Produsele potrivite pentru disbioza intestinală

Produsele cu disbioză sunt corecte și ajută la vindecarea acestei boli, "constructorii" corpului. Selectarea alimentelor potrivite este una din sarcinile principale în lupta împotriva disbiozelor intestinale.

Pentru a scăpa de disbioză și asociate cu simptomele neplăcute, este necesar, în primul rând, să vă normalizați dieta. Mâncarea trebuie să fie regulată, fără pauze lungi între ele, dar dimensiunea porțiunii nu trebuie mărită, pentru a nu face o luptă inegală cu excesul de greutate.

Este necesar să se monitorizeze cu atenție temperatura vesela finită: nu trebuie să fie mai fierbinte decât temperatura unui corp sănătos și să nu fie mai rece decât aerul din exterior vara. Sub interdicție, sunt interzise aproape toate produsele care au un gust bogat și bogat - murături, murături, carne afumată, alimente picante sau grase, precum și conserve și alcool.

Într-o anumită măsură, stomacul uman poate fi comparat cu un acvariu. Și acolo, și acolo pentru funcționarea normală necesită o cantitate suficientă de lichid. Dar nici un proprietar nu va hrăni peștele lor preferat cu untură sau castraveți murate, le va umple cu bere cu vodcă sau băuturi calde. Este pur și simplu imposibil de imaginat! Dar, dintr-un anumit motiv, tratăm organismul nostru cu atâta atenție și respect.

Pentru a normaliza microflora intestinală, este necesar să se renunțe la utilizarea următoarelor băuturi și produse:

  • Orice alcool;
  • Lapte (atât brut cât și pasteurizat);
  • ciuperci;
  • Unele soiuri de brânzeturi (în special în vârstă și brânzeturi cu mucegai);
  • Băuturi și alimente excesive reci sau calde;
  • Coacere, cvas, cuburi de bouillon, pâine proaspăt coaptă și alte produse care conțin drojdie;
  • Sucuri bogate, grase, preparate pe bază de bulion de carne;
  • Conserve, marinate, produse afumate, alimente prajite sau uscate, precum și produse în vid;
  • Cafea, ceas puternic, ciocolată sau cacao;
  • Produse din făină, legume sau fructe care conțin amidon (de exemplu, banane sau cartofi);
  • Apă nepreparată sau apă îmbuteliată;
  • Condimente, acru, picant sau amar;
  • Miere, zahăr (inclusiv înlocuitorii artificiali), fructe uscate, orice produse de cofetărie;
  • Sucuri de fructe, băuturi carbogazoase dulci;
  • Tutun (dacă nu puteți renunța la fumat, ar trebui să încercați cel puțin să reduceți numărul de țigări);
  • Fructe sau legume crude.

Sorbenți și ajutorul lor în caz de disbacterioză

Sorbenți sunt alimente care conțin substanțe speciale care se caracterizează prin capacitatea de a lega și elimina toxinele, agenții patogeni și acizii biliari din corpul uman. Sorbenți naturali, naturali sunt fibre, precum și pectină.

Pectina aparține grupului de sorbenți solubili. Acesta include, de asemenea, ispagol și psillum.

Utilizarea pectinei este indicată numai dacă o persoană are un scaun obișnuit: nu există constipație și frecvența scaunului nu mai puțin de două ori pe zi. Odată ajuns în corpul uman, această substanță transformă alimentele într-o masă asemănătoare unui jeleu - un adsorbant pentru colesterol, toxine, particule de alimente nesărate, precum și microorganisme dăunătoare care trăiesc în lumenul intestinal.

Multe fructe de padure, legume sau fructe care cresc in latitudinile noastre sunt bogate in pectina. Acestea sunt morcovi și dovlecei, mere și pere, dovleac și varză și altele. Dar nu toate vor fi utile pentru disbacterioza. Cel mai bine este să vă concentrați asupra legumelor ușor digerabile, printre care sfeclă, dovleci, dovlecei și morcovi. Pentru a facilita formarea și asimilarea pectinei, se recomandă legumele să fiarbă și să se șterge printr-o sită. Dacă este necesar, este acceptabil să luați pectină sub formă de suplimente alimentare gata (achiziționate în farmacii).

Fibrele sunt, de asemenea, foarte utile pentru persoanele care suferă de constipație. Ca și pectină, aceasta "călătorește" pe tractul digestiv și nu este digerată, ci absoarbe resturile alimentare de-a lungul drumului, care nu au avut timp să proceseze, toxine și agenți patogeni. Fibrele, care formează o grosime, ajută la intensificarea activității intestinelor și la normalizarea scaunului.

Surse de acest sorbent util sunt afinele, perele, merele (în special pielea lor), avocado, fasole, mazăre, dovleac, ovăz, fasole neagră, morcovi, tărâțe și alte produse. Dar pentru pacienții cu disbioză, este mai bine să rămână pe dovleac, spanac și morcovi. Toate celelalte produse aparțin listei nedorite pentru această boală - din cauza dificultăților cu digestia lor.

Există, de asemenea, posibilitatea de a primi celuloză sub formă de aditiv în alimente. Trebuie să fie consumat înainte de culcare, la o oră după ultima masă. Doza trebuie redusă în cazul în care există urgente la scaunul de noapte. În cazul în care constipația nu dispare niciodată, atunci dimineața se adaugă la aportul de fibră de seară (imediat după micul dejun).

Cum prebiotice ajuta la corectarea dysbiosis

Prebioticele sunt acei compuși care nu sunt digerați în intestinul subțire. Ele sunt aproape în formă neschimbată în colon. Prebioticele contribuie la faptul că coloniile de bifidobacterii benefice și lactobacili formează și cresc în tractul digestiv. Ele sunt necesare pentru ca microflora periculoasă pentru sănătate să nu se înmulțească în organism.

Prebioticele sunt conținute în următoarele produse:

  • anghinare, usturoi, banane, miere, praz, bere, grâu, secară, roșii, sparanghel, cicoare, afine, prebiotice fructoligozaharide.
  • rădăcini de elecampan și cicoare, ceapă și artichoke din Ierusalim, păpădie și anghinare - prebiotic-inulină.
  • coji derivați din semințele plantain (psyllium sau ispagol) și tărâțe -
    prebiotice, xilooligozaharide și fibre dietetice.
  • laptele matern, soia, anghinarea din Ierusalim, cicoarele, usturoiul și ceapa sunt prebiotice-galacto-oligozaharide.

Dintre toate produsele enumerate mai sus, cele mai complete surse de prebiotice sunt, fără îndoială, rădăcini de cicoare. Acesta conține trei din cele patru grupe de substanțe prebiotice. Pentru cicoare, există și un nume popular - "Petrov Batog", deoarece, potrivit legendei, apostolul a condus oile cu o creangă a acestei plante. Rizomii de cicoare pre-uscați și prăjiți înlocuiesc cu succes cafeaua.

Probioticele în lupta împotriva disbacteriozelor

Probioticele includ produse care conțin microorganisme vii care au un efect benefic asupra microflorei intestinale. Cele mai frecvente surse de probiotice includ produsele lactate. Acestea ar trebui să fie sărate și să conțină lacto-și bifidobacterii într-o cantitate de cel puțin 1 x 107 CFU / g. Există preparate speciale probiotice cu un conținut ridicat de lactobacili pe piață - cel puțin 1 x 109 CFU / g. Acestea sunt produse sub numele de brand "Narine", iar utilizarea lor este recomandată de medici ca fiind prevenirea și tratamentul disbiozelor.

