Aminoacid glicină, proprietăți, rată, exces și deficiență, glicină în produse

În procesul de menținere a funcționării normale a corpului uman, un rol important îl joacă componentele proteice - aminoacizi. Fiecare dintre aceste substanțe, invizibile cu ochiul liber, îndeplinește anumite funcții. În acest articol vom discuta despre aminoacizii despre care mulți oameni știu - glicina. Sub forma unui medicament fără prescripție medicală, acesta este vândut în farmacii. Luând astfel de cursuri, vă îmbunătățiți într-adevăr bunăstarea în multe puncte. Pentru ce anume, aflați din acest articol.

Informații generale despre aminoacizi

Glicina este un membru al clanului de constituenți proteici interschimbabili. Cu alte cuvinte, în circumstanțe favorabile, poate fi sintetizat în mediul intern al corpului uman. Un alt nume pentru glicina sună ca "acidul acetic amino". Formula chimică a materiei organice este după cum urmează: NH2 - CH2 - COOH.

Formarea glicinei are loc ca urmare a două tipuri de reacții: interacțiunea proteinei cu apă (hidroliză) și prin sinteză chimică. A doua metodă vă permite să obțineți o substanță pulbere de culoare albă, care are un gust plin de dulce. Apropo, numele aminoacidului indică doar gustul cărnii de proteine: cuvântul grecesc "gliczi" este tradus ca "dulce". Această substanță este lipsită de orice aromă și dizolvată perfect în apa deja menționată. De asemenea, are un punct de topire ridicat, egal cu 290 ° C.

Proprietăți utile ale glicinei

Acidul aminoacetic, produs în corpul uman sau care intră din exterior, joacă roluri foarte diverse în activitatea de viață a individului. Acesta servește ca o sursă de baze purinice și porfirine - compuși necesari pentru celulele corpului. În regiunea creierului și măduvei spinării, un aminoacid se manifestă ca o substanță cu un efect neurotransmițător, iar acest lucru este dublu. În plus, glicina face parte din glutation. Acesta din urma este o coenzima implicata intr-un numar mare de procese biochimice.

Cum este folositor glicina pentru sănătatea umană într-un sens mai larg? Cu privire la acest subiect, puteți vorbi, dacă nu infinit, apoi foarte lung. Acidul aminoacetic ajută sistemul nervos central. Oferă individului un somn complet, privează o persoană de anxietate, îmbunătățește starea psihologică și emoțională a subiectului în ansamblu. Datorită glicinei, creierul poate rezista la creșterea stresului mental, iar memoria se îmbunătățește semnificativ. Prin urmare, aminoacidul înlocuibil este indicat pentru utilizarea de către studenții școlilor și studenților, în special în timpul examenelor și sesiunilor, precum și de către profesorii instituțiilor de învățământ. Persoanele în vârstă din același motiv pentru a lua în mod regulat glicină este de asemenea foarte utilă. În plus, sub influența glicinei, o persoană îmbunătățește starea de spirit, trece stresul emoțional și scade probabilitatea depresiei. Obligațiile acidului amino-acetic includ reducerea confuziei, creșterea concentrației, scăderea oboselii rapide și frecvente.

În mod corect trebuie menționat faptul că efectele glicinei în organismul uman nu se limitează la aceste efecte. Aminoacizii înlocuibile cu gust dulce activează sistemul imunitar, deoarece acestea sunt direct implicate în formarea de imunoglobuline și anticorpi care asigură un nivel ridicat de rezistență la mediul intern al corpului. Glicina contribuie la munca completă a mușchilor, deoarece fără ea, sinteza creatinei nu este posibilă - o substanță care joacă rolul de energie. De asemenea, sănătatea oaselor și articulațiilor depinde în mare măsură de prezența în organism a unui număr suficient de acid aminoacetic, deoarece acesta afectează sinteza proteinelor de colagen. Efectuează un compus organic și funcționează ca un luptător cu radicali liberi, cu proprietăți antioxidante. Este, de asemenea, luată cu o mare probabilitate de accident vascular cerebral și după aceasta pentru a elimina consecințele.

