Analiza corpului și a dietei

Instrumentele pentru analiza compoziției corpului ajută la înțelegerea mai multor aspecte. Ei vin în ajutorul nutriționiștilor, antrenorilor de fitness, sportivilor și oamenilor care conduc o viață sănătoasă. Ele vă permit să controlați corpul și să aflați:

  1. prezența excesului de greutate corporală;
  2. grăsime corporală;
  3. rata metabolică;
  4. raportul dintre masa musculară;
  5. gradul de obezitate;
  6. prezența țesutului gras intern;
  7. numărul de calorii necesare;
  8. starea sistemului osos.

Astfel, scalele cu ajutorul unui analizor de grăsimi ajută la stabilirea gradului ridicat al riscului bolilor cardiovasculare, diabetului și chiar a unor tipuri de cancer. Determinați eficacitatea activității fizice în funcție de creșterea mușchilor. Permiteți să aflați la ce vârstă metabolică se apropie sănătatea. Desigur, este foarte mult. Dar care este mecanismul de determinare? Cum funcționează scalele noii generații - cu un analizor de compoziție corporală?

Vizualizați toate produsele din categoria: Analizoare pentru compoziția corpului

Principiul de funcționare a scalelor de diagnostic

Particularitatea funcționării dispozitivelor pentru analiza compoziției corpului și starea corpului este legată de capacitatea țesuturilor de a rezista la trecerea impulsurilor electrice. Mai precis - curent electric. Această tehnică are propriul nume - BIA (BIA, analiza impedanței bioelectrice). Bazat pe calculul rezistenței electrice a diferitelor țesuturi prin trecerea curentului prin ele. În mod sigur, cu o intensitate scăzută.

Masele organice fără grăsime trec cu ușurință astfel de impulsuri. Aceasta se datorează prezenței unui lichid suficient în ele. În mușchi ajunge la o concentrație de 75%. În timp ce în țesutul adipos volumul său este minim. De aici - și o rezistență mai mare (impedanță) la un curent electric.

Ca regulă, 400 μA (curent continuu scăzut) cu o frecvență constantă de 50 kNz, care este trimis între electrozii, trece simplu prin corp. Și reducerea tensiunii standard între ele face posibilă calcularea impedanței. Datele obținute sunt supuse procesării software - BIA (BIA). Ea a furnizat toate analizoarele compoziției corporale.

Metode de calcul și semnificația acestora

Analizorii compoziției corpului calculează instantaneu și afișează rezultatul prezenței totale a apei în corp. De obicei este proporțional cu gradul de rezistență la curent electric. De asemenea, indică instantaneu masa slabă și slabă. Acesta din urmă se calculează prin stabilirea diferenței dintre greutatea slabă și greutatea corporală nominală.

Impedanța (rezistența țesuturilor biologice la impulsurile electrice) constă din 2 componente:

  • rezistență activă;
  • rezistență reactivă.

Caracteristicile specifice (proprietățile) lichidelor prezente în organism determină componenta rezistenței sale active. Membranele celulare funcționează ca condensatoare. Acestea aduc componenta reactivă, care depinde în mod direct de frecvența impulsului electric.

Stabilind impedanța în diferite intervale de frecvență (de exemplu 200 kNz și 5kNz) utilizând ecuații predictive, este realist să se obțină rezultatele ECW (umiditatea extracelulară) și TBW (conținutul său total în organism). Apoi scăderea obișnuită calculează datele privind prezența ICW (fluid intracelular). În continuare. Citirile ECW pot fi corelate cu ECM (masa extracelulară). În timp ce ICW - cu informații despre nivelul BCM (masa celulară).

Cum se cântărește cu analizor de masă corporală

Un impuls sigur de joasă frecvență este trecut prin electrozi metalici montați pe platforma scalelor de analiză. Când o persoană stă pe ele, semnalul trece prin corp. Iar rezistența diferită a unor părți ale corpului ajută la stabilirea raportului exact între apă și grăsime, în care există mult mai puțină umiditate decât în ​​masa musculară.

Apoi, rezistența rezultată este comparată cu vârsta, înălțimea, sexul investigat. Și afișează un calcul personal al valorilor nivelului de grăsime și al altor indicatori ai compoziției corporale. De asemenea, este posibil să se obțină date privind vârsta metabolică, cantitatea de grăsime abdominală și așa mai departe. Precizia analizoarelor compoziției corporale este realizată prin:

  • mărimea și localizarea electrozilor;
  • calitatea formulei utilizate pentru calcule;
  • fiabilitatea măsurărilor de cântărire.

Primul depinde de cunoștințele tehnice, al doilea - de competențele de cercetare, al treilea - de fiabilitatea mecanismului de greutate. Nu ultimul rol este jucat de calitatea platformei de analizor.

Puteți cumpăra un analizor de compoziție corporală în magazinul nostru cu o reducere de 5%. Pentru a obține o reducere, utilizați codul promoțional: DISCOUNT2017

Citiți același lucru:

Utilizarea materialelor de pe site fără consimțământul autorului este strict interzisă. Când copiați un link de articol la resursă este necesar.

Scări inteligente pentru măsurarea greutății, a apei și a masei musculare

Greutatea totală a unei persoane este un indicator important, dar nu determină starea reală a corpului și nu ia în considerare raportul dintre masa și masa musculară din organism. De aceea nu există un singur standard de greutate la care toată lumea să se simtă bine. În centrele nutriționale și medicale, se folosesc scale de analiză pentru a determina compoziția exactă a corpului. Ele sunt un asistent indispensabil pentru cei care joacă sport și monitorizează sănătatea lor. Care este principiul funcționării acestor scale și modul de alegere a unui dispozitiv de calitate, vom spune în acest articol.

Analizoare de scale - ce este?

Analizoarele pentru scale sunt dispozitive care determină cantitatea de grăsimi, mușchi și masa osoasă din organism. Practic, acestea sunt utilizate în scopuri medicale pentru a obține o caracteristică obiectivă a stării generale a pacientului. Unele modele au funcții pentru măsurarea hidratării, calculând vârsta metabolică și IMC total.

Cum funcționează cântarul electronic cu un analizor de grăsime?

Cântarele de diagnosticare funcționează prin metoda analizei bio-impedanței a compoziției corporale. Pur și simplu, ele trec prin descărcările electrice slabe ale corpului și determină permeabilitatea lor în diferite părți. Procentul de lichid din stratul de grăsime este mai mic decât în ​​mușchi, deci are o rezistență mai mare la curent. Masa osoasă se calculează în conformitate cu aceeași schemă. Apoi, toate datele colectate sunt analizate, iar dispozitivul afișează valoarea lor totală pe ecran.
Impulsurile curente care sunt utilizate în cântărirea analizoarelor, nu reprezintă un pericol pentru copii sau adulți. Există o opinie că acestea dăunează femeilor însărcinate, dar acesta este un mit. Singurul motiv pentru a se abține de la cântărire în această perioadă este incorectitatea datelor afișate, datorită faptului că dispozitivul citește indicatori fetali și le sumarizează cu al tău.

