Tabel de produse permise și interzise pentru psoriazis

Produse utile pentru psoriazis, care sunt o sursă de substanțe nutritive esențiale, sunt cheia succesului în tratamentul și recuperarea rapidă. O dieta completa are un efect benefic asupra functionarii sistemelor de organe interne si restabileste functia de tesut pierdut.

O dieta echilibrata nu numai ca imbunatateste digestia. Produse adecvate, selectate și preparate pentru psoriazis, se reduce semnificativ manifestarea bolii, creșterea duratei de remisiune și reducerea necesității de suport pentru medicație. Care sunt produsele pentru psoriazis?

Alimentele admise de regimul alimentar:

Tabelul produselor pentru psoriazis, în ciuda limitărilor multiple, este capabil să ofere pacientului o viață fără psoriazis. Produsul, aprobat de un nutritionist pentru utilizarea în dieta zilnică, restaurează procesele metabolice metabolice, oprește inflamația, declanșează mecanismele de regenerare a epidermei deteriorate.

1. Soiurile de carne roșie grasă sunt înlocuite cu cele ușor de digerat și cele cu conținut scăzut de calorii - fileul de pui, carnea de vită și de iepure, carnea nutria și carnea de curcan. Nutriționiștii recomandă includerea proteinei din carne în alimentația pacientului nu mai mult de două sau trei ori pe săptămână, preferând în alte zile preferința pentru varietățile de pește cu conținut scăzut de grăsimi: păstrăv, crap de argint, somon.

2. Legume proaspete, ciuperci, boabe, fructe, sucuri proaspăt stoarse - o sursă de vitamine, fibre, care asigură golirea zilnică a intestinelor, ceea ce este o condiție prealabilă pentru terapia antipersoria.

3. Alimentele care sunt colorate în roșu sunt clasificate ca alergeni și, prin urmare, necesită atitudine atentă.

4. Ca o gustare, bananele proaspete, pepene galben, fructele de mere care sunt recomandate a fi consumate separat, fără a fi amestecate cu alte alimente sunt perfecte. Fructe uscate, cum ar fi caise uscate, stafide și smochine, de asemenea, satisfacă perfect foamea între mesele principale.

5. Uleiul vegetal este o sursă de acizi polinesaturați, care au un efect benefic asupra proceselor de regenerare a pielii deteriorate.

"Am implementat o dezvoltare națională a Rusiei care este capabilă să elimine cauza psoriazisului și să distrugă boala însăși în câteva săptămâni".

6. Nuci de la conuri de cedru, migdale, alune, susan, in, semințe de dovleac, semințe de floarea-soarelui sunt folosite pentru herpes scalos în cantități limitate ca aditivi aromatizanți în cereale, salate, produse de panificație.

7. Orez brun, mei, orz - cereale utilizate în psoriazis pentru prepararea de cereale și supe.

8. Hrișcă, secară, porumb și fulgi de ovăz sunt produse alimentare care alcalinizează corpul.

9. Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsime, iaurt, 1% chefir cu psoriazis - produse permise pe masa pacientului.

10. Ca o alternativă la băuturile carbogazoase și cofeina, dieta include:

  • plante și ceai verde fără zahăr, puteți utiliza înlocuitori de zahăr natural,
  • proaspete compoturi de fructe și bomboane neîndulcite
  • bulgăre de șold,
  • apă minerală (alcalină), cum ar fi Arzni, Esentuki numărul 17, 4, Skuri, Borjomi.

11. Bran - produse autorizate pentru utilizare în psoriazis. Coacerea cu tărâțe poate înlocui dietele interzise de produse de cofetărie și patiserie pentru alimente sănătoase și nutritive. Utilizarea tărâțelor are un efect benefic asupra funcției motrice a stomacului și a intestinelor.

Produsele interzise de psoriazis

1. Mecanismul de apariție a lipsei de scalp este similar cu istoria alergiilor, astfel încât medicii în lista a ceea ce produsele nu pot fi în psoriazis, aduc alimente, interzise de alergii:

  • Citrus. Cojile de citrice și fructele conțin o grămadă de uleiuri esențiale care sunt considerate toxice pentru pacienții cu dermatoză cronică. Din acest motiv, este interzisă utilizarea atât a fructelor proaspete, cât și a sucurilor de producție industrială și gătitul propriu.
  • Unele nuci în psoriazis sunt extrem de contraindicate. Arahide și nuci cu psoriazis, chiar și în doze mici, pot provoca un răspuns violent sub forma unei erupții cutanate și a unei mancarimi severe. Aceste soiuri de nuci nu pot fi folosite nici ca un vas separat, nici ca aditivi. De asemenea, untul de arahide este interzis, adesea gătit pe grăsimi adânci și adăugat la produsele care conțin cacao.
  • Condimentele în plus față de mirosul caracteristic conțin o cantitate mare de uleiuri esențiale și componente aromatice care irită pielea și provoacă agravarea bolii. De asemenea, condimentele tart cresc fluxul de sânge în zonele afectate, ceea ce irită pielea. Cele mai agresive condimente sunt piper negru, boia de ardei, catei si nucsoara.
  • Cu liză scalabilă, băuturile alcoolice sunt supuse celei mai stricte interdicții. În procesul de fermentare a grâului sau a strugurilor produse aromatice care produc cea mai puternică reacție alergică. Alcoolul încalcă funcțiile ficatului, care este responsabil pentru curățarea și neutralizarea zgurilor. Ca o consecință a consumului de alcool, vor apărea focare noi de inflamație provocate de toxine, absorbția vitaminelor și izolarea metabolismului vor fi perturbate.

2. Pot ouăle pentru psoriazis? Dermatologii nu pot găsi un răspuns clar la această întrebare. În prezența terapiei medicamentoase, medicamente precum Kartalin, gălbenușul de ou și proteinele sunt strict contraindicate, deoarece reacționează cu substanțele active ale comprimatelor. Ouăle de prepel pentru dermatoză ușoară sunt permise de mai multe ori pe săptămână.

3. Laptele de vacă și de capră în psoriazis sunt clasificate ca alimente interzise. În psoriazis, grăsimile animale sunt înlocuite cu uleiuri vegetale, dar în lapte, conținutul de lipide saturate depășește limitele admise.

4. Băuturile și mâncărurile care conțin cofeină în compoziția lor - ciocolată, soiuri de ceai negru și cafea pentru psoriazis cauzează îngroșarea sângelui, împiedicând îndepărtarea toxinelor din organism. În acest sens, produsele de dezintegrare se acumulează, iar noi creșteri sunt provocate. Cicoare pentru psoriazis va fi un substitut excelent pentru cafea. Băutura de cicoare, pe lângă gustul său similar, are proprietăți medicinale care au un efect calmant asupra dermatozelor.

5. Pâinea cu psoriazis, preparată cu aluat de drojdie, este un supliment inacceptabil la dieta zilnică. Prin provocarea fermentării, inhibă procesele digestive, perturbând absorbția naturală a elementelor micro și macro benefice.

Elena Malysheva: "Cum am reușit să bată psoriazis la domiciliu în 1 săptămână, fără a te ridica de pe canapea?"

