SD Pharmaceuticals Acid D-aspartic DAA

Blocul de poticnire pe calea cresterii musculare este adesea testosteronul sau, mai degraba, productia insuficienta. Mulți sportivi nu pot depăși acest obstacol de ani de zile, făcând în mod natural. Dar vă prezentăm un supliment complet sigur și natural, care va arunca în aer doar hormonul dumneavoastră - SD Pharmaceuticals D-Acid Aspartic DAA. Mai mult testosteron, creștere rapidă a forței și a masei musculare. Și toate acestea datorită unei singure componente!

Acidul D-aspartic este un stimulator natural al testosteronului. Spre deosebire de steroizii anabolizanți, acest supliment nu provoacă atrofie testiculară, deoarece, dimpotrivă, stimulează numai performanțele cele mai bune. În plus, DAA acționează asupra glandei pituitare, stimulând producerea hormonului de creștere și a altor hormoni care sunt necesari pentru creștere.

SD Pharmaceuticals a adăugat, de asemenea, vitaminele B6 și B12 la produsul său - anabolizanți naturali. Numeroase studii au demonstrat eficiența simbiozelor B6, B12 și a acidului D-aspartic - o creștere a nivelului de testosteron încă în a 12-a zi de administrare!

Medicamente SD D-Aspartic DAA este:

  • Mai mult testosteron;
  • Siguranță pentru sistemul reproducător;
  • Fără efecte secundare;
  • Creșterea libidoului;
  • Creștere rapidă și recuperare.

Cum se utilizează: 1 capsulă după cum este necesar, de preferat cel puțin o dată pe zi.

Acidul aspartic este

Acidul D-aspartic (acid D-aspartic sau DAA) este un aminoacid endogen care este prezent în corpul tuturor vertebratelor și nevertebratelor. Acidul D-aspartic joacă un rol important în funcționarea și dezvoltarea sistemului nervos.

Rolul în corp [edit]

În timpul stadiului embrionar al dezvoltării, se observă o creștere a concentrației acestei substanțe în creier și retină. Concentrația acidului D-aspartic în creier crește treptat până la vârsta de 35 de ani, iar apoi începe să scadă. Același lucru este observat și la nivelurile de testosteron. [1] Acidul D-aspartic este, de asemenea, un neurotransmițător care transmite un impuls nervos de la un neuron la altul.

În plus, acidul D-aspartic mărește nivelul AMP ciclic în celulele nervoase și este transportat din cleștele sinaptice a celulelor nervoase de către un purtător special.

Recent, sa descoperit că acest aminoacid este implicat în reglarea sistemului endocrin, reglementează eliberarea anumitor hormoni. O descoperire importantă în culturism a fost proprietatea acidului D-aspartic de a interacționa cu anumite părți ale hipotalamusului, ceea ce duce la o secreție crescută de hormon care eliberează gonadotropină, ceea ce la rândul său sporește producția de gonadotropină. Acesta din urmă contribuie la o creștere a producției de testosteron - principalul hormon anabolic. În plus, acest aminoacid sporește secreția de prolactină [2] și hormon de creștere [3]. De asemenea, oamenii de stiinta au descoperit ca acidul D-aspartic este implicat in procesul de eliberare a testosteronului si a progesteronului de catre testicule.

Trebuie remarcat faptul că, în ciuda rolului fiziologic important, nu sa dovedit că suplimentarea acestui aminoacid sub formă de aditivi îmbunătățește sau restabilește orice funcție.

Cercetare [edita]

Primele date privind capacitatea de creștere a producției de testosteron au fost obținute la șobolani. Doar un studiu efectuat în anul 2009 a confirmat eficacitatea acidului D-aspartic.

Un grup de 23 de persoane a primit zilnic 3 g de D-asparaginat (DADAVIT®) timp de 12 zile, în timp ce ceilalți 20 de pacienți au primit un placebo (suzetă). Ca rezultat al experimentului, s-au efectuat teste, care au stabilit că nivelul de testosteron la cei care au luat DADAVIT a crescut cu o medie de 42%, nivelul gonadotropinei a crescut cu 33%. [4] În acest sens, acidul D-aspartic a provocat o agitație semnificativă în lumea culturismului.

Trebuie notat că toate proprietățile de mai sus sunt caracteristice numai pentru izomerul D al acidului aspartic, în timp ce toate proteinele și aminoacizii din magazinele de sport conțin forma L. Interesant este că forma L din organism este capabilă să se transforme în forma D, dar consumul suplimentar al formei L nu duce la o creștere a concentrației de testosteron.

Acidul D-aspartic este ineficient [modifică]

Efectul aditivului a fost testat într-un experiment de 28 de zile de către Darryn S. Willoughbyemail și Brian Leutholtz în iunie 2013 [5], unde subiecții au efectuat antrenament de forță de 4 ori pe săptămână și au luat 3 g de acid D-aspartic pe zi sau placebo. Studiul a arătat că suplimentele nu au afectat compoziția corporală, puterea musculară, nivelul hormonilor sexuali, inclusiv estrogenii. Autorii au concluzionat că acest supliment nu are un efect anabolic la om.

Acidul D-aspartic scade testosteronul liber [modifică]

Conform unui studiu din 2015 [6], subiecții au luat un aditiv de 3 g și 6 grame pe zi, cu 4 antrenamente pe săptămână. La 2 săptămâni după terminarea studiului, sa observat că nivelul testosteronului total și nivelul testosteronului liber au scăzut semnificativ comparativ cu grupul placebo, precum și în comparație cu nivelul inițial al testosteronului la toți subiecții. Nu au fost observate modificări la alte niveluri ale altor hormoni. De asemenea, nu a fost posibilă urmărirea efectului scăderii nivelului de testosteron asupra forței musculare și hipertrofiei.

În comentariile despre bodybuilding.com există adesea referiri la intoleranță individuală, confuzie și potențială neurotoxicitate. Pe de altă parte, mulți utilizatori au observat efecte pozitive atât asupra conștiinței, cât și asupra transpoziției corporale.