Cum sa alegi

Pe piață există numeroase modele de cântare electronice pentru măsurarea compoziției corpului, care diferă în ceea ce privește precizia citirilor și un set de caracteristici. Costul lor poate varia de la 1,5 la 100 de mii de ruble. În acest caz, prețul este influențat nu numai de calitatea materialelor folosite, ci și de prezența unor funcții precum identificarea automată a persoanei, gestionarea inteligentă, capacitatea de a determina vârsta metabolică și calculul procentului de hidratare. Cu toate acestea, atunci când alegeți analizoare de scară, nu trebuie să vă bazați exclusiv pe numărul de caracteristici, deoarece pentru unele persoane acestea nu pot fi utile. Iată câteva sfaturi practice pentru a vă ajuta să alegeți un dispozitiv de calitate cu o mare precizie a citirilor:

  1. Materialele din care este realizată platforma. Nu există restricții privind materialele ca atare, dar ele trebuie să fie de înaltă calitate și durabile. În cazul în care plasticul este prea subțire și se îndoaie sub greutatea corpului, acesta este un semn prost. De asemenea, evitați dispozitivele cu goluri, piese detașabile și suprapuneri "slăbit" pe panoul frontal.
  2. Încărcătura maximă. Orice scale cu un analizator sunt limitate în greutate. Cel mai adesea, maximul este de 150 kg, dar există modele de până la 270 kg.
  3. Conexiune wireless pentru a vă conecta la un computer sau la un smartphone. O altă caracteristică utilă care vă permite să afișați informații despre corpul dvs. pe un ecran de computer sau smartphone. Există două tipuri de conexiuni wireless - prin Wi-Fi și prin Bluetooth. Ele, la rândul lor, diferă în ceea ce privește costul și intervalul. Cântarele cu modul Wi-Fi vor putea transmite informații la mai multe dispozitive în camere diferite simultan. Dar Bluetooth are o limită de 9-10 metri și funcționează simultan cu un singur dispozitiv.
  4. Disponibilitatea memoriei și identificarea automată. Unele scale au abilitatea de a recunoaște o persoană. Ele ajută să afle cât de mult s-au schimbat indicatorii de la ultimul cântărire și dacă au apărut progrese vizibile. Dacă există mai mulți oameni în familie folosiți greutăți, atunci merită să alegeți un model cu memorie maximă (de la 2 utilizatori).
  5. Determinarea cantității de grăsime din organism. Nu este suficient să determinați pur și simplu cantitatea de grăsime din organism. Este necesar să cunoaștem relația sa cu alți indicatori și să vedem rata necesară. O caracteristică utilă ar fi măsurarea conținutului de grăsime viscerală care se acumulează în jurul cavității abdominale.
  6. Determinarea proporției de țesut muscular. În plus față de măsurarea grăsimilor, trebuie să luați în considerare și cantitatea de mase musculare din organism. La urma urmei, un corp sanatos este locul in care muschii sunt in forma buna si predomina peste tesutul adipos. O adăugare plăcută este determinarea greutății cadrului osos.
  7. Se calculează procentul de hidratare. Determinarea cantității de apă din organism este o altă capacitate necesară a scalelor de analizor. Ajută la a afla dacă există lichid în exces sau lipsa acestuia.

Amintiți-vă că orice scale pentru fitness au o eroare mică în calcul - aproximativ 10-15%. Pentru a obține cele mai obiective rezultate, este necesar să cântăriți pe stomacul gol sau 2-3 ore după masă. De asemenea, se recomandă să nu beți apă în timpul examinării și să nu atingeți dispozitivul cu mâinile ude. Cu respectarea regulilor generale și TB, procentul de eroare este minimizat.

Evaluarea scalelor de analizor

Există o mulțime de modele de scale de diagnoză. Unele dintre ele au o funcționalitate mai mare și o precizie sporită a măsurătorilor, în timp ce unele dintre ele se bucură sau nu funcționează corect. Pentru a vă facilita alegerea, am clasat pe locul 10 primii cei mai buni utilizatori ai greutății analizorului în funcție de utilizatori:

Despre mărturia compușilor corpului de analiză a scalelor-Tanita

Care este necesitatea de a monitoriza compoziția corpului?

Analizoarele de diagnosticare a țesuturilor de grăsime sunt concepute pentru a oferi un stil de viață sănătos prin măsurarea indicatorilor cheie de sănătate care indică influența condițiilor externe asupra sănătății umane:

  • 1. Acordați atenție efectelor dietei aplicate asupra corpului, pentru a vă asigura că dieta oferă o sănătate îmbunătățită.
  • 2. Ajustați-vă programul de fitness monitorizând modificările din masa musculară și metabolismul inițial.
  • 3. Urmăriți conținutul de grăsime viscerală - un indicator-cheie al riscului de boli de inimă și de diabet cu o evaluare fizică de 2 (complet).

Principiul de funcționare a analizoarelor Tanita

Analizoarele de diagnosticare calculează compoziția corpului folosind metoda de analiză a impedanței bioelectrice (BIA). Un semnal electric slab este trecut prin corp, iar procentul de grăsime corporală este calculat pe baza măsurării rezistenței semnalului în timp ce acesta se mișcă. Semnalul trece mult mai rapid prin țesutul muscular decât prin depunerile de grăsime, deoarece mușchii conțin 70-75% apă, în timp ce în depozitele de grăsimi nu există aproape nici apă.

Metoda BIA este cea mai precisă și fără erori dacă conținutul de apă din corp corespunde normei sale, adică dacă măsurătorile sunt efectuate cel puțin trei ore după o masă sau un exercițiu. Dacă aceste condiții sunt îndeplinite și măsurătorile utilizând această metodă sunt efectuate în mod regulat, rezultatele măsurătorilor vor coincide cu rezultatele hidrodensitometriei.

Metoda BIA oferă cea mai simplă și mai convenabilă modalitate de a controla grăsimea corporală, combinând cea mai recentă tehnologie și metoda tradițională. Această dezvoltare inovatoare de către Tanita vă permite să determinați cu precizie procentul de grăsime corporală la domiciliu. Puteți literalmente "să priviți în interiorul tău" și să-ți evaluezi cu adevărat sănătatea și succesul de la exerciții și dietă.

Pentru a obține date exacte, utilizatorul trebuie să măsoare grăsimea corporală în anumite momente ale zilei în condiții adecvate. Vă recomandăm să efectuați măsurători înainte de masa de seară.

Masa osoasă

Acest parametru arată greutatea oaselor scheletice din corp. Studiile au arătat că exercițiile și dezvoltarea musculară contribuie la dezvoltarea oaselor mai puternice și mai sănătoase.

Deoarece structura osoasă nu este supusă unor schimbări semnificative într-o perioadă scurtă de timp, este important să se dezvolte și să se mențină sănătatea oaselor printr-o dietă echilibrată sănătoasă și o cantitate suficientă de activitate fizică.

Persoanele preocupate de starea oaselor trebuie să contacteze medicul. Persoanele care suferă de osteoporoză sau o densitate scăzută a oaselor datorate vârstei avansate, vârstei fragede, sarcinii, bolilor hormonale sau altor boli pot primi date inexacte privind masa oaselor.