Lapte de capra

Oamenii au început să folosească lapte de capră pentru mâncare în vremuri de antichitate profundă. Deci, conform legendei, tatăl zeilor și al poporului, Zeus, imediat după naștere, ia fost dat nimfa Melissa să fie crescută. Ia hrănit laptele de capră al lui Amalthea. Hippocrates, Avicenna știa despre beneficiile laptelui de capră. În scrierile lor, au scris că este necesar pentru tratamentul consumului, iar utilizarea regulată a acestuia împiedică dezvoltarea senilității. Laptele de capră conține multe substanțe utile. Nutriționiștii moderni îl recomandă pacienților cu anemie, osteoporoză. Conform recenziilor, laptele de capră vă permite să opriți un atac de migrenă și, de asemenea, să contribuiți la somnul rapid.

Beneficiile laptelui de capra

Compoziția chimică bogată determină beneficiile laptelui de capră pentru sănătatea umană. Proteina din ea este sub formă de beta-cazeină, care formează fulgi mici și pierduți în timpul digestiei, datorită cărora se absoarbe mult mai bine decât cazeina din laptele de vacă.

Conține o cantitate mare de vitamine din grupa B, A și C. Vorbind despre beneficiile laptelui de capră, este imposibil să nu spunem că conține vitamina B12, care este deosebit de importantă pentru un organism de creștere a copiilor.

Calciul, fosforul și vitamina D sunt în proporții optime în laptele de capră. Din acest motiv, calciul este absorbit aproape complet. Prin urmare, este util nu numai pentru copii, dar și pentru adulți. Conform recenziilor, laptele de capră reduce riscul de rahitism la copii și osteoporoză la vârstnici și, de asemenea, reduce timpul necesar pentru coagularea fracturilor osoase.

Laptele de capra este de mai multe ori mai gros decât laptele de vacă. Dar, în același timp, conține grăsime într-o formă ușor de digerat. Această calitate a laptelui de capră justifică includerea acestui aliment în dieta copiilor, pacienților în vârstă, epuizați. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie abuzat de persoanele cu tendință la obezitate.

Beneficiile laptelui de capră sunt alergenitatea scăzută. Cu intoleranță la laptele de vacă, capra devine o soluție reală.

Conform recenziilor, laptele de capră prelungește tinerețea unei persoane, mărește apărarea organismului.

Laptele de capra pentru hrănirea sugarilor

Mulți oameni cred că cu cantități insuficiente de lapte matern la mamă, cea mai bună cale de ieșire este de a alimenta copilul cu lapte de capră. Dar în realitate nu este. Laptele de capră conține aproape patru ori mai multe săruri minerale, ceea ce duce la o încărcare semnificativă a rinichilor copilului. În plus, are foarte puțin fier, acid folic. Când copiii sunt hrăniți numai cu lapte de capră, ei dezvoltă adesea anemie. Din cele de mai sus, este clar că vătămarea laptelui de capră pentru sănătatea unui copil este evidentă. Prin urmare, dacă este necesar să se transfere un copil la o hrană mixtă sau artificială, este mai bine să se utilizeze formulele de lapte adaptate. Și laptele de capră ar trebui să fie inclus în dieta copiilor mai mari de un an.

Lapte de capră

Laptele de capra poate fi o sursă de o boală atât de gravă ca bruceloza. Nu beți niciodată lapte de capră brut, cumpărat în special de pe piață de la persoane necunoscute. Se fierbe înainte de utilizare și se păstrează în frigider.

Deteriorarea laptelui de capră se datorează faptului că slăbește motilitatea intestinală și poate duce la constipație. Deoarece laptele de capră reduce secreția de suc gastric, nu trebuie să beți înainte de mese sau imediat după el, pentru a nu crea o sarcină suplimentară asupra tractului gastrointestinal. În plus, ar trebui să fie complet exclusă din dieta persoanelor care suferă de pancreatită (inflamația pancreasului).

Lapte cu psoriazis

Ce este psoriazisul?

O boală a pielii numită psoriazis este o lipsă de amploare de natură cronică. Cu boala, pielea este afectată de pete roșii uscate, care se disting printr-o suprafață mare.

Zonele de leziuni sunt de asemenea numite papule. Sunt zone ale pielii într-o stare de inflamație cronică.

Boala este considerată cronică, care nu poate fi vindecată definitiv, adesea recurentă. Un rol semnificativ în tratamentul și prevenirea recidivelor este jucat de o dietă pentru pacienții cu psoriazis.

Dieta și nutriția în psoriazis - tipuri de diete în psoriazis

Ajută la lupta împotriva psoriazisului și a unei diete speciale. Selectând o dietă, trebuie să țineți cont de caracteristicile individuale ale corpului, alergii la anumite alimente. De la puterea pacientului depinde de gravitatea simptomelor bolii, de gradul de severitate al acesteia.

Cu alegerea corectă a alimentelor, tratamentul va avea mai mult succes, rezultatele pozitive vor apărea mai repede.

Există două diete principale pentru psoriazis:

  • dieta pentru psoriazis Ognevoy,
  • dieta pentru psoriazis de Pagano.

Tratarea grăsimilor din țestoase - Ziua femeii

Sa dovedit deja că dieta joacă un rol semnificativ în tratamentul cu succes al psoriazisului. Prin urmare, să cunoaștem lista alimentelor permise și interzise și principiile de bază ale pregătirii dietei ar trebui să fie toți cei care suferă de această boală și cei care sunt bolnavi cu rudele lor.

Pentru mai multe informații despre beneficiile dietei cu psoriazis, puteți citi aici. Pe lângă respectarea acestor reguli, există o altă recomandare importantă.

Acesta constă în faptul că dieta pacientului cu psoriazis în perioadele de exacerbare și remisiune ar trebui să includă 20-25% din produsele care îmbogățesc corpul cu acizi organici și minerali.

Restul dietei ar trebui să conțină alimente alcaline. La urma urmei, reacția acută a pielii psoriazice este cauzată de acumularea de cantități excesive de acizi din organism.

Puteți afla mai multe despre ce altceva poate să apară aici psoriazisul. De asemenea, se recomandă respectarea principiului alimentării separate.

Nu se recomandă combinarea fructelor cu cereale integrale sau a făinii de grâu alb la o masă. Prin urmare, atunci când vine vorba de ceea ce puteți mânca și bea pentru psoriazis, nu enumeră doar lista de produse utile și dăunătoare.

Ar trebui indicat ce alimente pot fi consumate în cantități mari, care într-o formă limitată și care sunt în general interzise. Există, de asemenea, astfel de produse care sunt strict contraindicate la psoriazis în orice cantitate.

Urmând acest link veți învăța cum să eliminați exacerbările psoriazisului acasă. Pentru aceasta, este important să luăm în considerare mai mulți factori, dar în nici un caz să nu uităm de nutriție.

Nu uitați, de asemenea, o dată pe săptămână sau în 10 zile pentru a aranja o zi de repaus. Și aproximativ 30% din succesul depinde de dieta potrivită.

Dar cât de periculoasă este psoriazisul, puteți citi în acest articol.

Nutriție pentru psoriazis

La un moment dat, teoria produselor care formează alcalii, care sa dovedit a fi în practică, a câștigat o popularitate imensă. Sa investigat faptul că echilibrul acido-bazic afectează în mod direct starea pielii și pentru "menținerea" psoriazisului, este foarte important ca cantitatea de produse alcaline în rația zilnică să depășească în mod semnificativ substanțele care formează acid - aproximativ în raportul 4: 1.

