Acid aspartic

Astăzi, accesul la informații, o abundență de alimentație sportivă și dezvoltarea industriei fitness fac posibil ca toți oamenii să conducă un stil de viață activ și sănătos. Nu poți fi un atlet profesionist, dar în același timp să avansezi în obținerea masei musculare sau în pierderea țesutului adipos, prin antrenament în sala de gimnastică. Acest lucru ne ajută suplimentele sportive. Dar, analizând informațiile furnizate pe multe portaluri Internet, am văzut că peste tot există un accent pe orice complex de aminoacizi, uitând componentele individuale care sunt la fel de importante pentru organism ca BCAA, proteine ​​și alte sporturi nutriționale.

Voi descrie o substanță ca acidul aspartic și va evidenția importanța acestuia pentru organism. Și, de asemenea, vă spun cum acest aminoacid este utilizat în sport.

Acidul aspartic (acidul aspartic D) este un aminoacid care poate fi înlocuit, care este prezent în corpul tuturor lucrurilor vii. Concentrația maximă a acestei substanțe este observată în creier și retină. Cu ajutorul acestui aminoacid este transmisia impulsurilor nervoase prin neuroni. Oamenii de știință au constatat că concentrația maximă a acestei substanțe este observată la persoanele cu vârsta sub 35 de ani, apoi concentrația scade.

Funcții și proprietăți

1. Reglarea sistemului endocrin

Acidul aspartic interacționează cu o parte din hipotalamus. Din această cauză, producția de gonadotropină este îmbunătățită. Din acest lanț, rezultă că, cu o cantitate suficientă de acid aspartic, producția de testosteron este mai eficientă.

În plus față de gonadotropină, acest aminoacid stimulează de asemenea producția de prolactină (hormon peptidic), somatotropină (hormon de creștere), factor de creștere asemănător insulinei (IGF-1) și hormoni tiroidieni ai glandei tiroide.

2. Serveste ca o sursa de energie.

La fel ca acidul glutamic, acidul aspartic este oxidat în mitocondrii și sintetizează energia, care este stocată ca ATP. Orice aminoacid poate servi drept sursă de energie, dar acidul aspartic joacă un rol cheie - el furnizează energie creierului.

3. Îndepărtează amoniacul din organism

Acidul aspartic atașează cu succes moleculele de amoniac, făcându-l inofensiv pentru corpul asparaginei. Dar, cel mai important, acidul aspartic convertește amoniacul în uree și apoi (ureea) este eliminat din organism.

Aplicarea în sport

În culturism și fitness, toate lucrurile mici sunt importante, dar din moment ce nutriția și odihna sunt principalele mecanisme de progres în obținerea sau reducerea greutății, nu trebuie să uitați de anumiți aminoacizi cum ar fi acidul aspartic.

Am vorbit despre activitatea și reglementarea sistemului endocrin utilizând acest aminoacid. Pentru noi, proprietăți importante sunt producția crescută de hormon de creștere (hormon de creștere), factor de creștere asemănător insulinei (IGF-1), gonadotrofină și testosteron.

Experiența sportivilor străini și a studiilor moderne arată că luarea acidului aspartic în culturism poate:

  • Creșteți nivelul proprii de testosteron
  • Creșteți nivelul gonadotropinei proprii
  • Consolidarea creșterii și a forței musculare
  • Creșterea libidoului (activitate sexuală)

Toate aceste proprietăți vor avea un efect excelent asupra procesului de antrenament, a câștigului de mușchi, a pierderii depozitelor de grăsime și a bunăstării generale a atletului. Prin urmare, aportul acestei substanțe este obligatoriu în perioada de formare activă.

dozele

Pentru cel mai bun efect, este de dorit să se utilizeze un regim ciclic: 2 - 3 săptămâni de primire cu o pauză de 1-2 săptămâni. Apoi, cursul poate fi repetat. Doza efectivă va fi de 3 g acid aspartic pe zi, care trebuie împărțită în trei părți egale. Prima primire trebuie luată imediat după trezire, a doua și înainte de a mânca (prânz, cină).