Mai jos sunt rezultatele masei osoase estimate a persoanelor cu vârsta cuprinsă între 20 și 40 de ani (sursa: Tanita Body Weight Science Institute). Utilizați datele din tabel ca indicator atunci când comparați indicele de masă osoasă.

Femele: masa osoasă estimată medie.

Masculi: masa medie a oaselor estimată.

Categoriile de persoane enumerate mai jos pot obține indicatori ai masei osoase diferit de cei de mai sus și ar trebui să le utilizeze doar ca estimare:
- persoanele în vârstă
- femeile în timpul sau după menopauză,
- persoanele care iau medicamente hormonale.

Masa osoasă estimată este o valoare obținută printr-o metodă statistică prin corelarea cu indicatorul "fără grăsimi". Masa osoasă estimată nu judecă direct duritatea sau rezistența oaselor corpului sau riscul de a deteriora oasele. Dacă aveți îndoieli cu privire la starea oaselor, vă sfătuim să consultați un specialist medical. Mai multe informații despre parametrul de masă osoasă.

Conținutul de grăsime din corp
(limită de vârstă 5-99 ani)

Conținutul de grăsimi este procentul de țesut adipos din corpul uman. Conținutul crescut de grăsimi conduce în mare măsură la consecințe precum tensiunea arterială crescută, infarctul miocardic, diabetul zaharat, cancerul etc.

Dacă selectați modul "Atlet", aparatul nu va afișa un indicator de sănătate. Sportivii pot avea un conținut redus de grăsime corporală, în funcție de sport sau de tipul de activitate fizică.

Scala procentului de grăsimi pentru copii și adulți

Conținutul de apă în corp
(limită de vârstă 18-99 ani)

Procentajul conținutului de apă din organism este cantitatea totală de lichid din corpul uman ca procent din greutatea sa totală. Apa joacă un rol vital în multe procese ale corpului uman și poate fi găsită în orice celulă, țesut sau organ. Menținerea unui nivel sănătos de conținut de apă în organism indică faptul că organismul funcționează eficient, ceea ce reduce probabilitatea apariției unor probleme în organism.

Conținutul de apă din corpul dvs. variază în timpul zilei și al nopții. Orice modificare semnificativă a conținutului de apă din organism poate afecta indicatorii compoziției corporale. De exemplu, după un somn lung, corpul este predispus la pierderi de apă și există diferențe în distribuția apei în organism în timpul zilei și în timpul nopții.

Fierul, alcoolul, menstruația, boala, exercițiul fizic și scăldatul pot provoca, de asemenea, fluctuații ale nivelului de hidratare. Procentul de apă din organism ar trebui să fie o indicație, dar nu ar trebui să fie utilizat pentru a determina procentul exact recomandat de apă din organism. Este important să se analizeze modificările în conținutul de apă din corp pentru o perioadă lungă de timp și, în același timp, să se mențină un nivel sănătos de conținut de apă în organism.

Primirea unei cantitati mari de apa la un moment dat nu poate schimba semnificativ indicatorul continutului de apa din corp. De fapt, acest lucru va duce la o creștere a conținutului de grăsime, deoarece va crește greutatea totală a corpului. Vă rugăm să țineți evidența citirilor dispozitivului în orice moment pentru a determina modificările relative. Fiecare persoană este diferită de cea a celuilalt, dar ca un nivel normal de conținut de apă în organism pentru adulți, puteți utiliza următoarele valori:

Nivelul conținutului de apă din organism tinde să scadă odată cu creșterea conținutului de grăsime din corpul uman. O persoană cu un conținut ridicat de grăsime poate avea un conținut de apă în organism sub medie. Dacă pierdeți (scădeți) cantitatea de grăsime din organism, nivelul conținutului de apă din organism va duce la valorile indicate mai sus.

Nivelul grasimilor viscerale
(limită de vârstă 18-99 ani)

Grasimea viscerală este grăsimea care înconjoară organele vitale din cavitatea abdominală. Studiile au arătat că, chiar dacă greutatea și conținutul în grăsimi rămân constante, distribuția grăsimii corporale se modifică odată cu vârsta. Grăsimea tinde să se acumuleze în regiunea lombară, mai ales după menopauză. Indicatorii sănătoși ai grăsimii viscerale din organism vor contribui la anticiparea riscurilor de boli cardiovasculare, creșterea tensiunii arteriale și a diabetului zaharat pentru un grup de persoane cu rating fizic de tip 2. Analizoarele Tanita oferă o evaluare a nivelurilor de grăsime viscerală în organism în intervalul de la 1 la 59.

Nivel de la 1 la 12 0
Indică faptul că aveți un nivel sănătos de grăsime viscerală în organism.

Nivel de la 13 la 59 +
Indică faptul că aveți un nivel crescut de grăsime viscerală în organism. Se presupune că trebuie să faceți schimbări în stilul dvs. de viață, de exemplu, în dieta sau exercițiul fizic.

Chiar și cu un conținut scăzut de grăsime în organism, puteți avea un nivel ridicat de grăsime viscerală. Pentru diagnosticul medical, contactați medicul.

Consum zilnic de calorii

Aportul zilnic de calorii ( «zilnic de calorii de admisie» - DCI) este cantitatea de calorii consumate de organism pentru a menține funcționarea normală a tuturor organelor din «rata metabolica bazala» repaus (BMR) si caloriile sunt pierdute de organism in timpul activitatilor normale de zi cu zi, precum și termogeneza de energie (incinerare grăsime corporală și căldură) cauzate de dietă și exerciții fizice.

Analizoare de cântar compoziția corpului Tanita

Considerăm necesar să subliniem avantajele unice ale instrumentelor de măsurare, cum ar fi cântarul electronic și analizorul de corp TANITA:

  1. Precizia este o garanție a calității echipamentului furnizat.
  2. Produsele sunt rezultatul unei dezvoltări riguroase și a unor procese excelente de fabricație.
  3. Calibrarea poate fi necesară după 300 de mii de sesiuni și, dacă este necesar, o reparație economică și rapidă este efectuată de centrele regionale de service.

O opțiune de investiție bună este în scale foarte progresive sub brandul Tanita!

Multe centre medicale și cluburi de fitness celebre au fost convins de oportunitatea deciziei de a cumpăra un analizor de compoziție corporală TANITA. În primul rând, este legată de designul dispozitivului, ca și în modelul Tanita BC-543. Baza este o metodă unică de analiză a rezistenței bioelectrice.

Pentru a efectua o examinare completă, pacientul este plasat pe platforma instalației de măsurare, după care trec curenți curenți de joasă frecvență siguri și practic neobservați. Ca urmare, se evaluează starea de mușchi, grăsime, masa osului, diferiți indici și niveluri ale componentelor determinate. Datele sunt înregistrate și trimise la imprimat.

În funcție de model, raportul apă / grăsime / mușchi poate fi evaluat. În acest scop, cel mai bine este să cumpărați cântare cu un analizor de grăsime. Acestea, de regulă, lucrează din baterii și dispun de opțiuni utile, cum ar fi "oprirea automată", "numai în greutate", "sportiv". Dacă este necesar, se poate efectua un apel de date anterior, în timp ce memoria este concepută în principal pentru 4-5 persoane.

