Date: beneficii pentru sănătate

"Pâinea deșertului" - acesta este numele de date din țările arabe. Și nu este întâmplător faptul că acesta este principala hrană a majorității locuitorilor acestui teritoriu. Există mai mult de 100 feluri de mâncare preparate din date. Și încă date sunt uimitoare în proprietățile lor fructe, care pentru mai mult de un mileniu prelungi viața și să consolideze sănătatea omenirii.

Compoziția datelor

Compoziția acestor fructe valoroase a fost studiată atât de mult încât nimeni nu se îndoiește de utilitatea acestui fruct. O caracteristică distinctivă a datelor este că ele conțin o cantitate mare de carbohidrați sănătoși, până la 65%, ceea ce este semnificativ mai mult decât orice alt fruct. Jumătate din tabel Mendeleev este inclus în compoziția datelor ca macro și microelemente. De asemenea, fructele datează o cantitate mare de vitamine și 23 de aminoacizi importanți pe care alte fructe nu se pot lăuda.

Care sunt datele utile pentru femei?

Fructul este o sursă de vitamine și nutrienți! În viața de zi cu zi, acestea sunt utilizate în mod constant în fierte, uscate, uscate și proaspete. Unul dintre produsele de mare valoare care au venit la noi din țările calde sunt datele!

Beneficiile pentru femei în aceste fructe mici, dar gustoase și plăcute mirositoare sunt semnificative. Fructele sunt atribuite unor proprietăți unice, iar valoarea lor nutritivă rămâne la cel mai înalt nivel!

structură

Din cele mai vechi timpuri, datele au fost folosite ca un produs de întărire. Componentele de fructe sunt mai mult de 15 substanțe și săruri minerale. Nivelul vitaminelor din celuloză și piele este comparat cu cele mai bune complexe de vitamine din farmacie. De asemenea, pentru normalizarea metabolismului tractului gastrointestinal există fibre vegetale.

Pulpa de fructe conține o cantitate mare de carbohidrați, iar grăsimile nu depășesc 0,5% din masa totală a fructului. Una dintre valorile importante ale datelor este absența colesterolului dăunător. Cu utilizarea regulată a datelor pentru organism, se creează o bază bazată pe aminoacizi esențiali care nu sunt sintetizați.

Corpul feminin este mai susceptibil la stres, ceea ce duce la îmbătrânirea rapidă a organelor interne și a pielii. Triptofanul conținut în fruct încetinește moartea celulelor, are un efect tonic și sedativ.

Femeile care suferă de crize hipertensive și alte boli ale sistemului cardiovascular, este necesar să se includă în dieta acestor fructe. Datorită concentrației mari de potasiu, mușchiul inimii devine mai rezistent. Datele sunt clasificate ca fructe dulci cu conținut ridicat de zahăr.

În timpul funcționării normale a pancreasului, acestea sunt bine absorbite și stabilizate în țesuturi, formând o energie suplimentară. Cu un stil de viață activ și o alimentație proastă într-un astfel de ritm, puteți mânca o mână de date, care alimentează resursele energetice.

Cea mai importantă componentă a complexului în orice suplimente sunt vitaminele din grupa B. Aici sunt conținute în cantități suficiente pentru a susține sistemul digestiv, ficatul, vasele de sânge și sistemul nervos. Pentru femeile care suferă de obezitate, este important consumul de vitamina B5, care servește ca o componentă a metabolismului grăsimilor.

Când este necesar să mănânci date

  • Sărituri de presiune, lipsa potasiului, deteriorarea sistemului circulator.
  • Imunitate slăbită, boli virale frecvente, anemie.
  • Producția insuficientă de enzime pentru digestia alimentară, alte complicații în funcționalitatea tractului gastro-intestinal.
  • Stresul, tulburările de somn și alte tulburări ale sistemului nervos central.
  • Scăderea libidoului la femei.
  • Constipație, diaree.
  • Oboseala, oboseala cronica.
  • Diferite tipuri de anemie.
  • Afecțiuni vizuale.
  • Riscul de cancer în ereditate.

Date pentru sănătatea femeilor însărcinate și a femeilor care lucrează în muncă

Aceste fructe în timpul purtării fătului vor aduce un mare beneficiu organismului mamei și copilului. Efectul pozitiv al produsului în timpul alăptării.

Dar care este folosirea datelor pentru fructe? Acestea conțin suficient fier pentru a crește hemoglobina. O servire zilnică de fructe mărește îmbogățirea tuturor țesuturilor cu oxigen. Este important ca femeile însărcinate să mențină scaune regulate. Datele au un efect de laxativ și de fixare în funcție de tulburările motilității intestinale.

Pulpa de fructe contribuie la restaurarea rapidă a puterii femeii și a influxului de lapte. Printre popoarele din Asia și Africa, proprietățile magice sunt atribuite acestor fructe. Copacul este asociat cu fertilitatea, astfel încât fetele care doresc să rămână gravide, sunt folosite în cantități mari. De asemenea, componentele produsului sunt o bună prevenire a travaliului prematur.

excesul de greutate

Datele nu sunt produse independente de ardere a grăsimilor. Acestea sunt destul de calorii și cu o alimentație bună, fără o dietă, o femeie poate câștiga în greutate. Dar ele pot înlocui toți carbohidrații simpli - pâine, chifle, produse de patiserie și zahăr.

Fructe pentru o lungă perioadă de foame calm. Acest lucru contribuie la conținutul ridicat de fibre dietetice, care este prelucrat pe termen lung. Pentru efectul maxim, fructele mănâncă înainte de exercițiu pentru a ajusta echilibrul caloriilor.

alimente

Includeți date în dietă și copii pot. Puteți să faceți băuturi, salate sau să le adăugați la muesli. În timpul unei mese cu băuturi alcoolice se recomandă așezarea unei plăci de date. Ei fac o treabă excelentă de intoxicare. Ei insistă în timpul zilei asupra apei obișnuite. Înainte de a lua o porție de alcool se recomandă să beți o cantitate mică de lichid și să mâncați o mână de fructe.

Datele sunt un produs finit, pot fi consumate cu ceai fierbinte sau lapte. Consumul excesiv de alimente cu conținut ridicat de calorii vă va afecta negativ bunăstarea. Pentru a menține substanțele nutritive, doar 10 dintre ele sunt suficiente pe zi. Dacă o femeie are exerciții excesive, atunci doza poate fi crescută.

Contraindicații

O mulțime de proprietăți utile au dat date pe primul rând printre cele mai multe fructe, dar nu sunt excluse unele contraindicații pentru un anumit grup de oameni.

  • Aciditatea crescută a stomacului (arsuri la stomac frecvente, erupție acră și amară).
  • Urolitiaza (creșterea calciului duce la deteriorarea rinichilor).
  • Frecvente dureri de cap, migrene.
  • Diabetul zaharat.
  • Intoleranță individuală sub formă de reacții alergice.

Bolile cronice ale intestinului sau stomacului necesită tratament termic al produselor alimentare ca compot. Un decoct de fruct va avea un efect ușor asupra mucoasei gastrice, iar gustul va continua.

Datele dulci pot cauza carii cu o igienă orală insuficientă după folosire. Caries este un proces ireversibil, de unde procesul inflamator poate ajunge la gingiile și canalele dentare.

