Răcoritoare - 20 de rețete simple de băuturi răcoritoare pentru vara fierbinte.

Salutări, dragi cititori. Vara vine, undeva deja fierbinte și imediat coapte temă, cum să sting setea rapid și acasă? Desigur, acestea sunt băuturi răcoritoare, dintre care există o mare varietate.

În umiditatea caldă de vară fierbinte este nevoie de corp. Dar cred că mulți oameni știu această situație: cumpărați apă scânteietoare în magazin, chiar dacă puteți bea dulce, chiar simplu, o sticlă. Și după un timp ne întoarcem la magazin pentru a cumpăra mai multă sifon. Și așa, practic, un cerc vicios.

Dar gospodinele inteligente și barmanii știu să spargă acest cerc. Ei știu ce băuturi răcoritoare pot stinge setea lor. În plus, astfel de băuturi sunt făcute din cele mai vechi timpuri, cum ar fi băuturile din fructe de fructe. Compoturile gătite din fructe uscate fac băuturi răcoritoare de casă. Și kvass? Aceasta este, în general, o poveste separată, demnă de un articol separat pe blogul nostru.

Toate acestea nu numai că ajută la stingerea setei, dar și pentru a obține vitamine. Și din beneficiile fructozei vor fi mai incomparabile decât de la zahăr simplu. Vă prezentăm băuturi răcoritoare simple, sănătoase și gustoase pentru întreaga familie.

Homemade limonada.

Aceasta este probabil cea mai ușoară opțiune. În același timp, elimină perfect setea. Poate fi acru sau dulce, cu o ușoară aciditate - totul depinde de tine.

ingrediente:

  • Lemon - 0,5 buc;
  • Apă strălucitoare - 1 litru;
  • Zahăr - 5 linguri;
  • Gheață.

Sucul se stoarce dintr-o lamaie si se toarna intr-o cana pentru limonada. Se adaugă de asemenea zahăr și celuloză tocată și coaja de lămâie, totul este amestecat și umplut cu apă carbogazoasă. Băutura este gata! Dacă doriți, puteți adăuga gheață înainte de servire.

De fapt, cantitatea de zahăr și suc de lamaie din această băutură este o problemă de gust. Unii îi plac când este foarte acru, alții preferă să introducă mai mult zahăr. Adăugați unul sau un alt ingredient la acesta după gătit. Dar foarte repede veți găsi combinația perfectă și veți găti după propria dvs. rețetă.

Limonadă turcească.

Aș dori, de asemenea, să vă prezint limonada turcă. Băutura este foarte bogată în vitamina C, perfecționează perfect și stinge setea.

  • Apă (băutură la rece) - 5 l;
  • Lemon - 7 bucăți;
  • Zahăr (la gust) - 500-700 g;
  • Menta - 3 bucăți (frunze).

Spălați foarte atent lămâi, pentru că în cazul în care le-am lăsat împreună cu pielea. Apoi le-am tăiat în bucăți arbitrare (nu mari, dar nu foarte mici).

Apoi le-am pus în mixer, se toarnă niște zahăr pentru a le face mai ușor să se mănânce și adăugați, dacă există, frunze de menta. Odată ce totul nu se potrivește în mixer, facem porții. Pentru cei care nu au un mixer, un indiciu: puteți freca cu o răzătoare, dar întotdeauna cu o piele.

Grind totul în ciuperci. Umpleti lămâile noastre cu apă, adăugați zahăr la gust (nu uitați că zahărul se dizolvă în apă rece pentru o perioadă lungă de timp, deci nu omiteți). În nici un caz nu turnați apă fierbinte, altfel veți obține o băutură amară.

Și acum puneți tava cu limonadă noaptea în frigider.

Din nou, nu lăsați băutura să infuzeze la temperatura camerei, va fi amară.

Dimineața următoare scoateți tigaia din frigider. Lămâi se vor scufunda în fund. Acum totul trebuie filtrat. Este posibil printr-o tifon, este posibil printr-o sită, pentru care este mai convenabil.

Ei bine, asta e, băutura noastră e gata. Se răcește și vitaminează pentru sănătate, încântă familia, prietenii și tine cu o băutură fabuloasă. Gatiti o singura data, cel putin pentru o mostra, si nu veti putea refuza.

Suc de merișoare de casă.

Rafinările uimitoare sunt făcute din boabe acre, cum ar fi lingonberries. În plus, o cantitate uriașă de vitamine, asigurați-vă că încercați, deoarece este gătit foarte ușor.

Suc de casă de casă

Vom avea nevoie de:

  • Apă - 1 litru + 1 cană;
  • Lingonberry - 300 g;
  • Zahăr la gust.
  1. Clătiți bine fructele și sortați-le.
  2. Puneți boabele printr-o sită într-un castron.
  3. Tortul de boabe rămas pentru a colecta, se toarnă un pahar de apă și se aduce la fierbere.
  4. Se toarnă printr-o sită într-un castron cu suc proaspăt.
  5. Adăugați zahăr și apă curată.
  6. Se răcește și se toarnă în ochelari.

Homemade mors afine este gata. Vă puteți bucura de o băutură rece și gustoasă.

Refuzând julep.

Se crede că numele acestei băuturi răcoritoare provine din julabul arab, care se traduce ca "apă de trandafir". Julep preparat pe baza diferitelor fructe. Vă aduc în atenție una dintre rețete.

ingrediente:

  • Suc de coacăze negre - 100 ml;
  • Suc de zmeură - 80 ml;
  • Sirop de menta - 20 ml;
  • Cuburi de gheata;
  • Căpșuni de căpșuni.

Componentele lichide sunt amestecate într-un pahar, la care se adaugă gheață. Băutura poate fi decorată cu căpșuni.

Alte juleps de fructe sunt preparate pe același principiu.

Cocktail de țară engleză.

Sezonul stinge băuturi răcoritoare cu ceai. De exemplu, unul atât de simplu.

ingrediente:

  • Ceai negru preparat proaspăt - 120 ml;
  • Malina - 150 g;
  • Gheață zdrobită;
  • Zahăr - 1 linguriță;
  • mentă;
  • O felie de lămâie.
  1. Umpleți un pahar cu bucăți de gheață crăpată.
  2. Strângeți sucul de zmeură și nu uitați să lăsați câteva bace pentru a decora băutura.
  3. Adăugați zahăr în ceai.
  4. Umpleți un pahar de ceai.
  5. Adăugați suc de zmeură.
  6. Decorează băutura cu menta, o felie de lămâie și fructe de pădure.

Ceai de fructe cu gheață.

Continuând tema ceaiului, se stinge perfect setea și este foarte util cu fructul.

Vom avea nevoie de:

  • Ceai negru - 3 lingurițe;
  • Lemon - 1 buc;
  • Orange - 2 bucăți;
  • Strawberry;
  • mentă;
  • zahăr;
  • Gheață.
  1. Îndepărtați coaja de la lamaie și portocalele, stoarceți sucul din ele.
  2. În primul rând, tăiați, apoi zdrobiți monetaria.
  3. Ceai negru preparat cu coaja de menta si citrice.
  4. Adăugați zahăr la gust.
  5. Se toarnă în suc de lămâie și portocală.
  6. Se răcește la temperatura camerei și se adaugă bucăți de gheață.
  7. Decorați și serviți.

Ceai spumant cu menta.

Puteți bea ceai frumos și foarte gustos)))

ingrediente:

  • Ceai negru;
  • Apă strălucitoare;
  • zahăr;
  • Suc de lămâie;
  • mentă;
  • Cuburi de gheata.
  1. Se răcește și se răcește ceaiul.
  2. Adăugați zahăr, sifon și suc de lamaie.
  3. Umpleți un pahar cu gheață și turnați-l într-o băutură.
  4. Decorăm ramurile de menta.