Pentru vizitatorii noștri, oferim și scale de analiză Tanita, le puteți cumpăra la un preț accesibil. Alte modele sunt capabile să surprindă cu stilul lor de execuție, un ecran tactil mare și detectarea automată a unui utilizator personal. Prin urmare, a se vedea catalogul și veți găsi cu siguranță echipamentele necesare de instrumentație.

Evaluarea parametrilor corporali

Scor wellness

Analizoarele de masă de analiză a masei grase Tanita ajută la efectuarea unei evaluări a stării de sănătate la domiciliu.

Veți recunoaște imediat conținutul de grăsimi și apă din corpul dumneavoastră, precum și indicatorii importanți ai sănătății dumneavoastră, precum:

  1. Procentul de grăsime corporală
  2. Procentul de apă din corp
  3. Procentul de grăsime internă
  4. Masa osoasă
  5. Masa musculară
  6. Evaluarea tipului fizic
  7. Rata metabolică și vârsta metabolică

Cea mai nouă metodă utilizată în analizorul masei de grăsime vă permite să definiți acești indicatori în casă.

Adesea, termenii "obezitate" și "supraponderali" sunt interpretați ca sinonime, cu toate acestea, nu este același lucru. Greutatea reprezintă greutatea corporală totală, inclusiv oase, mușchi, apă, grăsime etc. Supraponderiul reprezintă greutatea corporală a unei anumite persoane, depășind ceea ce este considerat normă pentru înălțimea sa. Obezitatea este o acumulare excesivă de grăsime corporală, care reprezintă un pericol pentru sănătate. Se întâmplă frecvent atunci când fluxul de energie în corpul cu alimente depășește costurile cu energia.
Oamenii de stiinta au dovedit o corelatie directa intre excesul de grasime din organism si riscul de a dezvolta diabet zaharat, boli cardiovasculare. Excesul de greutate nu este întotdeauna un indicator al obezității, deoarece oamenii diferă unul de celălalt în ceea ce privește mărimea corpului, forma și tipul de adiție. De exemplu, la sportivi, greutatea corporală poate crește drastic în comparație cu norma pentru creșterea acesteia (datorită masei musculare), dar nu poate fi considerată obeză, deoarece procentajul de grăsime corporală din corpul ei este normal. În același timp, cu greutate normală, conținutul de grăsime poate fi mai mare decât normele stabilite, ceea ce constituie o amenințare pentru sănătate.

Analizoare de compoziție a corpului: un dispozitiv familiar cu multe funcții

În prezent, devine la modă să conducă un stil de viață sănătos. Majoritatea oamenilor încep să realizeze că sănătatea este singurul lucru care nu poate fi cumpărat în această viață.

Una dintre condițiile importante pentru sănătate este menținerea greutății corporale normale.

În magazine puteți găsi un număr mare de opțiuni pentru balanțele de podea, dar acestea trec treptat în fundal, dacă controlați cu adevărat greutatea, apoi utilizați în acest scop analizoarele pentru compoziția corpului.

Care sunt aceste dispozitive, cum diferă acestea de greutățile obișnuite?

Ce puteți utiliza la scară analizor

Dispozitivele convenționale de măsurare a greutății sunt capabile să arate greutatea unei persoane. Dar pentru a determina prezența apei, grăsimea din celule nu poate. Și acestea sunt indicatori foarte importanți pe care nutriționiștii trebuie să le cunoască la elaborarea meniului, sportivilor, formatorilor și tuturor celor care nu doar își urmăresc aspectul, ci și starea generală a corpului.

Analizorii de greutate vor monitoriza următorii indicatori:

  • Masa corporală
  • Cantitatea de grăsime corporală.
  • La ce nivel sunt procesele metabolice.
  • Raportul dintre țesutul muscular.
  • Dacă aveți o greutate excesivă, dispozitivul va afișa gradul de obezitate.
  • Există țesut gras intern?
  • Cantitatea de apă din corp.
  • Având în vedere toți indicatorii, analizorii greutății vor arăta numărul de calorii pe care o persoană ar trebui să o consume pe zi.
  • Analiza stării sistemului schelet nu va fi lăsată la o parte.

Cântarele pentru determinarea compoziției corporale ajută specialiștii să afle dacă există riscul de a dezvolta boli cardiovasculare, diabet, chiar și unele tipuri de oncologie. Pentru sportivi, acest dispozitiv este de neînlocuit, deoarece puteți determina rapid cât este eficient sarcina, la ce nivel se află metabolismul.

Principiul funcționării scalelor cu analizor de grăsime

Aceste dispozitive electronice în aer liber funcționează pe baza principiului capacității variabile a țesăturilor de a rezista trecerii impulsurilor electrice. Nu există teamă, deoarece pulsul este folosit cu frecvență redusă.

O persoană stă pe o placă de metal prin care curge un curent de joasă frecvență. Impulsurile lui sunt practic imposibil de observat. Acestea trec prin țesuturile corpului, fiecare având o anumită rezistență. Sarcina calculatorului, care este principalul centru al creierului în dispozitiv, este analiza datelor și furnizarea de indicatori ai compoziției corporale.

Rezistența întotdeauna se corelează nu numai cu vârsta, ci și cu genul, creșterea.

Dacă în țesuturi nu există sau foarte puțin grăsime, atunci impulsul trece fără rezistență datorită cantității mari de apă. În țesutul adipos, apa este mică, deci celulele au o mare rezistență. Dispozitivul compară indicatorii cu greutatea unei persoane, iar nivelul de apă și grăsime din organism este afișat pe placă.

Nu există nicio îndoială cu privire la precizia dispozitivului, este realizată prin:

  • Locația corectă a electrozilor.
  • Dimensiunea electrozilor.
  • Precizia formulei care este utilizată de dispozitiv pentru calcule.
  • Analizoarele de greutate electronică oferă indicatori fiabili ai masei corpului uman.

Specialiștii experimentați, care au cunoștințe tehnice avansate și abilități de cercetare, iau parte la crearea instrumentelor pentru determinarea compoziției corporale. Folosit pentru a crea, de asemenea, numai materii prime de înaltă calitate.

Avantajele analizoarelor compoziției corporale

Acest dispozitiv este pur și simplu necesar pentru atleții care nu sunt numai indicatori importanți ai greutății corporale, ci și indicatori ai cantității de grăsimi și apă. Aceste date vă permit să controlați procesul de construire a masei musculare.

Indicatorii de greutate nu pot oferi informații despre modul în care organismul reacționează la dieta sau exercițiul pe care l-ați oferit. Unii oameni cred în mod eronat că pierderea de kilograme se datorează doar arderii de depuneri de grăsime, de fapt, ei își pierd greutatea și mușchii.

Analizoarele de compoziție a corpului nu vor permite ca vreun indicator să fie trecut cu vederea, un astfel de dispozitiv va fi necesar dacă decideți să vă faceți corpul fără un antrenor personal, să construiți masa musculară și să eliminați excesul de grăsime.