Pulpita și gingivita sunt periculoase pentru femeile gravide. Dinții sunt curățați temeinic după ce au luat masa. Dacă nu vă puteți peria dinții, este recomandat să consumați un produs acru - mere, mandarine. Acidul se descurcă cu defalcarea zaharurilor.

Caracteristici speciale

Doar acele date care sunt de calitate vor fi utile. În timpul depozitării pe termen lung, acestea sunt tratate cu un compus special, așa că înainte de cumpărare este mai bine să inspectați produsul. Poate declanșa un stomac deranjat. Este important să achiziționați produse dovedite în magazine în care este indicat un certificat de calitate. Fructele vechi arată încrețită, au multe fisuri. Este mai bine să cumperi date cu un os înăuntru. Deci, în ele rămân componente mai utile.

Fructele mature au o umbră bogată și întunecată, miros dulce și ușor crâncen. Datele uscate sunt perfect depozitate într-un ambalaj vid sau congelate. Cu depozitare adecvată, ele nu pierd proprietăți utile.

Fructele proaspete au un puternic efect antioxidant, dar pentru a le găsi în această formă nu poate fi decât în ​​perioada octombrie-decembrie. Fructele proaspete și uscate se recomandă să fie spălate în apă curentă pentru a spăla praful și mijloacele de procesare posibile pentru depozitare.

Date: beneficii pentru organism și rău, proprietăți vindecătoare

În țările calde, o palmă de dată unică crește, dând fructe dulci, dulci, foarte folositoare pentru oameni. Datele sunt un real izvor de vitamine și oligoelemente necesare organismului.

Proprietățile utile ale datelor au fost identificate de către oameni în cele mai vechi timpuri. Continuând o călătorie lungă, locuitorii țărilor din est și sud au luat cu ei o cantitate de fructe uscate și delicioase.

În acest articol vom vorbi despre beneficiile datei pentru bărbați și femei, despre componentele conținute în acest produs, despre contraindicații la utilizarea acestei delicatețe.

Ce face parte din date

Reprezentanții medicinii non-tradiționale și oficiale vorbesc despre beneficiile datelor. Oamenii de știință au efectuat un studiu al acestor fructe, identificând multe elemente unice în structura lor.

  • Vitamina A conținută în date este o componentă naturală care împiedică procesele acide și putrefacte în corpul uman.
  • Vitamina B1 îmbunătățește tractul digestiv, normalizează aciditatea sucului gastric, crește producția acestuia. Datele de hrană ajută la scăderea greutății în stomac.
  • Vitamina B2 este cea mai importantă substanță pentru ficat, această componentă este "responsabilă" pentru compoziția sângelui și pentru formarea globulelor roșii din sânge.
  • Vitamina B5 reglează procesele metabolice din organism, crește și scade absorbția nutrienților după cum este necesar.
  • Vitamina B6 este un mare ajutor pentru sistemul nervos.
  • Vitamina PP este un activator natural al celulelor măduvei osoase.
  • Magneziu. Cel mai important element care este o parte integrantă a proceselor metabolice din corpul uman. Magneziul reglează metabolismul carbohidraților, crește rezistența membranelor mucoase, normalizează alimentarea cu sânge a sistemului cardiovascular, întărește oasele.
  • Calciu. Elementul principal al țesutului osos. În plus, calciul consolidează sistemul nervos și reglează densitatea sângelui.
  • Sodiu. Componenta care îmbunătățește activitatea mușchiului cardiac. Sodiul, care pătrunde în proteina celulară, eliberează celulele de umiditate excesivă.
  • Fosforul. Regulator natural al creierului și al nervilor. Curăță rinichii și ficatul, îmbunătățește funcționarea acestor organe, participă la toate procesele vitale din corpul uman.
  • Fier. Materialul de construcție a țesutului muscular, face parte din hemoglobină. De asemenea, fierul ajută la reducerea proceselor oxidative în tractul digestiv.
  • Hidrati de carbon. Datorită prăbușirii acestor substanțe în tractul gastrointestinal, o persoană primește cantitatea principală de energie necesară pentru viață.
  • Grăsimi. Energizează creierul, își sporește activitatea, pătrunde în țesutul nervos, întărește și hrănește-i. În plus, grăsimile sunt un fel de capsule de energie de origine naturală.
  • Proteine. Fără o proteină, o persoană își asumă riscul de distrofie, deoarece această componentă este un material de construcție pentru mușchi.
  • Fibre. Cea mai importantă componentă care îmbunătățește activitatea tractului digestiv, care îndepărtează zgurii și substanțele toxice din organism.

Utilizarea datelor

  • Datele trebuie folosite de persoanele care suferă de boli ale sistemului cardiovascular. Aceste fructe uscate vor ajuta de asemenea la presiuni anormal de scăzute sau de înaltă presiune.
  • Proprietățile de imunomodificare și imunizare ale datelor sunt bine cunoscute. Fructele luptă activ cu viruși, bacterii, ameliorează starea de răceală, astm bronșic, îmbunătățesc compoziția sângelui.
  • Bărbații care suferă de disfuncție sexuală ar trebui să utilizeze date pentru a depăși această stare neplăcută. Fructele uscate cresc dorinta sexuala, trateaza impotenta.
  • Datorită prezenței unei cantități mari de fibre, datele sunt un remediu ideal pentru bolile gastro-intestinale.
  • Persoanele cu boli nervoase, predispuse la condiții depresive și stresante, trebuie să mănânce date. Introducerea acestor fructe uscate în dietă elimină insomnia.
  • Pentru femei, datele ajută la creșterea libidoului, îmbunătățirea pielii, a părului și a unghiilor.
  • Constipatie persistenta? Modificați regulat datele, puteți uita de această stare neplăcută, pentru a îmbunătăți semnificativ activitatea stomacului și a intestinelor.
  • Datele satura corpul cu energie, cresc performanța.
  • În anemie, fructele uscate acționează ușor și eficient prin influențarea compoziției sângelui.
  • Calitățile utile ale datelor sunt necondiționate. Consumul regulat de date în alimente îmbunătățește vederea, este prevenirea cataractei și a conjunctivitei.
  • Datele pot proteja organismul de tumori maligne.

Date pentru femeile însărcinate și mamele tinere

Formarea dieta femeilor însărcinate și a celor care alăptează necesită o abordare specială. Multe produse în această perioadă nu pot fi consumate, în timp ce altele - sunt necesare. Datele sunt în a doua categorie - trebuie să fie incluse în lista de produse pentru mamele viitoare.