Unii producători de alimentație sportivă produc aminoacidul Asparagine separat. De exemplu:

  • DAA Ultra de la Trec Nutrition
  • Acid D-aspartic din AI Sports Nutrition

Expertiză

Arseny Novikov - consultant pentru nutriția sportivă pentru sportfood40.ru

Cea mai importantă problemă pentru persoana implicată este creșterea anabolismului. Pentru aceasta, sunt utilizați diferiți aditivi. Acest articol dezvăluie proprietățile benefice ale uneia dintre ele. Acesta este acidul D-aspartic. După cum puteți vedea din articol, meritul principal al acestei substanțe este faptul că crește secreția de testosteron. Acest lucru contribuie la recuperarea rapidă și creșterea masei musculare.

Autorul notează în mod corect că, după atingerea vîrstei mature, concentrația de D-aspartic în organism scade, iar din moment ce testosteronul scade, trebuie doar să folosiți acidul D-aspartic ca aditiv.

Pentru cele de mai sus, pot adăuga că D este acidul aspartic, sa dovedit a fi un asistent ne-înlocuibil pentru efort fizic greu. Din ceea ce există pe piață, aș dori să menționez produsul de la compania PrimaForce, care poate fi achiziționat în magazinul nostru.

Training personal de fitness de la autorul acestui articol:

  • elaborarea de programe de instruire și de nutriție online,
  • reducerea și reglarea greutății
  • câștigând masa musculară
  • Terapia de terapie pentru diferite boli (inclusiv spatele),
  • reabilitare după leziuni
  • Contacte: Vkontakte, Instagram, VIBER: +375291503882

Ați găsit o greșeală în articol? Selectați-l cu mouse-ul și apăsați Ctrl + Enter. Și o vom rezolva!

Acid aspartic

Pentru prima dată, acidul aspartic a fost izolat din sparanghelul sparanghel-sparanghel și ia dat un nume adecvat. Studiul caracteristicilor chimice ale acestei substanțe a adus a doua sa denumire, acidul amino-succinic.

Acidul aspartic este bogat în germeni și fasole de soia, sparanghel, lucernă, secară germinată, nucă de cocos, arahide, suc de mere de Semerenko și fructe tropicale, cartofi, ouă, roșii, carne de vită, păsări de curte, pește de mare.

Proprietățile acidului aspartic

Acidul aspartic are proprietăți endogene, adică organismul poate primi nu numai de la alimente, ci este produs și în organism. În organismul uman, acidul aspartic poate fi nu numai liber, ci și sub formă de compuși proteic.

Rolul acidului aspartic este de a asigura transmiterea corectă a semnalului între neuroni, adică este un mediator. Proprietățile neuroprotectoare ale acidului sunt, de asemenea, considerate importante. În stadiul dezvoltării embrionare, o creștere a concentrației de acid în creier și retină este înregistrată în corpul embrionului.

În plus, rezervele de acid aspartic, o persoană poate recompensa medicamentele produse sub formă de tablete pentru tratamentul bolilor de inimă, este de asemenea disponibil sub formă de supliment alimentar, ceea ce dă un gust dulce-acru la cofetărie și băuturi. Acidul asparginic este, de asemenea, utilizat în culturism ca un element al nutriției sportive, unde denumirea sa este D-aspartic acid.

Cerințe pentru acidul aspartic

În fiecare zi organismul ar trebui să consume acid aspartic, dar nu mai mult de trei grame, și de două sau trei ori, adică, la un moment dat nu ar trebui să fie mai mult de un gram - unu și jumătate.

Nevoia organismului de acid aspartic poate crește datorită funcționării defectuoase a sistemului nervos, bolilor cerebrale, sistemului cardiovascular, memoriei depresive, depresiei, tulburărilor mintale, problemelor de vedere (miopie, orbire de noapte), deteriorării eficienței. După 35-40 de ani, echilibrul dintre hormonul sexual testosteron și acidul aspartic trebuie verificat. Nevoia de acid aspartic este redusă odată cu bolile care provoacă o creștere a formării hormonilor sexuali masculi; modificări vasculare aterosclerotice ale creierului, creșterea tensiunii arteriale.

Acidul aspartic este foarte bine absorbit, dar capacitatea acestuia de a se combina cu proteine ​​poate duce la dependență. Apoi, mâncarea în absența acestei substanțe va părea lipsită de gust.

Rolul pentru corp

Acidul aspartic participă la sinteza imunoglobulinelor, joacă un rol important în metabolism, dezactivează amoniacul, consolidează corpul și provoacă o creștere a capacității de lucru, ajută la restabilirea corpului când este obosit, ajută la extragerea energiei din carbohidrații complexi pentru a forma ARN și ADN, și chimicale, favorizează pătrunderea ionilor de magneziu și potasiu în celule.