Diferențe între diferite modele de analizoare de greutate

În prezent, astfel de dispozitive fac din ce în ce mai mult parte din viața noastră, astfel încât o varietate de modele uimesc imaginația clienților. Costul modelelor variază de la 1500 de ruble și mai sus. Prețul va depinde de anumite caracteristici:

  • Există o funcție de a analiza compoziția corporală pe segmente?
  • Care este masa maximă pe care o persoană o poate rezista. Producătorii produc și cei în care indicatorii de greutate pot ajunge până la 250 kg.
  • Unele modele sunt echipate cu o conexiune fără fir la un computer pentru transferul de date.
  • Prețul dispozitivului va depinde, de asemenea, de capacitatea de memorare a indicatorilor anteriori.
  • Cele mai avansate modele pot recunoaște chiar și persoanele care utilizează acest dispozitiv.
  • Este posibil să se determine vârsta metabolică.
  • Există o funcție pentru a determina masa de grăsime viscerală?

Modelul de cumpărare depinde de acei indicatori pe care trebuie să îi controlați. Este recomandabil să consultați formatorul sau nutriționistul.

Există contraindicații pentru utilizarea scalelor?

Deoarece astfel de dispozitive funcționează pentru a determina greutatea și compoziția corpului în conformitate cu principiul impulsurilor electrice, unii experți se întreabă dacă există contraindicații pentru utilizarea lor. Dacă analizați cu atenție instrucțiunile, în unele modele puteți vedea că nu există contraindicații și că este permis să utilizați absolut totul.

Dar unii producători se apropie mai conștient de munca lor și reamintesc că pentru utilizatorii care au un stimulator cardiac este mai bine să refuzați un astfel de instrument și să utilizați alte metode pentru a controla masa corporală și alți indicatori.

Este, de asemenea, de nedorit să se utilizeze analizoare de greutate pentru femeile care așteaptă nașterea unui copil. Riscurile și riscurile nu sunt dovedite, dar este mai bine să se greșească.

Cele mai populare modele

Cele mai populare în rândul cumpărătorilor sunt greutățile analizorului din următoarele modele:

  1. Tanita BC-575. Acest dispozitiv nu numai că poate determina raportul dintre apă și grăsime, dar și masa musculară, precum și grăsimea viscerală.
  2. Tanita BC-581. Greutatea maximă a corpului este de 150 kg, caracterizată prin prezența unei funcții speciale pentru femei, adică atunci când se determină toți indicatorii, se iau în considerare caracteristicile corpului feminin.
  3. InBody R20 nu numai că afișează toți indicatorii și rapoartele cât mai exact posibil, dar evaluează și starea fizică a corpului.
  4. Tanita BC-351 sunt cele mai subtile din lume ale unor astfel de dispozitive. Executați cu precizie măsurători ale apei și grăsimilor, masei musculare și osului. Analizorul poate memora indicatorii anteriori.

Dacă vă monitorizați sănătatea și nu doar dieta pentru a vedea numere mai mici pe scale, atunci ar trebui să vă uitați la analizoarele pentru măsurarea compoziției corpului. Ei vor da mult mai multe informații despre organism și vor ajuta la rezolvarea multor probleme.

O abordare corectă a alegerii unui astfel de dispozitiv va ajuta întotdeauna dieteticianul sau antrenorul sportiv. Dar cu astfel de greutăți, puteți fi întotdeauna sigur că, prin scăderea în greutate, vă veți împărți cu depozitele de grăsimi urât, și nu cu apă și masa musculară.

ANALIZE DE SCALĂ

Postat în: Comunicate de presă cu 3 comentarii pe 27 august 2014

Cel mai important instrument pe care îl recomand cu adevărat pentru dvs. este să-l cumpărați analizoarele pentru scară-corp.

Știți de ce? Atunci când o persoană devine scară obișnuită și vede pierdere în greutate, se bucură de multe ori și nu se gândește la ce a scăzut această greutate: mușchii, apa, grăsimile, mineralele?

În încercarea de a pierde în greutate, uneori pierdem numai apă și mase musculare în loc de grăsime. Prin urmare, pentru a nu dăuna sănătății noastre, este necesar să înțelegem THAN am pierdut în greutate.

Și pentru aceasta trebuie să știți exact datele despre toate componentele greutății dvs. (mușchi, masa de grăsime, greutatea componentei minerale a sistemului osoasă) și, în special, care este procentul de grăsime din corpul dumneavoastră și apoi să îl comparați cu valorile medii pentru vârsta dumneavoastră.

Cu toate acestea, nu putem vedea cu ochii noștri cât de multă grăsime este în organism. Cântarele electronice-analizoarele de grăsimi îndeplinesc cu succes această sarcină (sinonime: scale cu un analizor de compoziție a corpului, scale de analiză).

Acestea sunt produse de diferite companii, însă compania japoneză TANITA, care a descoperit și brevetat metoda bio-impedanței (metoda BIA - analiza rezistenței bioelectrice), este considerată fondatorul unor astfel de produse. Esența invenției lor constă în faptul că prin corpul unei persoane la momentul cântăririi trec impulsuri electrice sigure slabe (

50 kHz). Impulsul pătrunde liber prin componentele lichide ale țesutului muscular și cu dificultate prin țesutul adipos. Rezistența țesutului adipos la transmisia semnalului se numește impedanță bioelectrică.

IMPORTANT! Există multe modele de astfel de analizoare de scale. Desigur, ele diferă una de alta printr-un set de funcții, greutatea maximă posibilă pentru cântărire, design și costuri. Ce să căutați:

  1. ei db lumină;
  2. acestea ar trebui să prezinte o vârstă metabolică de până la 90 de ani;
  3. acestea ar trebui să aibă funcția de programare a rezultatelor (de obicei, puteți programa pe 4 membri ai familiei);
  4. acestea trebuie să prezinte cu precizie parametrii (variație admisă de 100 g);
  5. greutatea maximă - până la 150 kg (dacă trebuie să utilizați cântare în activitatea profesională, luați modele care cântăresc până la 200 kg)
  6. ar trebui să fie o funcție "Guest", care este convenabilă atunci când este utilizată în centrele de sănătate - vă permite să analizați rapid fără salvarea datelor.

Vă recomandăm:

A) pentru cântare de uz casnic TANITA BC 582

B) pentru utilizare în activități profesionale TANITA BC 587 (cântărind până la 200 kg)

Cu această tehnică, scala analizorului arată nu numai greutatea, ci și alte componente importante ale corpului, care ajută la tragerea concluziilor cu privire la faptul dacă procesul de scădere a greutății se desfășoară corect.

Este foarte important să ne imaginăm de ce câștigăm sau că scădem în greutate.

De exemplu, pierdem greutatea prin pierderea apei sau a țesutului muscular?

Greutatea rămâne stabilă datorită faptului că grăsimea intră în mușchi?

Este componenta minerală a țesutului osos descrescătoare?

În plus, modelul TANITA vă arată tipul corpului, grăsimea viscerală (depus pe organele interne) și determină, de asemenea, indicele metabolic de bază (PBM) sau HBP (metabolismul de bază) și vârsta metabolică.