Fructele uscate vor susține organismul într-un moment dificil, vor regla hormonii. Iată câteva proprietăți utile pentru femeile gravide de date:

  • O cantitate mare de fier în fructele uscate activează sinteza hemoglobinei într-o femeie care se pregătește să devină mamă. Corpul unei mame care alăptează, de asemenea, se confruntă cu o supraîncărcare semnificativă, iar pentru ao susține, are nevoie de fier în date.
  • Fructe de palmier data conțin un complex extins vitamina-microelemente, care contribuie la îmbunătățirea lactației - producția de lapte la sânii de sex feminin.
  • Constipația este un fenomen comun la femeile însărcinate sau nou-născute. Pentru a scăpa de un simptom neplăcut care poate duce la hemoroizi, datele vă vor ajuta. Fructele conțin o cantitate enormă de fibre, eliberând efectiv intestinele și rectul.
  • Nașterea - cel mai greu stres pentru corpul feminin. Datele ajută la restabilirea puterii, la saturarea corpului cu energie, la îmbunătățirea sistemului imunitar.
  • Pentru o femeie gravidă, utilizarea datelor poate fi un fel de procedură preventivă împotriva pierderii de sarcină.
  • O fată care utilizează date în timpul sarcinii are mai multe șanse de a da naștere unui copil sănătos. În plus, va fi mai ușor pentru ea în timpul nașterii: componentele conținute în fructul uscat întăresc trompele uterine, putrezind durerea în timpul travaliului.

Datele de greutate

Ce altceva este folosirea datelor? Chiar și în cele mai vechi timpuri, femeile au observat efectul unic de ardere a grăsimilor acestor fructe dulci. Fetelor care suferă de excesul de greutate, asigurați-vă că pentru a mânca date în alimente.

În ciuda dulceții incredibile și a conținutului ridicat de zaharoză, datele sunt considerate produse alimentare dietetice și fac parte din multe complexe pentru scăderea în greutate. Proprietatea de ardere a grăsimilor din fructe este remarcată de cei mai mari nutriționiști din lume.

Efectele deosebit de eficiente, cu înlocuirea completă a zahărului alb datează. Spre deosebire de glucoza, data sucrozei nu se acumuleaza pe coapse sau fese, este complet prelucrata in tractul gastric in energie curata.

Printre avantajele indiscutabile ale datelor - nutriție. Chiar și o cantitate mică de fructe satura o persoană, pentru o lungă perioadă de timp, scuti foamea. Acest efect este posibil prin prezența fibrelor vegetale în fructe.

Condițiile de alimentatie, o femeie nu va avea nevoie de "gustări" constante, la excursii de noapte la frigider pentru o bucată de prăjitură, prăjitură sau o bucată de cârnați.

Date delicioase, sănătoase și nutritive - masa perfectă pentru lucrătorii din birouri. Fructele uscate pot fi lăsate în siguranță în geantă, fără teama că se vor deteriora sau curge, cum ar fi iaurtul de băut. Puteți mânca date în timpul unei lucrări sau la o prelegere.

Fructele sunt folosite pe scară largă în gătit - se adaugă în terci de cereale, salată și diverse băuturi. Datele sunt perfecte pentru persoanele implicate în sport: de fapt, acestea sunt bare de energie naturală care pot fi consumate în orice moment al zilei. Pentru antrenamente grele, datele vă vor ajuta să vă recâștigați rapid puterea.

Beneficiile datelor pentru bărbați

Cele mai vechi manuscrise grecești conțin multe povești interesante despre date. Eroii marii epici "Iliada" au folosit date pentru tratamentul rănilor purulente, localizarea proceselor inflamatorii și chiar pentru a scăpa de bolile venerice. Grecii străvechi au mâncat atât fructe uscate, cât și crude, fără coajă de palmă.

Continuând o campanie militară lungă și dificilă, soldatul grec a luat în mod necesar o pungă de întâlniri cu el. Fructele uscate i-au dat putere, l-au eliberat repede de foame, i-au permis să facă treceri lungi de pietoni.

Datele nu și-au pierdut proprietățile vindecătoare în timpul nostru. Milioane de oameni din întreaga lume mănâncă acest produs unic pentru a restabili puterea masculină, pentru a crește dorința sexuală și a crește libidoul.

Aderenții din medicina tradițională recomandă următoarea rețetă pentru tratarea bolilor masculine cu date. Zece fructe coapte de palmier dat lapte lapte de capra. Amestecul este trimis la frigider timp de 24 de ore. Pentru a spori efectul, adăugați un pic de cardamom și miere naturală la compoziția laptelui. Am amestecat ingredientele și folosim mijloacele în fiecare zi în cantități mici.

Experți vindecători susțin că acest produs natural va ajuta la curățarea corpului de toxine, la creșterea calității și cantității de spermă și la creșterea potenței. Mai ales această tehnică este potrivită pentru cuplurile care nu au cum să dobândească descendenți. Condițiile de alimentare mărește considerabil șansele unei concepții de succes.

Dacă planificați o sărbătoare mare și o sărbătoare cu un număr mare de băuturi alcoolice, trebuie să utilizați cu siguranță înainte de ea un anumit număr de date. Fructele uscate reduc efectele dăunătoare ale alcoolului, împiedică intoxicația organismului. Consumați datele pentru a neutraliza alcoolul este recomandat în conformitate cu următoarea schemă: aproximativ 10 de date se toarnă un litru de apă fiartă, se lasă pe pervazul ferestrei timp de aproximativ 24 de ore. Fructele sunt mâncate, perfuzia - bem.

Contraindicații

Beneficiile datelor sunt multe, însă acest produs unic are contraindicații pe care toată lumea ar trebui să le știe.

  • Utilizatorii de date cu privire la consumul de alimente sunt interzise, ​​deoarece fructele conțin o cantitate mare de zaharoză. Este necesar să se evite aceste fructe uscate și persoanele care suferă de boli ale stomacului și intestinelor. Datele de celuloză sunt destul de dure, greu - stomacul bolnav nu este în stare să-l digereze într-o stare convenabilă pentru trecerea prin intestine. Ca urmare, o persoană poate suferi disconfort și chiar durere.
  • Datele pot fi dăunătoare pacienților cu migrenă sau urolitiază. Pacienții mai bine pentru a elimina utilizarea de fructe sau de a minimiza.
  • Rezervele enorme de zahăr din produs nu pot decât să aibă un efect negativ asupra dinților: smaltul este acoperit cu floare, ceea ce duce în cele din urmă la carii. După ce ați luat datele, trebuie să vă spălați dinții cu pastă care conține fluor.

Desigur, calitățile utile ale datelor sunt mult mai mari decât posibilul rău de la ei, dar totuși nu uitați de contraindicații.

Alegerea datelor: nuanțe și reguli

Toată lumea știe despre proprietățile benefice ale datelor, dar trebuie avut în vedere că numai fructele de înaltă calitate vor avea un efect pozitiv asupra organismului. Este necesar să alegeți fructele uscate cât mai atent posibil, acordând atenție fiecărui detaliu. În primul rând, studiem "apariția" unei date.

Din păcate, producătorii uneori tratează fructe de palmă cu substanțe chimice cum ar fi dioxidul de sulf. Datele procesate păstrează un aspect frumos mai lung. Cu toate acestea, fructele acoperite cu dioxid de carbon își pierd proprietățile benefice și chiar devin periculoase pentru oameni. Componenta chimică are un efect negativ asupra stomacului, irită membranele mucoase și poate provoca ulcer peptic.

Cumpărați datele ar trebui să fie în puncte de vânzare certificate, de la furnizori de încredere. Când cumpărați, asigurați-vă că acordați atenție culorii fructelor. Datele de înaltă calitate, maturate, au o culoare întunecată și piele netedă, cu crăpături rare. Dacă există multe fisuri, se poate concluziona că datele sunt vechi. Desigur, un astfel de produs nu a pierdut proprietățile benefice, dar gustul este puțin probabil să se potrivească idealului.