Simptomele de deficit de acid aspartic

Cu un deficit de acid aspartic în organism, pot apărea simptome cum ar fi dereglarea memoriei și a performanței sau starea depresivă.

Excedent de acid aspartic

Excesul de acid aspartic se manifestă prin creșterea agresivității, supra-stimularea sistemului nervos și îngroșarea sângelui.

Medicii nu recomandă folosirea regulată a produselor în care acidul aspartic se găsește într-o formă nenaturală, în special pentru copii, deoarece sistemul lor nervos este foarte sensibil la acest medicament, are o probabilitate mai mare de dependență și în acest caz copilul poate abandona complet produsele în care nu există aspartine. Utilizarea unor cantități excesive de produse cu acid aspartic nu este recomandată femeilor însărcinate, deoarece acestea pot afecta negativ sistemul nervos al copilului, care se va manifesta la autism.

Acceptabil pentru organismul uman este considerat acid, care este inițial prezent în produsele consumate în forma sa naturală. Acidul aspartic natural nu cauzează dependență.

Nu este de asemenea recomandată utilizarea D-aspartic acidului ca un stimulent pentru gust, deoarece poate provoca dependența de alimente, iar produsele fără acest supliment nu vor părea atractive și complet lipsite de gust.

D-acid aspartic

Acidul D-aspartic (D-AA) este un regulator al aminoacizilor de sinteză a testosteronului și poate afecta receptorul stimulant (receptorul N-metil-D-aspartat). D-AA poate avea un efect pozitiv asupra fertilității masculine. La bărbații sănătoși, suplimentele D-AA conduc doar la o creștere temporară a nivelului de testosteron, ceea ce limitează utilizarea acestuia.

Informații generale

Acidul D-aspartic este una dintre cele două forme de aminoacizi aspartic. O altă formă este L-aspartatul. Avantajele D-AA sunt specifice și nu se aplică la acidul aspartic sau la L-aspartat. D-AA poate fi folosit ca un rapel (rapel) de testosteron pentru bărbații infertili și pentru o creștere temporară a nivelului de testosteron la sportivi. La bărbații sănătoși, un nivel crescut de testosteron durează de la o săptămână până la o săptămână și jumătate, după care nivelul de testosteron este normalizat. D-AA afectează zona centrală a creierului, determinând eliberarea hormonilor - hormon luteinizant, hormon de stimulare a foliculului și hormon de creștere. Substanța se poate acumula și în testicule, care servesc la facilitarea sintezei testosteronului, ducând la o ușoară creștere a nivelului de testosteron. Sunt necesare studii suplimentare despre D-AA, deoarece majoritatea studiilor efectuate au evaluat rolul D-AA în organism în condiții naturale și nu ca aditiv.

Este una din formele:

Eficace pentru îmbunătățirea funcției de reproducere (la bărbați)

Acid D-aspartic: instrucțiuni de utilizare

Doza standard pentru acidul D-aspartic este de 2000 - 3000 mg. D-AA este administrat zilnic. Diferite protocoale de dozare au fost utilizate în diferite studii. Într-un studiu, 3000 mg D-AA au fost utilizate timp de 12 zile pe zi, urmate de o pauză săptămânală. În alte studii, au luat o doză de 2000 mg în fiecare zi fără o pauză, care nu a provocat efecte adverse. Cercetări suplimentare sunt necesare pentru a determina dacă se vor lua cicluri D-AA.

Surse și structură

surse

Acidul D-aspartic este inclus în grupul de enantiomeri [[aminoacizi | aminoacizi]] aspartat, enantiomerul lor alimentar comun fiind L-aspartat. "Acidul aspartic" și "aspartatul" au structuri similare, în timp ce aspartatul este baza conjugată a acidului aspartic. Interconversia acestor substanțe depinde de pH-ul soluției. D și L arată direcția în care molecula îndoaie lumina (izomerii D îndoaie lumina spre dreapta și izomerii L îndoaie lumina spre stânga). În toate procesele metabolice, acești doi izomeri pot fi considerați molecule biologic active diferite. Moleculele care diferă numai în ceea ce privește capacitatea lor de a îndoi lumina (denumite D sau L, de exemplu, L-carnitina) sunt cunoscute ca enantiomeri și un amestec al ambilor enantiomeri este numit un amestec racemic. D-AA este o formă alternativă naturală a unuia dintre cei 20 de aminoacizi structurali de bază. Acidul D-aspartic poate face parte din dietă. Cele mai bogate surse de acid D-aspartic includ (procentele indică cât de mult aspartat este racemizat în enantiomerul D) 1):