Și pentru a respecta aceste recomandări, trebuie să știți din ce produse vă puteți aștepta la efectul dorit și, mai precis, trebuie să vă familiarizați cu dieta Pagano și să o urmați.

Dieta lui Dr. Pagano constă în mai multe reguli:

Această dietă este propusă pe baza recomandărilor generale ale nutriționiștilor privind o dietă sănătoasă și echilibrată. Strict vorbind, această dietă este utilă pentru a urmări, indiferent dacă o persoană are sau nu psoriazis.

Acestea sunt, mai presus de toate, recomandările standard privind nutriția adecvată: eliminați alimentele nesănătoase, alcoolul și reduceți consumul de zahăr, crește cantitatea de alimente sănătoase, cum ar fi fructele și legumele.

Rezultatele cercetării au evidențiat următoarele modele care sunt importante pentru pregătirea dietei:

  • o dietă sănătoasă este o măsură preventivă împotriva bolilor de inimă, care este o complicație obișnuită a psoriazisului;
  • obezitatea este un factor de risc pentru dezvoltarea bolii; o nutriție adecvată va ajuta la menținerea greutății în limitele normale;
  • Unele vitamine ajută la tratamentul psoriazisului.

Următorul tabel arată în mod clar ce se poate mânca cu psoriazis și ce este imposibil și ce ar trebui să fie eliminat dacă se respectă dieta recomandată:

Psoriazisul este o boală autoimună atunci când corpul, de fapt, se atacă. Tulburările autoimune sunt asociate cu inflamația care este cauzată de citokinele - proteinele produse de celulele imune ca răspuns la infecții sau leziuni.

Dacă numărul de citokine este excesiv, atunci o anumită parte a corpului va fi inflamată cronic. Deci, în psoriazis, pielea suferă.

Nivelurile de citokine pot reglementa nutriția.

Următoarele produse sunt interzise cu dietă antiinflamatoare:

  1. carne. În special se referă la carnea roșie și, de asemenea, fierte pe o grătar sau cărbune. Este necesar să se evite și să nu se mănânce carnea prelucrată - cârnați, cârnați și altele asemenea.
  2. pește. Prin ea însăși, peștele poate ajuta la reducerea nivelului de citokine, dar problema este un poluant industrial - mercur, pe care peștele îl acumulează în carne. Trebuie să cumpărați numai pești de înaltă calitate proveniți din locuri ecologice și să limitați consumul la 100-150 de grame de două ori pe săptămână. În loc de pește, puteți folosi ulei de pește de calitate superioară.
  3. Gălbenuș de ou. Ca și carnea, conține acid arahidonic, care provoacă inflamații și o creștere a citokinelor din organism.
  4. Legume din familia nopților. Deși majoritatea legumelor pot ajuta la reducerea inflamației, hamsterul este periculos pentru pacienții cu psoriazis. Aceste legume includ vinete, roșii, tutun, cartofi, piper
  5. Produse lactate. Acestea determină o exacerbare a simptomelor autoimune, deoarece ele măresc producția de citokine.
  6. "Calorii goale" - alimente bogate în calorii, cu o cantitate mică de vitamine și minerale. Evitați hrana rapidă, biscuiții, chipsuri, biscuiți etc.
  7. Cafea. Atunci când o persoană consumă cafea, crește concentrația de insulină și zahăr din sânge, ceea ce afectează creșterea producției de citokine.
  8. Nu poți avea psoriazis și zahăr. Ca și cafea, zahărul determină o creștere a nivelului de insulină. Zahărul suprimă sistemul imunitar și face organismul mai vulnerabil la infecții.
  9. Făină albă. Atunci când grâul este prelucrat în făină albă, el conține o substanță numită alloxan, care, ca și zahărul, determină insulina să sară în sânge.
  10. Nu conține gluten. Alimentele care conțin gluten provoacă o agravare a inflamației, dar acest lucru este valabil mai ales pentru acei pacienți alergici la gluten.
  11. Porumb. Adesea, este dificil să se evite utilizarea acestuia datorită faptului că, în forma sa prelucrată, este adesea adăugată la alimentele de zi cu zi. Trebuie să citiți etichetele și să evitați tot ce conține fructoză, sirop de porumb, ulei de porumb, făină de porumb.
  12. Alcoolul. Studiile au arătat că consumul de alcool exacerbează psoriazisul. Cel mai probabil, cauza este aldehidă, o substanță toxică care afectează nivelul inflamației. Alcoolul afectează, de asemenea, nivelurile de insulină.
  13. Condimente și mirodenii. Otetul, sosul fierbinte, ketchupul, maioneza, piperul, muștarul, nucșoara, coaja de lamaie, curry, chimen, scorțișoară, anason și cuișoare ar trebui să fie evitate în special. Compușii esențiali și aromatici în ele cresc inflamația.

Lista restricțiilor pare destul de impresionantă, dar există multe produse care au un conținut ridicat de substanțe nutritive și proprietăți antiinflamatorii, astfel încât acestea pot și ar trebui să fie consumate cu psoriazis:

  • legume;
  • produse care conțin beta-caroten (morcovi, verzui, caise);
  • carne slabă (reduceți consumul de două ori pe săptămână);
  • cereale integrale și cereale (cu o dietă fără gluten, poate fi hrișcă, soia, orez neprelucrat și semințe de in);
  • fructe cu coajă lemnoasă și semințe (limita la 30 de grame pe zi, exclude arahidele, pecanii, nucile și nucile de Brazilia)
  • fructe proaspete (numai pesticide ecologice, unele ar trebui să evite citrice);

În multe cazuri, putem recomanda utilizarea enzimelor digestive ("Mezim", "Creon", "Festal", "Panscreatin" și altele). Persoanele cu psoriazis de multe ori experimentează o scădere a nivelului de acid gastric, care are un efect negativ asupra digestiei alimentelor.

Cele mai importante din dietele propuse de doctorul american D. Pagano și de dermatologul-fitoterapeut S.

Focul este conservarea echilibrului acido-bazic, iar reacția alcalină trebuie să fie dominantă. Acest lucru se poate realiza prin raportul corect dintre produsele care formează acid și alcaline, dar potrivit nutriționiștilor, lista lor este diferită.

Tabelul următor va ilustra diferențele în recomandările alimentare în conformitate cu dietele Pagano și Ogneva:

De ce nu beți lapte pentru psoriazis

Oamenii spun că produsele lactate sunt principala sursă de calciu pentru organism. Aceasta este o adevărată panaceu pentru persoanele care suferă de boli ale sistemului musculo-scheletal, osteoporoză, osteocondroză, artrită și radiculită. Adoptarea zilnică a unui produs natural fără conservanți și suplimente de magazie minimizează durerea articulațiilor și previne acumularea de săruri în oase. Numărul pacienților cu osteoporoză și osteochondroză în rândul sătenilor este mai mic decât printre locuitorii megalopolisului care preferă produsul din supermarket. În combinație cu băutura de efort crește rezistența osoasă.