Unii consumatori se plâng de prezența în cariere a cărbunelui: în opinia lor, producătorii pot elimina gropile, reducând greutatea produsului. Cu toate acestea, fără oase, data va înceta să fie dată, deoarece semințele hrănesc constant carnea cu substanțe utile.

Hadis, tratarea sunnei

Utilizarea corectă a datelor

Produsul este destinat consumului direct. Cel mai bine este să beți date cu lapte sau ceai verde. Fructele sunt folosite în mod tradițional ca deserturi, se adaugă la prăjituri, produse de patiserie, plăcinte și salate.

Trebuie să știți că utilizarea necontrolată a datelor în alimente poate dăuna sănătății. Pentru un adult, rata este de zece până la cincisprezece fructe zilnic. Copiii au nevoie de 4-5 bucăți. pe zi. Pentru atleții sau persoanele care suferă o efort fizic semnificativ, rata poate fi dublată.

Corpul fiecărei persoane reacționează la date în felul lor. Pentru cineva produsul va fi extrem de util, nu va aduce beneficii speciale cuiva. Cu toate acestea, calitățile gustului și nutriției datelor le permit să le numim cea mai importantă parte a dietei omului modern.

Cum se păstrează datele

Un subiect separat este păstrarea datelor cu date uscate. Cel mai bine este să puneți fructele în cutii de vid sau în borcane de sticlă, acoperite cu capace din nailon. Temperatura de depozitare - cameră. În aceste condiții, datele pot fi stocate timp de până la 7 luni. Depozitarea posibilă și mai lungă a fructelor de palmier. Pentru a face acest lucru, este suficient să puneți datele în congelator: în acest caz, nu vor pierde calitățile utile timp de cinci ani.

Datele sunt capsule naturale în care sănătatea este ascunsă. Vechii înțelepți din est au sfătuit oameni de toate vârstele să folosească aceste fructe. În bolile grave, datele întăresc corpul, permit acestuia să se ocupe mai eficient de boală.

Nu încălcați condițiile de păstrare a datelor. De exemplu, fructele uscate nu le place lumina directă a soarelui și se întăresc sub influența lor.

În plus, nu țineți fructele uscate în apropierea surselor de căldură: radiatoare, sobe sau cuptoare. Datele fără ambalaj se vor usca rapid. Datele umede sunt stocate foarte rău și rapid acru.

Condiția ideală pentru date este un loc uscat, întunecat și rece. Perioadele care au trecut prin presă și procedura de pasteurizare sunt stocate mai mult decât cele libere, dar ele trebuie de asemenea plasate într-o cutie sau cutie.

Utilizarea generală a datelor

Colecția de fructe de palmă începe în octombrie și durează până în ianuarie. Doar în această perioadă puteți cumpăra date proaspete. În primăvara și vara se vând numai fructe uscate. Cu toate acestea, acest lucru nu are un rol semnificativ: data uscată păstrează toate proprietățile utile, în plus, este stocată mult mai mult.

Conținutul de calorii din datele uscate este ridicat - 282 Kcal la o sută de grame de produs. Această cantitate de fructe uscate conține:

Prin proprietățile sale benefice și calitățile nutriționale, datele pot fi recunoscute în siguranță ca fiind produsul cel mai sănătos. Uscarea datelor se face în condiții naturale, la soare, nu sunt tratate cu sirop de zahăr. Chiar și o cantitate mică de fructe va satura organismul cu vitamine și oligoelemente.

Persoanele rătăcitoare din Bedouin, făcând călătorii lungi prin deșert, și-au dat datele principale. Datele oferă putere, energie, nu trebuie spălate.

Fructele palmei date sunt o gustare de seară ideală, ușoară și plăcută. Desigur, după ce mănâncă date, trebuie să vă spălați dinții.

Datele de tratament

Aceste fructe unice pot fi numite legendare: în greacă veche, în Orientul Mijlociu și în America sunt date despre folclor. Cărțile și tratatele științifice sunt scrise despre beneficiile acestui produs. Este imposibil să nu mai vorbim de gustul fructelor de zahăr.

În Est, includeți datele din dieta începută în cele mai vechi timpuri. Experții vindecătorilor au recomandat aceste fructe oamenilor care au supraviețuit bolilor grave. Fructele uscate au restaurat rapid forța umană, l-au permis să depășească efectele bolii.

Data este unică în prezența fluorului - cea mai rară componentă pentru produsele de origine naturală și naturală. Fluorul are un efect benefic asupra smalțului dinților, protejându-i de carii. În plus, datele conțin o mare cantitate de seleniu - un profilactic recunoscut împotriva cancerului. Datele calorice sunt scăzute, utilizarea acestui fruct uscat nu va cauza excesul de greutate sau obezitatea. Înlocuind toate dulciurile cu o dată, o persoană se va salva de la depozitele de grăsime pe șolduri și abdomen.

Mențiune specială este demnă de impactul datelor uscate asupra sistemului cardiovascular și imun al unei persoane. Utilizarea regulată a fructelor în scopuri terapeutice și preventive va îmbunătăți starea stomacului, va normaliza echilibrul acizilor și alcalinilor în organism.

Adăugarea datelor la regimul alimentar este o modalitate foarte bună de a depăși rapid efectele operațiilor, bolile organelor interne. O persoană care suferă de anemie, se va simți în curând mai bine, va aduce date de ajutor și cu boli pulmonare.

Microorganismele dăunătoare sunt foarte frică de componentele conținute în date. Antioxidanții atacă bacteriile, caută și elimină radicalii liberi din organism. Este radicalii liberi - cauza principală a îmbătrânirii corpului uman. Aceste particule periculoase distrug lanțurile ADN, perturbând structura generală a celulelor.

Fructele uscate neutralizează efectele toxice ale florei bacteriene, inhibă proliferarea microbilor. Vitamina A în date este unul dintre cele mai bune mijloace pentru îmbunătățirea vederii.

Mănâncă câteva zile înainte de masa principală, îmbunătățim în mod semnificativ apetitul. Fructele au un mare efect antihelmintic: câteva date de repaus - iar viermii vor părăsi corpul.

Medicina moderna recomanda utilizarea datelor cu oboseala, stres fizic si mental, boli catarre, densitate insuficienta a sangelui si boli nervoase si mentale. Excelente fructe de ajutor pentru diferite tulburări în sistemul digestiv. Enzimele date sunt introduse în microflora intestinală, normalizând-o și restaurând-o.

Proprietățile unice ale fructelor uscate ajută la depășirea oboselii emoționale, care este deosebit de utilă pentru femei. Datele vor înveseli, vor permite să privească viața dintr-un unghi mai pozitiv. Buteliile de date și tincturile sunt o modalitate foarte bună de a trata durerile de cap, constipația, blocajele vasculare.