Sport nutriție [editați]

  • DAA 1000 de la Activlab
  • NutraPlanet Acid D-aspartic (DAA)
  • T-Up Negru (Nutrex)
  • DEKA750 de G.E.T.
  • TESTOSTERONE CONVERSION FACTOR-1 din performanța primordială
  • HARD FX de la Anabolic Xtreme (disponibil acum în Rusia)
  • Acid D-Aspartic de la Primaforce
  • EVOTEST de la BSN
  • MAN + de MAXimum Power
  • MUSCLETECH ANOTEST
  • AI Sport Nutrition D-Aspartic Acid
  • DAA ULTRA de la TrecNutrition
  • Testul D de la Scitec Nutrition
  • TESTOGEN-XR de Ronny Coleman
  • Acid D-aspartic din alimentele Fit
  • DAA Professional by Peak
  • PVL Essentials Acid D-aspartic
  • Myprotein D-Aspartic Acid
  • DAA Professional by Peak Perfomance Produse
  • Battle Fuel XT de MusclePharm
  • D-AA AMIX Nutriție

Doza și modul de administrare [editați]

Acidul D-aspartic este administrat într-o doză de 3 g pe zi, împărțită în 2-3 doze, timp de 3-5 săptămâni. Prima doză imediat după somn (poate fi amestecată cu un shake de proteine ​​sau mic dejun), următoarea doză - cu o zi înainte de mese și noaptea sau doar dimineața și noaptea, deoarece după somn, nivelurile hormonale rămân ridicate, iar în timpul somnului, cât mai mare posibil.

În aproape toate suplimentele disponibile, doza este semnificativ mai mică decât cea recomandată, în legătură cu care majoritatea vor fi inutile. Articol relevant (în limba engleză).

Efecte secundare [editați]

Luarea suplimentului într-o doză de 2,66 g pe zi timp de 90 de zile de către bărbații sănătoși nu a condus la nicio reacție adversă. Sa efectuat analiza electroliților, a enzimelor hepatice, a glucozei, a ureei, a creatininei, precum și măsurarea altor indicatori. [7]. Cu toate acestea, studii recente au arătat că acidul D-aspartic crește prolactina, deci nu se recomandă utilizarea acestuia pe PCT. [8]

Impactul negativ asupra creierului este doar zvon, cercetările au dezvăluit, dimpotrivă, proprietățile neuroprotectoare ale acidului D-aspartic. [4] O creștere a agresivității poate fi asociată cu o creștere a sângelui androgen.

D-acid aspartic

Descrierea datei din 29 noiembrie 2016

  • Denumirea latină: Acid D-aspartic (DAA)
  • Ingredient activ: acid D-aspartic (acid D-aspartic)
  • Producător: Wirud (Germania); PrimaForce (SUA); Myprotein (Marea Britanie); Kingprotein (Rusia)

structură

În 1 lingură 3 g de ingredient activ.

Formularul de eliberare

Pulbere 100 g, 250 u și 300 g într-un borcan.

Acțiune farmacologică

Farmacodinamică și farmacocinetică

farmacodinamie

Acidul D-Aspartic este un aminoacid care este o parte integrantă a cartilajului, a membranelor eritrocite, a smalțului. Se acumulează în creier (mai mult în glanda pituitară și pineală) și spermatidele testiculare. Acesta joacă un rol major în funcționarea sistemului nervos, îmbunătățind funcția neuronilor și este un neurotransmițător care transmite impulsuri nervoase. Studiile arată că acest aminoacid acționează ca agent nootropic - îmbunătățește memoria. Concentrația sa în creier crește la 35 de ani, apoi scade.

Sa constatat că acest aminoacid reglează eliberarea hormonului (testosteron, hormon de creștere, hormon luteinizant). Acest aminoacid prin producerea de gonadotropină crește producția de testosteron, nivelul căruia scade după 35 de ani. Experimentul a arătat că, atunci când iau această substanță, nivelul acesteia crește cu 42%. Testosteronul și hormonul de creștere au o mare influență asupra recuperării după antrenamentul de forță, accelerează creșterea musculară.

Eficacitatea suplimentelor în culturism este confirmată de o îmbunătățire a intensității antrenamentului și de o creștere a rezistenței, o creștere a tăriei, o arsură accelerată a grăsimilor și o construcție musculară și o recuperare rapidă după antrenament. În plus, libidoul crește. Disponibil ca supliment de aminoacizi.

Farmacocinetica

Indicații pentru utilizare

  • obezitate;
  • scăderea libidoului;
  • disfuncția erectilă;
  • în culturism.

Contraindicații

  • hipersensibilitate;
  • tensiune arterială crescută;
  • niveluri crescute ale testosteronului;
  • insuficiență renală;
  • vârsta de până la 25 de ani;
  • hipertiroidism;
  • hipertrofie testiculară;
  • diabet zaharat;
  • picături de testicule;
  • boli de inima.

Efecte secundare

  • tensiune arterială crescută;
  • acnee;
  • iritabilitate;
  • ginecomastie;
  • atrofia testiculară;
  • caderea parului.

Instrucțiuni de utilizare (metoda și dozajul)

Luați 3 g pe zi, împărțit în 3 doze la 15 minute înainte de mese (1/3 scoop). Prima doză este administrată dimineața (este posibilă cu un shake de proteine), următorul - după-amiaza. Pentru a menține o concentrație constantă în organism, este mai bine să divizați doza în 3 doze. Este posibil să luați întreaga doză o dată dimineața. Dacă această zi este antrenament, aditivul trebuie luat cu 30 de minute înainte de antrenament. Forma pulbere este amestecată cu lichid sau suc.

Cursul de tratament este de 4 săptămâni, apoi o lună de odihnă. Utilizarea prelungită nu crește concentrațiile de testosteron.

Trei grame este doza zilnică minimă. După primul ciclu, este necesar să se evalueze toleranța aditivului și eficiența acestuia. În cursurile ulterioare, acesta poate crește până la 5-10 g pe zi.

supradoză

Supradozajul se manifestă prin dureri de cap, scăderea dispoziției, greață, indigestie, scăderea tensiunii arteriale. În astfel de cazuri, suplimentarea trebuie întreruptă.

interacțiune

Nu puteți utiliza simultan hormoni steroizi și combinați 2 boostere.

Se combină cu proteine ​​și complexe vitamin-minerale.

Condiții de vânzare

Condiții de depozitare

Temperatură până la 25 ° C.

Perioada de valabilitate

analogi

Tribulus Terrestris, Forskolin, 6-OXO, Nolvadex, Icariin.