"Narine Plus" este un probiotic combinat, adică combină în mod optim bifidobacteriile și lactobacilii în compoziția sa. Fermentul "Narine" este perfect pentru prepararea probioticelor de lapte fermentat acasă. "Sourdough" de la compania "Prostokvashino", de asemenea, merită atenție. Desigur, nu sunt substanțe atât de utile ca în probioticele medicale, dar în mod semnificativ mai mult decât în ​​produsele lactate tradiționale.

O bună sursă de probiotice poate servi drept combucha, mai cunoscut sub numele de "Kombucha". În plus, poate fi utilizat ca un antibiotic natural care împiedică răspândirea agenților patogeni de Salmonella, Escherichia coli, Bruselosis și dizenterie.

Urmatoarea sursa naturala de probiotice este varza de varza. O mulțime de rețete acre în bucătăria coreeană și rusă. În plus față de lactobacili, este posibil să se găsească saccharomycetes în această varză - fungi de drojdie, care împiedică creșterea ciupercilor Candida. Dar merită să ne amintim că varza poate fi mâncată fără frică numai oamenilor care au un stomac în ordine perfectă. Asta este, acest produs este recomandat pentru prevenirea dysbacteriosis, și nu pentru corectarea acesteia.

Bună pentru sănătatea intestinală și supa miso - un vas comun japonez. Se prepară din alimente fermentate și conține ciupercile Aspergillus orise și lactobacili. Ciupercile produc substanțe speciale care ajută la normalizarea intestinului și îmbunătățesc procesul de digestie. Tot ce aveți nevoie pentru a face acest aliment gustos și sănătos poate fi achiziționat în magazinele importante de produse alimentare (unde produsele alimentare sunt vândute unor entuziaști de stil de viață sănătos). Există o supă miso și puteți să fi dezvoltat deja disbacterioză.

Regulile generale de nutriție, precum și utilizarea pro-și prebiotice pentru persoanele care suferă de anumite tipuri de dysbiosis

În medicină, există mai multe varietăți de disbioză. Și pentru fiecare dintre ele are propriile caracteristici nutriționale și o listă de produse recomandate.

Deci, în cazul disbacteriozelor intestinului subțire, însoțite de distensie abdominală, este necesar să se abandoneze legumele și cerealele greu digerabile, precum și mâncărurile care conțin drojdie, făină și amidon. Pe masă ar trebui să fie soiuri slabe de pește sau carne (se recomandă să fie aburit), brânză de vaci și produse lactate, legume (în primul rând, morcovi).

Legume cele mai utile pentru a găti și a șterge. Adăugarea de tărâțe la feluri de mâncare va ajuta la activarea intestinelor. Acest tip de disbacterioză este perfect tratată cu un decoct de fructe de pădure și plante medicinale (de exemplu, afine, lingonberry și calendula, câine și zmeură, mușețel, salvie sau trandafir).

Disbacterioza intestinului gros, agravată de dispepsie putredă, se manifestă sub formă de fecale de culoare închisă și se caracterizează printr-un miros extrem de neplăcut. În acest caz, un complex de tărâțe și pectină va ajuta. Trebuie să mergeți la o dietă constând din alimente cu carbohidrați și la cel mai mic refuz din grăsimi sau proteine ​​din dietă. Acestea sunt înlocuite cu produse lactate fermentate, diverse porii și legume fierte și cernute printr-o sită (medicii recomandă sfeclă sau morcovi). Procesele putrid pot fi oprite de probiotice care conțin lacto-și bifidobacterii și Kombucha (antibiotic natural). Cu produsele lactate fermentate, cu toată utilitatea lor fără îndoială, trebuie să fiți foarte atenți, deoarece pot provoca diaree. Dacă se întâmplă acest lucru, acest grup de produse ar trebui imediat abandonat. De asemenea, unele decocții - afine, pelin, chimen, salvie, caisă, cenușă de munte, frunze de dafin, coacăz, lămâie de lămâie se luptă cu succes cu procesele de dezintegrare în colon.

Următorul tip este disbacterioza intestinului subțire cu scaune frecvente și nefertile sau diaree. Aici, medicii recomandă să luați probiotice naturale (acestea sunt bucate de lapte fermentat fără adaos de zahăr și Kombucha). Din tărâțe cu diaree, este mai înțelept să abandonați în favoarea pectinei și a morcovilor (fierte și pure).

Pentru a normaliza activitatea intestinului, mai întâi trebuie să muriți o zi sau două. În această perioadă puteți bea apă minerală (gazul trebuie mai întâi eliberat), ceai fără zahăr sau bulion de mușețel. Este permisă mâncarea mai multor biscuiți din pâine de grâu în timpul zilei.

După aceasta, dieta pacientului ar trebui să fie compusă din cereale ușor digerabile (de exemplu, terci din orez brun aburit), grâu (dar nu abuzați de acestea), pești slabi sau carne (aceste produse trebuie curățate). și nu tăiate în bucăți). Lista băuturilor permise este destul de largă: ceai fără zahăr sau miere, perfuzie de musetel, decoctări cu efect astringent (pe bază de rădăcină de cicoare, scoarță de stejar sau coajă de rodii), precum și compoturi din cireș sau afine.

Diareea este întotdeauna însoțită de deshidratare semnificativă. Reumplerea umidității în organism va ajuta la utilizarea zilnică a 2-3 litri de apă, îmbuteliată sau fiartă. În plus față de această apă, se recomandă să adăugați puțină sare și glucoză. Această măsură va ajuta la completarea echilibrului de electroliți, alcalini și acizi în organism.

Și în cele din urmă rămâne să vorbim despre ultima specie - disbacterioza intestinului gros, însoțită de constipație. Secretul recuperării constă în asigurarea corpului cu fibră. Aceasta va contribui la promovarea unei bucăți de alimente de-a lungul tractului digestiv și la formarea de mase fecale.

Fibrele pot fi obținute din tărâțe de grâu sau legume fierte (dovleac și broccoli, morcovi și conopidă). Aici este deja permisă utilizarea produselor tăiate în bucăți și nu frecat. Aceasta se aplică nu numai legumelor, ci și cărnii (ar trebui să fie sărate și fierte, și nu prăjite într-o tigaie sau în cuptor). Ca prebiotic, se recomandă un decoct de rizom de cicoare. Compot conservant, mere și caise uscate (savuroase). Combate efectiv constipatia si uleiul de amarant.

Este demn de remarcat faptul că dysbacterioza nu este considerată o boală în sensul clasic al cuvântului, ci este o formă cronică de dezechilibru în microflora intestinală. Dar poate provoca apariția și dezvoltarea unui număr de boli grave. Prevenirea și ajuta la prevenirea dysbacteriosis, respectarea regulilor de alimentație sănătoasă va ajuta.