Glicina va fi un bun ajutor pentru persoanele cu diabet zaharat și gastrită cu aciditate ridicată a sucului gastric. Datorită capacității acidului aminobutiric de a reduce efectul toxic asupra corpului de alcool, componenta proteică trebuie să fie luată de cei care abuzează de băuturi calde. În exterior, glicina este utilă pentru persoanele cu ulcerații ale pielii. În acest caz, acești cetățeni ar trebui să utilizeze crema cu acid aminoacetic în compoziție.

Normă, exces și lipsă de substanță

Corpul uman trebuie să primească o anumită cantitate de compuși organici, astfel încât să nu existe un eșec în procesele biologice, în care acidul aminoacetic ia partea cea mai activă. Cu o nutriție adecvată în mediul intern al corpului subiectului se formează 3 g acid aminoacetic. Cu alimente, o persoană primește, de regulă, de la 1,5 și peste de grame substanță exprimată. Cu toate acestea, satisfacerea normei zilnice cu astfel de indicatori este departe de fiecare dintre noi. Cercetătorii susțin că nevoia zilnică de om pentru glicină este de aproximativ 10-13 g. Adevărat, există și oameni de știință care dau numere mult mai mici: 0,1 g materie organică pentru copii și 0,3 g pentru persoane mature. Cu o intensificare a efortului fizic, inclusiv a glicinei sportive, în conformitate cu aceste date, o persoană este obligată să consume aproximativ 0,8 g pe zi. Doar un medic cu experiență și calificat poate să exprime norme exacte.

Este curios că, în diferite boli, cantitatea prescrisă de acid aminoacetic variază foarte mult. Deci, sa spunem, in schizofrenie, un specialist prescrie pana la 60 mg de glicina zilnic, cu dependenta de droguri - pana la 12 g si doar 3 g pentru tratamentul insomniei.

Intoxicația cu glicină este aproape imposibilă. Corpul nostru este proiectat în așa fel încât să nu acumuleze acid aminoacetic în țesuturile de deasupra normei și este pur și simplu imposibil de realizat acest lucru fără a lua suplimente alimentare suplimentare care conțin materie organică. Amenințarea excesului de glicină există doar atunci când se iau o doză prea mare din acesta pentru o perioadă lungă de timp. Aflați despre supradozele de acid aminoacetic pot fi semne de erupție, însoțite de mâncărime, palpitații ale inimii, reacții alergice, vărsături, oboseală, tulburări de stomac.

Lipsa glicinei în organism este, de asemenea, rar diagnosticată. Există o mulțime de alimente în jurul valorii de, care, dacă este folosit, poate cumva satisface nevoia organismului de acid amino-acetic. Cu toate acestea, în fața unui astfel de fenomen, veți deveni o victimă a slăbiciunii, a tremurului muscular, a insomniei cronice, a afectării memoriei și a stării pielii, a depresiei persistente.

Glicina în alimente

Deoarece glicina este un aminoacid, deși important, dar poate fi înlocuit, nu este nevoie să se arate o scrupulozitate deosebită în prezența unei anumite cantități de materie organică în alimentația zilnică. Și totuși merită să mâncați mai multe alimente care sunt cu adevărat bogate în glicină.

Printre depozitele de glicină de origine animală, pește, fructe de mare, brânză tare, aspic din oase, carne de păsări și carne de pasăre și carne de vită ar trebui să se facă distincția.

Comorile acidului aminoacetic din plante sunt nuci, în special fistic, nuci de pin, nuci; leguminoase, în special arahide și soia; legume (castraveți, varză albă și conopidă), verdeață (spanac, busuioc), fructe (banane, kiwi), pepeni și dovlecei (dovleac). Veți primi o mică parte din glicină, ați savurat marmelada, ați gustat semințele de susan, condimentând orice fel de mâncare cu rădăcină de ghimbir mărunțită.

Amintiți-vă: pentru aminoacidul pe care îl utilizați pentru a fi complet absorbit, trebuie să beți mai multă apă, să mențineți un stil de viață activ și să vă mențineți o dietă sănătoasă.

Când folosiți și retipăriți materialul, este obligatorie o legătură activă cu site-ul feminin Woman-Lives.ru!

Deoarece glicina este un aminoacid, deși important, dar poate fi înlocuit, nu este nevoie să se arate o scrupulozitate deosebită în prezența unei anumite cantități de materie organică în alimentația zilnică. Și totuși merită să mâncați mai multe alimente care sunt cu adevărat bogate în glicină.

glicină

Tradus din greacă, numele său înseamnă "dulce". Datorită naturii sale dulci, acest aminoacid poate provoca oamenilor un sentiment de satisfacție și pace. Acesta este utilizat pentru a trata nervii și creșterea iritabilității. Îmbunătățește starea de spirit și suprimă anxietatea. Este produs exclusiv din componente naturale, fără utilizarea chimiei moderne.