Recenzii ale acidului D-aspartic

Acidul D-aspartic ca aditiv de stimulare a testosteronului este utilizat în mod activ de culturisti. Testosteronul este principalul hormon care determină nivelul sintezei proteinelor și a masei musculare. Sub influența acestui aminoacid crește producția de hormon de creștere - un important hormon anabolic care ajută la arderea grăsimilor și la creșterea mușchilor.

Cercetările privind acest supliment nu sunt prea multe. În general, este de remarcat faptul că efectul asupra nivelurilor de testosteron este mai pronunțat (acesta este testosteronul booster), iar efectele sale anabolice nu sunt atât de semnificative. Pe de altă parte, la niveluri scăzute de testosteron, este foarte dificil să se obțină masa musculară. Dacă rezultatul este absent sau nesemnificativ după șase luni de joc, atunci începeți să luați un testosteron.

Recenzii ale acidului D-aspartic inconsistent. Mulți utilizatori au remarcat inutilitatea acestui supliment, alții - au efecte pozitive în ceea ce privește starea generală a sănătății și recompunerea corpului. Aparent, totul este individual. În comentariile adesea se menționează intoleranța individuală.

  • "Când am băut acest acid, m-am simțit mai vesel, mi-a crescut libidoul și apetitul, părul și unghiile mi-au început să crească mai repede".
  • "... accept 6 zile pentru 3 grame, a șaptea zi este o pauză. Deci, două săptămâni. După primele zile, se simte o creștere a libidoului. "
  • "... A luat câteva săptămâni, un lucru bun. A remarcat o recuperare mai rapidă. "
  • "... Nu mă afectează. A luat, a testat testosteronul - nimic nu sa schimbat. "
  • "... A rezumat recenzia celorlalți și a ajuns la concluzia - aditivul este eficient la scăderea testosteronului, ridicându-l la normal. Nu merită să aștepți un miracol.
  • "... nu simt prea multă schimbare, a apărut pirozisul."
  • "... beau dimineata si seara 5 gr. Până când observ o creștere semnificativă a libidoului. Primele zile au fost o defalcare a scaunului.
  • "... Ca un anabolic pentru construirea musculare este inutil."
  • "... am luat o doză de 3 g. Am avut un sentiment de anxietate, iritabilitate".

Recepția în doza zilnică minimă de 3 g, de regulă, nu a provocat nici un efect secundar. Subiecții au testat electroliți ai sângelui, enzimelor hepatice, creatininei și ureei, glucoză. Dar sa constatat o creștere a nivelului de prolactină. Unii au dezvoltat iritabilitate excesivă și agresivitate, care este asociată cu o creștere a nivelului androgenilor. Principalul lucru este să folosiți suplimentul cu înțelepciune și mai bine să consultați un medic sportiv.

Pret unde să cumpărați

Cumpăra acidul D-aspartic în farmacie este imposibil.

Aceasta este ceea ce spun sportivii: "... Este zadarnic să încerci să cumperi acid D-aspartic în farmacie - nu este acolo. Uitați-vă în magazinele specializate sau departamentele de nutriție sportivă. Puteți comanda în magazine online dovedite care lucrează cu producători bine-cunoscuți. Costul de aditivi, în funcție de producător și suma de 900-1420 ruble. "

Acid aspartic

Primele știri despre acid aspartic au apărut în 1868. Experimental, a fost izolat din sparanghel - sparanghel. Datorită acestui fapt, acidul și-a luat primul nume. După ce a studiat o serie de caracteristici chimice, acidul aspartic și-a luat al doilea nume și a fost numit chihlimbar.

Produse bogate în acid aspartic:

Caracteristicile generale ale acidului aspartic

Acidul aspartic aparține grupului de aminoacizi cu proprietăți endogene. Aceasta înseamnă că, în plus față de prezența sa în alimente, ea poate fi formată și în corpul uman. Un fapt interesant a fost dezvăluit de fiziologi: acidul aspartic în corpul uman poate fi prezent atât în ​​formă liberă, cât și sub formă de compuși proteic.

În corpul nostru, acidul aspartic acționează ca un mediator, care este responsabil pentru transmiterea corectă a semnalului de la un neuron la altul. În plus, acidul este renumit pentru proprietățile sale neuroprotective. În timpul stadiului dezvoltării embrionare, se observă o creștere a concentrației de acid în retină și creier în corpul unei persoane viitoare.

Acidul aspartic, pe lângă prezența naturală în alimente, este disponibil sub formă de tablete pentru tratamentul bolilor de inimă, este utilizat ca aditiv alimentar pentru a da băuturilor și produselor de cofetărie gust dulce și acru și, de asemenea, utilizat ca medicament pentru hrănirea sportivă în culturism. Ca parte a ingredientelor, este de obicei menționată ca acid D-aspartic.

Nevoia zilnică de acid aspartic

Cerința zilnică de acid pentru un adult nu depășește 3 grame pe zi. În acest caz, ar trebui să fie consumat în 2-3 doze, calculându-i astfel cantitatea, astfel încât la o masă să nu existe mai mult de 1-1,5 grame.

Nevoia de acid aspartic crește:

  • în boli asociate cu funcționarea defectuoasă a sistemului nervos;
  • cu slăbirea memoriei;
  • în boli ale creierului;
  • cu tulburări psihice;
  • depresie;
  • scăderea capacității de muncă;
  • în caz de probleme cu vederea ("orbire de noapte", miopie);
  • în bolile sistemului cardiovascular;
  • după 35-40 de ani. De asemenea, este necesar să se verifice echilibrul dintre acidul aspartic și testosteronul (un hormon sexual de sex masculin).

Nevoia de acid aspartic este redusă:

  • în boli asociate cu formarea crescută a hormonilor sexuali masculini;
  • cu tensiune arterială ridicată;
  • cu modificări aterosclerotice în vasele cerebrale.

Digestibilitatea acidului aspartic

Acidul aspartic se absoarbe foarte bine. Cu toate acestea, datorită faptului că este capabil să se combine cu proteine, poate fi dependentă. Ca rezultat, alimentele fără un anumit acid vor părea lipsite de gust.

