina joacă un rol enorm în organism, a găsit aplicații în tratamentul multor boli și condiții umane. Indicațiile medicale pentru utilizarea sa includ:

    1. vitiligo;
    2. Boala Parkinson
    3. depresie;
    4. dureri cronice și acute la osteoartrită, artrită reumatoidă, osteochondroză;
    5. alcoolul și dependența de droguri;
    6. boala tiroidiană;
    7. obezitate;
    8. migrenă;
    9. hiperactivitate și tulburări de atenție;
    10. sindromul oboselii cronice;
    11. sindrom premenstrual.

    În plus față de utilizarea medicală, fenilalanina, împreună cu BCAA și câștigătorii, este o parte importantă a hrănirii sportive pentru construirea mușchiului.

    În industria alimentară, fenilalanina a găsit aplicații în producția de îndulcitor sintetic aspartam.

    În plus, acest aminoacid este utilizat în creșterea animalelor ca aditiv pentru hrana animalelor.

    Fenilalanina: cu depresie

    Utilizarea fenilalaninei pentru depresie este pe deplin justificată. Mai mult, studiile clinice au arătat că administrarea a 500-600 mg din acest aminoacid în combinație cu vitamina B6 funcționează mult mai eficient decât multe antidepresive. Peste 75% dintre persoanele care suferă de depresie, însoțite de letargie și apatie, raportează o îmbunătățire imediată a stării lor. Mecanismul antidepresiv al acțiunii fenilalaninei se bazează pe faptul că organismul utilizează acest aminoacid pentru a sintetiza substanțe care afectează în mod direct starea emoțională a unei persoane. Acest lucru, mai presus de toate, este legat de astfel de compuși, cum ar fi:

    • endorfinele (hormonii fericirii) - creșterea stării de spirit;
    • Feniletilamină - calmează ușor;

    Fenilalanina: medicamente

    Există o cantitate uriașă de medicamente cu fenilalanină cu un spectru diferit de acțiune. Luați în considerare unele dintre ele:

    1. L-fenilalanina din Now Foods. Disponibil sub formă de capsule de 500 mg. Acest supliment alimentar este conceput pentru a susține sistemul nervos uman. Conține forma L de fenilalanină, care contribuie la îmbunătățirea stării de spirit și a abilităților mentale, precum și la reducerea pragului de sensibilitate la durere și la atenuarea depresiei. Eficacitatea și siguranța acestui medicament este confirmată de standardele internaționale de GMP de calitate.

    Recomandări pentru utilizare: luați 1 capsulă de 1-3 ori pe zi, de preferință între mese.

    1. "D-fenilalanina" de la Doctor's Best. Acest supliment alimentar se vinde în ambalaje de câte 60 de capsule de legume. D-fenilalanina acționează ca substanță activă în acest preparat. Acest aminoacid inhibă enzimele care reduc cantitatea de endorfine din organism. La rândul său, un nivel suficient de endorfine oferă o bună dispoziție și vigoare, ajută la ameliorarea durerii.

    Recomandări pentru utilizare: luați 1-2 capsule pe zi între mese.

    1. Aditiv de aminoacid "DL-fenilalanină (DLPA)" de la producătorul Sursa Naturals. Disponibil sub formă de tablete de 60 de bucăți în fiecare ambalaj. Spre deosebire de suplimentele nutritive anterioare, aceasta conține o formă mixtă de fenilalanină. Această combinație vă permite să utilizați acest medicament și să combateți anxietatea și pentru energie:
    • L-fenilalanina ajută la menținerea vigorii;
    • D-fenilalanina previne distrugerea endorfinelor și a enkefalinelor, care sunt responsabile pentru un sentiment de satisfacție.

    În plus, combinația de fenilalanină L și D ajută la rezolvarea durerilor minore.

    Recomandări pentru utilizare: luați 1-3 tablete pe zi între mese.

    Fenilalanina: la farmacie

    Fenilalanina poate fi ușor cumpărată la orice farmacie, dar cea mai bună opțiune ar fi să cumperi acest supliment alimentar într-un magazin online dovedit. Având în vedere că farmaciile online lucrează direct cu producătorii de clasă mondială, prețurile lor pentru medicamente sunt mult mai mici decât în ​​farmaciile convenționale. În plus, o gamă imensă (inclusiv producătorii de fenilalanină) și calitatea produselor pot satisface nevoile celor mai exigenți clienți. În plus față de suplimentele foarte frecvente dietetice, puteți cumpăra asemenea aditivi alimentari exotici cum ar fi ulei de Nim sau yohimbe.

    Fenilalanină: comprimate

    Fenilalanina este adesea disponibilă sub formă de pilule. În funcție de producător, conținutul de substanță activă din acestea poate varia de la 250 la 500 mg. Există, de asemenea, pilule combinate, care în plus față de fenilalanină include și alți aditivi utili, de exemplu, extract de curcumă. Pe baza concentrației de substanțe active dintr-un preparat anume, comprimatele cu fenilalanină se iau 1-2 bucăți de 2 ori pe zi.