Pepene verde proaspat.

Când piețele și magazinele sunt copleșite de fructe de pădure dungate. E timpul să le luăm destul și să ne îmbătăm. Pepene verde proaspăt, răcoritoare în căldură cu beneficii!

Vom avea nevoie de:

  • Pepene verde - 300 g;
  • Suc de lămâie - 1 lingură.
  1. O felie de pepene verde să se răcească.
  2. Tăiați pulpa coaptă și scoateți oasele.
  3. Punch bine cu un blender și adăugați suc de lamaie. Se toarnă în pahare și se decorează cu o felie mică de pepene verde.

Citrice-banane smoothie.

Băuturile răcoritoare sunt excelente în cazul bananelor, puteți să visezi puțin și să adăugați alte băuturi.

  • Orange - 4 bucăți;
  • Banana - 3 buc;
  • Grapefruit - 1 buc;
  • Gheață.
  1. Strângeți sucul din citrice și toarnă-l în blender.
  2. Adăugați felii de banane și gheață și amestecați-le într-o masă netedă.
  3. Totul, se toarnă în pahare și se bea răcit.

Răcoritoare cu înghețată.

Cel mai bun tratament la căldură. Băuturile, care includ înghețată, sunt intenționate în mod deliberat să răcească corpul dezghețat în căldură. De exemplu, faceți o băutură de banane-căpșuni cu înghețată.

Vom avea nevoie de:

  • Capsuni - 150 g;
  • Inghetata - 50 g;
  • Gheață la gust (câteva cuburi).
  1. Se taie mărunt banana, se amestecă cu căpșuni și gheață, se sfărâmă în sfârșit cu ajutorul unui blender.
  2. Se toarnă amestecul într-un recipient (sticlă, sticlă), se pune o minge de înghețată pe partea de sus.

Și puteți face un astfel de cocktail: o băutură de cafea cu înghețată.

  1. Puneți 50 g de înghețată din ciocolată într-un pahar.
  2. Se toarnă o jumătate de cești de lapte, 30 g de sirop de cafea și 2 lingurițe de frisca.
  3. Serviți cu paiele fără agitare.

Căpșună limonadă cu busuioc.

ingrediente:

  1. Taie căpșunile în felii subțiri, tăiați niște fructe de padure în jumătate.
  2. Scoateți coaja de la lamaie.
  3. Am pus în castronul căpșunului căpșuni, tăiat în jumătate, și busuioc, adăugați zahăr, pastă de lămâie și zest.
  4. Bateți totul până se termină.
  5. Pulberea rezultată se toarnă apă rece și se lasă timp de 30 de minute în frigider.
  6. Strawberry limonada este filtrat pentru a scăpa de pulpă, frunze și semințe de căpșuni.
  7. Puneți niște bucăți de căpșuni și cuburi de gheață în ochelari, apoi vărsați limonada noastră.

Pepene verde limonadă cu mure.

ingrediente:

  • Pulpă din pepene verde;
  • mure;
  • rozmarin;
  • zahăr;
  • Suc de lămâie;
  • apă;
  • Apă strălucitoare.
  1. Puneți zahăr și rozmarin într-o cratiță, se toarnă într-un pahar de apă și se aduce la fierbere.
  2. După dizolvarea zahărului, scoateți vasul de la căldură și lăsați-l timp de 30 de minute. Se dovedește siropul.
  3. Taiati carnea de pepene verde in bucati mici, indepartand toate oasele.
  4. Grind pepene verde cu un blender și filtru de piure printr-o sită pentru a elimina pulpa.
  5. Puneți mureaua într-o cană și ușor frământați cu o lingură.
  6. Se adaugă pepene verde și suc de lămâie, sirop și se amestecă.
  7. Se îndepărtează în frigider timp de 2 ore.
  8. Umpleți ochelarii cu gheață și limonadă, adăugați apă carbonată și amestecați.
  9. Decoram cu sprigs de rozmarin si mure.

Lichidul se agită.

Lăcusturile de lapte sunt și băuturi răcoritoare. Gustul uimitor se obține cu lapte de casă.

  • Lapte rece - 1/2 ceasca;
  • Apă strălucitoare - 1/4 cană;
  • Lapte praf - 3 linguri;
  • Extract de vanilie - 1/2 linguriță;
  • Vanilie - 2 bile.
  1. Se amestecă în bolul laptelui de mixer, lapte praf, extract de sodă și vanilie. Beat în sus.
  2. Adăugați înghețată și amestecați din nou.

În plus, înghețată, puteți lua orice gust și vanilie nu este neapărat pus. Experimentați și redați-vă reteta unică.

Smoothies "Pina Colada".

  • Ananas felie - 2 cești;
  • Suc de ananas - 1,5 pahare;
  • Lapte de nucă de cocos - 1/4 cană;
  • Gheață - 1 pahar;
  • Grăsime fără iaurt - 1 ceașcă.
  1. Înghețați cuburile de ananas și iaurtul.
  2. Lăsați-o să se dezghețe puțin, puneți toate ingredientele într-un amestecător și amestecați.
  3. Se toarnă în ochelari și se decorează la gust.

Sucuri proaspete.

Sucurile de fructe și cocktailurile din acestea sunt pline de fructoză, care are o calitate excelentă de revitalizare, pe lângă pregătirea cocktailurilor din sucuri proaspete - bucuria experimentului.

În cele din urmă, în viața noastră nu există atât de multe lucruri creative, care combină beneficiul și plăcerea, în timp ce iau puțin timp și bani.

Vremea de dimineață

  • 1 ananas mic;
  • 1/2 pepeni copt;
  • 1 măr mare;
  • 2 portocale.

Acest cocktail este foarte mult iubit de copii, deoarece se dovedește a fi răcoritor și, în același timp, dulce. Un instrument minunat pentru prevenirea răceliilor (un cocktail bogat în vitamina C).

"Siesta"

  • 3 piersici;
  • grămadă medie de struguri verzi;
  • 2 morcovi.

Sucul are o culoare frumoasă galben-portocalie și este bogat în beta-caroten.

"Amestec de fructe".

  • 4 caise de dimensiuni medii selectate;
  • 2 cupe de pepene galben decojite;
  • 1 măr mare fără miez;
  • 1 portocaliu decojit.

Procesați fructele într-un storcător, amestecați bine, adăugați câteva cuburi de gheață și serviți imediat la masă.

Draga mea ".

ingrediente:

  • 1 stivă suc de lime proaspăt;
  • 5 stive apă;
  • Stack 2/3 zahăr;
  • 2 linguri. miere de albine.

Se amestecă zahărul în apă până când se dizolvă complet. Într-o cană amestecați apă dulce, suc de lămâie și miere. Se răcește în frigider.

Rayhon-șerbet.

Sherbets sunt destul de populare în timpul verii - aceasta este o băutură răcoritoare orientală din fructe. Echilibrul perfect al gustului în această băutură este creat de natura însăși!

  1. Busuiocul proaspăt purpuriu se prepară bine și dă o infuzie de culoare groasă și purpurie.
  2. Adăugați zahăr la perfuzie, indiferent ce credeți despre dulciuri în această căldură. Strângeți perfuzia și adăugați suc de lamaie.
  3. Infuzia își schimbă instantaneu culoarea spre roșu aprins și obțineți un mare sherbet.
  4. După câteva ore, când infuzia se răcește, puneți cana în frigider și beți dimineața, pe stomacul gol.
  5. Aceasta nu este doar o băutură răcoritoare - este și vindecare! În căldură, vă va sprijini inima, iar tensiunea arterială va fi afectată în modul cel mai pozitiv.