Nutriție pentru disbioză intestinală la adulți

✓ Articolul verificat de un medic

Dysbacterioza este o încălcare a balanței cantitative a compoziției microorganismelor în microflora intestinală. Bolilor predispuse la persoane de diferite categorii de vârstă. Datorită slabei exprimări a simptomelor într-un stadiu incipient de dezvoltare, diagnosticul și tratamentul patologiei sunt complicate. Un rol imens în reușita restaurării microflorei intestinale joacă o alimentație adecvată.

Nutriție pentru disbioză intestinală la adulți

Ce este disbacterioza?

Datorită bacteriilor care locuiesc în tractul digestiv, alimentele sunt absorbite și se produce absorbția oligoelementelor benefice. În cavitatea stomacului nu există astfel de bacterii - ele colonizează intestinul gros.

Există mai mult de 500 dintre ele și, datorită raportului optim, intestinele pot funcționa în modul corect. Sintetizează unele vitamine și promovează absorbția mineralelor. Bacteriile intestinale elimină toxinele și substanțele nocive care otrăvesc organismul.

Bacteriile utile includ:

Cu o scădere semnificativă a bacteriilor benefice, flora patogenă, care există și în organismul nostru - ciuperca din genul Candida, Streptococcus, Aphilococcus și Proteus, începe să se dezvolte în mod activ. Dezechilibrul duce la reproducerea lor, care este cauza diferitelor boli ale corpului.

Ce este disbacterioza

Este important! Microflora intestinală asigură metabolismul colesterolului, grăsimilor, carbohidraților și proteinei.

Cauzele de disbioză

În prezent, nu există motive specifice care să provoace boala. Cu toate acestea, factorii stabiliți care o provoacă:

  1. Luând antibiotice.
  2. Nutriție neadecvată.
  3. Stresul frecvent și problemele sistemului nervos.
  4. Orice boli ale sistemului digestiv.
  5. intervenții chirurgicale.
  6. Alergie.
  7. Prezența paraziților în organism.
  8. Tratamentul cu hormoni și medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.
  9. Infecții intestinale.
  10. Boala virală.

Tot ceea ce poate afecta sistemul imunitar al organismului și poate duce la slăbirea acestuia, afectează negativ activitatea intestinului. Este foarte important să tratăm în timp util bolile inflamatorii și infecțioase, să monitorizăm activitatea intestinului și să mâncăm bine.

Este important! Cu un sistem imunitar puternic, riscul de a se îmbolnăvi de dysbacteriosis este semnificativ redus.

Simptomele bolii

Există 4 etape ale bolii, fiecare având propriile caracteristici:

  1. Prima etapă. Se caracterizează printr-o ușoară modificare a numărului de microorganisme benefice și patogene. Cel mai adesea apare din cauza antibioticelor sau a unei modificări în dietă. În acest stadiu, disconfortul se poate manifesta numai prin rușine în stomac. După eliminarea factorului care a influențat negativ microflora, este posibil să se restabilească singură.
  2. A doua etapă. Există o scădere a apetitului, formarea de gaze în intestin și un gust metalic în gură. Foarte frecvent există constipație sau diaree, care pot alterna. La piele nu apare rasuri care nu pot fi tratate.
  3. A treia etapă. Dezvoltați inflamația intestinală, ceea ce duce la dureri abdominale severe. Simptomele caracteristice celei de-a doua etape progresează. În procesul de defecare, puteți observa resturile de alimente nedigerate. Este necesar un tratament medical obligatoriu.
  4. A patra etapă. Agenții patogeni au colonizat aproape complet intestinele. Elementele utile care intră în organism cu alimente nu pot fi absorbite, ceea ce duce la dezvoltarea beriberi și anemiei. O persoană simte o defalcare constantă, depresia, somnul este deranjat. Această etapă se caracterizează prin dezvoltarea rapidă a bolilor infecțioase și inflamatorii ale intestinului.

Tratamentul trebuie administrat de un specialist. Aceasta este o boală destul de gravă care poate duce la consecințe dezastruoase dacă este lăsată netratată. Numai în prima etapă este posibilă tratamentul la domiciliu, care va consta în luarea de probiotice și dieta.

Diagnosticul bolii

Gastroenterologul se ocupă de tratamentul disbacteriozelor. În cazul infecțiilor intestinale, este necesară asistența unui specialist în boli infecțioase. Alegeți o dietă sănătoasă. Pentru a identifica dysbioza, trebuie:

  1. Studiul fecalelor pentru disbioză.
  2. Diagnosticarea PCR.
  3. Studiu coprologic.
  4. Ecografia cavității abdominale.

Metode de tratament pentru disbioză

Cea mai importantă parte a tratamentului este de a normaliza dieta. Viteza de recuperare a microflorei benefice depinde de aceasta. Trebuie să urmați o dietă care exclude complet alimentele care duc la formarea de gaze și conțin cantități mari de fibre.

Sfat! Recomandare zilnică recomandată de produse lactate fermentate care conțin bacterii benefice.

Terapia antibacteriană este relevantă numai în stadiile finale ale disbiozelor, atunci când există o încălcare a absorbției elementelor benefice. Odată cu dezvoltarea infecțiilor intestinale, se prescriu antibiotice:

Etapele tratamentului disbiozelor

Tratamentul cu antibiotice durează nu mai mult de 10 zile, după care este necesar să se ia sorbenți, ceea ce va permite curățarea intestinelor de agenții patogeni morți. Acestea includ:

  • Polipefan;
  • enterosgel;
  • Carbon activat.

Eliminarea microbiană în disbacterioză

Pentru imbunatatirea preparatelor enzimatice prescrise prin digestie:

  • Creon;
  • Praznicului;
  • Gastrofarm.

Pentru constipație și diaree, sunt prezentate remedii medicale pentru restabilirea motilității intestinale - Trimedat sau Imudon.

Cea mai mare importanță este acordată restabilirii echilibrului microflorei intestinale. Pentru această utilizare:

Normalizarea microflorei în tratamentul disbiozelor intestinale

Probioticele sunt preparate care conțin microorganisme care ulterior colonizează intestinele. Prebioticele sunt substanțe speciale care stimulează organismul să producă singuri bacterii benefice. Synbioticele sunt medicamente care conțin prebiotice și probiotice.

Este important! În procesul de tratament este necesară implicarea în creșterea rezistenței sistemului imunitar.

Importanța unei alimentații adecvate

Alimentele ar trebui să fie echilibrate și să excludă alimentele care conduc la formarea de gaze în intestine. Trebuie să mănânci de 5-7 ori pe zi. Nu puteți mânca și mânca cantități mari de legume sau fructe. În timpul exacerbării bolii, acestea sunt contraindicate. Foarte important:

  1. Excludeți din dieta alimentelor grase și picante. Contribuie la răspândirea bacteriilor patogene și afectează negativ motilitatea intestinală.
  2. Cu diaree și produse de flatulență care produc fermentație sunt absolut contraindicate.
  3. Alcoolul este complet interzis.
  4. Zahăr și produse de cofetărie contraindicate.
  5. Consumul de ceai dupa masa nu trebuie sa fie mai devreme de 30 de minute.
  6. Ca tratament termic, în loc să prăjiți, folosiți răcirea sau fierberea.
  7. În dieta trebuie să existe alimente bogate în lacto și bifidobacterii. Acestea includ Ayran, kefirul, Bifidok.
  8. Nu ar trebui să mâncați alimente convenționale și alimente fast-food.
  9. Este interzis să beți cafea și băuturi carbogazoase.
  10. Încercați să refuzați produsele prin adăugarea de agenți de îmbunătățire a aromelor.