Ar trebui să fie luată cu prudență de către persoanele cu afecțiuni ale tractului digestiv. Băutura crește aciditatea stomacului și provoacă ulcerații ale membranei mucoase, după care gastroenterologii diagnostichează ulcerul peptic și gastrita.

În ultimii ani, cererea consumatorilor de lapte de copt a crescut în țările estice. Tendința pozitivă se datorează rezultatelor cercetărilor obținute de la principalii oncologi japonezi și chinezi. Fluidul împiedică diviziunea celulelor maligne în cancerul de sân, ci, dimpotrivă, este un catalizator pentru creșterea adenomului de prostată la bărbați.

Proteina din lapte este ușor absorbită de corpul uman și conține o concentrație ridicată de imunoglobuline și acizi fenilalanină, necesare pentru infecția virală respiratorie. O ceașcă de lapte cald este un remediu excelent pentru insomnie, letargie, apatie și oboseală. Aceasta este o alternativă la antidepresivele costisitoare, care au un efect sedativ asupra sistemului nervos uman. În plus, băutura este recomandată pentru migrene și dureri de cap constante.

Un pahar de lapte proaspăt normalizează funcționarea sistemului cardiovascular. Se recomandă consumarea pe stomacul gol a pacienților hipertensivi și a persoanelor cu tensiune arterială crescută. Este dificil să supraestimați beneficiile laptelui pentru corpul copilului. Aceasta este o adevărată delicatețe pentru băieții care au simțit pentru prima oară gustul băuturii în copilărie. Riboflavina în compoziția laptelui îmbunătățește metabolismul, transformă grăsimile și carbohidrații într-o sursă de energie.

Băutura este utilizată pe scară largă în cosmetologie și face parte din produsele anti-îmbătrânire. Băile de lapte erau deosebit de populare printre patricienii romani, femeile grecești, aristocrații europeni, soțiile faraonilor și favorii regilor francezi. Se pare că laptele este pur și simplu indispensabil în viața unei persoane, dar este așa? Proteina din lapte servește ca un catalizator pentru psoriazis.

"O muscă în unguent cu miere"

Poți să cânți laudele de lapte timp de ore. Aceasta este ceea ce fac marketerii, publicitatea produselor lactate fermentate de branduri renumite. Adevărat, ei uită să menționeze efectele secundare și pericolele produselor distribuite, crescând volumul vânzărilor zi de zi.

Băutura este foarte utilă și este un fapt comun. Este adevărat că există o listă de boli ale pielii în care consumul de proteine ​​din lapte este strict interzis. Lista bolilor este condusă de psoriazis.

"Patologia ereditară este cauzată de mutațiile celui de-al 17-lea cromozom din setul de ADN uman" - astfel de concluzii au fost făcute de cercetătorii europeni în laboratorul Universității din Washington. De-a lungul anilor, au studiat specificul apariției și dinamicii dezvoltării bolii, care afectează fiecare 25 de locuitori ai planetei. Nu a fost posibil să se stabilească cauza exactă a modificării genetice în setul de cromozomi, precum și să se găsească un medicament care ajută la psoriazis.

Se știe că persoanele care trăiesc în țări cu condiții climatice reci sunt în pericol. Boala în fiecare persoană se manifestă în moduri diferite și, în plus, progresează în etape. Inițial, pe piele apar pete mici, care în cele din urmă încep să se desprindă de margini. Scalele albe la psoriazis sunt celule moarte ale epidermei (stratul superior al pielii). În ciuda faptului că psoriazisul nu este transmis prin picături de aer sau prin atingeri tactile, iar persoana este absolut sigură pentru societate, mulți oameni își limitează contactul cu pacienții cu psoriazis.

O boală neplăcută creează o mulțime de probleme în viața dumneavoastră personală și la locul de muncă, deoarece angajatorii preferă să ofere cele mai bune poziții solicitanților cu ten normal, fără zone exagerate și scalabile, care pot crește sub influența factorilor "favorabili" din mediul înconjurător, dintre care unul este consumul de lapte și amestecuri de lapte fermentat în general.

Utilizarea în timp util a unguentelor, uleiurilor cu extracte naturale și medicamente pe cale orală vă permite să controlați evoluția bolii și să minimalizați apariția psoriazisului.

Atenție, produse lactate!

Produsele lactate fermentate conțin grăsimi saturate și lipide, care sunt cele mai frecvente alergeni alimentari. Utilizarea lor zilnică și, în plus, necontrolată se manifestă sub formă de erupții și roșeață pe piele. Se dezvoltă plăci scalabile psoriazice, formând plăci solide de celule moarte ale epidermei. Ele sunt localizate pe coatele cotului, genunchiului, în păr, în spatele urechilor, pe gât și chiar pe față.

Pacienții cu psoriazis trebuie să reducă cantitatea de masă de coacămie consumată, smântână, kefir și iaurt în dieta zilnică. Cu psoriazis, puteți înlocui delicatesele dvs. preferate cu produse din soia.

Dacă compoziția antenei conține lactoză și proteine ​​din lapte, după absorbție, apare înroșirea pielii, care sunt primele semne de inflamație în organism și o reacție alergică.

British Medical Journal a publicat rezultatele studiilor privind declanșarea alimentelor periculoase pentru psoriazis. Acestea includ băuturi alcoolice și carbogazoase, cofeină, produse din cereale cu o concentrație ridicată de gluten și, bineînțeles, lapte integral, care este o adevărată otrăvire a psoriazisului.

Produse pentru psoriazis: utile, lactate și interzise

Produsele cu psoriazis joacă un rol foarte important. Alimentele trebuie să fie blânde și moderate, deoarece nu se recomandă pacientului să supraîncărca organele digestive. Dieta zilnică trebuie să fie echilibrată astfel încât alimentele să contribuie la curățarea regulată a toxinelor. De asemenea, este important ca pacientul să nu obțină excesul de greutate, ceea ce agravează cursul procesului patologic.

Alimente interzise pentru psoriazis

Alimente interzise pentru psoriazis, care nu ar trebui să fie prezente în dietă:

  • băuturi alcoolice;
  • carne afumată și feluri de mâncare grase;
  • mâncăruri picante și prajite;
  • salinitatea apei;
  • condimente condiment;
  • conservanți, coloranți, alți aditivi alimentari;
  • citrice;
  • pâine albă și chifle;
  • Brânzeturi delicioase cu mucegai;
  • ciocolată, cacao, bomboane, zahăr;
  • usturoi, ceapă, muștar, hrean.

Unii experți consideră că sunt doar flori, semințe și muguri de plante condimentate alergene, în timp ce condimentele cu frunze și rădăcinile picante, conținând minimum de substanțe aromatice, pot fi consumate (în doze mici).

Uleiurile esentiale din plantele picante si citricei irita membrana mucoasa a organelor digestive si a pielii.

Băuturile puternice și tutunul provoacă o exacerbare a bolii și, în același timp, reduce eficacitatea medicamentelor.

Sarea este permisă în doze minime.

Antibioticele distrug microflora utilă.

Chiar și vasele permise nu pot fi amestecate toate într-un rând. De exemplu, legumele și fructele nu sunt combinate cu cereale, lapte - cu zahăr și ceai, și alimente cu proteine ​​- cu amidon.

Dacă produsul interzis nu provoacă reacții nedorite, uneori poate fi consumat, dar ocazional și treptat.