PBM (BMR) vă permite să determinați numărul de calorii pe care corpul îl cheltuiește pe propriile sale procese vitale, adică GLD.

Un ASL este minimul necesar pentru a asigura funcționarea normală a sistemului respirator, circulator, nervos, ficat, rinichi și alte organe în repaus.

Cu alte cuvinte, dacă nu faceți nimic în timpul zilei, ci doar că vă aflați pe canapea și nici măcar nu scuipați la tavan, corpul dvs. va petrece încă această cantitate de calorii.

Dacă sunteți activ, numărul de calorii arse va crește. Acest lucru se datorează faptului că sistemul locomotor, ca un motor, consumă o cantitate mare de energie (până la 40%). Mai ales o mulțime de energie este cheltuită pentru munca musculară. Prin urmare, dacă măriți masa musculară, aceasta va duce la o creștere a PBM. Cu cat este mai mare, cu atat este mai mare numarul de calorii pe care organismul le va arde, ceea ce inseamna ca greutatea va scadea mai repede.

Tipul corpului - acest parametru arată raportul dintre cantitatea de grăsime și masa musculară din organism. Dacă cantitatea de grăsime din ea scade, atunci se va schimba și indicatorul de tip corp. Acesta este un indicator foarte important, deoarece semnalează o schimbare în compoziția corporală - o creștere a țesutului muscular și o scădere a țesutului adipos (sau invers).

Scări inteligente cu un analizor de grăsime: minciuna sau nu?

Aparatele casnice devin rapid mai înțelepte. Deja nimeni nu va fi surprins de faptul că mașina de spălat poate fi controlată de la un smartphone. De ce există o mașină de spălat - cazanele merg online. Nu este o excepție și echipament pentru frumusețe și sănătate. Natasha Kashentseva a testat furios baloanele, care nu numai cântăresc, ci par să știe totul despre utilizator. În plus, datele au fost comparate cu rezultatele studiului clinic. Am realizat un videoclip și un text despre modul în care funcționează și despre ce este bio-impedanțametria.

Versiune video. În câteva minute vom spune toate detaliile experimentului. În cadrul testului, scara inteligentă MGB Scala de grăsime corporală:

Principalul lucru despre scalele inteligente

Ce se poate realiza în scalele inteligente moderne? Se pare că, cu ajutorul lor, puteți urmări mulți dintre parametrii importanți ai corpului, nu numai greutatea. În special, cei care au venit la noi pentru testul MGB Body Scale sunt de asemenea controlați de următoarele:

- indicele de masa corporala (BMI)
- procentul de grăsime
- masa musculară
- conținut de apă (hidratare)
- masa osoasă
- rata metabolică sau rata metabolică
- grăsime viscerală (internă)
- grăsime corporală
- greutate fără grăsime corporală
- gradul de obezitate
- procentul de proteine ​​și cantitatea lor
- o masă sumară a vârstei corpului

Scară inteligentă Scala MGB Body Fat. Cost - 2 500 de ruble
(prețul este relevant în ziua publicării)

Cum o fac? Se folosește metoda de bioimpedanțămetrie. Pur și simplu, este o analiză a rezistenței țesuturilor corpului la un curent slab. Procesul implică electrozi încorporați, senzori de înaltă precizie pentru măsurarea tensiunii (convertiți amploarea tulpinei într-un semnal convenabil pentru măsurare) și un procesor de înaltă performanță care "digeră" informațiile.

Dmitri Mamontov, redactor științific al Muzeului Politehnic:

Corpul uman este format din țesuturi de diferite tipuri - mușchi, oase, grăsimi, apă - care conduc curent electric în moduri diferite. Apa (mai precis, electroliții) efectuează curentul oricărui canal de frecvență, iar membranele celulare sunt analogice ale condensatoarelor, prin urmare conductivitatea lor depinde de frecvența curentului. Măsurarea impedanței vă permite să determinați rapid compoziția corpului uman cu ajutorul recalculării anumitor modele - raportul dintre apă, masa musculară, grăsime etc., care este important în cazul anumitor afecțiuni medicale.

Utilizatorul vede datele despre corpul său pe ecranul smartphone - trebuie să instalați aplicația mobilă AIFit. Puteți crea până la 10 profiluri de utilizator - suficient pentru o echipă mică. Cântarele vor "recunoaște" o anumită persoană, ghidată de datele stocate despre corpul său. Fără o aplicație mobilă, cântarele funcționează numai în scopul dorit - cântărite.

Electrozii încorporați, senzorii de tensiune și un procesor de date oferă analiza bio-impedanței compoziției corporale

Principalele caracteristici ale scalelor scării MGB Body Fat:

- dimensiune: 26 × 26 × 2,3 cm
- greutate maximă: 150 kg
- pas de măsurare a greutății: 0,1 kg
- sursa de alimentare: baterii AAA de 4 × 1.5V (incluse)
- conexiune smartphone: Bluetooth
- aplicație mobilă: gratuită, pentru iOS și Android
- afișaj digital
- țara de origine: China

Cum am testat

Nu am verificat doar cum funcționează cântările, dar, de asemenea, au comparat rezultatele pe care le dau cu ceea ce au arătat studiile clinice - o bioimpedanțămetrie mai precisă de la mâini la picioare (senzorii sunt montați pe brațe și picioare, în timp ce în cazul greutăților) doar picioarele).

Există, de asemenea, o densitometrie - aceasta este o examinare cu raze X a organismului (de alt tip, dar numai în clinică), care se caracterizează prin cea mai mare precizie a datelor.

Un studiu aprofundat al stării diferitelor parametri ale corpului - densitometrie - se poate face în clinică

Dar densitometria completă este costisitoare: Moscova va trebui să plătească cel puțin 10.000 de ruble. Densitometria părților separate ale corpului va fi mai ieftină, dar pentru a avea date complete, trebuie să examinați întregul corp.

Dmitri Mamontov, redactor științific al Muzeului Politehnic:

Precizia măsurătorilor de bioimpedanță în condițiile de viață este scăzută. În primul rând, în medicina profesională este utilizată o schemă în patru puncte, care este mult mai precisă în ceea ce privește rezultatele, cu capete separate și curente separate: un curent alternativ slab este trecut între electrozii îndepărtați și o scădere de tensiune este măsurată între cele apropiate.

În al doilea rând, în majoritatea contoarelor de uz casnic, se folosește o frecvență fixă, ceea ce face posibilă recunoașterea numai a tipurilor de țesuturi de bază și în clinici o măsurătoare cu mai multe frecvențe care poate distinge chiar apa din celule în apă în spațiul intercelular.

În al treilea rând, sistemele casnice pot măsura numai bio-impedanța generală a corpului, ceva asemănător cu "temperatura medie în spital".

Rezultatele testelor

Principalul lucru pe care am reușit să îl asigurăm este faptul că producătorul nu înșeală în general atunci când afirmă (de exemplu, pe site-ul său web) că analiza compoziției corporale care utilizează bio-impedanometria funcționează și arată un rezultat diferit cu privire la ceea ce dă densitometria și alte metode din clinică. Eroarea se întâmplă, dar este mică.