Dieta pentru disbacterioza

În timpul disbiozelor, alimentele trebuie prelucrate temeinic. În formă brută este permis să mănânce doar castraveți. Cel mai bine este să gătiți feluri de mâncare aburite. Baza nutriției va fi mâncarea proaspătă și mucoasă. Numai în cazuri extreme se poate adăuga o cantitate mică de sare.

Produse utile

Dieta ar trebui să fie alimente sănătoase care furnizează organismului toate oligoelementele necesare. Utilizați cel puțin 1,5 litri de apă pe zi. Decocțiile pe bază de plante care au un efect pozitiv asupra tractului digestiv sunt benefice.

Dieta pentru disbioză intestinală

Descrierea datei 31 mai 2017

  • Eficacitatea: efect terapeutic în 15-21 zile
  • Termeni: 1-2 luni
  • Costul produselor: 1280-1360 ruble pe săptămână

Reguli generale

Microbiocenoza intestinală joacă un rol important în menținerea homeostaziei și exercită funcții protectoare, metabolice și imunoinducătoare. Tulburările microbiocenozelor intestinale sunt cauzate de mulți factori și, în primul rând, de boli gastro-intestinale, dietă, hormonale, antibacteriene, radioterapie, alergii, vârstă, stare imună și chiar ecologie umană. Schimbări în compoziția microflorei normale numite dysbacteriosis. În același timp, este important să înțelegem că disbioza intestinală este întotdeauna o condiție secundară și, în tratamentul acesteia, este necesar să se caute cauza principală.

Dysbacteriosis la copii și adulți are loc cu o schimbare semnificativă în compoziția calitativă / cantitativă a microflorei intestinale, în direcția de colonizare intestinală prin microflora oportuniste (enterobacterii oportuniste): Proteus, Klebsiella, tsitrobakter, ciuperci de drojdie cum ar fi, cu potential posibila dezvoltare a tulburărilor metabolice și tulburări gastro-intestinale, a scăzut statusul imunitar.

Corecția disbiozelor intestinale se realizează prin:

  • tratamentul bolii care a condus la disbioză;
  • restaurarea funcțiilor intestinale perturbate;
  • impact direct asupra microflorei intestinale perturbate prin utilizarea de probiotice / prebiotice, contribuind la normalizarea compoziției calitative și cantitative a microflorei.

Dieta pentru disbioza intestinală ar trebui să respecte dietele terapeutice, evidențiate în bolile care au provocat dezvoltarea dysbacteriosis. Dacă cauza principală a disbiozei este și alți factori (după antibiotice, alergii, medicamente hormonale, laxative și așa mai departe), acestea trebuie eliminate. Dysbacterioza asociată cu antibiotice, care se manifestă la câteva zile după administrarea lor, este deosebit de frecventă. În cele mai ușoare cazuri de disbioză, microflora este restaurată singură și nu este nevoie de un tratament special. Cu toate acestea, în unele cazuri cu utilizarea prelungită a antibioticelor ca urmare a activării dysbacteriosis tulpinii toxigen enterobacterii condiționat patogene - Clostridium difficile cu dezvoltarea colitei pseudomembranoase și nu necesită nici un tratament special și de nutriție.

Dieta la pacienții cu manifestări de disbacterioză trebuie să fie completă din punct de vedere fiziologic cu privire la conținutul de nutrienți alimentari și conținutul caloric. Astfel, în regimul alimentar sunt excluse / produse limitate, care acționează agresiv pe autoflora intestinului - conserve din carne și pește, paste și paste făinoase din făină de soiuri ineglae de subproduse de carne, pește, carne, carne de porc, de miel și organe (ficat, creier, rinichi) legume, grăsimi animale refractare, iaurturi dulci, lapte condensat și integral, dulciuri, legume și fructe conservate, limonadă, ciocolată, înghețată.
Se recomandă să se includă în dieta (cu excepția cazului în care acesta este contraindicat) produse alimentare și produse de „orientare prebiotic“, care stimula creșterea nelipsitele microflorei intestinale, precum și alimente bogate în fibre alimentare: produse din grâu, hrișcă, secară, mei, porumb, linte, unele legume - morcovi, dovlecei, varză, anghinare, dovleac, anghinare, fructe proaspete, sucuri de fructe și legume conservate.

Proprietățile antibacteriene ale produselor de origine vegetală stimulează reacțiile imunobiologice în organism, inactivează exotoxinele bacteriene. În dieta se recomandă includerea cărnii slabe și a peștelui, nuci, grăsimi vegetale, produse lactate. În dieteoterapia pacienților cu disbacterioză se recomandă utilizarea iepurilor (vaca) koumiss. Includerea acestuia în dietă reduce cantitatea de bacterii anaerobe care prezintă putrefacție și spori și îmbunătățește proprietățile biologice ale microflorei intestinale normale fiziologic. Mesele trebuie să fie cât mai variate posibil. Pentru a restabili bioritmul endogen al digestiei, se recomanda sa consumati alimente in acelasi timp.

Tratamentul și dieta pentru dysbioza sunt în mare măsură determinate de tipul de dispepsie intestinală. În timpul dispepsiei de fermentație, fermentația zaharurilor are loc cu formarea de gaze, apă și acid acetic. Dispepsia prin fermentație este cauzată de predominanța în alimentație a alimentelor care conțin carbohidrați ușor digerabili, care ajută la suprimarea creșterii și reproducerii florei intestinale normale și la stimularea creșterii microorganismelor aerobe. Se manifestă prin diaree moderată, balonare, călcâială, gaze fetide ofensatoare, pierderea apetitului, oboseală.

Pentru a reduce fermentarea, este necesară corectarea dietă. Pentru a face acest lucru în dieta:

  • Reduceți conținutul de carbohidrați la 200 g - excludeți cartofi piure, terci albi, fructe dulci, fructe uscate, jeleu pe amidon, coacere, dulciuri (gem, miere, bomboane, gem).
  • Excludeți produsele care contribuie la formarea gazului (legume, banane, mere dulci, struguri, varză, castraveți, lapte, ovăz, băuturi carbogazoase).
  • Limitați produsele cu un conținut ridicat de fibre dietetice - leguminoase, varză, produse de panificație cu tărâțe, nuci, fructe uscate, fructe / legume crude. Această restricție permite reducerea ratei de mișcare a alimentelor prin intestine.
  • Excludeți alimentele care conțin o mulțime de uleiuri esențiale (ridiche, ridiche, struguri, usturoi, castraveți, ceapă, ciuperci, spanac).
  • Creșteți aportul de proteine ​​la 120 g prin introducerea în dietă a omletă proteică, carnea fiartă / pește, fulgi de ovăz și hrișcă.

Cu prevalența dispepsiei tulburate, flatulența nu este atât de pronunțată, stoma este musculară / lichidă, cu un miros putred, spasme și durere în rect, simptome de intoxicație (dureri de cap, slăbiciune).