Tratamentul de date pe soare

Cele mai recente descoperiri ale oamenilor de știință moderni au șocat comunitatea științifică. Sa dovedit că pe pământ există un produs cu care puteți menține sănătatea și vitalitatea pentru o lungă perioadă de timp. Mai mult decât atât, utilizarea acestui produs este Sunna Profetului Muhammed (pacea și binecuvântările Celui Prea Înalt Creator fie asupra lui) și acest produs sa dovedit a fi date! Musulmanii din întreaga lume în timpul lunii Ramadanului folosesc datele și își deschid postul. Acest fruct uscat este mult mai util decât caviarul negru sau roșu. Cuvantul "date" este mentionat in Coran de peste 20 de ori.

Hadisuri despre date:

Este raportat de la Sa'da ibn Abu Wakkas (radio Allah 'anhu) că el a spus: "Am auzit pe Mesagerul lui Allah (pacea și binecuvântările Celui Preaînalt față de el) spunând:

"Oricine mănâncă șapte zile uscate" Ajva dimineața nu va fi rănit de otravă sau vrăjitorie în acea zi "(până în chiar noaptea)". (Sahih Muslim)

Profetul Muhammad (pacea și binecuvântările lui Allah fie asupra lui, de asemenea sfătuit să deschidă datele de post și, dacă nu sunt apă atunci când apa purifică corpul.

Este transmis de la Aisha (Radi Allah ankh) că Trimisul lui Allah (poate Allah să-l binecuvânteze și binevoitor) a spus:

"Într-adevăr, în 'ajwe al' Alyi există un leac. Și cu adevărat, este un antidot la începutul zorilor. " (Sahih Muslim)

Doctorii de științe, profesorul Mehmet Altan, în cartea sa "Date - vindecarea fructelor din deșert", povestește despre beneficiile acestui fruct uimitor. Cui îi pasă, cred că pe Internet se poate găsi descărcarea sau citirea unei cărți online.

Cum se folosesc pietrele de la date?

Se pare că nu numai pulpa este implicată, ci și gropi de date, care includ un întreg complex mineral-vitamină. Proprietăți utile ale gropilor au fost descoperite în antichitate.

Dar cum să folosiți oasele? Există câteva moduri destul de simple:

  • Un decoct de pietre date. Puneți câteva mâini într-un recipient, fierbeți focul, apoi - stați. Instrumentul ajută perfect la urolitiază, alte boli ale sistemului urinar.
  • Oasele pot fi sfărâmate în pulbere prin obținerea unui agent excelent de lipire care va ușura diareea și diareea o dată pentru totdeauna.
  • Pregătirea unei băuturi de sămânță de dată și utilizarea acesteia în loc de ceai, puteți elimina umflarea, îmbunătățirea viziunii. Frunzele de frunze sunt o măsură excelentă preventivă împotriva conjunctivitei.
  • Toate formele de medicamente de tip "dată-medicament" au un efect antiinflamator, scad ulcere, răni deschise și ulcere.

Preparatele bazate pe gropi de date sunt folosite nu numai de folk, ci și de medicina tradițională.

Date în cosmetologie

Extra kilogramele au devenit un coșmar pentru milioane de femei din întreaga lume. Lupta cu ei este obositoare, lipsind forța și sănătatea. Fiecare doamnă vrea să arate tânără și tânără. Principalul dușman al femeilor în lupta împotriva obezității este propriul ei apetit. Este foarte dificil să renunți la alimentele obișnuite, să reduceți consumul de dulciuri și să coaceți.

Datele vor deveni un asistent fidel femeilor în lupta împotriva depozitelor de grăsime. Acesta este un produs unic care combină o valoare calorică scăzută și o valoare nutritivă. Cu consumul regulat și moderat de date pentru alimente și abandonarea simultană a dulciurilor, o femeie va arunca rapid până la 5 kg. excesul de greutate.

Utilizat pe scară largă în cosmetologie a primit ulei, produs din pietre de date. Acest produs este utilizat pentru a pregăti creme anti-îmbătrânire, adăugați-l la scruburile pielii. Uleiul este utilizat în mod activ în industria de masaj, dând pielea o culoare moale și plăcută, sănătoasă.

Componentele conținute în semințele de floarea-soarelui date întăresc părul, elimină capetele divizate, restabilește epiderma.

Este posibil să vă dezvoltați un copac de dată?

Călătorii din Orientul Mijlociu și din țările din Africa de Nord au acordat probabil atenție palmelor date. Acestea sunt copaci mari, răspândind până la 15 metri înălțime, cu un trunchi gros care nu are aproape nici o ramură. În partea superioară a datei, palma crește cu aproximativ 50 de frunze mari.

Oamenii au început să cultive acești copaci în antichitate. Scopul a fost întotdeauna pur practic - obținerea de fructe incredibil de sănătoase și gustoase cu multe vitamine și substanțe nutritive.

Un palmier cultivat acasă va avea o înălțime mică și, cel mai important, nu va da niciodată roade.

După ce au săpat câteva pietre de date într-o oală cu pământ, după un timp este destul de posibil să vezi una sau două germeni: germinarea semințelor este foarte mare. Pentru a face germinarea mai rapidă, oasele trebuie trimise timp de două zile la un termos cu apă curată, cu o cantitate mică de sodiu humat.

Dată de tratament: rețete

Date cu formarea crescuta a gazelor in stomac si intestine

  • Date presate - 100 gr.
  • Ground chimen negru - 20 gr.

Se spală carnea de date într-un mortar, se adaugă chimenul, se mănâncă amestecul pe stomacul gol, se bea apă sau lapte.

Perioada de creștere a creșterii genelor

  • Date presate - 20 gr.

Am ars datele de pe o tigaie uscată, mănâncă în pudră. Rezultatul "rimel" rezumă ochii nocturni.

Durere în colon

  • Date - 7 buc.
  • Seine de ulei - 1 lingura. o lingură.
  • Decorție Blackmin - 100 ml.
  • Miere - 1 lingura. o lingură.

Mierea se consuma pe stomacul gol, prinsand-o cu date presate. În aceeași zi, înainte de a merge la culcare, folosim untul, spălându-l cu un bulion cu fundul negru.

Dystrophy datează

Pentru a depăși stricăciunea distructivă, trebuie să fierbeți mai multe date în bulionul de orez și să utilizați remedia rezultată zilnic înainte de mese într-un pahar.

Datele pentru impotență, anemie și oboseală

  • Date proaspete - 10 buc.
  • Ginger - 1 linguriță.
  • Cardamom - 1/8 tsp.
  • Șofran - 1/8 linguriță.

Datele sunt trimise într-un borcan de un litru, turnăm condimente. Am închis recipientul cu un capac strâns și l-am transportat într-un loc cald timp de cel puțin 15 zile. După ce datele sunt îmbibate cu perfuzie picantă, mâncăm câte un fruct zilnic dimineața.

Datele migrenei

Migrena este o condiție extrem de neplăcută în care capul unei persoane "crăpește" de durere. Procedurile terapeutice trebuie să înceapă cu un masaj al secțiunii cervicale și spinării. În plus, vor fi necesare medicamente homeopatice: acestea sunt prescrise de un medic.

În fiecare zi, pacientul trebuie să consume o anumită cantitate de ceai verde, ceea ce reduce presiunea. Mâncăm date zilnice la aproximativ 80 de grame. Am combinat tratamentul cu un aport zilnic de o cantitate mică (aproximativ 20 ml) de decoction de coada-calului.