În mod similar, sherbetul poate fi fabricat din menta, tarhon și petale de trandafir (numai trandafirul trebuie să fie un soi special, nu încercați să folosiți buchetul prezentat vineri trecut pentru prepararea sorbetului).

Airan.

Principalul avantaj al lui Ayran este că, în căldura verii, se stinge simultan setea și foamea. Totul altceva, este de asemenea util. Conține multe proteine ​​pure, acid lactic, vitamine, microorganisme benefice etc. Ayran ajută la îmbunătățirea digestiei, apetitului, promovează absorbția alimentelor grase.

Vom avea nevoie de:

  • 300 ml de iaurt natural fără aditivi (sau katyk sau kefir);
  • 150 ml de apă minerală carbonată;
  • mărar de mărar;
  • patrunjel;
  • coriandru;
  • busuioc;
  • un vârf de sare;
  • gheață zdrobită
  1. Iaurtul (sau katyk sau kefirul) și Borjomi se răcește în avans.
  2. Bustul verde, se spală și se usucă cu șervețele de hârtie, se taie foarte fin.
  3. Combinați iaurtul și apa minerală, amestecați cu o măturică până când se mănâncă și obțineți cel mai bun aerian care se întâmplă numai în lume.
  4. Adăugați ierburi tocate și sare.
  5. Puneți ochelari pe o farfurie umplute cu gheață și serviți la masă - beți sănătate, deoarece este atât o băutură cât și o mâncare în același timp.

Dacă doriți să decorați gustul ayranului, atunci se poate face cu ierburi uscate: cimbru, menta, busuioc și chiar mere verzi. Lăsați-l să infuzeze, lăsați aroma să intre în băutură, apoi adăugați gheață și beți sănătății tale!

Lemonada de legume.

Da, băuturile răcoritoare pot fi chiar făcute din legume, nu numai gustoase, ci și nutritive și foarte utile.

ingrediente:

  • castraveți;
  • Ardei roșu dulce;
  • var;
  • mentă;
  • lamaie;
  • zahăr;
  • Apă strălucitoare.
  1. Tăiați castraveți și ardei în cercuri subțiri și separat adormim 2 linguri. linguri de zahăr fiecare.
  2. Taiați castravetele și lamaia în cercuri subțiri.
  3. Stingeți lămâile rămase.
  4. Puneți 2-3 rădăcini de menta într-o cană, adăugați zahăr, adăugați crustă și suc de lămâie, suc de lămâie, zdrobiți și umpleți cu apă spumante.
  5. Adăugați cani de lamaie, piper și castraveți.
  6. Curățăm în frigider timp de 30 de minute.
  7. Se toarnă totul de sticlă și se servesc.

Cafeaua Iced.

Cafenea rece - aceleași băuturi răcoritoare și arată bine în vremea caldă. Și în afară de aceasta revigorează!

De exemplu Cappuccino "Cooler".

cafea rece "cooler"

  • 1 ½ stivă cafea naturală rece;
  • 1 ½ stivă ciocolată;
  • ¼ stivă de sirop de ciocolată;
  • 1 coș de frisca.

Se amestecă toate ingredientele, cu excepția fripturii, până se freacă. Se toarnă în ochelari, garnishează cu frisca.

Și puteți face și cafea rece (rapid).

ingrediente:

Cafeaua Iced.

  • 2 lingurițe. cafea instant;
  • 1 linguriță zahăr;
  • 3 linguri. apă caldă;
  • 150-200 ml de lapte rece.

Într-un borcan cu capac bine înșurubat, puneți apă caldă, puneți cafea instant și zahăr. Închideți capacul și agitați recipientul până când cafeaua este spumoasă. Se toarnă într-un pahar cu gheață și se adaugă lapte. Adăugați zahăr la gust.

Și pe asta avem totul. Sper că am reușit să vă oferim câteva idei bune și nu veți suferi de sete. Lăsați-vă comentariile de mai jos, precum și alăturați-ne în Odnoklassniki, abonați-vă la blogurile noastre ne sprijini pe canalul nostru din Yandex. Pana acum toti.

11 Efectele mortale ale băuturilor dulci carbonate asupra corpului uman

Îți place să mergi pe aerul curat?

E atât de misto, uneori face o plimbare și ia niște aer curat.

De multe ori mersul pe jos, vedem oameni de diferite vârste cu sticle de băuturi dulci cu carbune sau doar sucuri.

Acești iubitori de a alerga și de a merge doar, și mame cu cărucioare.

Și, deși răul de băuturi zaharoase carbogazoase a fost de mult cunoscut, oamenii încă mai cred că acesta este un bun înlocuitor pentru apa curată. Sau, așa cum cred sportivii, o sursă bună de glucoză și carbohidrați, dacă este colorată și dulce...

Mulți dintre ei încă nu sunt complet familiarizați cu lista completă a efectelor secundare și a daunelor pe care aceste băuturi le pot provoca în corpul nostru.

Suntem aici să vă răzgândiți.

Nu, nu vrem să vă intimidăm în vreun fel, vrem să vă ajutăm... Toată lumea are propria sa viață și toată lumea percepe informații în felul său.

De fapt, dacă consumați în mod regulat aceste sucuri și sucuri, puteți să vă poticniți de un set complet al celor mai nedorite boli din viața dvs. - cele mai multe dintre acestea se datorează morții timpurii.

1 zi de Detox

Doriți să creșteți energia, să vă curățați corpul și să pierdeți suplimentar 3-5 kg? Descărcați planul de dezintoxicare de o zi și obțineți recomandări suplimentare pentru a vă onora poșta!

Introduceți detaliile pentru a descărca acum.

Nu ar trebui să fiu surprinzător dacă spun că zahărul este ingredientul principal al acestor băuturi dăunătoare. De aceea toată această hype este ridicată astăzi...

Să încercăm să înțelegem acest subiect...

Răul de băuturi zaharoase carbogazoase pe corpul uman

1. Băuturile carbonate conduc la obezitatea organelor interne.

Dacă consumați exces de zahăr sub formă de băuturi zaharoase, există o mare probabilitate ca acesta să conducă la excesul de grăsime din organism.

Acest lucru nu indică aspectul de grăsime care se colectează pe coapse, fese și laturi (sub formă de grăsime subcutanată), deși poate fi.

Aceasta indică apariția grăsimii viscerale. Este un tip de grăsime care se acumulează în jurul organelor vitale, cum ar fi ficatul, rinichii, intestinele și stomacul, și este asociat cu diabetul de tip 2 și alte boli inflamatorii.

Potrivit MedUniver intr-unul din articole, oamenii de stiinta britanici de la Universitatea din Bangor au efectuat cercetari care implica un grup de voluntari care beau 0,5 litri de sodiu in fiecare zi timp de o luna.

Desigur, după încheierea experimentului, participanții înșiși nu au simțit nici un fel de negative cu sănătatea, dar rezultatele testelor efectuate au surprins oamenii de știință.

Sa constatat că, în ciuda faptului că toți participanții erau oameni subțiri și suficienți, toți după consumul lunar de băuturi carbogazoase zaharoase au înregistrat aceiași indicatori ca cei observați la pacienții cu un al doilea grad de obezitate.

Aceasta înseamnă că obezitatea a început în interiorul organelor.

Pe baza cercetărilor, oamenii de știință sfătuiesc să renunțe la utilizarea băuturilor zaharoase carbogazoase, pentru a nu provoca o tulburare metabolică și a nu suferi de obezitate în viitor.