D-aspartatul poate fi, de asemenea, produs (racemizat) din L-aspartat în procesul de preparare sau încălzire. Există, de asemenea, cazuri în care dublarea cantității de D-aspartat din laptele crud apare în timpul pasteurizării (de la 1,5% la 3%). D-aspartatul coexistă cu L-aspartat și poate fi racemizat pe baza unei stimulente de aminoacizi; cea mai eficientă metodă de conversie a L-aspartatului la D-aspartat este prin încălzire 2).

Semnificația biologică

L-aspartatul este un aminoacid neesențial și poate fi inclus în structura proteinei; D-aspartatul nu este, de obicei, legat de structurile proteice. D-aspartatul sa dovedit a fi o parte integrantă a cartilajului uman și a smalțului și se poate acumula în creier, precum și o parte integrantă a membranelor eritrocitare. Aspartatul nu este un aminoacid esențial, iar izomerul D nu este utilizat în mod obișnuit pentru a crea proteine ​​structurale. Acesta servește ca o moleculă de semnalizare. 3) Distribuția D-aspartatului în creierul mamiferelor și al oamenilor este de aproximativ 20-40 nanomoli / g de țesut umed, cu un conținut mai mare de aproximativ 320-380 nanomoli / g în creierul embrionului. Un studiu care a comparat creierul și creierul sănătății unui pacient cu boala Alzheimer nu a arătat diferențe în cantitatea de D-aspartat din materia cenușie, dar a depus mărturie la un dublu crescut de aspartat de D în substanța albă la pacienții cu sindrom Alzheimer. Interesant este faptul că concentrația de D-aspartat în hipocampus (gyrus dentat și CA1) este mai mică la vârstnici decât la cei tineri, adică este posibil ca substanța să aibă un efect asupra formării memoriei. 4) La șobolani, concentrațiile totale ale acestui aminoacid sunt destul de similare (15-30 nanomoli / g de țesut umed); Concentrațiile mai mari sunt în hipofiză (120-140 nmol / g) pituitsite (neurohypophysis de celule) din glanda pineala (650-3000nanomol / g) pinealocytes pituitară posterioară, și într-o măsură mai mică, a retinei (30-60nanomol / g ) și în nucleele supraoptice și paraventriculare ale hipotalamusului. În afara creierului, acidul D-aspartic se acumulează în spermatidele alungite ale testiculelor, unde concentrația D-aspartatului poate fi de până la 60% din aspartatul total. Testiculele conțin cea mai mare cantitate de D-aspartat, după glanda pineală. 5) Acidul D-aspartic poate fi produs endogen din aminoacidul L-aspartic utilizând racemaza enzimatică aspartat. Bacteriile de acid D-aspartic cu acid D-aspartic metil enzimă metilate, rezultând în NMDA excitotoxic transformate (N-metil-D-aspartat) folosind metionină adenozil (SAM) ca sursă primară a grupării metil. Deoarece NMDA este primul agonist selectiv pentru receptorul NMDA (așa cum sugerează și numele), NMDA nu este, în același timp, emițătorul dominant care se formează endogen în corpul uman. NMDA și D-aspartatul sunt metabolizate de către enzima D-aminoacid oxidază. D-aspartatul este un neurotransmițător excitator. Se pare că este prezent în toate părțile creierului, dar mai mult în glandele pituitare și pineale. 6)

farmacologie

Interacțiunile enzimei

Acidul D-aspartic poate (de exemplu, testicul de vier) să activeze enzima aromatază, ceea ce crește producția localizată de estrogeni. Acest efect a fost observat și la șopârle. 7)

neurologie

Acțiune neurotransmițător

După depolarizarea neuronilor, D-aspartatul este eliberat în sinapse într-o manieră dependentă de Ca2 +, unde stimulează transmiterea postsynaptică a neuronilor; acest lucru confirmă faptul că D-aspartatul în sine este un neurotransmițător endogen. O eliberare similară de D-aspartat a fost observată în astrocite și creier de șobolan, în special în hipocampus, ca răspuns la stimularea K +. 8) D-aspartatul poate fi, de asemenea, un substrat pentru obținerea mai bine cunoscutului neurotransmitator NMDA (N-metil-D-aspartat) prin producerea unei grupări metil de la un donator; Ca și NMDA, D-aspartatul însuși poate acționa asupra receptorilor NMDA cu aceeași eficiență. 9) D-aspartatul este atât o formă de stocare pentru neurotransmițătorul excitator, cât și pentru neurotransmițătorul însuși.