Produse utile pentru psoriazis

Produsele cu psoriazis trebuie să asigure funcționarea normală a tractului digestiv și a scaunelor zilnice.

Produsele benefice pentru psoriazis includ toate fructele și legumele permise (cu excepția roșu și toate solanaceoase și leguminoase). Legumele sunt cel mai bine consumate crude sau aburite. Fibra conținută în alimentele vegetale ușurează scaunul, stimulează tractul digestiv și, astfel, curăță corpul.

Acru, chefir, brânză cu lapte fermentat, iaurt conțin calciu. Acest mineral rezistă la inflamații și reacții alergice. Toate produsele de prelucrare a laptelui trebuie să fie slabe.

Peștele de mare este util datorită conținutului de acizi grași nesaturați.

  • Vitaminele și antioxidanții întăresc sistemul imunitar și sistemul nervos, au un efect benefic asupra pielii, elimină efectele dăunătoare ale radicalilor liberi. Aceste substanțe conțin ficat de vită, hrișcă de hrișcă, tărâțe, sucuri proaspete.

Uleiul vegetal, datorită cantității mari de acizi grași polinesaturați, întărește vasele de sânge, normalizează metabolismul grăsimilor, previne alergiile.

Pestele, semințele de dovleac și de floarea-soarelui, nucile îmbogățesc corpul cu zinc, care este necesar pentru recuperare, vindecarea rănilor, reducerea proceselor inflamatorii, eliminarea zonelor scalabile.

Cu psoriazis, trebuie să beți suficientă apă - cel puțin două litri pe zi. Sunt recomandate ape minerale alcaline.

Dacă dieta terapeutică nu asigură golirea zilnică, se recomandă utilizarea de laxative sau ulei de măsline în doze mici.

Produse lactate pentru psoriazis

Produsele lactate cu psoriazis ocupă un loc special în dieta pacientului. Ele sunt diverse, gustoase, îmbogățesc corpul cu proteine, grăsimi, multe vitamine, calciu și alte oligoelemente. Există mai mult de o sută de ingrediente sănătoase în lapte. Cel mai popular lapte de vacă și produsele sale.

Laptele are calitati bactericide, previne dezvoltarea infectiilor, intareste apararea. Următoarele elemente asigură părul sănătos, unghiile, pielea, reglează procesele metabolice. Ca sedativ, laptele servește la prevenirea insomniei.

Laptele este de asemenea utilizat sub formă de măști - pentru hrănire, calmare și ameliorarea iritației pielii. Lizozimul de aminoacizi conținut în lapte promovează regenerarea celulelor.

În meniu se recomandă să introduceți:

  • lapte degresat, cu conținut scăzut de grăsimi sau lapte praf;
  • lapte bătut;
  • unt și margarină;
  • brânză moale, topită, moale;
  • chefir, iaurt;
  • lapte de capra;
  • lapte de migdale.

Laptele de capra este diferit de digestibilitatea și tolerabilitatea mai bune ale vacilor. Îmbunătățește sistemul imunitar, are un efect pozitiv asupra compoziției sângelui, promovează vindecarea în diverse patologii ale pielii. De aceea, produsul este util pentru pacienții cu psoriazis.

Cu psoriazis, utilizați această rețetă: laptele este adus la fiert, menținut la căldură minimă timp de până la cinci minute, turnat într-un alt vas. Resturile de alb rămase pe pereții ariilor problematice.

Psoriazis Produs Tabel

Produsul pentru psoriazis a fost creat de omul de știință american Pagano. Esența teoriei lui John Pagano este că produsele sunt împărțite în acid și formează alcaline. În psoriazis, raportul lor este important. Deoarece este necesară o reacție alcalină pentru a reînnoi pielea și pentru a elimina neoplasmele inflamate, pacientul din dieta zilnică ar trebui să aibă produse de formare a acizilor 20-30% și 70-80% alcaline. Această tehnică este practicată cu succes în lume și vă permite să scăpați de psoriazis fără folosirea medicamentelor, numai printr-o dietă echilibrată. Pentru pacienți, consumul de Pagano devine nu doar o dietă, ci și un stil de viață.

  • Datorită acestui sistem alimentar, în meniul pacientului ar trebui să domine uleiurile vegetale, alimentele vegetale (cu excepția legumelor și fructelor interzise), laptele și produsele sale, ouăle, vasele de pește și carnea slabă. Apa simpla, sucurile proaspete, ceaiurile din plante si decocturile ar trebui sa ofere echilibrul de apa. Crește alcalinitatea lecitinei adăugate la alimente sau băuturi.

Alimentația corectă trebuie combinată cu băile de curățare, exercițiul fizic, starea de spirit pozitivă și stilul de viață sănătos.

Rezultatul unei diete de la Pagano apare într-o lună. Există o scădere a inflamației, numărul și intensitatea plăcilor. Cu rezultatul cel mai favorabil, ele pot dispărea cu totul. Un alt efect pozitiv al unei astfel de alimentații este de a pierde în greutate.

Cu toate acestea, este necesar să se ia în considerare caracteristicile organismului și posibilitatea unor reacții diferite ale pacienților la aceleași produse în cazul psoriazisului. Prin urmare, dieta trebuie făcută individual pentru fiecare pacient. Rigoritate excesivă în dietă - este și stres pentru organism, care poate afecta negativ cursul bolii.

Fiecare organism reacționează diferit la alimente interzise. Lista de produse pentru psoriazis poate fi extinsă sau redusă în funcție de starea de sănătate și de caracteristicile individuale, bunăstarea pacientului după ce a mâncat acest sau acea fel de mâncare. Este important ca alimentele să nu provoace o exacerbare, ci, dimpotrivă, să intensifice efectul altor metode de tratament - eliminarea simptomelor și prevenirea reapariției bolii.

Lapte și psoriazis

Psoriazisul este o boală cronică neinfecțioasă a pielii, caracterizată prin schimbări frecvente în perioadele de remisiune și exacerbare. Cu această patologie, caracteristicile nutriționale ale pacientului sunt foarte importante. Complexul de măsuri terapeutice pentru psoriazis include în mod necesar o dietă specială, care presupune de obicei aderarea la principiile de bază ale alimentației sănătoase.

Pacienții cu acest diagnostic sunt forțați să renunțe la utilizarea unui anumit număr de produse, dintre care unul este adesea laptele integral de vacă. În conformitate cu interdicția poate obține, de asemenea, produse lactate cu un procent ridicat de grăsime. Cu toate acestea, fiecare organism este individual și nu în toate cazurile această băutură poate provoca agravarea. Prin urmare, se recomandă utilizarea laptelui în psoriazis în cantități foarte mici și, în același timp, monitorizarea atentă a reacțiilor corpului dumneavoastră.

Este posibil să beți lapte cu psoriazis

Dezvoltarea bolii psoriazice este influențată de mulți factori interni și externi. Înrăutățirea apare adesea atunci când nu se respectă o dietă și se consumă alimente interzise. Dimpotrivă, boala în cauză nu afectează numai pielea, ci, de asemenea, perturbă sistemul imunitar.

În ciuda tuturor calităților sale benefice, laptele de vacă aparține categoriei de alimente interzise pentru psoriazis, deoarece această băutură conține grăsimi saturate și cazeină.