2. Apa dulce acidează procesul de îmbătrânire.

Toate produsele anti-îmbătrânire de pe piață sugerează că oamenii nu vor să îmbătrânească, chiar și în mod natural, adică să păstreze un corp tânăr cât mai mult timp posibil, nu-i așa? Se pare că cineva este de acord cu această opinie.

Dar, continuând să bem băuturi zaharoase cu zahăr, putem accelera acest proces.

Potrivit opiniei cercetătorilor americani, există o legătură între îmbătrânirea celulelor și consumul de băuturi zaharoase, potrivit site-ului internet al serviciilor medicale și științelor medicale din Republica Belarus.

Oamenii de știință au explicat că telomerii, părțile lipite de cromozomi care protejează împotriva lipirii, se scurtează cu fiecare diviziune celulară. În plus, lungimea telomerilor este direct legată de vârsta biologică a unei persoane și este unul dintre factorii de îmbătrânire.

Sa dovedit că persoanele care consumau în mod regulat o cantitate mare de băuturi carbogazoase zaharoase au fost mai scurte decât cele care nu au folosit astfel de băuturi.

În cursul unui nou studiu, oamenii de știință au studiat efectul băuturilor îndulcite asupra diferitelor aspecte legate de îmbătrânirea celulară la 5.309 de voluntari cu vârsta cuprinsă între 20 și 65 de ani, care nu au suferit de diabet sau boli cardiovasculare.

Sa constatat că consumul zilnic de aproximativ 2,5 cesti de sodă dulce este asociat cu scurtarea accelerată a telomeres și o creștere suplimentară a vârstei biologice de 4,6 ani.

Acest efect este comparabil cu efectul fumatului, iar efectul invers asupra telomerilor corespunde efectului activității fizice asupra corpului.

Experții consideră că este important să înțelegem modul în care factorii nutriționali afectează scurtarea și alungirea telomerilor.

Rezultatele cercetării indică un efect dăunător puternic al băuturilor zaharoase carbogazoase asupra corpului uman.

Este, de asemenea, cunoscut faptul că toate băuturile carbogazoase (inclusiv versiunile lor dietetice) conțin acid fosforic, ceea ce le conferă aroma lor înțepătoare și le sporește durata de păstrare.

Între timp, acidul fosforic în exces este asociat cu rinichi, oase, osteoporoză și chiar pierderea mușchilor datorită faptului că interferează cu absorbția calciului de către organism.

3. Băuturile carbonate conduc la rezistența la insulină.

Compoziția băuturilor noastre obișnuite dulci cu carbune include o cantitate mare de glucoză și fructoză.

Când băutura intră în corpul uman, pancreasul este activat din cauza unui aport mare de zahăr, începe să producă insulină în cantități mari, iar acest proces duce la un salt al nivelurilor de zahăr din sânge.

Ce se întâmplă în organism după ce a primit următoarea doză de sifon? Să ne ocupăm mai mult de acest lucru.

  1. Ai băut o băutură. După 20 de minute, nivelul zahărului din sânge crește semnificativ, rezultând o mulțime de insulină. Ficatul, la rândul său, reacționează la procesele de mai sus, transformând o cantitate mare de zahăr în grăsime.
  2. La 40 minute după ce ați băut o băutură, cofeina conținută în ea este complet absorbită în sânge. Din acest motiv, elevii se dilată, tensiunea arterială crește, ficatul începe să arunce zahăr în sânge.
  3. După 45 de minute de la administrarea băuturii, dopamina, un hormon care stimulează centrul de plăcere din creier, este eliberat în sânge.
  4. O oră mai târziu, nivelul zahărului din sânge scade brusc, ceea ce provoacă dorința de a folosi sifon din nou.

Dacă beți în mod regulat băuturi dulci, nivelul insulinei va crește în mod constant, ceea ce va conduce la rezistența la insulină, la o încălcare a ratei metabolice, ceea ce, la rândul său, poate cauza multe boli de la diabet la cancer. În plus, consumul regulat de sodă contribuie la formarea obezității.

Vă recomand să aflați mai multe despre cum să reduceți insulina și să pierdeți mai repede.

4. Apa strălucitoare duce la boli de inimă

Afecțiunile cardiace sunt, de asemenea, cunoscute ca boli cardiovasculare sau boli ale inimii și vaselor de sânge. Aceste boli sunt kilogramele numărul unu în aproape întreaga lume.

Se pare că vreunul dintre voi vrea să trăiască mai mult fără să se uite la farmacie, nu-i așa?

Potrivit celui de-al nouălea canal, băuturile dulci, conform cercetătorilor, devin o bombă cu timp, mai ales pentru persoanele sub 45 de ani. La urma urmei, este la o vârstă fragedă că o persoană este mult mai expusă riscului de a suferi diabet sau obezitate.

Principalele cauze ale deceselor rezultate din consumul de băuturi zaharoase sunt, pe lângă diabet, insuficiență cardiacă și cancer...

Afecțiunile cardiace includ, de asemenea, atacuri de cord, insuficiență cardiacă, accidente vasculare cerebrale și altele Puteți trăi cu acest lucru de ani de zile și chiar supraviețuiți mai multor atacuri de cord, dar acest lucru poate duce în cele din urmă la dizabilități sau vârstă severă.

5. Băuturile dulci cresc riscul apariției diabetului zaharat.

După cum sa menționat mai sus, consumul de băuturi carbogazoase poate duce la diabet.

Potrivit rezultatelor studiului, din cauza consumului de băuturi carbogazoase, de energie sau de fructe diferite, precum și de ceai rece îndulcit, 133 mii de oameni au murit de diabet în doar un an, 45 de mii de boli cardiovasculare, 6,5 mii de cancer.

Dr. Dariusz Mozaffarian din Boston a vorbit despre aceste statistici triste:

"În multe țări din întreaga lume, mulți oameni mor ca rezultat al diabetului zaharat, câștigat prin consumul de băuturi îndulcite.

Toată lumea ar trebui să se gândească la aceasta și să reducă sau să elimine în mod semnificativ astfel de băuturi din dietă. Ei nu au beneficii pentru sănătate, iar posibilitatea reducerii cantității de lichid zaharat consumat va reduce numărul de decese cu zeci de mii anual. "

Alte consecințe negative (rău de băuturi carbogazoase) sunt boala Alzheimer...

6. Băuturile dulci provoacă boala Alzheimer.

Într-unul din articolele noastre, am scris despre riscurile de sănătate ale zahărului. Și deoarece băuturile carbogazoase sunt pline de ele, acțiunea lor este aproape de efectul zahărului asupra corpului nostru.

Băuturile dulci pot crește riscul bolii Alzheimer!...

Oamenii de știință din America au descoperit că șoarecii care au primit echivalentul a 5 cutii de băuturi zaharoase pe zi au amintiri mai slabe și de două ori cantitatea de leziuni cerebrale asociate cu boala decât soarecii fără a adăuga zahăr în dietele lor.

Acest lucru sugerează că băuturile carbogazoase pot fi asociate cu boala Alzheimer.

7. Băuturile carbonate cauzează leziuni cerebrale severe.

Substituentul de zahăr din aspartam (E-951) - o componentă care alcătuiesc anumite alimente și băuturi carbogazoase, este, fără îndoială, cea mai controversată dintre toate substanțele. Producătorii și agențiile guvernamentale susțin că este sigur, dar un număr de oameni de știință și unele fapte confirmă că acest lucru nu este în întregime adevărat.

Ce este caracteristic: studiul pentru sau împotriva aspartamei pare a fi strâns legat de persoana care a plătit pentru studiu.