memorie

Primirea de 40 mmol sodiu D-aspartat zilnic timp de 12-16 zile crește funcția neuronilor și îmbunătățește memoria la șobolani, sporind capacitatea lor de a găsi o platformă ascunsă în labirintul Morris (timpul necesar pentru aceasta scade de la 20-30 s la 5 +/- 2 c). În acest studiu, doza orală a fost de 60 mg zilnic pe șobolan și 0,19 mg / g zilnic. Nu s-au observat efecte secundare vizibile după o lună. Această doză determină, de asemenea, o creștere a concentrației totale de D-aspartat în creier de la 30,6 +/- 5,4 nanomoli / g la 82,5 ± 10 nanomoli / g după 18 zile; de asemenea, în medie, nivelul D-aspartatului din hipocampus crește de 2,7 ori, iar concentrația de D-aspartat în hipocampus corelează cu performanța îmbunătățită în test. 10) Studiile preliminare arată că acidul D-aspartic oral acționează ca agent nootropic.

neurogeneza

Enzima care transformă L-aspartatul în D-aspartat, racemaza aspartat, este implicată în reglarea neurogenezei adulte secundare producției de D-aspartat. Acest studiu, care excludea enzima care creează acidul D-aspartic in vivo, arată că la nou-născuți, neuronii au o lungime și ramificație dendritice mult mai scurte, în timp ce neuronii incapabili de a forma acidul D-aspartic au o lungime mai mică de 40% și cu 50% mai sensibili la moartea celulelor. 11)

obezitate

Recepția acidului D-aspartic timp de 28 de zile la o doză de 3 g la bărbații sănătoși (împreună cu antrenamentul de forță) nu a dus la o reducere semnificativă a masei de grăsime, comparativ cu grupul placebo. 12)

D-acid aspartic în culturism

Hipertrofia musculară

Când a primit timp de 28 de zile acidul D-aspartic la o doză de 3 g, nu a fost posibilă creșterea semnificativă a masei musculare la bărbații sănătoși instruiți. 13)

Puterea de ieșire

Puterea de ieșire, conform estimărilor preselor pentru picioare și preselor de bancă, nu se schimbă în cursul lunii în care se administrează suplimente de acid D-aspartic la bărbații sănătoși.