Exprimarea dispepsiei prin împrăștiere are o predominanță semnificativă în alimentația alimentelor care conțin proteine, ceea ce contribuie la creșterea microflorei în intestin, cauzând procese putrefactive. În același timp, în intestin se formează hidrogen sulfurat, indol, metan și metil mercaptan, care cauzează scaune frecvente și irită mucoasa intestinală.

Pentru a suprima procesele de putrefacție, se recomandă corectarea hranei:

  • Să petreceți postul timp de 1-2 zile cu ajutorul șoldurilor, mușețelului și ceaiului.
  • În dietă, consumul de proteine ​​este limitat la 50 g prin reducerea la 30 g a consumului de carne, leguminoase, pește, brânză de vaci, nuci, brânză, ouă, cereale și grăsimi. În același timp, dieta mărește conținutul de grăsimi la 400-450 g, inclusiv carbohidrații ușor digerabili.
  • Creșterea conținutului de alimente bogate în fibre dietetice - legume. În primul rând, legumele fierte sunt introduse în dietă și apoi legumele crude. Se recomandă zilele vegetariene.
  • Asigurați-vă că în dieta trebuie să existe produse lactate care conțin factori bifidogeni - kefir, iaurt, ryazhena, acidofil (150 ml de 4 ori pe zi).

Când apare constipație pe fondul disbacteriozei, dieta este ajustată prin includerea prebioticelor, a produselor care măresc motilitatea și restricționarea produselor care întârzie golirea intestinului în dietă. Dieta include produse:

  • Conținând fibre dietetice - pâine integrală, tărâțe, fructe uscate, legume, nuci, legume crude, cereale dintr-o varietate de cereale.
  • Conținând zahăr din trestie de zahăr, miere, gem, siropuri, mâncăruri dulci.
  • Conținând legume cu sare - sărate, pește, gustări conservate.
  • Conținutul de acizi organici - legume fermentate / murate, băuturi din fructe, băuturi cu lapte fermentat, fructe acide și sucuri din acestea.
  • Băuturi carbogazoase.
  • Carne care conține o mulțime de țesut conjunctiv.
  • Conținând grăsimi, utilizate în cantități mari pe stomacul gol (smântână și smântână), gălbenușuri de ou.

Pentru a stimula intestinele (în absența contraindicațiilor) este recomandat să mănânci pe stomacul gol sau la masă, pentru prânz - supă de sfeclă roșie, okroshka, aspic, înghețată, băuturi răcite.

În același timp, alimentele și mâncărurile care întârzie mișcarea intestinului - paste, mâncăruri fierbinți, jeleu, cafea neagră, ciocolată, ceai puternic, vin roșu, supe subțiri, rodii, pere, cacao sunt excluse din dietă.

Produsele autorizate

Bazele dietei pentru disbacterioza intestinală sunt alcătuite din cereale rafinate din hrișcă, ovaz și orez alb, cu o cantitate mică de unt. Este permisă utilizarea în cantitate de 150 g de pâine albă uscată sau biscuiți. Supele sunt gătite în pește sărată / bulion de carne, adăugând carne tocată, cereale, chifteluțe, fulgi de ou și câteva legume. Produsele din carne din dietă includ carnea de vită macră, carnea de vită, iepurele sau carnea de pui, servită în formă fiartă. Pestele au permis "alb" soiuri cu conținut scăzut de grăsime, care este aburit sau fiert.

Este prezentată utilizarea diferitelor produse lactate fermentate (kefir, ryazhenka, koumiss, lapte acidofil). Permis de a include în dieta alimente astringente și feluri de mâncare: jeleu cu afine, porumbar, Rowan, gutuie, Dogwood, curmale, pere, cireșe sălbatice și băuturi din fructe din ele, precum și mere crude într-un ponosit sau sos de mere. Ceaiurile verzi, ceaiul verde și negru puternic, decoctul de trandafiri, infuzia uscată de câini, cireada de pasăre, afinele, apa minerală necarbonată sunt permise ca băuturi.

Dieta pentru disbacterioza

Dieta pentru disbacterioza este o modalitate de a restabili funcționarea defectuoasă a tractului digestiv. Luați în considerare obiceiurile alimentare ale tulburărilor intestinale, rețete gustoase și sănătoase, meniuri.

Dezechilibrul microbilor în microflora intestinală este destul de comun. Această tulburare se găsește atât la adulți, cât și la copii. Disbacterioza este un simptom al altor patologii, adică nu este o boală independentă. Perturbarea dieta, tratamentul antibiotic pe termen lung, deficitul de vitamine și afecțiunile tractului gastro-intestinal pot duce la apariția acestuia.

Principalele cauze ale încălcărilor microflorei intestinale benefice:

  • Imunitate redusă.
  • Diverse infecții.
  • Utilizarea prelungită a antibioticelor.
  • Aciditate scăzută.
  • Pancreatită (formă cronică).
  • Obstrucție intestinală.

Microflora intestinală este un ecosistem complex care include membranele mucoase ale tractului digestiv, bacteriile intestinale, virușii, ciupercile și elementele alimentare. În timpul mesei, mâncarea este prelucrată cu sucuri gastrice și se împarte. Ea accelerează intestinele și secreția de sucuri, formează aminoacizi și vitamine, împarte celuloza, îmbunătățește absorbția vitaminelor, acidului folic și a altor elemente responsabile de formarea sângelui.

Apariția încălcărilor scaunului, durerea abdominală, balonarea, formarea crescută a gazului pentru o lungă perioadă de timp, indică dezvoltarea disbiozelor. În plus, există o deteriorare a sănătății generale, febră, dureri articulare, slăbiciune. O dieta echilibrata restabileste cresterea bacteriilor benefice si imbunatateste starea de bine.

Tratamentul dietei dysbacteriosis

Dezechilibrul dintre flora intestinală oportunistă și cea obligatorie cauzează o serie de simptome nefavorabile. Tratamentul disbiozelor cu dieta este metoda cea mai eficientă și în același timp sigură de eliminare a tulburării. Boala în sine este caracterizată printr-un proces prelungit și dificil. Prin urmare, fără intervenția medicală poate fi o problemă gravă.

Tratamentul depinde de intensitatea tulburărilor, care sunt împărțite în trei grupe mari, în funcție de vârsta pacientului și de rezultatele analizei fecalelor. Luați în considerare principalele caracteristici:

Reducerea cantității de microfloră benefică și reducerea activității sale.

Dieta, terapia cu vitamine, prebiotice, enterosorbente.

Apariția simptomelor dureroase datorate microorganismelor patogene condiționate.

Nutriție funcțională, probiotice, un complex de vitamine și minerale.

Un număr mare de agenți patogeni în intestin.

Tratamentul pe termen lung al dietei, care iau vitamine și enterosorbente. Probiotice, terapie antibacteriană, antiseptice intestinale, bacteriofagi.