Proprietăți utile ale acidului aspartic și efectul acestuia asupra organismului:

  • intareste corpul si creste eficienta;
  • participă la sinteza imunoglobulinelor;
  • joacă un rol crucial în metabolism;
  • accelerează recuperarea de la oboseală;
  • ajută la extragerea energiei din carbohidrații complexi pentru a forma ADN și ARN;
  • capabil să dezactiveze amoniacul;
  • ajută ficatul să elimine substanțele chimice reziduale și medicamentele din organism;
  • ajută ionii de potasiu și magneziu să pătrundă în interiorul celulei.

Semne de lipsă de acid aspartic în organism:

  • tulburări de memorie;
  • depresie;
  • scăderea capacității de lucru.

Semne ale excesului de acid aspartic în organism:

  • supra-stimularea sistemului nervos;
  • agresivitate crescută;
  • cheaguri de sânge.

siguranță

Medicii nu recomandă în mod regulat utilizarea produselor care conțin acid aspartic într-o formă ne-naturală. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii ale căror sisteme nervoase sunt extrem de sensibile la această substanță.

La copii, acest acid poate fi dependent, astfel încât aceștia pot abandona complet produsele care nu conțin aspartină. Pentru femeile gravide, consumul unor cantități mari de produse care conțin acid aspartic poate afecta negativ sistemul nervos al copilului, provocând autismul.

Cel mai acceptabil pentru organismul uman este un acid, prezent inițial în alimente în forma sa naturală. Acidul aspartic natural nu este captivant.

În ceea ce privește utilizarea acidului D-aspartic ca stimulant al gustului, această practică este nedorită, datorită posibilității de dependență alimentară, împotriva căreia produsele fără acest supliment vor părea lipsite de gust și nu ar fi deloc atractive.

Acid aspartic: Funcții și aplicații în sport

Astăzi, accesul la informații, o abundență de alimentație sportivă și dezvoltarea industriei fitness fac posibil ca toți oamenii să conducă un stil de viață activ și sănătos. Nu poți fi un atlet profesionist, dar în același timp să avansezi în obținerea masei musculare sau în pierderea țesutului adipos, prin antrenament în sala de gimnastică. Acest lucru ne ajută suplimentele sportive. Dar, analizând informațiile furnizate pe multe portaluri Internet, am văzut că peste tot există un accent pe orice complex de aminoacizi, uitând componentele individuale care sunt la fel de importante pentru organism ca BCAA, proteine ​​și alte sporturi nutriționale.

Voi descrie o substanță ca acidul aspartic și va evidenția importanța acestuia pentru organism. Și, de asemenea, vă spun cum acest aminoacid este utilizat în sport.

Acidul aspartic (acidul aspartic D) este un aminoacid care poate fi înlocuit, care este prezent în corpul tuturor lucrurilor vii. Concentrația maximă a acestei substanțe este observată în creier și retină. Cu ajutorul acestui aminoacid este transmisia impulsurilor nervoase prin neuroni. Oamenii de știință au constatat că concentrația maximă a acestei substanțe este observată la persoanele cu vârsta sub 35 de ani, apoi concentrația scade.

Funcții și proprietăți

1. Reglarea sistemului endocrin

Acidul aspartic interacționează cu o parte din hipotalamus. Din această cauză, producția de gonadotropină este îmbunătățită. Din acest lanț, rezultă că, cu o cantitate suficientă de acid aspartic, producția de testosteron este mai eficientă.

În plus față de gonadotropină, acest aminoacid stimulează de asemenea producția de prolactină (hormon peptidic), somatotropină (hormon de creștere), factor de creștere asemănător insulinei (IGF-1) și hormoni tiroidieni ai glandei tiroide.

2. Serveste ca o sursa de energie.

La fel ca acidul glutamic, acidul aspartic este oxidat în mitocondrii și sintetizează energia, care este stocată ca ATP. Orice aminoacid poate servi drept sursă de energie, dar acidul aspartic joacă un rol cheie - el furnizează energie creierului.

3. Îndepărtează amoniacul din organism

Acidul aspartic atașează cu succes moleculele de amoniac, făcându-l inofensiv pentru corpul asparaginei. Dar, cel mai important, acidul aspartic convertește amoniacul în uree și apoi (ureea) este eliminat din organism.

Aplicarea în sport

În culturism și fitness, toate lucrurile mici sunt importante, dar din moment ce nutriția și odihna sunt principalele mecanisme de progres în obținerea sau reducerea greutății, nu trebuie să uitați de anumiți aminoacizi cum ar fi acidul aspartic.

Am vorbit despre activitatea și reglementarea sistemului endocrin utilizând acest aminoacid. Pentru noi, proprietăți importante sunt producția crescută de hormon de creștere (hormon de creștere), factor de creștere asemănător insulinei (IGF-1), gonadotrofină și testosteron.

Experiența sportivilor străini și a studiilor moderne arată că luarea acidului aspartic în culturism poate:

  • Creșteți nivelul proprii de testosteron
  • Creșteți nivelul gonadotropinei proprii
  • Consolidarea creșterii și a forței musculare
  • Creșterea libidoului (activitate sexuală)

Toate aceste proprietăți vor avea un efect excelent asupra procesului de antrenament, a câștigului de mușchi, a pierderii depozitelor de grăsime și a bunăstării generale a atletului. Prin urmare, aportul acestei substanțe este obligatoriu în perioada de formare activă.

dozele

Pentru cel mai bun efect, este de dorit să se utilizeze un regim ciclic: 2 - 3 săptămâni de primire cu o pauză de 1-2 săptămâni. Apoi, cursul poate fi repetat. Doza efectivă va fi de 3 g acid aspartic pe zi, care trebuie împărțită în trei părți egale. Prima primire trebuie luată imediat după trezire, a doua și înainte de a mânca (prânz, cină).

Unii producători de alimentație sportivă produc aminoacidul Asparagine separat. De exemplu:

  • DAA Ultra de la Trec Nutrition
  • Acid D-aspartic din AI Sports Nutrition

Expertiză

Arseny Novikov - consultant pentru nutriția sportivă pentru sportfood40.ru

Cea mai importantă problemă pentru persoana implicată este creșterea anabolismului. Pentru aceasta, sunt utilizați diferiți aditivi. Acest articol dezvăluie proprietățile benefice ale uneia dintre ele. Acesta este acidul D-aspartic. După cum puteți vedea din articol, meritul principal al acestei substanțe este faptul că crește secreția de testosteron. Acest lucru contribuie la recuperarea rapidă și creșterea masei musculare.