Un fapt interesant este că 100% din cercetarea finanțată de industrie a concluzionat că aspartamul este sigur. În timp ce 92% din studiile și rapoartele finanțate în mod independent au stabilit că aspartamul este o sursă potențială de efecte dăunătoare.

Potrivit proiectului media Epoch Times, intr-o analiza publicata de Jurnalul European de Nutritie Dietetica, oamenii de stiinta din Africa de Sud au evaluat impactul potential asupra creierului nu numai asupra uneia dintre componentele aspartamei metanolului ci si asupra altor elemente (fenilalanina si acidul aspartic).

Analiza este lungă și detaliată și este confirmată de peste 50 de referințe la lucrări științifice.

În analiza efectelor fenilalaninei, autorii descriu în detaliu capacitatea acestei substanțe de a interfera cu chimia creierului, inclusiv capacitatea sa de a reduce nivelul substanțelor chimice cerebrale cheie, cum ar fi serotonina (care poate afecta negativ diferitele domenii, inclusiv starea de spirit, comportamentul, somnul și apetitul).

Autorii remarcă faptul că fenilalanina are, de asemenea, capacitatea de a perturba metabolismul aminoacizilor, funcției nervoase și echilibrului hormonal în organism. Ei susțin că aspartamul poate distruge celulele nervoase și că poate provoca chiar și boala Alzheimer.

Nu știu despre dvs., dar aceste acțiuni proaste sunt deja suficiente pentru a evita băuturile carbogazoase, sucurile și băuturile energetice (apropo, am scris deja despre ororile pe care industria energetică le aduce)!

8. Colorantul de caramel conținut în unele băuturi provoacă cancer.

Dacă sunteți un fan al Coca-Cola, Pepsi sau alta băutură, ar trebui să o auziți.

Cele mai terifiante și mai recente date publicate de Centrul pentru Știință în Interesele Societății din 2011 susțin că o substanță colorată numită "caramel" utilizată în Coca-Cola și Pepsi poate provoca cancer.

Faptul este că în acest colorant nu există nimic natural. Din caramelul real în el doar un singur nume. "Caramelul" colorant este obținut ca rezultat al reacției chimice a zahărului cu amoniac și sulfați sub presiune și temperatură ridicată.

Oamenii de știință americani care au studiat aceste reacții în laboratoare au determinat că toate produsele obținute în acest caz duc la cancer pulmonar și ficat, cancer tiroidian și leucemie la șoareci de laborator și șobolani.

Oamenii de stiinta sustin ca substantele chimice care provoaca cancer la animale prezinta o amenintare serioasa la dezvoltarea cancerului la om. Oamenii de stiinta au inceput sa sune alarma si chiar au cerut schimbarea etichetei cu cea care spune ca berea acestor bauturi duce la cancer.

De atunci, Coca-Cola și Pepsi au pretins că au trecut la alte coloranți. Cu toate acestea, ele conțin încă niveluri periculoase de substanțe chimice. Deci... Stai departe de băuturile astea!

9. Zaharul din bauturile carbogazoase este dependenta.

Apropo, îți iubești copiii?

Și apoi amintiți-vă acum cât de multe băuturi carbogazoase le puneți pe masă împreună cu multe alte dulciuri, nu cele mai sănătoase.

Vă recomandăm cu insistență să vă uitați la articolul nostru despre pericolele legate de zahăr -> aici..., să luați ceva timp...

Zahărul provoacă eliberarea unui hormon în creier care ne face să ne simțim bine. Probabil știți un dinte dulce, nu? Știu că este practic dependent de droguri...

Dar, după cum scrie revista Woman, datele cercetării sunt cu adevărat înfricoșătoare: oamenii de știință compară din ce în ce mai mult iubitorii de zahăr cu dependenții de droguri, avertizând că dulciurile nu numai că dau plăcere trecătoare, ci și cauzează dependență, transformând în final sănătatea ta în ruine.

Acesta este exact același lucru ca și dependența de cocaină!

10. Băuturile carbogazoase vă vor distruge dinții.

Probabil, deja știți că acidul ortofosforic, care este conținut în băuturile carbogazoase zaharoase, interferează cu absorbția calciului și poate duce la osteoporoză - acesta este un cosmar pentru dinți, nu doar pentru oase.

Dar recent am fost lovit de o altă descoperire.

Potrivit lui Startsmile, o rețea de clinici la Moscova, oamenii de știință chinezi au descoperit că băuturile carbogazoase, chiar și cele care nu conțin zahăr, provoacă boli dentare. Toate asigurările că sifonul dietetic nu strică smalțul - doar o cascadorie de publicitate.

Dr. Chu Chun-hung, profesor adjunct al stomatologiei de familie la Universitatea din Hong Kong, și colegii săi au efectuat recent un studiu în rândul copiilor din școala primară și au constatat că majoritatea dinților lor sunt predispuși la eroziune, precum și alte boli dentare grave.

Dintre cei șase sute de elevi de la vârsta de doisprezece ani, aproape 75% au descoperit începutul eroziunii. Unul din cinci copii a găsit leziuni carioase, dintre care jumătate nu au fost tratate. De asemenea, pentru cercetători a fost descoperirea că fetele sunt mai predispuse la carii decât la băieți.

Potrivit experților, eroziunea și cariile copiilor școlari s-au format datorită utilizării constante a alimentelor bogate în acid. Părinții copiilor au confirmat presupunerea oamenilor de știință, spunând că aproximativ 20% dintre copii consumă destul de des sucuri și sucuri de fructe.

Poate că acesta ar trebui să fie un exemplu sau o lecție pentru tine și copiii tăi - băutura de sifon este dăunătoare!

11. Băuturile carbonate conduc la infertilitate.

Poate că aceasta va fi cea mai neplăcută veste pentru tinerii care, după atâtea fapte negative, nu au luat toate acestea în serios. Mulți dintre ei visează de copii, dar...

Se pare că, potrivit portalului medical, unele băuturi carbogazoase conțin bisfenol A, considerat cancerigen. De asemenea, este asociat cu pubertatea prematură și infertilitatea. Știri groaznice...

Cum să vă îndepărtați de acest obicei prost?

Așa că ați aflat despre 11, cum părea, cele mai teribile fapte despre pericolele băuturilor carbogazoase.

Și acum vă sugerez să vă îndepărtați de obiceiul dvs. de a bea aceste băuturi dăunătoare și de a reduce riscul efectelor secundare negative.

Iată câteva sfaturi...

Înlocuiți băutura preferată. Încercați să înlocuiți sifonul cu o altă băutură care nu conține zahăr sau îndulcitori artificiali. De exemplu, încercați ceai din plante (menta, melissa și alte plante medicinale), apă cu cel mai sănătos sfânt de lămâie sau un pahar de lapte de casă pentru a vă stinge setea.

Cunoaște-ți scopul. Stabiliți o zi când nu veți bea aceste băuturi. Stabiliți-vă un obiectiv: să pierdeți în greutate, să câștigați masa musculară, să vă recuperați de boli și altele.

Iată rețetele

Băuturi detoxifiant sănătoase, sucuri și răcoritoare care vă vor ajuta să scăpați de acest obișnuit rău de a cumpăra și de a bea aceste băuturi dăunătoare, dulci, carbogazoase:

concluzie

Coca-Cola, Pepsi și alți producători bine-cunoscuți doresc în mod constant să îmbunătățească calitatea băuturilor. Ei au lucrat în această direcție de mult timp.

Dar, totuși, oamenii de știință găsesc în fiecare an dovezi ale dăunătorilor lor.

Deci sfatul nostru pentru tine... Stai departe de ei în timp ce aceste reacții adverse pot fi.

Dacă articolul a fost interesant pentru dvs., vă rugăm să îl împărtășiți altora!