Glicina este implicată în sinteza ADN. El este un asistent indispensabil pentru leziuni traumatice ale creierului și accidente vasculare cerebrale. De asemenea, este capabil să reducă semnificativ toxicitatea alcoolului și a drogurilor. Glicina este un probiotic care activează apararea internă a organismului.

Fapt interesant:

Conform cercetărilor efectuate de cercetători americani, moleculele de glicină sunt prezente și în praful cosmic, care are peste 4,5 miliarde de ani. Pe baza acestui fapt, putem presupune că principalii aminoacizi care au dat naștere la viață pe Pământ au fost aduse pe planeta noastră din spațiu.

Alimente bogate în glicină:

Se indică cantitatea estimată pentru 100 g de produs.

Caracteristicile generale ale glicinei

Glicina sau acidul aminoacetic este un aminoacid aparținând grupului de înlocuitori. În condiții favorabile, glicina poate fi produsă independent de organism. Bazele purinice (xantină, adenină, guanină etc.) și pigmenții naturali ai porfirinelor, care sunt implicați în cele mai importante procese biologice, sunt sintetizate din glicină în celulele noastre. Glicina face parte din mulți compuși și proteine ​​biologic active. Formula chimică a glicinei: NH2 - CH2 - COOH. De obicei, glicina este formată prin interacțiunea proteinelor cu apă, precum și prin sinteza chimică.

Glicina, obținută prin mijloace chimice, este o pulbere incoloră, dulce, fără gust și miros. Este bine dizolvat în apă.

În industria alimentară, aminoacidul glicina este utilizat pentru a îmbunătăți gustul alimentelor. Etichetele sunt de obicei listate ca E-640, iar pentru majoritatea oamenilor este absolut sigur.

Nevoia zilnică de glicină

Cantitatea de glicină, care trebuie consumată pe zi, pentru copii este de 0,1 grame, iar pentru adulți - 0,3 grame. În ceea ce privește sportivii care suferă o efort fizic crescut, utilizarea acestui aminoacid poate fi crescută la 0,8 grame pe zi.

Nevoia de glicină crește cu:

  • situații stresante;
  • slăbiciune a sistemului nervos central;
  • alcoolism și intoxicații medicamentoase;
  • leziuni traumatice ale creierului;
  • accidente vasculare - accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord.

Nevoia de glicină scade cu:

  • intoleranță individuală la aminoacizi;
  • sarcina și alăptarea;
  • hipotensiune arterială;
  • locuri de muncă care necesită răspuns rapid.

Gestinabilitatea glicinei

În procesul de metabolizare, glicina se descompune în dioxid de carbon și apă. În organism, nu se acumulează.

Potrivit cercetării lui Simon Fraser de la Universitatea din Vancouver, digestibilitatea glicinei depinde în primul rând de cât de mult corpul se simte deficitar. În mod natural, cu condiția ca organismul în sine să nu fie susceptibil de anomalii de natură genetică și să fie sensibil la lipsa acestui aminoacid.

Proprietăți utile ale glicinei și efectul acesteia asupra organismului:

Glicina este o componentă necesară a creierului și a măduvei spinării. Glicina constă din receptori care transmit semnale inhibitorii către neuroni. Acest aminoacid reduce stresul mental și emoțional. Un efect pozitiv asupra proceselor metabolice din organism, ajută la restabilirea sănătății creierului.

Glicina facilitează adormirea, contracarează insomnia, normalizează ritmurile de somn, este un instrument excelent pentru o bună dispoziție. După cum au arătat studii științifice, glicina ajută la reducerea efectelor nocive ale alcoolului asupra organismului uman. Aceasta normalizează procesele de inhibare a sistemului nervos central. În neurologie, glicina este utilizată pentru ameliorarea tonusului muscular crescut.

Interacțiunea cu elementele esențiale

Glicina interacționează cu fier și calciu. Datorită combinării acestor oligoelemente, ele sunt mai bine absorbite de organism. În plus, glicina interacționează cu anumiți aminoacizi esențiali. În ceea ce privește sinteza glicinei, colina (una dintre vitaminele din grupa B) ia parte activ la aceasta.