Terapia trebuie să fie completă și efectuată de un gastroenterolog în următoarele domenii:

  • Determinarea cauzelor tulburării și eliminarea acestora. În acest stadiu, pacientului i se poate prescrie un tratament patogenetic (preparate enzimatice) pentru a elimina procesul inflamator și pentru a restabili funcțiile intestinale ale motorului.
  • În cea de-a doua etapă, este necesar să se normalizeze procesul de digestie și să se elimine simptomele dureroase acute. O atenție deosebită este acordată dietei pentru a normaliza activitatea intestinului - tabelul de dieta numărul 4.
  • Conform rezultatelor testelor, medicul ajustează compoziția microflorei intestinale. Pentru a face acest lucru, pacientului i se prescriu antiseptice intestinale, probiotice și prebiotice, bacteriofagi.
  • În ultima etapă, se iau măsuri pentru îmbunătățirea proprietăților protectoare ale sistemului imunitar, utilizarea imunomodulatorilor, complexelor de vitamine.

De regulă, dieta este dezvoltată în funcție de cauzele dysbacteriosis. Pacientul este prescris hrana vâscoasă, proaspătă, mucoasă, cu o cantitate minimă de sare. Dacă boala este însoțită de diaree, este prescrisă o dietă mai puternică. Pe lângă alimente, trebuie acordată atenție regimului de băut. Pentru a normaliza activitatea tractului digestiv este necesar să beți 30-40 de minute înainte de mese și 2 ore după masă. Este strict interzisă consumul de băuturi alcoolice și de fermentație (vin de casa, kvass). Dieta corectă va ajuta să facă față tulburărilor intestinale fără probleme.

Esența dietei

Există mulți factori care contribuie la întreruperea florei intestinale normale. Alimentația neadecvată, bogată în conservanți și alimente convenționale, alimente fierbinți, alcool sau mirodenii, poate duce la apariția bolii. Pentru a elimina consecințele unor astfel de încălcări, pacientului i se prescrie o dietă specială. Esența dietei constă în restabilirea florei intestinale sănătoase și vindecarea corpului. În elaborarea unei diete terapeutice se iau în considerare factori precum:

  • Caracteristicile principalei boli.
  • Eliminarea semnelor de dispepsie.
  • Prevenirea hipovitaminozelor și a alergiilor alimentare.
  • Crearea condițiilor favorabile pentru creșterea microflorei sănătoase.
  • Eliminarea diareei și a constipației.

Alimente individuale pentru fiecare pacient. Medicul face dieta, concentrându-se pe intoleranța anumitor produse, vârsta pacientului și severitatea simptomelor bolii. Este foarte important să aderați la 5-6 mese, adică la alimentația fracționată. Dieta trebuie să fie echilibrată în compoziția protein-energetică.

  • Dacă dispepsia este însoțită de flatulență, adică procesele de fermentație, atunci trebuie să excludeți carbohidrații, laptele și legumele crude. Se recomandă să mâncați alimente cu proteine: ouă, carne de pui, brânză de vaci, diverse cereale, legume fierte.
  • Cu prevalența proceselor de putrefacție, carnea și grăsimile ar trebui să fie limitate. Dieta principală ar trebui să fie cuptorul, produsele lactate și legumele fierte.
  • În cazul dispepsiei cu constipație, dieta trebuie îmbogățită cu fibre, adică legume crude, fructe și ierburi. Aceste alimente accelerează trecerea alimentelor prin intestine.
  • Dacă boala este însoțită de diaree, atunci ar trebui să mâncați alimente frecate sau fierte la temperatura camerei. Compotul de cireș, afine, rodii și un decoct de scoarță de stejar are proprietăți de vindecare.

Împreună cu dieta, probioticele și prebioticele sunt prescrise pacientului pentru a restabili microflora intestinală. Structura probioticelor include microorganisme cu acid lactic, adică bifidobacterii și lactobacili care trăiesc într-un intestin sănătos. Prebioticele sunt substanțe care creează un mediu favorabil pentru creșterea bacteriilor benefice. Deci, pentru recuperare, este suficient să restabilești o microfloră sănătoasă, care va distruge bacteriile.

Dieta pentru disbioza cu diaree

La mulți pacienți, dysbioza este însoțită de diaree, ceea ce complică evoluția bolii. Diareea poate fi un simptom al colitei sau al afecțiunilor gastrointestinale cronice. Pentru tratament, utilizați medicamente cu lacto / bifidobacterii și o nutriție adecvată. Dieta pentru disbioza cu diaree începe cu un scurt timp de 2-3 zile. În această perioadă, se recomandă să beți mai mult decoctări de ceai, pe bază de plante și fructe de pădure, dar fără zahăr. Atunci când se utilizează fructe de padure sau compoturi de fructe, acestea trebuie filtrate.

Principalele reguli ale hranei pentru disbacterioza cu diaree:

  • Este interzis să mănânci carne și pești grași, conserve, muraturi, cârnați, produse de patiserie, legume proaspete și dulciuri. În dieta ar trebui să fie terci de cereale cu fibre, bulion, băuturi proaspete de fructe și jeleuri de fructe de padure.
  • Este necesar să mănânci în mod regulat, adesea și în porții mici. Masa sistematică normalizează digestia și metabolismul.
  • Dieta ar trebui să fie compusă din produse cu fibre grosiere și fibre, deoarece acestea normalizează funcția motorie a intestinului. O atenție deosebită trebuie acordată produselor lactate fermentate, acestea conțin bifidobacterii vii și lactobacili.

O dietă corect formulată restaurează funcțiile intestinale ale motorului și echilibrul florei.

Dieta pentru disbacterioza cu constipație

Tulburările intestinale determină foarte des multe simptome adverse. Pacienții pot suferi de constipație, diaree, flatulență crescută și chiar vărsături. Pentru a elimina boala, se utilizează atât terapia medicală, cât și alimentația medicală. Dieta pentru disbacterioza cu constipație ar trebui să fie bogată în fibre, care este conținută în legume și fructe. Pentru a îmbunătăți motilitatea intestinală, se recomandă să mâncați tărâțe, produse lactate, compot de rebarbori.

Diverse tipuri de piure de fructe, produse lactate și sucuri normalizează trecerea maselor fecale prin intestine și elimină constipația. Salate de legume fierte, mai ales cu varza, sfeclă și prune, fac o treabă excelentă cu problemele de defecare. Pentru ca dieta să fie eficientă, trebuie să urmați dieta. 5-6 mese pe zi și consumul de 2 litri de lichid pe zi este o garanție a unui organism sănătos și funcționarea normală a organelor digestive.

Dieta pentru disbacterioza la adulți

Pacienții de toate vârstele se confruntă cu problema unui dezechilibru al microflorei intestinale. Patologia poate fi cauzată de malnutriție sau poate rezulta din tratamentul pe termen lung cu medicamente antibacteriene și alte medicamente. Dieta pentru disbacterioza la adulți este considerată o metodă eficientă și dovedită de restabilire a funcționării normale a tractului digestiv și a microflorei intestinale.