    Fenilalanina: instrucțiuni

    Înainte de a utiliza fenilalanina, este necesar să citiți cu atenție instrucțiunile furnizate cu fiecare medicament. În plus față de dozele și regulile de utilizare a fenilalaninei, este imperativ să citiți paragraful care descrie contraindicațiile pentru utilizarea acesteia.

    Fenilalanina: cum să luați

    Pentru ca fenilalanina să aducă numai beneficii, trebuie să știți cum să o luați în mod corespunzător. Când se calculează doza, este important să rețineți că necesitatea acestui aminoacid scade odată cu vârsta. Pe baza calculului de 1 kg de greutate umană, rata zilnică de fenilalanină ar trebui să fie:

    • copii sub 2 luni - 60 mg / kg;
    • copii sub 6 luni - 55 mg / kg;
    • copii sub 1 an - 45-35 mg / kg;
    • copii sub 1,5 ani - 40-30 mg / kg;
    • copii sub 3 ani - 30-25 mg / kg;
    • copii sub 6 ani - 20 mg / kg;
    • copii peste 6 ani și adulți 12 mg / kg.

    În general, cantitatea de 100 până la 500 mg pe zi este considerată a fi o doză sigură de fenilalanină.

    Majoritatea experților sunt de acord că este cel mai bine să folosiți acest aminoacid pe un stomac gol, iar pentru o mai bună absorbție, combinați-l cu complexe vitamin-minerale. Vitamina C, vitamina B3 și vitamina B6, fierul și cuprul sunt de o importanță deosebită în procesul de asimilare a fenilalaninei.

    Fenilalanină: contraindicații

    Fenilalanina este, în general, considerată destul de sigură, dar are încă o serie de contraindicații. Acestea includ:

    • intoleranță la componentele medicamentului;
    • fenilcetonurie;
    • sarcina și alăptarea.

    Dat fiind faptul că fenilalanina are proprietăți antidepresive, nu trebuie să o utilizați simultan cu inhibitori MAO (monoaminooxidază). În plus, nu se recomandă administrarea fenilalaninei la persoanele cu tensiune arterială ridicată, deoarece Medicamentul poate agrava hipertensiunea arterială.

    Fenilalanina: recenzii

    Recenzile de fenilalanină sunt în mare parte pozitive. Persoanele care utilizează medicamente cu acest aminoacid dau un rang înalt al eficacității sale în tratamentul durerilor de cap și al depresiei. Mai mult, mulți pacienți notează faptul că îmbunătățirea are loc aproape instantaneu. Unii spun că luarea fenilalaninei contribuie la scăderea în greutate.

    Fenilalanină: cumpărare, preț

    Iată un mare sortiment de forme, doze și producători de fenilalanină:

    1. Puteți cumpăra fenilalanină la un preț scăzut și cu o calitate garantată în celebrul magazin online american iHerb Organic.
    2. Instrucțiuni detaliate de comandă: Cum să plasați o comandă pentru iHerb!
    3. Când comandați pentru prima oară, folosind codul promoțional Iherb, veți economisi 5 $! Vă recomandăm să o utilizați, deoarece al doilea ordin nu va mai avea reduceri, și chiar site-urile de recuperare nu vor reveni la dobândă de la cumpărare, deoarece prețurile sunt foarte scăzute! Faceți click aici pentru a vedea codul promoțional de 10,00% cu o valoare minimă a cumpărăturilor de 100,00 € Cumpărând produse de pe Ladyboy cu acest cod promoțional, faceți instant o economie de 50,00% Există reduceri și promoții pe multe mii de produse!
    4. Totul despre plata si livrare: Plata iHerb si livrarea iHerb!

    Sursa foto: iHerb.com

    Cum vă ajută fenilalanina? Feedback-ul dvs. este foarte important pentru începători!

  • Cititi Mai Multe Despre Beneficiile Produselor

    Proprietăți utile ale fructelor pasionale misterioase și contraindicații

    Passion fruit se numește și passionflower comestibil, pasiflora sau granadilla purple (tradus din limba spaniolă ca "mic rodie").

    Citeşte Mai Mult

    Ce mănâncă știuca

    În aproape toate corpurile de apă dulce din Eurasia și America de Nord, pot fi găsite peștii de pradă. Etiologia numelui "stiuca" nu este pe deplin cunoscuta, conform primei versiuni, numele provine de la cuvintul "puny", iar cea de-a doua versiune afirma ca radacina slavei, care se traduce ca "intepatura si uciderea", este in centrul.

    Citeşte Mai Mult

    Balsam de lămâie, proprietăți benefice și contraindicații

    Cuprins:Ce este balsam de lamaie:Ce este balsam de lamaie, proprietăți benefice și contraindicații de balsam de lamaie și nu are proprietăți de vindecare?

    Citeşte Mai Mult