Semne de lipsă de glicină în organism:

  • iritabilitate nervoasă crescută;
  • somn sărac;
  • tremurând în corp;
  • slăbiciune;
  • depresie.

Semne de exces de glicină în organism:

  • hiperactivitate;
  • inima palpitații;
  • diverse reacții alergice;
  • roșeața feței;
  • oboseală.

Factorii care afectează conținutul de glicină din organism

Sursele medicale indică importanța respectării tuturor regulilor unui stil de viață sănătos pentru absorbția completă a glicinei. Dintre acestea, se poate observa următoarele:

  • respectarea regimului alimentar;
  • gimnastica;
  • stați în aer liber;
  • nutriție echilibrată.

Glicină pentru frumusețe și sănătate

Pentru a menține organismul sănătos pentru o perioadă lungă de timp, trebuie să utilizați în mod regulat produse care conțin glicină care pot eficientiza procesele de excitare și de inhibare. Acestea vor elimina sentimentul de speranță, precum și vă vor ajuta să vă simțiți fericiți și necesari de către ceilalți. În același timp, calitatea somnului se îmbunătățește, apar energie și sociabilitate.

Glicina și compușii săi au avut rezultate bune și ca stimulente pentru frumusețe. În combinație cu alte componente ale nutriției, glicina este responsabilă de starea părului, îmbunătățind structura și strălucirea acestuia. În plus, acest aminoacid sa dovedit a fi în producția de creme și unguente, care sunt responsabile pentru nutriția și aprovizionarea cu sânge a pielii.

Aminoacid glicină în organism

Glicina este cel mai simplu aminoacid esențial care se găsește în proteine. Se distinge prin gustul său dulce, de aceea și-a luat numele, care în traducerea din greaca antică înseamnă "dulce".

Faptul că acest compus este un aminoacid interschimbabil nu înseamnă că poate fi înlocuit complet. Conform celor mai recente date, necesarul zilnic de glicină este de 3 g.

Glicina și metabolismul

Principala sursă de energie din organism este glucoza. Acest proces are loc în mitocondriile fiecărei celule folosind ciclul Krebs. Cum funcționează glicina în acest caz? Ea afectează tocmai activitatea tuturor reacțiilor care au loc în ciclul Krebs. Și dacă organismul nu are oxigen, datorită glicinei, acesta va fi utilizat cât mai eficient posibil. Adică celulele vor putea să își îndeplinească funcțiile chiar și în condiții de hipoxie.

Lipsa glicinei în organism este destul de rară. Cu toate acestea, problemele care decurg din lipsa ei sunt foarte grave. Primele care suferă sunt procesele metabolice care apar mai ales în cortexul cerebral. Pentru ca toate celulele să funcționeze normal, aveți nevoie de o mulțime de energie, adică de un număr mare de molecule ATP.

Țesutul nervos sintetizează acest aminoacid în cantitățile necesare, dar cu sarcini crescute, cum ar fi stresul, producția crește de mai multe ori. Cum funcționează glicina în organism în timpul stresului? În astfel de momente, o doză suplimentară de acest aminoacid nu intervine deloc, deoarece se activează procesul de inhibare a protecției și activarea simultană a respirației celulare. Astfel, glicina ajută neuronii să lucreze mai bine sub stres.

Cum altfel glicina afectează organismul? Cu participarea acestui aminoacid este sinteza glutationului, care este un antioxidant endogen puternic. Prin urmare, medicamentul Glicină este adesea prescris, în cazul în care există riscul de deteriorare a celulelor organismului de către radicalii liberi.

Glicina participă, de asemenea, la sinteza multor compuși:

  • nonproteină, o parte a hemoglobinei care conține fier, numită hemes;
  • acizii biliari conjugați;
  • lipide;
  • creatinină;
  • coenzimele NAD și FAD;
  • peptide.

Și totuși, una dintre principalele proprietăți ale glicinei, datorită cărora este larg utilizată în medicină, este combinația acestui aminoacid cu receptorii de glicină localizați atât în ​​creier, cât și în măduva spinării. Glicina reduce producția de aminoacizi care stimulează organismul și, în același timp, stimulează sinteza acidului GABA-gama-aminobutiric, care este principalul neurotransmițător al inhibării centrale în sistemul nervos. Astfel, devine evident că beneficiile glicinei pentru organism sunt foarte mari.