Interacțiuni cu sistemele de organe

Genitale masculine

D-aspartatul poate acționa asupra testiculelor prin intermediul receptorilor NMDA prezenți în gradulocitele testiculare și celulele Seroli. După intrarea în celulă, D-aspartatul este capabil să inducă eliberarea de testosteron; deși se combină, de asemenea, sinergic cu hCG, crescând eficacitatea hCG în celulele testiculare. Nu se observă o creștere a sintezei testosteronului după o oră de incubare (dar se observă după 16 ore); poate crește mișcarea colesterolului în membrana mitocondrială interioară, mărind expresia proteinei StAR, care transferă colesterolul în mitocondrii și este afectată de cordieceps. Primirea hCG poate crește StAR expresiei proteinei prin tsiklitichesky cale dependentă adenozinmonofosfatny și incubarea celulei cu D-aspartat poate crește reglarea hCG indus ARNm de 3,5 ori și un conținut de proteine ​​de 1,9 ori, și, de asemenea, pentru a crește nivelul de AMPc în tsikliticheskogo 3 1 timp la 0,1 mm și 5,25 ori la 5,25 mm. 14) Activitatea crescută a stadiului de limitare a steroidogenezei (sinteza steroizilor) în testicule poate explica capacitatea acidului D-aspartic de a crește nivelul de testosteron la bărbații sănătoși, care a fost deja observat. Administrarea orală în doze de 500 mg / kg și 1 g / kg la șobolani este asociată cu o creștere de 12% și 20% a 3β-HSD. La șobolani, atunci când se administrează acid D-aspartic la o doză de 500 mg / kg, nivelul oxigenului azotic crește cu 30%, dar rămâne la același nivel când este administrat în doză de 1 g / kg. 15) Acidul D-aspartic poate induce stresul oxidativ la testicule timp de 7 zile la doze de 500 mg / kg și 1 g / kg greutate corporală în alimentele de șobolani, dar nu în doze de 50 mg / kg de greutate corporală. La această doză, greutatea testiculelor (și a ficatului) este ușor redusă cu 11-13%, iar markerii oxidativi cresc la o doză de 500 mg / kg și 1 g / kg cu 74% și 85% (mitocondriile) și 30% și 46% citosol); creșteri similare au fost observate în lipoperoxide. Aceste modificări pro-oxidative sunt însoțite de o creștere a glutation, glutation și catalaza neschimbat în SOD, precum și modificări nefavorabile ale funcției mitocondriale, măsurată prin creșterea influx de Ca2 + și o reducere a potențialului membranei mitocondriale. În condiții artificiale, aceste efecte pro-oxidative depind de concentrație, iar procesul începe la 250 μm în citozol și la concentrații mult mai mici în mitocondrii (5-50 μm determină o creștere dublă). Doze mai mari de 500-1000 mg / kg la șobolani determină efecte pre-toxicologice și această doză corespunde la 80-160 mg / kg la om; Doza orală pentru o persoană care cântărește 90 kg este de 7,2-14,4 g. 16) În afară de afectarea testiculelor și a sintezei testosteronului, D-aspartatul este implicat în spermatogeneza (producția de spermă) și poate juca un rol în funcția de reproducere. Un studiu in care barbatii cu caracteristici de semințe anormale (astenozoospermia și oligoastenozoospermie) a 2,66 g D-aspartat pe zi, timp de 90 de zile au prezentat o mobilitate a semințelor îmbunătățite și concentrația (50-100%, comparativ cu nivelurile de bază), care este asociat cu niveluri mai ridicate de fertilitate la bărbați. Acest studiu a arătat, de asemenea, o creștere semnificativă a concentrației D-aspartatului în sperma la bărbații care au luat D-aspartat (o creștere a concentrației de 96-100%).

Genitale feminine

D-aspartatul poate juca un rol în sexualitatea feminină și în funcția de reproducere, deoarece este componenta fiziologică a fluidului folicular, a cărui nivel scade odată cu vârsta. O scădere a nivelului de lichid folicular este corelată cu o scădere a potențialului de reproducere. 17)

hipotalamus

Activarea receptorilor de pe hipotalamus poate precede eliberarea hormonilor din glanda pituitară, în timp ce blocarea receptorilor NMDA în spațiul preoptic al hipotalamusului anterior (prin care D-aspartatul dă un semnal) reduce nivelul de testosteron. 18) Hipotalamusul este, de asemenea, un neuroorgan, care este asociat cu efectul de creștere a memoriei atunci când se ia D-aspartat; o doză de 0,16 mg / g într-un studiu pe șoareci a arătat o înțelegere și o performanță sporită, care se corelează cu concentrația de D-aspartat în hipotalamus.

Glanda pituitară

Antero glanda pituitară conține șapte ori mai mult D-aspartat decât lobul posterior al glandei pituitare, dar în lobul posterior al glanda hipofiza este distribuită destul de uniform pe suprafața care exprimă axonilor neuronale, în timp ce în hipofiza anterioară este concentrată în citoplasmă celulelor endocrine. În lobul anterior al hipofizei, D-aspartatul se poate acumula în celule producătoare de prolactină; nivelul acesteia crește datorită implantării estrogenilor, iar la femei concentrația de D-aspartat și numărul de celule sunt mai mari. Este posibil ca aceste celule să producă endogene D-aspartat. D-aspartatul este implicat în inducerea secreției de prolactină în glanda pituitară. Injecțiile de D-aspartat la o doză de 0,5-4 M / kg determină eliberarea de prolactină la șobolani, în funcție de doză, de la 1,9 ori (0,5 M) până la 3,7 ori (4 M) (30 de minute după injectare ). Se crede că acest lucru se datorează activării NMDA în glanda pituitară anterioară. 19) D-aspartatul are o concentrație ridicată în glanda pituitară și poate fi, de asemenea, sintetizat local. Participă la eliberarea neurohormonală. Injecțiile de D-aspartat conduc la creșterea producției de prolactină. Studiile la om nu au fost efectuate. 20)

Interacțiuni hormonale

Hormoni hipofizari

Acumularea de acid D-aspartic în adenohipofiză (lobul anterior al glandei pituitare) determină o creștere a ratei de secreție a hormonului de eliberare a gonadotropinei, hormonul de creștere și prolactina factori de eliberare care declanșează producerea de hormon luteinizant, hormon de stimulare foliculară, hormon de creștere și prolactina, respectiv.