Știți orice alte consecințe negative sau modalități de a vă îndepărta de acest obicei prost? Distribuiți-vă experiența lăsând un comentariu de mai jos!

Chudo-Dieta.com

Cum să pierdem în greutate într-o săptămână cu 7 kg

→ De ce este rău să pierdeți rapid;
→ Zece sfaturi pentru cei care vor să piardă rapid;
→ Recenzii și rezultate;
→ Dieta pentru 7 zile din meniu;
→ Dieta pentru o saptamana de la Peta Wilson.

Cum să pompezi presa și să o ușurezi

→ Reguli de bază pentru păstrarea tonusului abdomenului;
→ Cinci reguli ale burții plate;
→ Nutriție corectă pentru o burtă plată;
→ Exercitarea presei;
→ Alimente în timpul schimbărilor hormonale.

Apple Oțet Slăbire

→ Proprietăți utile de oțet;
→ Recenzii despre pierderea in greutate;
→ Reteta pentru otet;
→ Cum și cât să beți;
→ Dieta de trei zile.

Dieta fără săruri. Fapte și mituri

→ Sare sau nu sare;
→ Dieta fara sare;
→ meniu dieta;
→ Cum sa obisnuiesti sa mananci fara sare;
→ Pro și contra.

Cum sa scapi de celulita

→ Mituri despre cum să scapi de celulită;
→ Dieta din celulita;
→ Meniu pentru zi;
→ Cum să gătești alimente;
→ Acasă remedii pentru celulita.

Cum să strângeți pielea după ce ați scăzut în greutate

→ Locurile cele mai predispuse la pielițe;
→ Ce trebuie făcut dacă pielea este deja slăbită;
→ 5 moduri principale de strângere a pielii îndoite;
→ Nutriția adecvată pentru strângerea pielii;
→ Modul de consum.

"Despicable Me 3": remorcă, publicitate, aforisme, coloane sonore și revizuirea desenului animat Despicable Me 3

→ Trailer, poveste;
→ 10 kinolyap în desene animate;
→ Aforisme din desene animate;
→ Wallpapere și telefon;
→ Recenzii video ale jucăriilor;
→ Coloane sonore, tonuri de apel.

Dieta alcalină: tabel de produse, meniu de dietă alcalină timp de o săptămână

→ Semne de oxidare excesivă a corpului;
→ Cum sa determini in mod independent pH-ul;
→ Ce produse au o reacție acidă;
→ TOP-10 cele mai bune produse pentru echilibru;
→ Dieta alcalină din meniu.

Slăbire de ovăz

→ Ce nu se poate adăuga la ovăzul dietetic;
→ Ce poate fi adăugat;
→ Avantajele făinii de ovăz;
→ Cum se gătește terci de dietă;
→ Retete de dieta.

Slimming Smoothies Retete Smoothie pentru blender cu fotografie

→ Smoothies de popularitate;
→ Ingrediente pentru produse de patiserie dietetice;
→ Ceea ce nu poate fi adăugat la vopsitorie;
→ Rețete de piureuri dietetice;
→ Detox pe smântână.

Retete de dieta pentru pierderea in greutate

→ Cât de mult să mănânci;
→ Secretele de mâncare delicioasă;
→ Cum să distribuiți hrana pentru zi;
→ Meniu dietetic pentru săptămână;
→ Retete de dieta.

Cum sa scapi de arsuri la domiciliu?

→ Simptome de arsuri la stomac;
→ Cauze de arsuri la stomac;
→ Cum să tratați pastilele de arsuri;
→ Medicină tradițională;
→ Pirozis în timpul sarcinii.

Seminte de in pentru pierderea in greutate

→ Retete pentru pierderea în greutate;
→ Recenzii și comentarii;
→ Reguli și metode de utilizare;
→ Utilizați ulei de in;
→ Pro și contra.

Dieta de tip sanguin. Tabele de produse pentru fiecare grupă de sânge

→ esența dietei;
→ Alimente pentru grupuri de sânge;
→ 4 tipuri de diete pentru tipul de sânge;
→ Recenzii și rezultate.

Dieta fără efecte negative asupra sănătății - un experiment

→ Experimentul portalului nostru;
→ Căutați diete inofensive;
→ Recenzii ale participanților la experiment;
→ Rezultatele și concluziile experimentului;
→ 5 reguli cele mai importante.

Îndulcitori - rău sau bine, care este mai bine

→ Tipuri de Sakhzama;
→ Beneficii și rău;
→ stevia;
→ Fructoză;
→ Sorbitol și altele.

Dieta oficială a lui Elena Malysheva, meniu pentru lună, recenzii, fotografii

→ Seturi de mese gata preparate;
→ 10 reguli ale dietei Malysheva;
→ Meniul detaliat pentru luna;
→ Recenzii pierdute cu fotografii înainte și după.

Chia Semințe. Proprietăți utile și contraindicații. rețete

→ Chia Seeds. compoziţie;
→ Beneficiile semințelor de chia;
→ Contraindicatii;
→ boabe Chia pentru pierderea în greutate;
→ Cum să luați semințe.

Goji fructe de padure pentru pierderea în greutate, cum să le ia. Rețete de gătit, comentarii despre goji berries

→ Ce sunt boabe Goji;
→ Beneficii și daune ale fructelor de padure;
→ Compoziția fructelor tibetane;
→ Cum să luați. Rețete.

Dieta pentru slăbirea abdomenului și a părților pentru femei și bărbați

→ Principiile dietei;
→ dieta cu 3 etape pentru abdomen;
→ Ce puteți și ce nu puteți. Tabel;
→ Meniu pentru săptămână.

6 concepții greșite despre care femeile le plac bărbații

În ciuda faptului că fiecare om are propriul său gust, există idei larg răspândite despre exact ce femei ar trebui să fie plăcute de absolut toți oamenii. Înainte de a vă adapta la aceste standarde, să ne gândim că mulți dintre ei sunt de fapt delir.

Dieta 1200 de calorii pe zi: meniu pentru săptămână. 1200 de calorii subțiri

→ Crearea unui deficit de calorii;
→ Dieta dieta 1200;
→ Cum sa alegi un meniu pentru tine;
→ Standarde pentru calcularea BZHU;
→ Meniu exemplu.

Pro și contra postului uscat

Una dintre metodele de curățare și pierdere în greutate este un eșec complet al alimentelor și apei pentru câteva zile. Desigur, această metodă necesită un spirit interior puternic și o înțelegere a posibilelor consecințe. Spălarea uscată nu trebuie efectuată după supraalimentarea constanta.

Exerciții de dulce pentru pierdere în greutate

Barberry are multe proprietăți utile, despre care am scris despre noi în articolul nostru precedent. În plus, ciuperca contribuie și la scăderea în greutate. Prin urmare, acesta poate fi utilizat în timpul oricărei diete sau zile de repaus.

Ce vă împiedică să pierdeți în greutate. Top zece motive

Motivele pentru pierderea în greutate, destul de ciudat, sunt doar intenții bune. Stereotipurile noastre, înrădăcinate ferm în subconștient, uneori negat toate eforturile.

Opt Produse Mood

Cât de des, încercând să mâncăm bine sau să rămânem la o dietă, devenim deprimați, deranjați, ne pierdem gustul pentru viață. Vreau să renunț la tot și să mănânc mormanul, scuipând pe kilogramele în plus. Aceasta bântuie mulți oameni, motiv pentru care mai mult de 90% din toate dietele se termină cu eșec. În același timp, în loc de cele pierdute de 3-5 kg, se mai adaugă câteva. Deci, organismul răspunde stresului primit din cauza lipsei de substanțe necesare.