Terapia cu dietă este construită pe o aderență strictă la dietă. Puteți mânca numai alimentele autorizate care sunt benefice pentru procesul de digestie. Luați în considerare regulile pentru elaborarea unei diete pentru stomacul supărat la adulți:

  • Pentru a elimina utilizarea oricăror băuturi alcoolice, sodă, stoca sucuri cu conservanți, deoarece acestea au un efect dăunător asupra funcționării organismului.
  • Sub interdicția căderea de grăsimi feluri de mâncare, picant, afumat, precum și conserve, cârnați, diferite condimente și sosuri. Legume proaspete sunt excelente împotriva microflorei patogene, deci este în valoare de creșterea cantității în dietă.
  • Limitați utilizarea produselor de patiserie dulci și a dulciurilor. Permise să mănânce fructe uscate, dacă există constipație, atunci prunele și caisele uscate vor ajuta să o facă față. Fructe proaspete, fructe de padure, compoturi, bauturi de fructe, marshmallows, marmelade si gem sunt permise in timpul dietei.
  • Dieta ar trebui să fie o mulțime de alimente proteice (carne fiartă și pește, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, chefir). Este necesar să refuzați pâinea albă și să acordați prioritate neplăceri și să primiți coacerea.
  • Imediat după masă, nu puteți bea apă, deoarece lichidul din stomac neutralizează sucul gastric. Acest lucru complică procesul de digestie.

Împreună cu o dietă, probioticele și prebioticele pot fi prescrise pacienților. Aceste medicamente îmbunătățesc intestinele și restabilește o compoziție sănătoasă a florei.

Dieta pentru mamele care alăptează cu disbacterioză

După naștere, multe femei se confruntă cu un astfel de fenomen neplăcut ca disbioza. Pentru a diagnostica testele de boală pentru microflora. Dar, uneori, chiar și fără teste, apariția simptomelor caracteristice indică o tulburare. Boala poate apărea din cauza diferitelor infecții, boli endocrine și alergice, leziuni ale sistemului urogenital sau organelor din tractul digestiv.

O dieta pentru mamele care alăptează cu dysbacteriosis este singura modalitate de a elimina maladia. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul alăptării, terapia antibacteriană este nedorită, care poate fi prescrisă pentru a elimina cauza principală a indigestiei. Luați în considerare orientările de bază pentru compilarea:

  • Trebuie să aderați la dietă, adică mâncați de 5-6 ori pe zi în porții mici. Aceasta normalizează tractul digestiv, accelerează metabolismul și are un efect benefic asupra întregului organism.
  • Baza de dieta ar trebui să fie terci de ovăz, bogat în fibre. Alimentele proteice utile, de exemplu, carne și pește fiert, albușuri de ou, linte.
  • Meniul trebuie să includă legume, fructe, fructe de pădure și verdeață. Legumele sunt recomandate pentru abur, fierbere sau coacere. Poti sa faci diverse piureuri, compoturi si bauturi din fructe din fructe.
  • Pâinea proaspătă trebuie aruncată. Este mai bine să mănânci produse de panificație de ieri, produse de patiserie făcute din făină grosieră și secară. Nu puteți mânca prăjituri și produse de patiserie cu umpluturi cremă, deoarece acestea vor agrava simptomele disbiozelor.
  • Nu uitați de modul de băut. Este mai bine să beți 30-40 de minute înainte de mese și 1-2 ore după. În timpul mesei, nu luați lichidul, deoarece acest lucru va dilua sucul gastric și va agrava digestia.
  • Diversele condimente, condimente și sosuri trebuie să fie limitate, deoarece provoacă iritarea mucoasei gastrointestinale. Sosurile trebuie preparate de tine, de exemplu, maioneza, ketchup. Suplimentele nutritive artificiale pot fi înlocuite cu ierburi proaspete și condimente utile pentru organism.

În plus față de regimul alimentar, femeile sunt prescrise medicamente stricte care elimină microorganismele patogene și colonizează organismul cu bacterii benefice. Pentru aceasta se folosesc bacteriile Linex, Bifiform, Hilak-forte, Duphalac și bacteriile lactice.

Dieta la copiii cu disbioză

Corpul copiilor nu este protejat împotriva diferitelor virusuri și infecții. Copiii sunt cel mai adesea suferă de încălcări ale microflorei intestinale. Dieta pentru copiii cu disbioză este prescrisă de un pediatru. Medicul se concentrează pe vârsta copilului și pe motivele indispoziției. În timpul tratamentului, este contraindicat să se dea copiilor orice produse semifinite - depozitarea cerealelor și alimentelor, a sucurilor, a cartofilor de piure diverse. Produsele lactate vor fi utile, adică iaurturile naturale fără aditivi, kefirul. Pe baza lor, puteți găti terci, de exemplu, fulgi de ovăz, hrișcă sau mei.

Dacă simptomele caracteristice ale bolii au apărut la sugari, atunci cel mai bun tratament este considerat a fi laptele matern. Prin aceasta, este posibil să se restabilească o microfloră sănătoasă în intestinele sugarului. Pentru a face acest lucru, mama trebuie să mănânce bine. Legumele, fructele, verdele, laptele acru și alimentele proteice, cerealele vor fi utile. Dieta trebuie diluată cu decoctări utile de mușețel, fenicul, trandafirul sălbatic, mărarul.

Dacă boala a apărut la copiii mai mari, atunci mâncărurile sărate, picante și picante ar trebui să fie excluse din dietă. Sub interdicție se încadrează diverse carne afumată, prăjită, conservată, cârnați și, bineînțeles, dulciuri. Meniul copiilor trebuie să includă legume fierte, supe piure, porii lichizi și mucoase, produse lactate și băuturi cu conținut redus de grăsimi. Pentru a normaliza digestia și pentru a preveni constipația, un copil poate primi salate de sfecla fiartă, mere coapte, prune și jeleu. În timpul perioadei de terapie dieta, copilul ar trebui să fie observat de pediatru.

Dieta după disbioză

Pentru tratamentul disfuncției intestinale se utilizează atât tratamentul medical, cât și terapia dieta. Dar după restaurarea microflorei naturale și a funcționării normale a tractului digestiv, nu trebuie să uităm de regulile de nutriție. O dietă după disbacterioză împiedică reapariția ei și este baza unei alimentații sănătoase, adică sănătoasă.

  • După recuperare, nu uitați de dietă. Mâncărurile regulate reprezintă o garanție a funcționării normale a stomacului. Este strict interzisă hrănirea, în special cu diverse produse semifinite.
  • Nu trebuie să abuzezi de alcool și de alcool, ele au un impact negativ asupra muncii din tractul digestiv.
  • Nu se recomandă folosirea unor feluri de mâncare clare, piper, sărate, prăjite și grase. Astfel de alimente pot provoca nu numai dysbacteriosis, ci și funcția hepatică anormală.
  • Nu uitați de modul de băut. În ziua în care trebuie să beți aproximativ 2 litri de lichid. Puteți bea 30-40 de minute înainte de mese și o oră după. Dacă beți în timpul mesei, va duce la flatulență și la întreruperea ușoară a stomacului.

Recomandările de mai sus nu sunt strict limitate. Dar orice depășește limitele lor poate declanșa o recurență a bolii. Diferitele încălcări ale regimului alimentar în timpul tratamentului pot provoca și mai multă indigestie, disfuncții ale vezicii biliare și ale ficatului, provocând nervozitate, dureri de cap și iritabilitate. În cazul în care dieta a fost urmată de toate regulile, diareea se oprește, scaunul normal este restabilit, arsuri la stomac, colici, flatulență și dureri abdominale. Un alt plus al nutriției terapeutice este îmbunătățirea corpului și o pierdere în greutate mică de până la 3 kg.