Rezultatele studiului clinic

Astfel, IMC-ul lui Natasha Kashentseva, care a prezentat scale, a fost egal cu 21, iar un studiu clinic a relevat un rezultat de 20. Conținutul de apă din organism, de asemenea, nu a fost foarte mic. Greutate fără grăsime - 42,7 kg (scări) și 46 kg (clinică). Diferența în alți indicatori importanți a fost de asemenea minimă.

Dar informațiile despre cantitatea de grăsime erau diferite: clinica a dat 13 kg, dar cântarele au înfricoșat-o pe Natalia, măsurând 18 kg, care este de 4 kg mai mult decât norma pentru greutatea ei (59,7 kg).

Capturi de ecran ale informațiilor din aplicația mobilă AIFit în diferite stadii de testare

Concluzie: în general, scalele se descurcă cu sarcina lor - oferă date destul de fiabile despre compoziția corporală. Dar pot exista probleme cu determinarea corectă a masei de grăsime, care, de fapt, este importantă.

Un alt dezavantaj: cântarele se opresc repede în caz de inactivitate, atât de repede încât de multe ori nu aveți timp să "legitimați" telefonul cu ei. În orice caz, în câteva săptămâni, în timp ce cântarele erau acasă cu Natasha Kashentseva, acest lucru sa întâmplat.

Dmitri Mamontov, redactor științific al Muzeului Politehnic:

În practica medicală, măsurarea bioimpedanței este utilizată pentru a controla indicatorii importanți în efectuarea anumitor proceduri, cum ar fi hemodializa, și pentru a monitoriza greutatea și compoziția corpului în tratamentul bolilor cronice grave (unele tipuri de cancer, miopatie, schizofrenie etc.). La domiciliu, aceste date sunt complet inutile fără un specialist care înțelege un obiectiv clar, vede imaginea de ansamblu și ia în considerare caracteristicile individuale ale pacientului.

Nu mi-a plăcut faptul că aplicația mobilă este chemată diferit, nu ca niște scale. Și dacă nu știi, atunci se cheltuie un timp suplimentar pentru căutarea lui. În manual, numele său - AIFit - este. Dar se propune utilizarea unui cod QR pentru descărcare, dar nu toată lumea din telefon are un program de scanare.

Desigur, puteți găsi manual aplicația în magazinul Apple sau în Google Play, însă această cale nu pare evidentă.

Aplicația mobilă nu este foarte ușor de găsit. În plus, el are un rating destul de scăzut.

În cele din urmă, practica Natalia a ridicat întrebări cu privire la culoarea cântarelor. Ele sunt albe și având în vedere că pot "servi" până la 10 persoane, care ar trebui să stea pe ele numai fără șosete (altfel măsurarea bioimpedanței nu va avea loc) - aceasta i se părea a fi o decizie greșită. Aș dori să aibă versiuni de culoare mai puțin marca.

Vă mulțumim pentru medgadgets.ru pentru furnizarea de scoruri inteligente MGB Body Scale pentru testare.

Verdictul Chudo.tech

În cea mai mare parte, scalările MGB Body Fat Smart cu sarcina lor - cântărirea și analiza compoziției corpului - se descurcă. Natasha a stabilit scara pentru această evaluare "cinci".

Există întrebări despre precizia determinării masei de grăsime, a timpului de auto-oprire, a confortului unei aplicații mobile și a caracterului practic al albului: "trei" pentru confort și "patru" pentru design.

Marcaj general pentru test: patru puncte.

Având în vedere prețul scăzut (2500 de ruble), compactitatea și, cel mai important, "cinci" pentru funcțiile principale, putem recomanda aceste scale inteligente de utilizat.

Dar trebuie să înțelegeți că acestea oferă date foarte medii și, dacă este necesar, un control mai precis al stării organismului ar trebui consultat cu medicul.

Aveți grijă: bioimpedanțametria este contraindicată pentru femeile gravide și persoanele cu stimulatoare cardiacă.

Vezi și: Este un vapor de blender util pentru alimente pentru copii? Răspunsul este în videoclipul nostru:

Abonați-vă la canalul nostru special despre aparatele electrocasnice.

Cântare cu analiza compoziției corpului

Pentru a menține sănătatea, este important să urmăriți fluctuațiile în greutatea corporală. Doctorii asociază schimbări drastice ale greutății cu o boală gravă. Urmăriți vibrațiile pe cont propriu fără acest dispozitiv nu este posibil. În plus, dispozitivul este necesar pentru sport, fitness, yoga sau când stați la o dietă.

Accidental poticnire pe un dispozitiv nou, imediat există o dorință de a obține acest analizor de greutate. La urma urmei, cu ajutorul aparatului, se determină ce schimbări au loc în organism: mușchii se topesc sau scad kilocalorii.

Utilizând aparate de uz casnic obișnuite, știm doar numărul de kilograme. Dar, uneori, trebuie să aflați ce procentaj de grăsime, apă, țesut osos este conținut în organism. O persoană cu o anumită greutate corporală poate avea 15 procente de grăsime și apă - un corp sănătos. Sau, cu același număr de kilograme mai mare de 30%, ceea ce va duce la modificări patologice.

parametrii

Destul de des, după prima săptămână, fără a vedea modificări vizibile în oglindă, mulți dintre ei abandonează școala. Și în zadar. Pentru o urmărire clară a efectelor antrenamentului sau a analizelor de dietă sunt esențiale. Principalii "dușmani" sunt grăsimile excesive și apa conținută în corpul nostru.

Puteți afla acești indicatori utilizând un asistent inteligent. Puteți cumpăra împreună cu alte modele într-un magazin obișnuit - aparatul este poziționat ca un aparat de uz casnic cu funcții suplimentare. Nu este necesară nicio certificare suplimentară.

Prima regulă este să alegeți un model stabil pentru dvs. Nu ezitați în magazin pentru a cere vânzătorului să deschidă cutia și să stea pe ei pentru un pic.

Senzorii electronici, de regulă, sunt localizați în picioare. Va trebui să vă ridicați exact pe zonele marcate special pentru picioare, altfel puteți să vă alunecați fără a obține mărturie adevărată. Trebuie să alegeți dimensiunea și să alegeți astfel încât dispozitivul să fie echipat cu material anti-alunecare.

Este necesar, pe stomacul gol după procedurile de curățare dimineața, să fie testate pe un analizor electronic de grăsimi. Pentru a face acest lucru, stați pe un suport, luând o poziție stabilă.

Dispozitivul oferă descărcări electrice slabe. Luând în considerare rezistența diferită a mușchilor, a oaselor, a țesuturilor grase și a țesuturilor moi, se afișează datele privind raportul procentual al componentelor.

Pierderile de impuls electric generate de excesul de grăsimi au servit drept bază pentru crearea acestor dispozitive moderne.

Se stabilesc 6 parametri principali:

  • indicele de masă determină starea corpului - norma, obezitatea, deficiența. Masa ideală se calculează pe baza parametrilor individuali ai fiecărei persoane;
  • volumul musculare - consumatorul de energie. Cu o intensă efort fizic cu creșterea masei musculare începe arderea grasimilor. Dar mușchii încep să absoarbă intens proteine, pe care organismul le primește fie din alimente, fie din propriile lor.