Datele hemoroizilor

Consumul regulat de date în combinație cu miere naturală va ușura manifestările hemoroidale.

Date pentru boli nervoase

Stresul și bolile nervoase au fost mult timp flagelul timpului nostru. Fructe de palmier data sunt un mare ajutor pentru astfel de afectiuni. Un pacient, pentru a simti imbunatatirea, nu are nevoie sa efectueze proceduri complicate - este suficient sa consumati zilnic o anumita cantitate de date. Bea fructe cel mai bun lapte de capra.

Perioadele de epuizare

Corpul uman sub sarcini grele sau boli cronice poate fi epuizat la limită. În această situație, este necesar să se consolideze dieta alimentelor de înaltă calitate și alimentelor cu conținut ridicat de calorii. De exemplu, date și arahide.

Data de subțiere a sputei

Afecțiunile pulmonare, bronșita și tuberculoza pot avea consecințe grave asupra organismului. Pentru a scăpa de aceste nenorociri, trebuie să trimiteți o anumită cantitate de pastă de dată la miere naturală și să folosiți acest remediu zilnic, consumând lapte sau ceai.

Date pentru cancer

Fructele sunt amestecate cu miere naturală, chimen negru și castă. Raportul dintre ingrediente este de aproximativ 1 la 1. În fiecare zi, utilizăm agentul în cantități mici pentru a menține rezistența și a lupta împotriva celulelor canceroase.

Remediu reparator

Vremea proastă, stresul, oboseala - toți acești factori duc la acumularea oboselii, care este foarte dificil de scăpat. Va ajuta un tonic unic pe baza datelor.

Luăm în proporții egale camelul sen, datamente, chimen, ghimbir, miere naturală, miroblan și scorțișoară. Ingredientele se amestecă și se transportă la căldură redusă. Așteptăm până când mierea s-a topit, apoi se toarnă amestecul rezultat cu lapte de nucă de cocos. Gem de gătit, pe care îl consumăm zilnic cu ceai.

concluzie

Datele însoțesc oamenii de mii de ani. În practica musulmană, aceste fructe sunt considerate produse alimentare sacre, acestea fiind menționate în mod repetat în "Coran". Fructele uscate au o serie de proprietăți utile:

  • Oferiți o forță unei persoane.
  • Creșteți rezistența organismului la bacterii și viruși.
  • Îmbunătățiți calitatea sângelui.
  • Hrăniți celulele creierului.
  • Tratarea unui număr imens de boli.
  • Permiteți obținerea unui număr suficient de alimente sănătoase.
  • Ele au un efect excelent de ardere a grăsimilor.
  • Hrănește pielea, eliberează bolile dermatologice.
  • Asigurați-vă părul puternic și sănătos.

Phenic care a salvat de la filmul de foc

Acesta este un produs natural, gustos, care poate fi folosit atât de adulți, cât și de copii. Totuși, cum este cazul oricărui alt produs, trebuie să respectați măsura. Consumul corect de date în alimente este cheia longevității, sănătății și frumuseții.

Datele - proprietăți benefice și rău

conținut

Datele sunt fructe alungite, cărnoase și netede. Aroma variază de la caramelul de miere la cele de prune, în funcție de tip. Fructele cresc pe palmele date.

Există trei tipuri de date: moi, semi-uscat și uscat. 1

Pentru a prelungi termenul de valabilitate, datele sunt lăsate în copac până la maturitate completă. Acest lucru vă permite să colectați fructe uscate. Acestea pot fi complet uscate, prin analogie de stafide. Aceste date au cea mai lungă perioadă de valabilitate.

Datele sunt dulci, deci sunt adesea consumate pentru desert. Fructe sunt adăugate la legume și fructe salate, precum și utilizate ca un condiment în timpul gătit bucate de carne. 2

De la date puteți face dulciuri sănătoase.

Compoziție și date despre calorii

Datele sunt bogate în vitamine și minerale care oferă proprietățile lor de vindecare.

Vitamine în 100 gr. din norma zilnica:

Substanțe minerale în 100 gr. din norma zilnica:

Date calorii - 275 kcal la 100 grame.

Datele conțin multe polifenoli, comparativ cu alte fructe și legume. 3

Proprietăți utile ale datelor

Datele pot fi consumate proaspete sau uscate.

Pentru mușchi

Potasiul în date este responsabil pentru beneficiile musculare. Ajută organismul să restabilească și să construiască mușchii și, de asemenea, să producă proteine ​​- principala componentă a țesutului muscular.

Pentru oase

Calciul în compoziția datelor întărește oasele și articulațiile. 4

Pentru inimă

Consumul regulat de date vă va menține inima sănătoasă și vă va proteja împotriva atacurilor de inimă și a accidentelor vasculare cerebrale. 5

Cuprul din fruct are un efect pozitiv asupra stării sistemului cardiovascular. 6

Pentru nave

Sistemul limfatic constă dintr-un set de recipiente intercalate. Cuprul în date, care sintetizează colagenul, este responsabil pentru forța și elasticitatea lor. 7

Pentru nervi

Datele sunt bogate in vitamine B care ajuta la mentinerea sistemului nervos sanatos. Vitamina B6 este responsabilă pentru buna dispoziție. 8

Datele pot preveni dezvoltarea bolii Alzheimer și formarea de plăci în creier care perturbe comunicarea între celulele creierului. 9

Pentru vedere

Carotenoizii în compoziția datelor sunt bune pentru ochi. Utilizarea regulată va păstra vizibilitatea și va reduce riscul de boli oculare, inclusiv degenerescența maculară. 10

Pentru bronhii

Consumul de fructe proaspete, precum și decoctările și siropurile vor vindeca o răceală cu tuse, durere în gât și bronșită. 11

Pentru intestine

Datele elimină diareea și constipația, precum și normalizează intestinele. 12 Datele pentru constipație - nu numai mântuirea, ci și prevenirea tulburărilor.

Datele din celuloză se saturează rapid și contribuie la evitarea foamei pentru o perioadă lungă de timp. Din acest motiv, fructele includ meniul de diferite diete. 13

Pentru rinichi

Datele ajută la prevenirea dezvoltării cistită și a bolii renale și, de asemenea, elimină rapid problemele cu sistemul urinar. Consumul de fructe va ușura umflarea. 14

Pentru piele și păr

Vitamina B în date menține pielea și părul sănătoase, făcându-le puternice și frumoase. 15

Colagenul din fruct este responsabil pentru elasticitatea pielii, iar calciul vă permite să vă mențineți sănătatea unghiilor și părului.

Pentru imunitate

Utilizarea datelor întărește sistemul imunitar și îl ajută să reziste mai repede și mai eficient virusilor și bacteriilor.

Datorită datelor, puteți reduce riscul de a dezvolta celule canceroase. 16

Date în timpul sarcinii

Date - surse de nutrienți care afectează în mod pozitiv dezvoltarea fătului și cursul sarcinii. Studiile au arătat că femeile care utilizează date la gestație târzie nu au avut probleme în timpul nașterii naturale. 17

Datele reduc durerea în timpul contracțiilor și îmbunătățesc, de asemenea, forța de muncă, reducând necesitatea stimulării nașterii. Conținutul caloric ridicat al datelor le face o sursă bună de energie necesară femeilor în procesul nașterii. 18

Riscuri și contraindicații ale datelor

Produsul nu este recomandat persoanelor care suferă de:

  • diabetul - datorită conținutului înalt de zahăr din compoziție; 19
  • obezitatea - datorită conținutului caloric ridicat va ajuta la creșterea rapidă a greutății;
  • alergic la date.