Autorul notează în mod corect că, după atingerea vîrstei mature, concentrația de D-aspartic în organism scade, iar din moment ce testosteronul scade, trebuie doar să folosiți acidul D-aspartic ca aditiv.

Pentru cele de mai sus, pot adăuga că D este acidul aspartic, sa dovedit a fi un asistent ne-înlocuibil pentru efort fizic greu. Din ceea ce există pe piață, aș dori să menționez produsul de la compania PrimaForce, care poate fi achiziționat în magazinul nostru.

Training personal de fitness de la autorul acestui articol:

  • elaborarea de programe de instruire și de nutriție online,
  • reducerea și reglarea greutății
  • câștigând masa musculară
  • Terapia de terapie pentru diferite boli (inclusiv spatele),
  • reabilitare după leziuni
  • Contacte: Vkontakte, Instagram, VIBER: +375291503882

Ați găsit o greșeală în articol? Selectați-l cu mouse-ul și apăsați Ctrl + Enter. Și o vom rezolva!

Acid aspartic - proprietăți, normale, deficitare, excesive

Acidul aspartic (acidul amino-succinic, aspartatul, acidul aminobutandioic) este un aminoacid alifatic înlocuibil. A fost prima dată izolată în 1868 de sparanghelul de sparanghel, în urma căruia a primit numele original. În condiții favorabile, acidul aspartic este produs independent de organismul nostru și intră cu alimente. Acesta este unul dintre cei 20 de aminoacizi proteinogenici care sunt prezenți în corpul nostru ca parte a proteinelor și în formă liberă.

În industria alimentară, este folosit ca aditiv alimentar pentru a da un gust dulce și acru diverselor produse de băuturi și produse de cofetărie. În cosmetologie, acidul aspartic, împreună cu alte ingrediente, servește ca un bun agent de îngrijire a pielii facială. În plus, este utilizat în medicina și în hrana sportivă. Ca regulă, în lista de componente, acest aminoacid este desemnat drept acid D-aspartic.

În plus, merită cunoscută rata zilnică de admisie a acidului aspartic.

Consumul zilnic de acid aspartic

Aportul zilnic recomandat de acid aspartic este de 3 grame. Nevoile organismului zilnic de aminoacizi, inclusiv acidul aspartic, pot varia și depind de mulți factori, cum ar fi bolile, stilul de viață, vârsta, ca urmare, un specialist cu experiență ar trebui să determine doza exactă. Cu o atitudine inadecvată față de sănătatea cuiva, poate exista o lipsă sau un exces de acid aspartic în corpul uman, care, fără îndoială, afectează în mod negativ calitatea vieții.

Consecințele deficienței de acid aspartic

Lipsa de acid aspartic în organism se manifestă prin scăderea imunității, a tulburărilor mintale, a tulburărilor de memorie, a durerii musculare, a slăbiciunii și a scăderii performanței.

Consecințele excesului de acid aspartic

Excesul de acid aspartic poate duce la îngroșarea sângelui, iritabilitatea, agresivitatea, tulburările de somn și starea de spirit și durerea de cap. Dar dacă conduceți un stil de viață activ, mâncați bine, atunci toate acestea pot fi evitate și beneficiați doar de avantaje.

Proprietăți utile ale acidului aspartic

Acidul aspartic este foarte util și important pentru viața umană. Acesta este responsabil pentru sănătatea sistemului nervos central, ca actioneaza ca un neurotransmițător în Convenție este conținută în celulele creierului, prin urmare, un efect pozitiv asupra activității mentale, este implicată în sinteza anticorpilor, formarea de baze de uree și pirimidinice, întărește sistemul imunitar, participa la dezactivarea amoniacului și ameliorează ficatul reziduuri de substanțe chimice, inclusiv droguri. În plus, acidul aspartic face posibil ca ionii Mg și K să pătrundă în celulă și, de asemenea, să extragă energia din carbohidrații complexi pentru a replica ARN și ADN. În plus, susține sistemul endocrin, activează producerea testosteronului, sporește dorința sexuală, crește rezistența și creșterea musculară, restabilește performanța, promovează metabolismul normal, are un efect tonic asupra corpului uman în ansamblu, ceea ce este important pentru atleți.

În medicină, acest aminoacid înlocuibil este utilizat cu succes pentru tratamentul complex al bolilor cardiace, hepatice, mentale și nervoase. De asemenea, acidul aspartic este prescris pentru vederea slabă, memoria și imunitatea afectată, sindromul oboselii cronice și forța reînnoită după o boală gravă.

Ca și în cazul altor aminoacizi, acidul aspartic sub formă de aditivi alimentari și medicamente nu este inofensiv și poate avea propriile contraindicații.

Contraindicatii si daune acidului aspartic

Acidul aspartic poate fi contraindicat la copiii cu vârsta sub 18 ani, femeile însărcinate și care alăptează, cu intoleranță individuală.

Alergiile și iritabilitatea sunt posibile. Astfel, înainte de a lua un medicament pe bază de acid aspartic, consultați-vă cu un medic cu experiență și citiți cu atenție instrucțiunile.

Dacă vorbim despre produse care conțin acest aminoacid într-o formă nenaturală, atunci medicii nu sfătuiesc să le folosească adesea, deoarece aceasta este dependență, după care alimentele obișnuite vor părea lipsite de gust. În mod deosebit, aceasta ar trebui luată de femeile gravide, deoarece utilizarea acestor produse poate avea un efect advers asupra sistemului nervos al copilului și poate provoca autism.

Este foarte important să știm că acidul aspartic, care intră în corpul uman cu alimente naturale, este ușor digerat și nu provoacă dependență.

Alimente bogate în acid aspartic

Principalele surse de acid aspartic sunt alimente precum: lucerna, sparanghel, nucă de cocos, cartofi, arahide, linte, fasole, fasole și germeni de soia. Carnea de vită, carnea de vită, fileul de pui, peștele de mare, homar, ouăle de pui, brânzeturile tari sunt nu mai puțin bogate în acid aspartic. Și, de asemenea, este prezent în sucuri naturale (din fructe tropicale și mere Semerenko) și roșii.