Aceste componente provoacă deteriorarea epidermei. În plus, laptele este un alergen alimentar obișnuit. La urma urmei, se știe că, prin lichen (psoriazis), utilizarea produselor cu activitate alergică ridicată este interzisă. Exacerbarea patologiei pielii poate fi, de asemenea, cauzată de ingerarea diferitelor produse lactate cu un procent ridicat de grăsime. Acestea sunt toate tipurile de brânză, brânză, înghețată, smântână etc.

Numai produsele lactate grase au un efect patologic asupra organismului la psoriazis. În ceea ce privește o băutură roșie sau un lapte dintr-o pulbere uscată, ei, dimpotrivă, sunt recomandați de medici, deoarece conțin multe substanțe utile și compuși importanți pentru funcționarea normală a corpului.

Beneficiile produselor lactate cu conținut scăzut de grăsimi pentru psoriazis

Procesarea produselor din lapte de vacă ocupă un loc special în dieta unui pacient cu boală psoriazică. Pe lângă gustul plăcut, au și alte avantaje:

  • Conține vitamine, microelemente, proteine.
  • Laptele are un efect bactericid.
  • Reglează procesele metabolice.
  • Utilizarea regulată ajută la îmbunătățirea stării pielii.
  • Un pahar de lapte cald este un sedativ excelent.

Pentru psoriazis, meniul pacientului trebuie să conțină produse din lista următoare:

  • Lapte degresat.
  • Lapte din pulbere.
  • Chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
  • Iaurt natural.
  • Lapte de migdale.
  • Buttermilk.
  • Crema de brânză.
  • Uleiul.

Psoriazis și lapte de capră

Laptele de capra cu psoriazis nu este recomandat sa bea de multi experti, deoarece este foarte gras. Și cu lichenul sălbatic, alimentele grase sunt interzise. Dar experiența majorității pacienților indică contrariul, deoarece mulți dintre ei au avut un efect de vindecare din consumul de lapte de capră. Potrivit recenziilor, aceasta ajută atât la utilizarea internă, cât și la cea externă a acestui produs unic (pentru loțiuni și comprese). Laptele de capra este un produs slab alergic și ușor de digerat, în ciuda concentrației ridicate de grăsimi din compoziție. Prin urmare, nu este interzis chiar și în anumite tulburări ale proceselor digestive. Utilizarea sa este indicată nu numai pentru psoriazis, ci și pentru alte patologii ale pielii, de exemplu, erupții cutanate alergice, eczeme, seboree etc.

Vitaminele din laptele de capră

Laptele de capră conține absolut toate substanțele vitaminice, iar acest lucru se datorează proprietăților unice de vindecare ale acestui produs. Acesta este un mare avantaj față de laptele de vacă obișnuit. În plus, compoziția laptelui de capră este mai echilibrată, combină în mod ideal vitaminele și oligoelementele. Beneficiul produsului în cauză pentru psoriazis este descris în tabelul următor.

Substanțe benefice

Beneficii pentru organismul psoriazis

Acidul folic

Regenerează pielea, contribuie la normalizarea proceselor digestive, reduce oboseala și previne tulburările nervoase.

fier

Restaurează pielea, elimină crăpăturile și microdamaginile.

Vitamine din grupa B

Ele restabilează sistemul imunitar, stimulează procesele metabolice, elimină peelingul și uscăciunea pielii, încep procesele de regenerare, restabilește activitatea ficatului, îmbunătățesc starea de spirit,

Vitamina A

Face pielea suplă și netedă.

Vitamina E

Ea are un efect antioxidant asupra organismului, contribuie la conservarea sănătății pielii.

Vitamina C

Întărește vasele de sânge, se descurcă cu uscăciunea, peelingul și keratinizarea pielii.

biotină

Restaurează activitatea glandelor sebacee, promovează regenerarea pielii, elimină elementele inflamatorii fulminante.

Vitamina D

Sprijină imunitatea, este implicată în sinteza hormonilor.

Colina (leticina)

Reduce concentrația de colesterol, elimină uscarea și peelingul epidermei, îmbunătățește absorbția oligoelementelor, accelerează creșterea celulelor sănătoase, stimulează destrămarea grăsimilor, reduce tensiunea nervoasă.

Acid nicotinic

Elimină roșeața, peelingul și uscarea epidermei, se descurcă bine cu senzațiile de mâncărime pe piele.

Acid lipoic

Stimulează procesele metabolice, elimină toxinele, protejează pielea de efectele dăunătoare.

În cazul psoriazisului, se recomandă folosirea regulată a laptelui de capră, precum și aplicarea de loțiuni pe zonele afectate ale corpului. Ungere placi psoriazice recomandat floare de culoare albă, care rămâne pe pereții rezervorului, care lapte fiert. În absența alergiilor, se recomandă utilizarea produsului în cauză cu o cantitate mică de miere.

Deci, laptele și psoriazisul sunt compatibile în principiu, dar numai dacă sunt respectate toate recomandările referitoare la această băutură vindecătoare. Ar trebui, de asemenea, să ne amintim despre principiile generale ale nutriției în scorțul lichen, despre aderarea la un stil de viață sănătos, întărirea imunității organismului.

6 produse, care este mai bine să uitați de psoriazis

Psoriazisul este o boală dermatologică care este însoțită de erupții cutanate și peeling al pielii. În timp ce oamenii de știință și medicii nu cunosc motivele exacte ale dezvoltării sale. Există o ipoteză că este provocată de procesele autoimune și nu este cauzată de agenți infecțioși. Psoriazisul poate începe să se manifeste la orice vârstă, începând cu momentul nașterii și terminând cu ani avansați, dar se întâmplă mai des în rândul tinerilor. Potrivit unor statistici, pentru prima dată, un astfel de diagnostic este adesea făcut persoanelor cu vârsta sub 20 de ani și este observat la 4% din locuitorii lumii.

Această boală necesită un tratament sistematic, care ar trebui să fie cuprinzător și cuprinzător. În tratamentul psoriazisului, pacientul trebuie să acorde atenție unui aspect atât de important ca și alimentația, deoarece aportul anumitor produse poate provoca o exacerbare a bolii. În acest articol, vă vom face cunoștință cu 6 produse care nu ar trebui consumate în această boală sau este necesar să se limiteze brusc consumul acestora.

plante aromatice de bucătărie

Acceptarea condimentelor provoacă întotdeauna activarea circulației sângelui, oferind o iritare suplimentară a pielii. Acest efect este cauzat de uleiurile esențiale și de componentele aromatice care alcătuiesc condimentele în bucătăriile noastre. Pe lângă iritarea suplimentară a pielii, condimentele provoacă mâncărime, provocând un disconfort suplimentar pacientului și deprimând sistemul nervos și psihicul.

Următoarele condimente sunt considerate cele mai agresive pentru pacienții cu psoriazis:

Dieta poate include în cantități limitate mai puțin periculoase cu mirodenii de psoriazis, care constau în rădăcini sau frunze de plante. Acestea includ:

Alimente fără gluten

Conform cercetării medicale, 4% dintre pacienții cu boală celiacă (intoleranță la gluten) suferă de psoriazis. Glutenul (sau glutenul) poate provoca o reacție cutanată inflamatorie, motiv pentru care pacienții cu psoriazis ar trebui să evite să mănânce alimente care conțin niveluri ridicate ale acestei substanțe.