Hormoni de epifizare

În glanda pineală, unde D-aspartatul atinge cele mai mari concentrații, acționează ca un factor de reglare a secreției de melatonină. Studiul initial noradrenalinei a fost incubat la 10 microni din pinealocytes, care a confirmat că melatonina este sintetizat ca răspuns la noradrenalină, și că această sinteză este scăzută în timpul incubării D-aspartat (reducere cu 20% din valorile de control la 0,2 mM). L-aspartatul are, de asemenea, capacitatea de a inhiba sinteza melatoninei, dar la aceleași concentrații este puțin mai slab. 21) D-aspartat pot fi sintetizate în glanda pineală (care exprimă racemaza aspartat dar, mai probabil, acționând ca sechestrarea D-aspartat în afara celulei) și apoi secretate în afara celulei prin intermediul transportorului dependent de sodiu de glutamat / aspartat prezente pe pinealocytes care răspund la D-aspartat; acționează apoi asupra receptorilor cuplați la receptorii Gi inhibitori și inhibă sinteza melatoninei. D-aspartatul poate trece apoi prin GLT-1 înapoi în pinelocite, prevenind semnalarea excesivă - astfel, acționează ca un factor de reglare a sintezei melatoninei. 22) În prezent nu se cunoaște dacă aditivii acidului D-aspartic afectează aceste procese. Acidul D-aspartic este implicat în ritmul circadian al melatoninei, este stocat în glanda pineală și este eliberat atunci când este necesară suprimarea sintezei melatoninei. În prezent, semnificația practică a D-AA nu este cunoscută.

testosteron

Acidul D-aspartic cauzează o creștere a sintezei testosteronului printr-o creștere a activității mRNA, care produce un compus numit StAR (proteină reglatoare acută steroidogenă). StAR reglează sinteza androgenilor din celulele Leydig. secreție hipotalamo LH (de excesul activ neuronale N-metil-D-aspartat), de asemenea, induce sinteza de testosteron în celulele Leydig, si poate fi un mecanism prin care acidul D-aspartic afectează sinteza de testosteron. 23) Acidul D-aspartic poate crește direct sinteza testosteronului prin creșterea activității enzimei StAR și, indirect, prin stimularea eliberării hormonului luteinizant în hipotalamus. Un studiu de 12 zile a arătat că adăugarea de acid D-aspartic (marca DADAVIT) a crescut concentrațiile de testosteron cu 15% după șase zile și cu 42% după doisprezece zile de la nivelul inițial (nivelul inițial a scăzut la 22% după trei zile încetarea admiterii). Acest studiu a fost repetat din nou - o doză de 2,66 g de acid D-aspartic (DADAVIT) a reușit să mărească nivelurile de testosteron la bărbații infertili cu 30-60% după 90 de zile. 24) Un alt studiu între sportivii care au luat suplimente de acid D-aspartic la o doză de 3 g pe zi timp de 28 de zile nu a prezentat o creștere a nivelului de testosteron măsurată la 28 de zile. Acest studiu a evidențiat o inducție statistic semnificativă a D-aspartat oxidazei serice, care este responsabilă de defalcarea D-aspartatului; acest lucru sugerează că este posibilă o formă de feedback negativ, iar aromataza (care poate fi provocată și de acidul D-aspartic) nu face schimbări semnificative, deoarece estrogenii rămân neschimbați. Utilizarea pe termen scurt a acidului D-aspartic crește nivelul de testosteron, dar utilizarea prelungită este asociată atât cu creșterea, cât și cu menținerea aceleiași valori. Inducerea (creșterea) unei enzime care descompune acidul D-aspartic indică un rezultat negativ; Este posibil ca această reglementare negativă să apară la sportivi (cu niveluri de testosteron de la normal la mare) și nu se observă la bărbații infertili (cu nivel scăzut de testosteron), deoarece al doilea grup prezintă o creștere prelungită a nivelului de testosteron.

estrogen

Acceptarea a 3g de suplimente de acid D-aspartic de la sportivi instruiți, împreună cu formarea de rezistență, timp de 28 de zile, nu modifică semnificativ nivelul estrogenelor circulante. Nu s-au observat modificări semnificative ale nivelurilor de estrogen circulant la bărbații sănătoși.