Datele pot dăuna corpului dacă sunt consumate excesiv. Se exprimă sub formă de deteriorare a dinților datorită fructozei, precum și sub formă de tulburare intestinală. 20

Cum să alegeți datele

Apariția datelor poate varia în funcție de tipul lor. Fructele proaspete trebuie să aibă o coajă netedă, ușor lucioasă, în cele uscate pot fi ușor încrețite.

Mirosul de date este dulce și plăcut. Dacă simțiți o aromă acidă, atunci produsul este răsfățat.

Pe suprafață se poate observa o albă ușoară. Dacă cristalele de zahăr sunt vizibile pe coajă, aceasta indică o insuficiență a fructelor. 21

Cum se păstrează datele

Datele proaspete pot fi păstrate în frigider într-un recipient ventilat pentru câteva luni. Dacă fructele sunt uscate, ele pot fi depozitate în afara frigiderului într-un container etanș timp de 2 luni. După aceea, zahărul conținut în fruct va veni la suprafață, creând pete albe pe coajă.

În frigider, fructele uscate sunt păstrate timp de cel mult un an, iar în congelator timp de mai mulți ani. 22

Datele pot fi o sursă de vitamine, minerale și energie. Ele sunt un desert delicios și sănătos care poate înlocui dulciurile dăunătoare.

Date - un tratament, un aliment sau un medicament?

Astăzi, dragi cititori, vom vorbi despre date, fructe care au venit la noi din țări fierbinți, au intrat mult și ferm în dieta noastră și sunt atât de iubiți de mulți. Egiptul și Arabia Saudită sunt considerate locul de naștere al palmei. Potrivit vechilor legende, zeii s-au înzestrat cu proprietăți vitale - pentru a se vindeca, a scăpa de foame, a scuti de gânduri rele și de încântare, iar egiptenii din cele mai vechi timpuri adorau palma dată, considerându-i un copac național și numindu-se fructe de vie.

Locuitorii țărilor arabe încă numesc aceste fructe dulci pâinea deșertului, sunt mâncate în stare proaspătă, uscată și uscată, iar printre zilele beduinelor apar o parte semnificativă din dietă.

În China, pentru multe ficat de lungă durată, datele sunt mâncarea principală, prin urmare sunt creditate cu capacitatea de a prelungi viața. În țara noastră, datele s-au prăbușit de mult și nu mai sunt considerate exotice, sunt furnizate din diferite țări și, în funcție de locul de creștere, sunt împărțite în diferite soiuri și tipuri. Care sunt avantajele și răul datelor pentru corpul uman? Să vorbim despre asta.

Date. Beneficiile și răul pentru corpul uman

Datele din propriile diete, nutriționale și medicinale sunt echivalente cu cerealele, sunt utile atât copiilor cât și adulților și, de asemenea, foarte gustoase, aceasta este o adevărată delicateț care poate înlocui orice dulciuri produse prin mijloace industriale. Datele - o sursă excelentă de energie, ele satisfac repede foamea, pot fi folosite ca o gustare între mese, cu efort sporit fizic, cu stres emoțional. În toate cazurile, datele satura corpul cu substanțe nutritive esențiale, tonifiază, adaugă putere și energie și au un efect pozitiv asupra abilităților mentale.

Datele se disting de alte fructe, în primul rând datorită conținutului caloric ridicat și conținutului scăzut de apă. Datele conțin proteine, carbohidrați, acizi grași nesaturați, fibre dietetice, precum și minerale care sunt foarte importante pentru oameni. Au fost găsite în cantități mari fier, calciu, magneziu, potasiu, fosfor, sodiu, cupru, sulf, fluor, seleniu și alte substanțe minerale. Datele conțin aminoacizi care nu se găsesc în alte fructe decât sunt deosebit de valoroase. În plus, datele sunt bogate în vitaminele B, C, A, PP.

Datele sunt cele mai dulci fructe, 100 de grame de date conțin 50% fructoză și aproximativ 25% zaharoză. Acestea sunt zaharuri digerabile rapid, astfel încât, cu ajutorul datelor, puteți elibera tensiunea și îmbunătăți activitatea creierului atât de repede. Datele, în comparație cu alte fructe, conțin o cantitate mare de carbohidrați. Datele sunt hrană ușoară pentru organele digestive, sunt foarte ușor de digerat și contribuie la digestia altor alimente.

Care sunt datele utile pentru sănătate?

  • Pentru o lungă perioadă de timp, datele au fost folosite nu doar ca hrană, ci și ca agent terapeutic, fiind utilizate cu succes pentru tuse, iar acest medicament este foarte popular pentru copii. Pentru pregătirea sa, datele sunt spălate, tăiate în bucăți, se toarnă apă rece și se aduce la fierbere. Insistați și beți un pahar de trei ori pe zi, indiferent de masă. Pe litru de apă trebuie să luați 50 de grame de date.
  • Conținutul ridicat de substanțe nutritive din date ajută la rezolvarea rapidă a bolilor infecțioase și inflamatorii, deoarece oamenii de știință au descoperit substanțe aproape de aspirină în datele lor.
  • Datele întăresc activitatea inimii, deoarece conțin mult potasiu și, de asemenea, îmbunătățesc funcționarea ficatului, rinichilor, reglează microflora intestinală și ajută la anemie.
  • Datele sunt benefice pentru persoanele care suferă de atonie intestinală și constipație, având un efect slab laxativ, precum și persoanele cu aciditate ridicată a sucului gastric.
  • Date util pentru a mânca în perioada de boală și de recuperare, deoarece, datorită compoziției lor, acestea sporesc funcțiile de protecție ale corpului, consolidarea sistemului imunitar.
  • Persoanele care suferă de hipertensiune arterială, este, de asemenea, util să includeți în dieta dumneavoastră date care nu conțin colesterol, iar zahărul conținut în ele este natural și rapid digerabil.
  • Datele înlocuiesc cu succes zahărul în diferite feluri de mâncare, sunt permise în cantități mici pentru a fi consumate chiar și de către diabetici, dar în acest caz este necesară consultarea medicului.
  • Aminoacidul triptofan, bogat în date, are un efect pozitiv asupra activității creierului, mai ales că este util pentru persoanele în vârstă, deoarece îmbunătățește memoria și starea emoțională.
  • Și, de asemenea, datele sunt utile pentru prevenirea oncologiei.

Date despre calorii. Câte date pot să mănânc pe zi?

Dupa cum am observat deja, datele sunt un produs cu calorii ridicate, 100 de grame de fructe contin 274 de kilocalorii, astfel incat sa satureze organismul rapid, dupa o perioada lunga de timp, nu exista nici un sentiment de foamete.

Pentru a mentine corpul cu nutrienti suficient pentru a manca doar zece bucati de date pe zi.

Se crede că în date există tot ceea ce este necesar pentru funcționarea corpului uman.

Câte date pot da copiilor?