Produsele cu conținut ridicat de gluten includ:

  • secară;
  • grâu;
  • orz;
  • grișul;
  • ovăz;
  • produse de panificație;
  • produse de cofetărie;
  • iaurt;
  • înghețată;
  • ciocolată;
  • lapte condensat;
  • lapte uscat.

Mâncăruri cu calorii înalte

Consumul de alimente bogate în calorii conduce la dezvoltarea obezității. Și, potrivit cercetărilor cercetătorilor americani, pacienții cu psoriazis, care suferă de supraponderabilitate și care efectuează măsuri de succes pentru ao reduce, obțin rezultate mai bune în tratarea bolii dermatologice pe care o analizăm. Acesta este motivul pentru mulți medici recomandă ca pacienții să urmeze o dietă cu conținut scăzut de calorii. În același timp, produsele care agravează afecțiunile cronice sau reacțiile alergice existente nu trebuie introduse în regimul alimentar, deoarece pot provoca, de asemenea, o recădere a psoriazisului.

Produse de cofeină

Cofeina provoaca ingrosarea sangelui, iar acest proces face dificila scoaterea din corp a produselor toxice. Astfel de reacții afectează nu numai funcționarea întregului organism, ci și exacerbarea psoriazisului, deoarece pielea este sensibilă la procesele care apar în organe și țesuturi.

Produsele care conțin cafeină includ:

alcool

Băuturile alcoolice pot provoca o exacerbare a bolilor cronice și pot determina curgerea sângelui pe piele. Aceste procese sunt nedorite în psoriazis, deoarece provoacă o recidivă. Produsele alcoolice în special periculoase cu această boală dermatologică sunt băuturile care conțin struguri. În timpul fermentării acestui fruct, apar numeroși compuși aromatici aromatici. Ele pot provoca iritații suplimentare ale pielii și pot agrava cursul psoriazisului.

În plus față de efectele de mai sus, alcoolul afectează negativ activitatea ficatului, care este "filtrul" sângelui. Ca urmare a unui astfel de efect dăunător asupra acestui organ, organismul acumulează o cantitate mai mare de toxine, provocând agravarea simptomelor psoriazisului.

Grăsime

Compoziția laptelui integral include o cantitate mare de grăsimi saturate, care poate determina apariția unor reacții inflamatorii și, în unele cazuri, alergice. Ei, la rândul lor, pot provoca o agravare a psoriazisului.

În plus față de laptele integral, alte produse lactate cu un procent ridicat de conținut de grăsimi ar trebui excluse din dietă:

  • smântână;
  • brânză de vaci;
  • brânzeturi tari;
  • înghețată etc.

Ce doctor să contactezi?

În acest articol, v-am prezentat numai anumite alimente care sunt cel mai bine să nu mănânce pentru psoriazis. În timpul perioadei de exacerbare și tratament al acestei boli, se recomandă ca pacientul să excludă din dietă toate fructele citrice, roșiile, cartofii, vinetele, ardeiul, cafeaua și ciocolata. În plus, lista de produse recomandate pentru excludere poate depinde de severitatea psoriazisului și a stării generale de sănătate. Acesta este motivul pentru care este mai bine să verificați lista produselor excluse și limitate în dieta unui pacient cu această boală de către un dietetician sau dermatolog.

Dieta pentru psoriazis de Pagano

O dietă pentru pacienții cu psoriazis ar trebui să ofere sprijin pentru echilibrul acido-bazic adecvat în organism. În organism ar trebui să fie o reacție alcalină într-o măsură mai mare decât acidul. Depinde de alimentul consumat și starea emoțională. Pacienții cu psoriazis ar trebui să rețină că dieta zilnică ar trebui să cuprindă 70-80% alimente care formează alcaline și 20-30% formarea acidă, adică mâncați-le de 2-4 ori mai mult.

Deci, care alimente sunt alcaline și care sunt acide?

Produse care formează alcalii

  1. Fructe (excepție: afine, coacăze, prune, prune, afine) -

· Merele, pepeni și bananele nu pot fi consumate împreună cu alte alimente decât ca o masă separată,

· Citricele și sucurile lor nu trebuie consumate împreună cu cerealele integrale și produsele lactate.

  1. Legume (excepție: leguminoase, rebarbora, dovleacul, fructul mare, varza de Bruxelles - le puteți mânca în cantități mici). Completați cu exactitate din dietă toate legumele din familia nopților: roșii, cartofi, ardei, vinete!

De asemenea, creșteți alcalinitatea:

· Adăugați lecitină la alimente și băuturi. · Suc de lămâie proaspăt stors într-un pahar de apă fierbinte sau rece. · Sucuri de struguri, pere, caise, papaya, mango, ananas, grapefruit și portocale. · Fructe proaspete și roșii. · Sucuri proaspete de legume (morcovi, telina, sfecla, patrunjel, spanac, ceapa). · 3-5 picături de glicotimolină într-un pahar de apă curată, la culcare, 5 zile pe săptămână (ca alternativă se recomandă utilizarea apei minerale alcaline: "Borjomi", "Essentuki-4", "Smirnovskaya" etc.). · Miscarea intestinului 2-1 ori pe zi. · Exerciții și mobilitate. · Emoții pozitive.

Produse care formează acid

Acestea sunt produse care conțin proteine, amidon, zaharuri, grăsimi și uleiuri, adică - carne, cereale, brânză, zahăr, cartofi, mazăre uscată, fasole, uleiuri, smântână, produse din carne. Combinațiile lor în cantități mari creează o reacție acidă în sânge, agravând astfel starea pacienților cu psoriazis.

Ștergeți dacă este posibil:

· Combinarea mai multor produse care formează acid în timpul unei mese: amidon și dulciuri, proteine ​​și produse din carne, carne sau alimente grase cu zaharuri sau multe amidonuri; · Zahăr și produse care îi includ; · Cele mai multe tipuri de oțet; · Produse cu conservanți, aditivi artificiali, coloranți etc. · Alcool; · Supradozaj de medicamente; · Mișcări neregulate ale intestinului, constipație; · Inactivitate (psihică și fizică); · Emoții negative.

Produse și băuturi pe care dr. Pagano îi sfătuiește pe cei cu psoriazis

Deci, haideți să aruncăm o privire mai atentă la alimente și băuturi pe care dr. Pagano îi sfătuiește pe cei care suferă de psoriazis și artrită psoriazică.

El crede că 70-80% din dieta zilnică ar trebui să fie compusă din produse cum ar fi:

· Apa: 6-8 pahare de apă curată zilnic, în plus față de alte lichide.

· Lecitină (granulată): 1 tabel. lingura 3r. pe zi, 5 zile pe săptămână.

· Fructe, de preferință proaspete, proaspete congelate, aburit, rareori conservate.

Fructele sunt recomandate: mere (coapte), caise, cele mai multe fructe de padure, cireșe, date, smochine, struguri, grepfrut, lămâie, lime, mango, nectarine, portocale, papaya, piersici, ananas, prune mici, stafide, kiwi.

Avocado, afine, coacăze, prune și prune (mari) pot fi în cantități mici.

Mărcile crude, bananele și pepeni sunt permise dacă sunt consumate separat de alte alimente și puțin câte puțin.