Cele mai grase persoane din lume (30 fotografii)

Moda pentru subțire dictează condițiile sale. Femeile și bărbații din întreaga lume se luptă cu obezitatea, sperând să găsească armonie și frumusețe. Dar pentru unii oameni, excesul de greutate este un avantaj pe care îl fac să se răsfrângă. Ei sunt gata să acționeze pentru ziare și reviste, canale de televiziune și publicații online, să-și povestească povestea și să se străduiască să obțină o pondere suplimentară pentru a intra în Cartea Recordurilor Guiness.

Mănâncă și pierde în greutate! Nouă alimente de ardere a grăsimilor

Fraza "mâncați și pierdeți în greutate" fascinează cu semnificația sa secretă. Toți cei care s-au confruntat cu problema excesului de greutate. El știe că, dacă există mai mult decât este necesar, veți fi cu siguranță mai bine.

Dieta Margaretei Regina

→ Beneficiile dietei;
→ Meniu timp de 9 zile;
→ Recenzii și rezultate;
→ Nutritionist recomandări;
→ Dieta pentru cei peste 50 de ani.

Bauturi non-alcoolice

Băuturile non-alcoolice potolesc setea, dau un gust special felurilor de mâncare, calde sau reci, revigoră sau calmează. În plus, băuturile răcoritoare de casă oferă beneficii semnificative organismului. Mai multe despre băuturile răcoritoare.

Cea mai bună băutură răcoritoare pentru copii este limonada de casă. Limonada făcută din lămâi proaspete este bogată în vitamine și setește perfect setea. Deci, pregătiți o limonadă de casă, o rețetă cu suc natural de lamaie.

Gătit la domiciliu delicios cocktail non-alcoolice "Mojito". Este o băutură răcoritoare și sete de căldură pe care mulți o iubesc. Un cocktail minunat pentru vara, precum si pentru o petrecere acasa.

Sunt oferite trei rețete pentru o limonadă de lămâie și portocală, lime și ghimbir, căpșuni și rebarbăr, cu mentă sau busuioc. Încercați să preparați siropuri concentrate și apoi diluați-le cu apă cu gaz sau fără gaz.

Chic băutură de vitamine. Este foarte gustos. Vă recomandăm să utilizați un cocktail de banane imediat după pregătire, deoarece banana tinde să se întunece, ceea ce strică aspectul cocktail-ului.

+33. Arderea, arsurile, căldura lipicioasă. Nu ca la gătit - nu vreau să intru în bucătărie din nou. Sunt cam cinci minute. Exact atât de mult timp va fi necesar pentru a pregăti o băutură de vară minunată: lapte rece, răcoritor și mereu înălțător. :)

Popul este o băutură răcoritoare carbonată. Îți dau o rețetă pentru a te da cu gheață de prune.

Gătirea unei băuturi răcoritoare delicioase - limonada de pepene verde de casă. Complet limonadă naturală, sănătoasă și gustoasă la domiciliu. Asigurați-vă că încercați această băutură delicioasă de vară.

Băutura de cafea rece este făcută din espresso, lapte condensat și gheață.

Pregătiți această băutură răcoritoare cu adaos de castravete - neobișnuit și gustos!

Gătirea pe limonada de auto-revigorare a zilelor fierbinți. Această rețetă produce o băutură delicioasă de lămâie-menta. Din două lămâi primiți 2,5 litri de limonadă rece minunată. Bon apetit!

Această băutură de ciocolată vă va încălzi în seriile reci. Dulce și tartă în același timp, cu o aromă ușoară de scorțișoară, ciocolată caldă vă va oferi momente de neuitat și transformați seara într-un basm.

Ce ar putea fi mai util decât sucul? Recolta suc natural de mere pentru iarnă.

Cocktail-ul cu fructe de padure si menta este o bautura racoritoare de fructe de padure.

Băut băutură răcoritoare, răcoritoare, sănătoasă, moderat dulce (de la 1 portocaliu la 2 litri de băutură). Și face foarte simplu.

Kruchon limonadă nealcoolică și portocală - băuturi răcoritoare excelente într-o zi de vară fierbinte. Rapid și ușor de pregătit. La fel ca adulții și copiii.

Italia poate iubi doar pentru faptul că reteta latte a venit aici. De mult timp a devenit popular peste tot în lume. Îmi place acest tip de cafea - o băutură care constă din espresso clasică și lapte bătut, și de multe ori fac cafeaua latte acasă.

Un mic set de produse, un mic efort, răbdare - și aveți la masă suc delicios, proaspăt, natural și sănătos de portocale, gătit la domiciliu.

Această băutură parfumată și saturată va deveni, în mod cert, principala dvs. căutare în această vară! Acest ceai combină beneficiile și gustul, deoarece fructele sunt în primul rând vitamine, iar aroma plăcută de mentă are un efect calmant asupra corpului.

Ginger alegă, revigorează și se relaxează în același timp. O băutură răcoritoare pe apă minerală devine utilă din cauza proprietăților vindecătoare ale ghimbirului, iar var și menta proaspătă fac din ghimbir un parfum unic.

Încercați să vă pregătiți propria șampanie fără alcool pentru masa de sărbători. Ce se întâmplă dacă se dovedește mai bine decât magazinul?

Vă prezint un delicios cocktail de vară, răcoritor "Mojito", care poate fi foarte simplu pregătit la domiciliu! Într-un cuvânt, nu un cocktail, ci o găsire! Se prepară două opțiuni - clasice și non-alcoolice.

Beți cu ghimbir, lamaie și rodii. Pentru imunitate și dispoziție :) Bomba cu vitamine!

Homme quass fără pâine și biscuiți - parfumat, spumante, incredibil de răcoritoare într-o zi fierbinte. Pregătiți quass de lamaie nu este dificil, toate produsele sunt disponibile. Încercați. Cred că vă va plăcea.

Homemade limonada cu menta este răcoritoare într-o zi fierbinte de vară. De asemenea, poate fi folosit ca bază pentru prepararea cocktailurilor. Pentru gust, limonada este foarte asemănătoare cu cea a spritei. Gustos, rapid și ușor!

Compote de casă pentru iarnă.

Băutura egipteană "Hushaf", cunoscută și sub numele de "lapte datată", este un deliciu delicios și gustos pentru copii și adulți. Pregatita pe baza de date, fierte pana la moale in lapte, bautura se obtine cu dulceata naturala si un gust incredibil de delicios cremoase cu note de caramel care seamana cu crema brulee crema de inghetata. Încearcă!

Homemade limonada este o mare alternativă la produsele achiziționate. Luminos și apetisant de căpșuni băutură, răcoritoare și lumină. Căpșunea limonadă cu menta limpează ușor setea, hrănește cu substanțe utile și vă va încânta cu un gust plăcut.

Desert aromat de banane și iaurt, cu suc de portocale și migdale.

Printre numeroasele băuturi, rețetele de limonadă sunt foarte populare. Această băutură răcoritoare este ușor de făcut acasă. Și indiferent ce ingrediente includ rețete de limonadă - sucuri de fructe diferite, apă spumante etc. - lamaie este întotdeauna prezentă în ea.

Aș recomanda un mic dejun sănătos și, cel mai important, delicios. Favoritul meu favorit de cireș-banană. Ajută-te.

Un mic dejun rapid și gustos, și cel mai important, sănătos la masa dvs. este un bananer smoothie cu fulgi de ovăz.

Versiunea non-alcoolică a băuturilor picante încălzitoare scandinavi.

Masala - ceai spicat indian cu lapte și mirodenii, care vă va încălzi într-o seară rece și vă va cufunda în lumea de Est.