Krasnoyarsk portal medical Krasgmu.net

Acest acid va dezvălui proprietățile și utilizările acidului aspartic, dozele, efectele secundare și contraindicațiile. Toate datele sunt confirmate de studiile științifice.

Ce este acidul d-aspartic?

Acidul D-aspartic pentru creșterea potenței bărbaților este una dintre cele două forme de aminoacizi aspartici, cealaltă formă a acestui acid este numită acid L-aspartic. Avantajele acidului d-aspartic sunt unice și nu se referă în niciun fel la acidul l-aspartic, așa că nu confundați. Pentru noi este important doar acidul d-aspartic. Acest acid este prezent în organismele atât de vertebrate cât și de nevertebrate, ceea ce indică importanța și siguranța acestuia.
Acidul D-aspartic este predominant un neurotransmițător și stimulator care este un precursor (adică un precursor) pentru un alt stimulator NMDA. Își exercită influența în partea centrală a creierului, forțând organismul să producă mai mult hormon de creștere, hormon luteinizant, hormon care stimulează foliculul, acționând direct asupra receptorilor. Acidul D-aspartic poate fi, de asemenea, format în testicule, unde crește ușor nivelul de testosteron.

Surse naturale ale acidului D-aspartic

Proteine ​​de soia
slănină
Crema cu conținut scăzut de grăsimi
cazeină
Proteină de porumb
Deci, nu este nimic de faptul că testosteronul se ridică din proteina normală și crește în putere - există o anumită cantitate de acid D-aspartic, care oferă aceste efecte.

Importanța biologică a acidului D-aspartic

Acidul L-aspartic este un aminoacid care poate fi înlocuit condiționat care poate fi inclus în structurile proteice (adică poate fi găsit în alte proteine, de exemplu, în același lapte, numai conținutul acestui aminoacid este nesemnificativ), dar acidul D-aspartic nu este de obicei este conținută în proteine ​​în această formă, dar apare în produsele din forma L prin încălzire, adică de gătit. Acidul D-aspartic a fost găsit în cartilajul, smalțul și creierul uman și face parte, de asemenea, din membranele celulelor roșii din sânge.
Distribuția acidului D-aspartic în creierul uman este de aproximativ 20-40 nmol / g de țesut moale cu un conținut ridicat în creierul embrionului, de aproximativ 320-380 nmol / g. Într-un studiu, au fost studiate țesut cerebral normal și țesut cerebral de la pacienții cu Alzheimer, astfel încât nu a existat nicio diferență în materia cenușie, iar în materia albă la persoanele sănătoase concentrația a fost de 2 ori mai mare. Concentrația acidului D-aspartic în hipocampus este mult mai scăzută la persoanele mai în vârstă decât la tineri, ceea ce se poate dovedi un anumit rol pentru acidul D-aspartic în formarea memoriei umane.
Acidul D-aspartic poate fi produs endogen de către oameni din acidul L-aspartic cu participarea enzimei Asparat Racemase.
Acidul D-aspartic poate deveni, de asemenea, cu participarea anumitor enzime, neurotransmițătorul NMDA, așa cum am menționat deja mai sus. NMDA este un agonist al receptorilor de glutamat în creier, cu un spectru imens de efecte neuromodulatoare.

dozare

Aplicați acidul d-aspartic ca mijloc de creștere a nivelului de testosteron, experții recomandă 3g pe zi în prima jumătate a zilei, în cicluri de 4 săptămâni.
4 săptămâni de admitere - următoarele 4 săptămâni de odihnă (acest lucru se datorează faptului că utilizarea pe termen lung a acidului d-aspartic nu dă o creștere ulterioară a nivelului de testosteron)
De asemenea, este recomandat să se ia inhibitori ai secreției de prolactină pentru rezultate maxime.

constatări

Astfel, pentru a rezuma, acidul d-aspartic sau acidul d-aspartic pot fi utilizate cu succes de către persoanele cu disfuncție erectilă, oameni sănătoși și culturisti. Principalul lucru este să utilizați suplimentul cu înțelepciune și bineînțeles, precum și înainte de a lua orice supliment, trebuie să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră.

Acid L-aspartic (acid L-aspartic)

conținut

Formula structurală

Numele rusesc

Denumirea substanței latine L-Aspartic acid

Denumire chimică

Formula brută

Grupa farmacologică a substanței L-acid aspartic

Codul CAS

Numele de comerț

  • Trusă de prim ajutor
  • Magazin online
  • Despre companie
  • Contactați-ne
  • Contacte ale editorului:
  • +7 (495) 258-97-03
  • +7 (495) 258-97-06
  • E-mail: [email protected]
  • Adresa: Rusia, 123007, Moscova, st. Al cincilea principiu, 12.

Suntem în rețelele sociale:

© 2000-2018. REGISTRUL MEDIA RUSIA ® RLS ®

Toate drepturile rezervate.

Nu este permisă utilizarea comercială a materialelor.

Informații destinate profesioniștilor din domeniul sănătății.

acid aspartic

Engleză-Rusă termeni tehnici dicționar. 2005.

Vedeți ce înseamnă "acid aspartic" în alte dicționare:

Acid aspartic - Acid aspartic... Wikipedia

acid aspartic - [ca pärtik] n. [coined from ASPARAGUS] un aminoacid neesențial, COOHCH2CH (NH2) COOH... Engleză Dicționar mondial

acid aspartic - HOOCCH2CH (NH2) COOH; izomerul l este unul dintre aminoacizii care apare în mod natural în proteine. Izomerul D se găsește în pereții celulari ai multor bacterii. * * * ca acid paratamic sp. un aminoacid cristalin C4H7NO4 care este obtinut din multe...... Dicționar medical

acid aspartic - / euh spahr tik /, Biochem. aminoacizi non-esențiali, C4H7NO4, produse de proteine ​​și proteine, găsite...