Atunci când se exercită, este necesar să se monitorizeze pierderea de kilograme în plus pentru a se asigura că procesul se datorează arderii grăsimilor. Pentru a face acest lucru, este necesar sa mancati o dieta echilibrata, asigurati-va ca includeti proteine ​​in dieta, deoarece deficitul de proteine ​​afecteaza negativ starea de sanatate a oamenilor, reducand vitalitatea.

  • procentul de masă de grăsime este grăsimea subcutanată. Cu un exces va crea o mulțime de probleme, este o povară suplimentară pentru sistemul cardiovascular. Nu trebuie să uităm că fiecare kilogram de depozite de grăsime germinează mai mult de un kilometru de vase de sânge. În plus, transportă o mulțime de toxine și zguri, încalcă hormonii;
  • grasime viscerala - obezitatea organelor interne va arata vizual. Conținutul său ridicat este însoțit de diabet și anomalii cardiovasculare. Reducerea acestui parametru are un efect benefic asupra sănătății;
  • metabolismul bazal - metabolismul. Pe cât de repede au loc procesele metabolice și excreția substanțelor reziduale, depinde funcționarea normală a organelor. Cu ajutorul greutăților, se calculează numărul necesar de calorii pe zi și se pregătește dieta;
  • apa este baza vieții. Însoțește procesele de susținere a vieții, este responsabil pentru bunăstarea, elimină substanțele nedorite, ajută țesuturile să fie furnizate cu oxigen și nutrienți. Face până la 75% din corp;
  • Masa osoasă minerală este, în mod obișnuit, de aproximativ 1 kilogram de calciu, care asigură rezistența scheletului, este responsabilă de mobilitatea mușchilor și a ligamentelor;
  • vârsta metabolică - determină funcționarea normală a organelor interne. Încercați să nu depășiți calendarul specificat în pașaport.

Principiul funcționării se bazează pe faptul că fiecare țesut și organ are propria valoare a conductivității electrice.

Funcțiile scalelor cu analiza compoziției corpului

La examinarea sportivilor profesioniști sau în marile centre medicale, ele folosesc dispozitive electronice sofisticate de înaltă tehnologie - cântare profesionale cu conectare la PC și imprimantă încorporată cu software special.

  • vă permite să faceți imprimări individuale pentru dezvoltarea programelor de dietă și exerciții fizice, ținând cont de caracteristicile fiecărui organism;
  • va efectua analiza zoozumentală. Înainte de procedură, introduceți numele, inițialele, înălțimea, vârsta, sexul - util pentru compararea rezultatelor ulterioare și pentru obținerea de informații detaliate. Poate să-și amintească măsurătorile anterioare;
  • cu ajutorul parametrilor personalizabili, dispozitivul produce o analiză comparativă și dinamică a schimbărilor în indicatorii schimbului principal;
  • determinarea procentului de apă din corp;
  • va determina in kilograme de masa osoasa si musculara;
  • va arăta procentul de grăsime viscerală și subcutanată;
  • va calcula rația zilnică în kcal;
  • efectuați calculul indicelui de masă al IMI.

Cântare disponibile în comerț pentru uz casnic. Ele sunt mai puțin exacte, dar vă vor dezvălui istoria stării corpului. Împărțit în 2 tipuri - cu 2 sau 4 senzori. Echipate cu electrozii cu 4 și 4 picire asigură precizia rezultatului.

caracteristici:

  • de la o rețea și de la un acumulator.
  • calculat pe greutatea corporală de până la 200 de kilograme;
  • memoria stochează performanța 4 - 8 persoane, în funcție de model;
  • modul încorporat "Guest";
  • modul de echipare "sportiv" - pentru o capacitate eficientă;
  • modul special "Numai greutate";
  • asigură afișarea indicatorilor anteriori.

Cum se utilizează scalele cu analiza compoziției corporale

Înainte de a citi citirile, instalați cântare inteligente pe o suprafață plană.

Prima regulă care trebuie respectată cu strictețe pentru obținerea rezultatelor este efectuarea măsurătorilor în același timp, pe stomacul gol (ultima masă este mai mare de 3 ore înainte de eliminarea rezultatelor) și după procedurile de curățare.

Rezultatele măsurătorilor depind de conținutul de lichid din corp. Acest indicator variază considerabil în timpul zilei și depinde de o serie de motive. După exercițiu, ar trebui să dureze cel puțin 10 ore.

În al doilea rând: urmăriți instalarea picioarelor pe dispozitiv, senzori, zone definite în mod special, altfel dispozitivul vă va afișa date incorecte.

În al treilea rând: citiți, ridicați desculți, materialul șosetelor poate schimba conductivitatea descărcărilor electrice.

Mai ales pentru femei: nu luați prea mult la inimă mărturia aparatului în zilele critice. Procentul de lichid în această perioadă crește - prin urmare, veți arăta o cantitate redusă de grăsime, ceea ce va fi greșit.

Măsuri de siguranță

Țineți departe de sursele de căldură. Nu lăsați copiii să folosească jucării în locul lor.

Durata de viață va crește dacă respectați următoarele recomandări:

  • ștergeți cu o cârpă umedă;
  • nu săriți pe dispozitiv și nu faceți mișcări bruște;
  • nu folosiți abrazive sau solvenți pentru curățare;
  • nu reparați singur dispozitivul;
  • pentru service, vă rugăm să contactați numai centrele de service;
  • nu permiteți aparatului să intre în contact cu lichide pentru a evita citirile greșite ale contoarelor;
  • Nu lăsați aparatul în locuri cu umiditate ridicată.

Problema cea mai frecventă este ecranul, acesta se rupe în 1,5-2 ani. Benzi de calcul nu pot fi aruncate, deteriorarea mecanică este, de asemenea, o problemă atunci când este utilizată necorespunzător.

Utilizarea pe o suprafață neuniformă înseamnă reducerea setărilor introduse. Aparatul necesită ștergerea regulată a contactelor bioelectrice, a butoanelor și a unei ferestre.

Cititi Mai Multe Despre Beneficiile Produselor

Proprietăți utile pentru pastrav, contraindicații și calorii

Păstrăvul aparține familiei somonului. Se găsește în apele marine, în apropiere de Canada, Norvegia și Chile, precum și în râurile proaspete din Rusia, Europa și Caucaz.

Citeşte Mai Mult

Acid Lapte Harm și beneficii și Harm

Acidul lactic (lactat) este o substanță din grupul carboxilic. În corpul uman este produsul glicolizei (defalcarea glucozei). Conținut în celulele creierului, ficatului, inimii, țesutului muscular și a altor organe.

Citeşte Mai Mult

Dieta pentru infarctul miocardic

Infarctul miocardic este una dintre variantele bolii coronariene, în care brusc, datorită tulburărilor circulatorii, segmentul miocardic necrotează (moare).Acest lucru este cauzat, de obicei, de o tromboză a arterei coronare.

Citeşte Mai Mult