Limonada la domiciliu nu este doar simplă, ci și foarte gustoasă și sănătoasă. Gătit la domiciliu limonadă naturală sănătoasă din lămâie, menta și tei. Aceasta este cea mai delicioasă rețetă dovedită. Încearcă și tu!

Îmi place acest tip de cafea cu lapte și zahăr la micul dejun. Nu este un gram de apă. Încearcă și tu.

Eggnog este un desert delicios, o farfurie sănătoasă și un remediu vindecător (se recomandă să-l luați în scopuri medicinale pentru dureri în gât, răgușeală sau pierderea vocii). Pentru mine personal, aceasta este o delicatesă din copilărie.

Delicioase jeleu dulce. Personal, am o dragoste pentru această băutură din copilărie. Și, deși cu vârsta ne îndreptăm spre mai multe băuturi "serioase", cred că nu ar trebui să uităm de jeleu. Mai ales dacă este gătit cu propriile mâini și nu cu concentrate.

Există întotdeauna o cerere pentru lapte, vanilie și ciocolată, cele mai frecvente.

Dacă sunteți un iubitor de cafea ca mine, atunci această rețetă cafea latte este pentru tine.

Adăugați niște condimente la uzvar (compotul fructelor uscate) - obțineți un gust minunat și o aromă!

Odată ce am crezut sincer că cea mai bună sursă de calciu sunt produsele lactate. Acum toată lumea știe că este mult mai susan. Da, și este absorbit mai eficient. Și laptele de susan este doar un dumnezeiesc: gustos și sănătos.

Băutură răcoritoare delicioasă. Pregătirea quass-ului este foarte simplă. Încearcă!

Cream umbra și gust luminos de caramel de lapte coapte are o mulțime de fani. Vă sugerăm să gătiți laptele topit într-un aragaz lent, deoarece acesta este cel mai rapid și mai ușor mod.

Când a fost vară, am vrut mereu să beau ceva rece. Și cum poți să îți sting setea, astfel încât să fie gustoasă și sănătoasă? Am găsit o rețetă interesantă pentru o băutură, care a dat numele "Lemongrass".

Băutură foarte plăcută - parfumată și răcoritoare.

Băuturile din fructe, legume și ierburi sunt foarte utile. Frunze de fructe cu avocado și spanac vă vor mulțumi, în plus față de beneficiile pentru organism, culori strălucitoare și gust.

Vă sugerez să vă faceți o băutură citrică foarte gustoasă. O astfel de băutură poate fi înlocuită cu sucuri achiziționate și compoturi de casă. Copiii beau suc de portocale cu mare plăcere. De asemenea, puteți adăuga întotdeauna gustul dvs. la reteta băuturii. Gata, încercați. Bucurați-vă de masă!

Lămâia clasică este făcută din lămâi proaspete, cu adaos de zahăr și apă. Și, desigur, rețeta pentru limonada clasică nu folosește conservanți și culori artificiale, astfel încât băutura stinge setea atât de bine și poate fi ușor dată copiilor.

Băutură răcoritoare răcoritoare, suc de citrice cu miere.

Nici o băutură singură nu are o cantitate atât de mare de calități sănătoase ca laptele de aur. Acesta a fost numit de mai mult de 4.000 de ani, fiind servit în India antică.

Ne place foarte mult lapte de grajd cu înghețată. Astfel de băuturi sunt întotdeauna gustoase și revigorante. Milkshakes pot fi preparate cu diverse aditivi: fructe proaspete sau conservate, siropuri, ciocolată. De data aceasta pregătim un milkshake cu lapte condensat și scorțișoară.

O zi buna! Încercați acest milkshake incredibil - spumant, dulce, delicat de culoare roz... Lapte-pepene verde se agită nu este cloying și nu grele.

Delicioase și sănătoase cocktail de ciocolată kefir va apela atât la adulți și copii! Pregătirea unui astfel de cocktail este simplă, servind cu fulgi de ovăz pentru micul dejun, va merge perfect!

Homemade limonada cu menta este răcoritoare într-o zi fierbinte de vară. De asemenea, poate fi folosit ca bază pentru prepararea cocktailurilor. Pentru gust, limonada este foarte asemănătoare cu cea a spritei. Gustos, rapid și ușor!

Acesta este un cocktail extraordinar de non-alcoolice de pastă de pepene verde, înghețată și înghețată! Acest cocktail desăvârșește perfect setea și cu siguranță îi va atrage pe toți iubitorii de milkshake.

Compote de casă pentru iarnă.

Gătirea unei băuturi răcoritoare delicioase - limonada de pepene verde de casă. Complet limonadă naturală, sănătoasă și gustoasă la domiciliu. Asigurați-vă că încercați această băutură delicioasă de vară.

Vin de băut cu miere și mirodenii - sbiten gustos și sănătos. Rețeta este trasă la cald, cu cătină și portocaliu.

Popul este o băutură răcoritoare carbonată. Îți dau o rețetă pentru a te da cu gheață de prune.

Pentru fabricarea sucului de roșii se selectează roșii de primă clasă, perfect coapte. Sunt bogate în vitamine și oferă suc de înaltă calitate. Acest suc cu pulpă conține mult mai mult caroten, vitamina C și alți nutrienți valoroși decât sucul obținut prin presare convențională.

În mod convențional, băuturile nealcoolice pot fi împărțite în băuturi nealcoolice fierbinți și băuturi răcoritoare nealcoolice. Retetele pentru bauturi racoritoare pot fi atat simple, cat si mai complexe de preparat. Rețeta pentru băuturi răcoritoare este concepută pentru a obține gustul dorit și un beneficiu maxim din ingredientele pentru băuturi. Kvass, băuturi fructe, băuturi fructe, băuturi răcoritoare, ceai, cafea, jeleu, cocktail-uri non-alcoolice - toate acestea sunt băuturi răcoritoare și sănătoase. O băutură caldă non-alcoolică vă va încălzi în timpul iernii, o băutură răcoritoare nealcoolică în timpul verii va aduce răcoarea dorită. Realizarea de băuturi răcoritoare la domiciliu reprezintă o garanție a naturii lor și a beneficiilor. Băuturile nealcoolice la domiciliu sunt adesea procurate pentru utilizare ulterioară, pentru a se bucura de gustul lor în orice moment al anului. Dacă doriți să încercați să faceți niște feluri de băuturi nealcoolice pentru dvs., rețetele de fotografie pentru prepararea băuturilor răcoritoare vă vor ajuta să pregătiți o latte reală de casă sau veche rusă kvass.

Cititi Mai Multe Despre Beneficiile Produselor

Makashnitsa - forum de călătorie și pentru călătorii

Fructe exotice din Thailanda ca Nu-mi placeAlice Selezneva 03 Feb. 2013Fructe exotice din Thailanda
Bună ziua
Vom odihni în Thailanda și vom dori în această țară îndepărtată să ne răsfățăm cu fructe exotice.

Citeşte Mai Mult

Este posibil să faceți cafea cu colită?

Colita intestinului impune tuturor pacienților, fără excepție, o abordare atentă a preparării dietei lor. Într-adevăr, datorită inflamației semnificative în membrana mucoasă a intestinului, activitatea funcțională a întregului organ ca întreg este întreruptă.

Citeşte Mai Mult

Lista de ciuperci pădure comestibile cu fotografii, nume și descrieri

În pădurile din centura de mijloc, în munții Kamchatka și pe Peninsula Kola, în centurile forestiere din Caucazul de Nord și faimoasele stepe ale Kazahstanului, regiuni din Asia Centrală, există mai mult de 300 de specii de ciuperci comestibile pe care oamenii le adună pentru "vânătoarea liniștită".

Citeşte Mai Mult