Siguranța și toxicitatea

După consumarea a 2,66 g D-aspartat timp de 90 de zile la bărbați cu funcție de reproducere insuficientă, nu s-au observat modificări ale serului. În acest studiu au fost măsurate electroliții, enzimele hepatice, glucoza, ureea, creatinina și funcția celulelor roșii și albe din sânge.

disponibilitate

Acidul D-aspartic (D-AA) este un regulator al aminoacizilor de sinteză a testosteronului și poate afecta receptorul stimulant (receptorul N-metil-D-aspartat). D-AA poate avea un efect pozitiv asupra fertilității masculine. Disponibil sub formă de suplimente de aminoacizi.

Referințe:

Sprijiniți proiectul nostru - acordați atenție sponsorilor noștri:

Acid aspartic

Acidul aspartic este un aminoacid alifatic care are proprietăți endogene, adică este capabil să fie produs de corpul uman.

Acest tip de aminoacid aparține celor 20 de aminoacizi ai corpului, care are proteinogenicitate, se găsește în organism atât în ​​stare liberă, cât și în compușii proteici.

Formula de acid aspartic - HO2CCH (NH2) CH2CO2H sau într-o înregistrare rațională - C4H7NO4.

La om, acidul aspartic are următoarele funcții:
1. Fiind un mediator, acesta asigură transmiterea impulsurilor nervoase între neuronii sistemului nervos central.
2. Efectuează funcții neuroprotective, se observă concentrații mari de acid aspartic în creier în timpul dezvoltării embrionare a embrionului.
3. Acidul aspartic este implicat în procesele de reglementare a sistemului endocrin al corpului pentru eliberarea anumitor tipuri de hormoni.
4. În reacția acidului aspartic cu hipotalamusul crește secreția hormonului de eliberare a gonadotropinei, producerea unui corp de ranforsare a gonadotropinei necesare pentru a crește producția de testosteron - hormonul care are proprietăți anabolice importante.
5. Acidul aspartic este implicat în eliberarea progesteronului și testosteronului din testicule și crește secreția hormonului de creștere și a prolactinei.

Efectul acidului aspartic asupra corpului uman

Acidul aspartic sporește imunitatea, metabolismul, dezactivează amoniacul, participă la procesele de formare a acizilor ribonucleici, contribuie la îndepărtarea substanțelor chimice, inclusiv la medicamente, restabilește eficiența.

Studiile efectuate de oamenii de stiinta au dovedit eficacitatea de a lua medicamente de acid aspartic pentru a creste nivelul de testosteron. Acidul aspartic este luat ca supliment de către sportivii de culturism pentru a îmbunătăți rezistența, pentru a crește nivelul de libido și testosteron în sânge.

Produse care conțin acid aspartic

Acidul aspartic se găsește în cantități mari în următoarele produse:
1. Cartofi.
2. Tomate.
3. Carne de vită, pui, soiuri de pește de mare.
4. Ouă de pui și prepelițe.
5. Soia, lucerna.
6. Răsaduri de secară și soia.
7. Sparanghel, arahide, pastă de nucă de cocos.
8. Suc de fructe din mere de soi Semerenko, portocale, tangerine, grapefruit, lamaie.

Acidul aspartic, care intră în corpul uman cu produse naturale, este ușor absorbit și nu contribuie la dependența organismului.

Cititi Mai Multe Despre Beneficiile Produselor

Blackberry: compoziția, proprietățile și beneficiile Blackberry

Blackberry sa născut în America, unde acum crește aproape pe întreg teritoriul, este, de asemenea, comun în Eurasia. În țara noastră, în special o grămadă de mure, crește în regiunea Krasnodar, deși murele de grădină pot fi cultivate chiar și în grădinile din regiunea Moscovei.

Citeşte Mai Mult

slănină

Baconul este un produs din carne, sărat sau afumat, obținut ca urmare a hrănirii și păstrării specifice a porcilor (reproducere de porci de slănină). Este partea unui porc tânăr fără membrele inferioare, vertebrele, oasele pelvine și sternul (flancul).

Citeşte Mai Mult

Semințe de floarea-soarelui

Acesta va arata astfel:
Copiați textul de mai jos:
descriereSemințele de floarea-soarelui sunt semințele unei plante anuale - floarea-soarelui. El aparține familiei lui Astrov.

Citeşte Mai Mult