Legume preferabil proaspete, proaspete congelate, aburit, rareori conservate.

Se recomandă legumele: sparanghel, sfeclă, broccoli, varză de Bruxelles, varză, morcovi, telina, castraveți, usturoi, salată, romane, ceapă, măsline, păstăi, dovleac, fasole, dovlecei, cartofi dulci, gem, cres.

Poate fi în cantități mici: porumb, fasole uscată, mazăre, linte, rebar, ciuperci. Din nuci - migdale, rareori - alune.

20-30% din dieta zilnică ar trebui să fie compusă din produse cum ar fi:

Cereale - despre greutate, orz, mei, hrisca, secara (terci de cereale), tărâțe, grâu - întregi, zdrobite, fulgi, paine, varza,
orez (maro și sălbatic), semințe întregi - dovleac, susan, floarea-soarelui, in, paste făinoase (fără utilizarea făinii albe).

Pește de cel puțin 4 ori pe săptămână, nu se prăjește niciodată! Ton, pește albastru, cod, macrou, corifen, cambulă, eglefin, halibut, biban, somon, sardine, tăbăcărie, sturioni, pește, păstrăv,

Bird - pui, curcan, partridge, joc slab (toate fără piele, carne albă este de preferat), de 2-3 ori pe săptămână.

Carnea - numai mielul, separat de grăsime, bine gătit (1-2 ori pe săptămână), niciodată nu se prăjește, este de 110-170gr la un moment dat.

Produse lactate. Lapte (lapte praf degresat), lapte praf, capră, soia, lapte de migdale, unt, margarină cu conținut scăzut de grăsimi, brânză topită și brânză topită (conținut scăzut de grăsimi) grăsime și sare), kefir, iaurt simplu (cu conținut scăzut de grăsime, scăzut de grăsime).

Ouăle sunt fierte sau fierte, de 2-4 ori pe săptămână.

Sare - măsline, rapiță, floarea-soarelui, porumb, bumbac, soia, migdale, ocazional, susan. 1 lingurita de 3 ori pe zi este permisa.

Ceaiuri. Ceai din mușețel, mullein, semințe de pepene verde.

Produse recomandate de John Pagano:

Boabe și fructe: căpșuni, căpșuni (fructe citrice - pentru artrita psoriazică).

Legume: toate solanaceoase - roșii, tutun, vinete, ardei, cartofi, boia de ardei.

Cereale: Pâine albă și toate produsele făcute cu făină albă.

Pești: hamsii, hering, somon, caviar, crustacee (crabi, homari, creveți), scoici (scoici, stridii, scoici, calamari), sosuri crustacee, pește, coapte sau biscuiți, prajite, murate sau afumate.

Bird: pasăre de grăsime (rață, gâscă), piele de păsări de curte, prajită, afumată, coaptă cu o mulțime de condimente, în unt de aluat sau pâine, nu fierte.

Carne de vită: carnea de vită, carnea de porc, carnea de vită și tot ce se prepară de la ei: hamburger, cârnați, cârnați, șuncă, cârnați, entrene (inimă, rinichi, creier, ficat etc.).

Produse lactate: toate produsele lactate cu conținut ridicat de grăsimi.

Drojdie sau produse din drojdie.

Cafea: nu mai mult de 3 cești pe zi (în caz de dependență puternică), numai negru fără cofeină.

Altele: toate alimentele prajite, pizza, alcool, cereale dulci, oțet, marinate, carne afumată, mirodenii fierbinți, nucă de cocos, ulei de palmier.

Trebuie reamintit faptul că unele alimente nu trebuie combinate în același aliment, este recomandabil să le consumați separat.

Ce să nu faci?

· Nu combinați boabe întregi, adică cereale, pâine etc. cu fructe, sucuri de citrice sau fructe uscate și roșii.

· Nu combinați fructele citrice și sucurile lor cu produse lactate, cum ar fi brânza, laptele și iaurtul.

· Nu combinați fructe cu produse din făină albă: pâine, cereale, paste etc.

· Nu combinati pepeni, mere crude, banane cu alte alimente.
Nu adăugați lapte, cremă sau zahăr la cafea sau ceai.

· Nu combinați prea multe alimente care formează acizi (proteine, unele amidonuri, zaharuri, grăsimi și uleiuri) în același aliment.

· Vinul roșu sau alb se poate bea ocazional (55-110 g).

· Nu este permis niciodată supraalimentarea, chiar și acele produse care sunt permise.

Dr. Pegano Mode

În plus față de dietă, dr. Pagano recomandă aderarea la un anumit regim. Iată principalele componente ale stilului de viață al pacientului cu psoriazis:

· Consumul zilnic, după cum sa menționat mai sus, 6-8 pahare de apă pură pe zi, în plus față de alte lichide înainte și după masă. Cea mai curată apă, cu atât mai bine.

· Utilizarea laxativelor naturale. Cele mai bune laxative naturale sunt fructele și legumele proaspete. De asemenea, alimente bogate în vitamina B ajută la curățarea intestinelor. Vitamina B este bogată în astfel de produse: germeni de grâu, drojdie de bere, orz de grâu integral, lapte de soia, hrișcă, mazare brută, gălbenușuri de ou, paine de secară, migdale, pește, carne de pasăre, miere, struguri, sfecla, legume verzi și broccoli.

Uleiul de măsline, luat în monoterapie, este un laxativ foarte practic și eficient. Luați o jumătate de lingură de ulei de măsline de 3-4 ori pe zi până când veți obține o bună golire.

· Includeți alimente bogate în fibre în dieta zilnică. Ei curăță colonul din cauza incapacității de a le digera pe deplin. Produsele bogate în fibre includ pâinea integrală, cerealele integrale, fructele proaspete, legumele și migdalele.

· Asigurați-vă că luați băi de aburi pentru a curăța și stimula pielea.

· Luați timp pentru exerciții fizice! Exercitarea, în special în aer liber, aduce beneficii semnificative.

· Incercati sa nu mancati prea mult.

· Atitudinea corectă și pozitivă este foarte importantă, deoarece gândurile negative, distructive contribuie la producerea de toxine oxidante.

Cititi Mai Multe Despre Beneficiile Produselor

Wikipedia tofu

Tofu este un caș de fasole bine cunoscut tuturor vegetarilor, care au venit la bucătăria japoneză din China.Soia de boabe de soia este produsă prin adăugarea unui agent de îngroșare la laptele de soia proaspăt și fierbinte.

Citeşte Mai Mult

Compoziția hrișcă

Astăzi ne uităm mai atent la ceea ce conține hrișcă. Toate proprietățile valoroase ale acestui cereale sunt explicate tocmai prin compoziția sa unică. Cunoașterea caracteristicilor sale vă va ajuta să folosiți terciul dvs.

Citeşte Mai Mult

Ivan-ceai - proprietăți medicinale și aplicații în medicină

Ivan ceai - o descriere generalăCeaiul Ivan sau ceaiul cu frunze înguste este o planta perena cu o inaltime de 50-150 cm. Planta poate fi recunoscuta de rizomul gros si plin de sfarsit, adunata in ciucuri, roz-violet, rosie, cu o nuanta violeta, flori pal sau roz albe.

Citeşte Mai Mult