acidul aspartic - asparto rūgštis statusas T sritis chemija formulė HOOCCH2CH (NH2) COOH santrumpa (os) Asp, D atitikmenys: angl. acid asparagic; acid aspartic rus. Acid aspartic: țesuturi sinonime - aminobutano dirūgštis... Chemijos terminų aiškinamasis žodynas

acid aspartic - / əspatɪk æsəd / (spun uhspahtik asuhd) nume un aminoacid, HOO CCH2CH (NH3 +) COO, trestie de zahăr și sfeclă de zahăr. ... dicționar englez australian

acid aspartic - [ə sp: tɪk], poate fi important ca neurotransmițător. Originea C19: aspartic de la Fr. aspartic, L. asparagus (a se vedea...... dicționar de cuvinte noi în limba engleză

acidul aspartic se găsește în proteine ​​și se găsește în mod natural în zahăr și bastoane • Hypernicii: aminoacizi, acid aminoalcanic... Dicționar englezesc util

acid aspartic - Un aminoacid neesențial, acidul α-amino succinic (CHNO), găsit în proteine ​​animale și în sfecla de zahăr etc. Syn: Asp Vezi și: aspartate... Wikționar

acid aspartic - Etimologia: Vocabular științific internațional, neregulat din sparanghelul latin Data: 1863 Un aminoacid cristalin C4H7NO4 găsit mai ales în plante... New Collegiate Dictionary

acid aspartic este un aminoacid dicarboxilic nesteridic cristalin găsit în plante și animale (Biochemistry)... Dicționar contemporan englez

Acid D-aspartic (DAA)

Iată un ghid universal pentru proprietățile benefice ale acidului D-aspartic și cum să îl folosiți. Aflați totul despre DAA, precum și despre modul în care acest nutrient vă va ajuta să vă atingeți obiectivele.

De: Eliot Reimers

Acidul D-aspartic este un enantiomer al acidului L-aspartic (LAA), care este unul dintre cei 26 de aminoacizi implicați în formarea moleculelor de proteine. DAA este prezentă în organismul uman și în diferite alimente, dar în comparație cu LAA în cantități mult mai mici. Cu toate acestea, în ciuda reprezentării modeste în țesuturile corpului uman, DAA joacă un rol important în activitatea sistemului neuroendocrin, ținând cont în special de efectul nutrientului asupra secreției de androgeni și factori de creștere.

În ultimii ani, în industria sportului, interesul pentru medicamentele bazate pe DAA a crescut semnificativ. S-a dovedit că acidul D-aspartic poate crește sinteza endogenă a testosteronului, a hormonului de creștere și a factorului de creștere asemănător insulinei 1 (IGF-1), cu toate acestea, nu trebuie să se aștepte ca acest nutrient să aibă un efect anabolic comparabil cu cel al steroizilor.

Acest lucru nu înseamnă că nu veți beneficia de administrarea medicamentelor DAA (în acest caz nu este nevoie de acest ghid). Simplul fapt este că steroizii anabolizanți androgenici, care sunt utilizați pentru stimularea creșterii performanței atletice, sunt de obicei luați în doze care măresc concentrația hormonilor anabolizanți la niveluri mult mai mari decât parametrii fiziologici normali. Acidul D-aspartic poate crește în mod credibil producția naturală a anumitor hormoni anabolizanți, dar nu și la înălțimile "superfiziologice" care se realizează de obicei pe fundalul cursului steroizilor anabolizanți.

Acidul aspartic și derivatul său conjugat, aspartat, sunt în mare parte identice din punct de vedere biologic și prin urmare formula "DAA" va fi utilizată în acest articol în ceea ce privește ambele forme de acid aspartic.

Sinteza testosteronului, a hormonului de creștere și a IGF-1 la bărbați

Principalul hormon sexual masculin sintetizat în testicule este testosteronul. Producția de testosteron (și mulți alți hormoni) este controlată de principiul reacției negative dintre hipotalamus, hipofiza, ficat și testicule.

Când concentrația fiziologică a testosteronului scade, hipotalamusul produce hormon eliberator de gonadotropină (GnRH sau gonadoliberină), care afectează glanda pituitară și stimulează secreția de hormon luteinizant (LH). La rândul său, LH acționează asupra testiculelor și îi determină să producă testosteron.

Sinteza hormonului de creștere și a IGF-1 este, de asemenea, reglementată de sistemul hipotalamo-pituitar. Atunci când hipotalamus produce hormon eliberator de somatotropină (SRG sau somatoliberină), glanda pituitară începe să elibereze hormonul de creștere într-un mod pulsatoriu. Apoi, hormonul de creștere semnalează ficatului că este timpul să producă IGF-1.

Înțelegând principiile reglementării sintezei acestor hormoni, care sunt cele mai importante pentru corpul masculin, se poate trece la studierea efectului DAA asupra produselor lor.

Rolul fiziologic al DAA la bărbați

Studiile pe animale au arătat că DAA acționează asupra hipotalamusului și stimulează secreția atât a GnRH cât și a SRG, ceea ce conduce, în cele din urmă, la o creștere a producției de testosteron, somatotropină și IGF-1. [1,2,3]

Un alt studiu a arătat că DAA poate stimula, de asemenea, producerea de hormoni tiroidieni, în special T3 și T4. [5] Există o ipoteză că acest lucru are loc după oxidarea acidului D-aspartic în glanda tiroidă cu eliberarea peroxidului de hidrogen, care este un precursor important pentru iodizarea moleculelor de tirozil (care este necesară pentru sinteza hormonilor tiroidieni).

Totuși, rețineți că rezultatele experimentelor pe animale nu sunt întotdeauna posibile pentru extrapolarea completă la oameni. Din păcate, în cazul DAA, există prea puține cercetări asupra oamenilor, iar un studiu la care mă refer în articol nu este foarte încurajator. [4] Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă deloc că DAA este un manechin, deoarece experimentul menționat a fost scurt cu un eșantion mic, pe lângă faptul că a folosit dozele minime ale DAA (3 g pe zi).

În același timp, avem o mulțime de feedback pozitiv din partea sportivilor cu privire la rezultatele aportului de nutrienți și, prin urmare, studierea ulterioară a problemei va fi cu siguranță utilă. Poate că trebuie doar să măriți doza pe baza răspunsului individual la medicament. Există, de asemenea, dovezi că sensibilitatea la DAA depinde de vârstă, starea sistemului endocrin, starea de formare, dieta etc.

Principalul beneficiu al menținerii DAA de către bărbați

La momentul acestei scrieri, multe dintre concluziile privind proprietățile benefice ale DAA se bazează pe dovezi individuale despre "voluntari", presupuneri și rezultatele experimentelor pe animale. După cum am menționat mai devreme, diferiți oameni pot răspunde diferit la un aport DAA și, prin urmare, este necesar să se experimenteze dozele, frecvența administrării și durata cursului.