Meniul de dietă pentru disbioză intestinală

Pentru a respecta toate recomandările de tratament, este necesar să vă familiarizați cu lista produselor aprobate și să vă gândiți la dieta dumneavoastră. Luați în considerare un meniu de dietă exemplar pentru disbioza intestinală:

  • Mic dejun: cartofi fierti cu smantana si ierburi, supa de caine sau ceai verde.
  • Snack: brânză de vaci cu miere.
  • Prânz: pate de carne de pui, salată de sfeclă fiartă.
  • Snack: ceai cu biscuiți din pâinea de ieri.
  • Cina: pește fiert cu pâine de orez.
  • A doua cină: iaurt.
  • Mic dejun: cereale de grâu cu gem, ceai verde.
  • Snack: cookie-uri galetnye, compot sau suc.
  • Prânz: supă de pui de găină, hrișcă cu chifteluțe, salată de morcovi fierți.
  • Gustare: măr coapte cu fructe uscate.
  • Cina: piure de dovleac cu miere și stafide.
  • Cina secundă: chefir.
  • Mic dejun: fulgi de ovăz cu lapte, ceai verde.
  • Gustare: pâine crocantă cu o salată de sfecla fiartă cu prune.
  • Pranz: borsch, piure de cartofi cu brânză cu aburi.
  • Snack: suc de fructe, cookie-uri pentru galeti.
  • Cină: supă de pește.
  • A doua cină: iaurt.
  • Mic dejun: cereale fierte cu lapte, ceai verde.
  • Snack: salată de morcov cu brânză și smântână.
  • Prânz: supă cu orz, cartofi fierți cu smântână.
  • Snack: ceai cu marshmallows.
  • Cina: ou fiert, cotlete de carne.
  • A doua cină: chefir cu biscuiți.
  • Mic dejun: fulgi de ovăz cu lapte, ceai verde.
  • Gustare: caserola de brânză de vaci cu stafide.
  • Prânz: varză tocată cu carne, paste făinoase.
  • Gustare: măr de copt, compot.
  • Cina: pește coaptă cu brânză și legume coapte.
  • A doua cină: iaurt.
  • Mic dejun: șolduri de bulion, dovleac copt cu miere.
  • Snack: brânză de vaci cu smântână.
  • Prânz: supă de tăiței, găluște de pui, terci de hrișcă.
  • Snack: ceai verde, biscuiți.
  • Cina: Proteine ​​Caserola de paste cu carne de pui.
  • Cina secundă: un pahar de kefir.
  • Mic dejun: terci de hrișcă cu lapte, ceai.
  • Snack: o salata de morcovi fierti cu ulei vegetal si nuci.
  • Prânz: supă de orez, orez cu chifteluțe.
  • Gustare: piure de fructe, compot sau suc.
  • Cină: vinete coapte cu carne tocată, terci din linte.
  • Cina secundă: kefir cu cookie-uri galetny.


Observând un astfel de meniu, nu uitați de modul de băut. În ziua în care trebuie să beți până la 2 litri de apă purificată. Cu jumătate de oră înainte de mese, beți un pahar de apă, va împiedica supraalimentarea. Nu este recomandat să beți în timpul prânzului, deoarece acest lucru va dilua sucul gastric și va agrava simptomele de indispoziție.

Retete de dieta pentru disbacterioza intestinala

Pentru ca o dietă terapeutică să fie nu numai utilă, ci și variată, există rețete pentru diete cu disbioză intestinală. Luați în considerare feluri de mâncare simple și gustoase:

  1. Supă de kefir cu legume
  • Grăsime fără îngrășăminte 1-1,5 litri.
  • Morcovi 1 buc.
  • Castravete 2 buc.
  • Dill.
  • Ardei roșu.
  • Sare, piper negru, usturoi (la minimum pentru gust).

Puneți kefirul în tigaie, adăugați condimentele și trimiteți-le în frigider. Se spală piperul, castravetele și morcovul și se toacă mărunt paiele. Se amestecă legumele cu kefir, se toarnă în plăci și se presară cu marar.

  1. Orez decorativ
  • Orez de 1 kg.
  • Vită sau pui 500 g
  • Bulgară piper 1 buc.
  • Morcovi 1 buc.
  • Tomat 1 buc.
  • Vinete 1 buc.
  • Unt 20 g.
  • Ulei vegetal pentru prăjirea legumelor.
  • Permise condimente pentru gust.

Se taie carnea și se trimite la tocană într-o tigaie cu ulei vegetal. Spălați toate legumele, tăiați și adăugați la carne. Orezul se umple de 2-3 ori cu apă clocotită și se clătește. Se amestecă legumele cu carne, puneți orezul în vârf, piperul, sarea. După 10 minute, amestecați legumele cu orez, adăugați untul, acoperiți și fierbeți timp de 20 de minute.

  1. Carne de pui
  • Carne cu conținut scăzut de grăsimi 200 g
  • Ouă 1 buc.
  • Semolina 250g
  • Unt 20 g.

Tăiați bine carnea cu un malaxor sau cu mașina de măcinat, amestecați cu gris. Se adaugă oul bătut la carnea de bere și se pune într-o tigaie unsă. Gatiti pana cand este gata la foc mediu. Serviti cu sos de smantana cu verdeata.

  1. Apple Pie
  • Faina de fasole sau fulgi de ovăz 250 g
  • Kefir cu conținut scăzut de grăsimi sau iaurt 200 ml.
  • Miere 50 g
  • Unt 20 g.
  • Ouă 1 buc.
  • Măr Verde (banană, zmeură, cireș) 2 buc.
  • Cinnamon.
  • Pesmetul.

Se topește untul și se amestecă cu miere și ouă. La amestecul rezultat, adăugați treptat chefir și făină. Frăgeți ferm aluatul, care prin consistența lui ar trebui să semene cu smantana. Spălați merele, coaja și felii în felii subțiri. Se presară vasul de coacere cu pesmet și se toarnă aluatul. Puneți merele deasupra aluatului și presărați cu scorțișoară. Tortul este gătit într-un cuptor preîncălzit timp de 30-40 minute la o temperatură de 180 de grade.

  1. Vitamina smoothie
  • Lapte îngrășat în grăsime 500 ml.
  • Brânză brută 50 g
  • Dill.
  • Condimente pe gust.

Folosind un blender, se amestecă chefir cu brânză de vaci, se adaugă mărar mărunțit și mirodenii. Se amestecă bine și se răcește din nou.

Cititi Mai Multe Despre Beneficiile Produselor

Wikipedia tofu

Tofu este un caș de fasole bine cunoscut tuturor vegetarilor, care au venit la bucătăria japoneză din China.Soia de boabe de soia este produsă prin adăugarea unui agent de îngroșare la laptele de soia proaspăt și fierbinte.

Citeşte Mai Mult

Tabelul periodic în organismele vii

Rol în viața plantelorComponentele de brom sunt prezente întotdeauna în plante (în medie, 0,0007% în greutate), dar conținutul de brom nu este același în diferite părți ale plantei: în părțile verzi este mult mai mult decât în ​​rădăcini.

Citeşte Mai Mult

Passion fruit: o descriere a fructului, a beneficiilor și a daunelor

Cum să mănânci fructul pasiuniiPrintre numeroasele fructe exotice se numără unul din Thailanda, numit fructul pasiunii - Floarea Pasiunii.

Citeşte Mai Mult