Copiii au nevoie de 2-4 date mari pe zi.

Cum să alegeți datele

Din cauza pielii scântelate, mulți oameni consideră că datele sunt fructe uscate, dar cele mai multe ori datele sunt vândute proaspete. Datele sunt clasificate ca moi, semi-moi și uscate, în funcție de depozitarea lor înainte de a lovi rafturile. Datele sunt colectate la începutul primăverii și toamna târziu, și sunt stocate bine, astfel încât să le puteți cumpăra pe tot parcursul anului.

Uneori, datele proaspete sunt înghețate în magazine și dezghețate înainte de a fi vândute, uneori acestea sunt preluate imatur și apoi fructele se coacă în timpul transportului. În astfel de cazuri, ele nu au o piele destul de netedă și apar uscate sau uscate.

Atunci când cumpărați, trebuie să acordați atenție apariției, cea mai bună calitate fiind asigurată de fructele proaspete cu o piele strălucitoare lucioasă. Nu trebuie să vă luați întărit, răsuciți, având fracturi și mirosul fructelor de fermentație.

Eu însumi cumpăr date sau pe piață de la un prieten al vânzătorului, unde cumpăr toate mirodeniile. El va sfătui cu siguranță care date sunt cele mai bune pentru a cumpăra. Sau să le aducă din restul țărilor din sud. În acest an, cu o astfel de plăcere, am avut o masă consistentă pentru întâlniri în Tunisia, am adus o casă mică.

Îmi place să iau cu mine să lucrez ca o gustare. Și cu ceai în loc de bomboane este întotdeauna grozav pentru a satisface foamea.

Cum să salvați datele

La domiciliu, datele proaspete sunt bine păstrate în frigider, persistă și nu își vor pierde proprietățile timp de o lună. Datele trebuie depozitate în recipiente cu un capac bine fixat astfel încât fructele să nu absoarbă mirosurile altor produse. Pielea de la datele uscate și uscate devine lipicioasă, se poate obține murdărie și diverse microorganisme, astfel încât nu se recomandă să fie ținute în aer liber. Înainte de utilizare, clătiți cu apă curentă.

Cum să mâncați date cu beneficii pentru sănătate?

Datele sunt gustoase și hrănitoare pe cont propriu. Cea mai bună opțiune ar fi să mâncați pur și simplu fructele uscate ale datelor în ansamblu, fără a uita să scoateți osul. Coaja nu trebuie în nici un caz îndepărtată - conține multe substanțe valoroase și fibre grosiere.

Și ele pot fi de asemenea utilizate în gătit, din acest motiv gustul și proprietățile sănătoase ale mâncărurilor vor crește doar. Datele pot fi adăugate la salate, coapte cu ei plăcinte, chifle, cookie-uri de casă, puteți găti jeleu și fructe roșii. Puteți adăuga date la cereale pentru micul dejun, tocătoare de legume, ele vor face mai gustoase. Înainte de a găti, datele uscate și dure sunt înmuiate în apă sau lapte cald, astfel încât moale se întoarce la ele.

Rețete utile cu date

Acum voi împărți câteva dintre rețetele mele preferate cu date. Aș fi bucuros să aud în comentariile rețetele tale preferate.

Datele de nut

Datele umplute cu nuci, dulciuri excelente și alte delicatese, pot fi servite chiar și pentru masa festivă. Pentru umplutură, puteți lua migdale, nuci, alune, în orice caz va fi delicios și foarte bogat în calorii.

300 de grame de date mari, clătiți cu apă caldă și clătiți cu apă rece fiartă, ștergeți cu un șervețel. Tăiați fructele în două jumătăți, îndepărtați osul.

Pentru umplutură, pregătiți 3 linguri de nuci tăiați, 3 alburi de ouă de pui și 1/2 cești de zahăr pudră. Se amestecă proteinele cu zahăr pudră într-o spumă puternică, se adaugă nucile tocate, se amestecă și se umple jumătăți de date cu acest amestec. Puneți farfuria - și delicatețea este gata!

Reteta foloseste proteine ​​din oua crude, care pot contine salmonella, un microorganism care provoaca boala intestinala, astfel incat vanzatorul de oua trebuie sa fie fiabil si testat. Dacă nu sunteți sigur de calitatea ouălor, înlocuiți ouăle de pui cu ouă de prepelite. În acest caz, vor avea nevoie de două ori mai mult.

Data Bomboană

Pentru bomboane, ia:

  • 500 de grame de date,
  • 5 linguri de miere
  • 6 linguri de arahide tocate

De la întâlniri poți să faci dulciuri de casă, asemănătoare cu trufe, pentru care trebuie să gătești pentru un cuplu, până când se înmoaie, apoi scoate osul și taie măruntaiele sau sfărâmă cartofii piure.

Se amestecă masa de date cu miere și arahide, se formează bile, se rotește în arahide zdrobite și se pune într-o vază. În masa de bomboane, puteți adăuga o lingură de cafea instant pentru a da bomboanei un gust și o aromă de cafea.

Să ne uităm la un alt videoclip despre beneficiile și pericolele datelor pentru sănătatea noastră.

Date privind daunele, contraindicații

Deoarece datele sunt alimente bogate în calorii, nu ar trebui să fie abuzate, un conținut ridicat de zaharuri nu permite oamenilor cu obezitate să folosească aceste fructe. Este necesar să se limiteze utilizarea datelor și a pacienților cu diabet zaharat. Datele sunt contraindicate la persoanele cu intoleranță la fructoză.

Și ne amintim de asemenea despre înțelepciune - uitați-vă cu atenție la informațiile despre câte date putem mânca pe zi. La urma urmei, de cele mai multe ori ne descurcăm și, dacă acest hobby este excesiv, atunci în loc de beneficii pentru sănătate, vom obține efectul opus. Datele digera destul de mult, cu aceasta putem provoca constipație și întreruperea activității normale a tractului gastro-intestinal.

Iată o astfel de informație despre beneficiile și pericolele datei pentru corpul nostru. Vă doresc tuturor sănătatea, buna dispoziție și bucuriile simple ale vieții.

Și pentru suflet, vom asculta astăzi Ernesto Cortazar - Un moment pe care îl vei aminti întotdeauna

Cititi Mai Multe Despre Beneficiile Produselor

Nutriție pentru cistită

Nu există o masă dietetică specială pentru tratamentul cistitei, dar recomandările specialiștilor sunt îndreptate spre utilizarea produselor cu compoziția dorită și a restricțiilor temporare pentru perioada simptomelor acute de inflamare a vezicii urinare.

Citeşte Mai Mult

Ce produse curăță sângele și vasele de sânge

Frecvența crescândă și numărul bolilor unei persoane moderne nu sunt accidentale, schimbarea statisticilor pentru cele mai rele depinde în mod direct de stilul de viață al societății de astăzi.

Citeşte Mai Mult

Iarba sub picioarele noastre

În jurul caselor noastre, în casele țărănești, în păduri crește o mulțime de iarbă. Uneori trecem și nu știm că sub picioarele noastre există un depozit de lucruri utile. Multe dintre cele mai comune plante medicinale pot fi utile în tratamentul rănilor, bolilor de piele, fortificării ceaiurilor din plante.

Citeşte Mai Mult