  • Crește nivelul fiziologic al testosteronului, al hormonului de creștere și al factorului de creștere asemănător insulinei-1 - toți acești factori au un efect pozitiv asupra performanței atletice și asupra vieții sexuale masculine
  • Poate crește secreția hormonilor tiroidieni (T4 și T3) din cauza producerii de peroxid de hidrogen din cauza oxidării DAA în celulele tiroide - o creștere a concentrației hormonilor tiroidieni duce în cele din urmă la o creștere a intensității metabolismului

Trebuie să vă gândiți "Doar două elemente de pe lista beneficiilor?". Da, dar dacă priviți mai atent aceste puncte, veți înțelege că valoarea acestor puncte este extrem de ridicată și nu trebuie subestimată. Testosteronul, hormonul de creștere și IGF-1 - acești hormoni au un impact extraordinar asupra ratei de recuperare după antrenamentul de efort intensiv, accelerează creșterea musculară, sporesc rezistența la antrenament, cresc libidoul și afectează pozitiv alte aspecte ale vieții bărbaților activi.

Reacții adverse posibile ale DAA la bărbați

Așa cum sa menționat în introducere, vestea bună despre DAA este faptul că acest aminoacid oferă un stimulent natural sintezei endogene a hormonilor anabolizanți. Acest lucru înseamnă că evitați produse farmaceutice potențial periculoase, cum ar fi steroizi anabolizanți și prohormone, care pot afecta negativ sistemul endocrin atunci când sunt luați în doze mari de mult timp.

Cu toate acestea, DAA poate duce în continuare la apariția unor efecte nedorite care sunt asociate cu o creștere a concentrației hormonilor și a metaboliților lor menționați în acest articol:

  • O creștere a nivelului dihidrotestosteronului poate duce la pierderea părului și la acnee.
  • Nivelurile ridicate de estrogen (datorită aromatizării testosteronului) pot duce la flatulență, ginecomastie, boli de prostată și inhibarea libidoului. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că efectele secundare asociate cu o creștere a nivelului de estrogen sunt extrem de rare, dacă nu, cu administrarea DAA ciclică recomandată în acest ghid.

Acid D-aspartic: indicații și contraindicații

Mulți oameni vor beneficia de DAA, dar există și excepții în care este mai bine să se abțină de la utilizarea acestui nutrient.

Luați în considerare luarea unui DAA dacă:

  • Un bărbat mai mare de 21 de ani cu un nivel de testosteron la limita inferioară a normalului
  • Căutați un mod natural de a stimula sinteza endogenă a hormonilor anabolizanți
  • Aveți libidou scăzut și / sau simțiți că corpul dumneavoastră se recuperează cu mare dificultate după exerciții fizice.

Nivelurile de testosteron trebuie monitorizate la o instituție medicală înainte și în timpul desfășurării unui DAA.

Evitați să luați DAA dacă:

  • Femeia (în principal din cauza lipsei de informații fiabile cu privire la efectul nutrientului asupra corpului feminin la momentul scrierii)
  • Sunteți mai puțin de 21 de ani și / sau aveți un nivel crescut de testosteron (hipergonadism)
  • Suferi de nivele crescute de dihidrotestosteron și / sau estrogen.
  • Suferind de tirotoxicoză, DAA poate agrava problema

Cum să luați acid D-aspartic

Cel mai bine este să folosiți un regim ciclic DAA timp de 2-3 săptămâni urmat de o pauză de 1-2 săptămâni și apoi să repetați ciclul. Luați DAA zilnic, amestecând substanțele nutritive cu un lichid (formă de pulbere de eliberare), cu mese sau indiferent de masă. Răspândiți în mod egal doza între doza de dimineață și seara, dacă luați mai mult de 5 grame pe zi (recomandările pentru regimurile de dozare sunt prezentate mai jos).

Începeți cu o doză minimă de 3 g pe zi și după primul ciclu, evaluați tolerabilitatea / eficacitatea. Se crede că doza maximă de DAA trebuie limitată la 20 g pe zi (de fapt, pentru mulți este o doză prea mare). Cei mai mulți primesc un răspuns bun de la 5-10 g pe zi. [6]

Întrebări frecvente

Întrebare: Nu sunt încă 21 de ani, dar nivelul de testosteron este scăzut. Pot lua un DAA?
Răspuns: Înainte de a începe să luați DAA, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră (și, eventual, unui endocrinolog) cu privire la această problemă, pentru a exclude hipogonadismul sau alte posibile boli ale sistemului endocrin.

Î: Trebuie să iau anti-estrogeni în timp ce luam DAA?
Răspuns: Nu este nevoie să luați anti-estrogeni, dar dacă ați avut deja reacții adverse cauzate de creșterea producției de estrogen, trebuie să luați în considerare oprirea DAA și / sau adăugarea de inhibitori de aromatază.

Întrebare: DAA va suprima producția hormonală naturală de către organism?
Răspuns: Nu, efectul DAA se realizează prin stimularea sistemului endocrin și prin creșterea sintezei hormonilor și nu prin creșterea artificială a concentrației hormonilor prin administrarea acestora sub formă de preparate farmaceutice.

Cititi Mai Multe Despre Beneficiile Produselor

Hrișcă - crescută ca gunoi de grajd verde

Hrișcă pentru prima dată a avut loc în nordul Indiei și Nepal. În forma sălbatică se găsește pe pintenii Himalaya. Ca plantă cultivată de peste 5000 de ani. Pe teritoriile Rusiei, Ucrainei și Belarusului se cultivă aproape peste tot, cu excepția unor regiuni din nord.

Citeşte Mai Mult

Pancreatită cronică: simptome și tratament

Având în vedere că procesul bolii în pancreatită cronică poate dura ani de zile, manifestările sale nu sunt la fel de luminoase ca simptomele bolii pancreatice acute.

Citeşte Mai Mult

Ciuperci Shiitake - Proprietăți utile ale polizaharidelor de ciuperci vindecătoare

Fotografie: Depositphotos.com. Postat de: tiverylucky.În ceea ce privește beneficiile ciupercilor shiitake, se explică prin compoziția chimică bogată, inclusiv seleniul, fierul, fibrele dietetice, proteinele și vitamina C.

Citeşte Mai Mult