Care este necesitatea de a lua glicina sub forma unui medicament

În funcționarea normală a organismului, glicina este produsă în cantități suficiente. Cu toate acestea, atunci când există o nevoie acută pentru acest aminoacid, de exemplu, sub stres sau exercițiu fizic excesiv, rezervele sale interne sunt repede folosite și nu este atât de ușor să umpleți deficitul treptat. Într-adevăr, în condiții nefavorabile în organism există și alte sarcini. Prin urmare, există un risc de deficit de glicină. În acest sens, este nevoie de o primire suplimentară a acestui aminoacid din exterior. Mai mult decât atât, este imposibil să se compenseze deficitul numai cu produsele care îl conțin. Pentru a face acest lucru, trebuie să începeți să luați glicină sub forma unui medicament. Și acest lucru ar trebui făcut în mod corect.

Forma cea mai avansată a medicamentului, Glicina, este o pilulă pentru utilizare bucală și sublinguală. Unicitatea acestei forme este că medicamentul a fost creat utilizând tehnologia de microîncapsulare. Adică, fiecare moleculă de glicină este închisă într-o capsulă separată, datorită căreia nu este distrusă, dar în același timp menține o biodisponibilitate ridicată. Procesul de absorbție începe în cavitatea orală, unde substanța pătrunde cu ușurință în membrana mucoasă în fluxul sanguin și se răspândește rapid prin corp. La om, cu utilizarea regulată a Glicinei, nu există nicio dependență de droguri. În plus, un astfel de aflux de aminoacizi din exterior este un impuls pentru producerea sa de forțele proprii ale corpului.

LiveInternetLiveInternet

-muzică

-

-Categorii

  • Rețete. (1785)
  • Cusut. (1179)
  • Croșetat. (1150)
  • Broderie. (1052)
  • Diferite modele. (1032)
  • Gherghef. (876)
  • Medicină și sănătate. (833)
  • tricotat. (806)
  • Pulover. (693)
  • Psihologie. (636)
  • Aforisme și parabole. (630)
  • Sfaturi. (617)
  • Rochii tricotate. (602)
  • Bijuterii (543)
  • Capace și berete. (529)
  • Poezie. (504)
  • Saci. (469)
  • Poze (418)
  • Cele mai bune modele tricotate. (411)
  • Video. (381)
  • Coacere (380)
  • Puloverele de top și de vară. (367)
  • Fuste. (360)
  • Nutriția corectă. (358)
  • Tricotat pentru copii. (343)
  • Cabană, grădină, plante de interior. (333)
  • Cognitive. (308)
  • Modele de rochii. (307)
  • Canning. (298)
  • Eșarfe, capse, mănuși. (295)
  • Diverse. (288)
  • E interesant. (286)
  • Cosmetologie. Măști. (276)
  • Prăjituri, jeleu, sufle. (274)
  • Florile o faci singuri. (265)
  • Cărți (261)
  • Orașe și țări. (261)
  • Pălăria de croșetat (258)
  • Vestele. (258)
  • Moda. (196)
  • Bomboane și dulciuri. (187)
  • Diagnostic. (186)
  • Plăcinte. (182)
  • Cunoasterea Fortunei (181)
  • Site-uri și linkuri populare. (175)
  • jucării (165)
  • Clătite. (165)
  • Papuci de casă. (162)
  • Istoric. (159)
  • Perne (154)
  • Educație. (146)
  • Pulovere și pulovere cu croșetată (143)
  • Lecții (138)
  • Reviste de tricotat. (133)
  • Iarbă. (118)
  • Șosete. (88)
  • Calea spre tine. (82)
  • Filosofie. (72)
  • Căutarea adevărului. (65)
  • Medicamente. (63)
  • Muzică. (63)
  • Religie (58)
  • Modele pulovere. (57)
  • Haina pentru copii (56)
  • Politică (47)
  • Vase din ficat. (46)
  • Jumpers bărbați (44)
  • Cookie-uri și gogoși. (40)
  • Design cameră (33)
  • Inghetata (24)
  • Mezeluri. (18)
  • Rechizite de cancelarie (17)
  • Perdele (16)
  • Este util să știți. (14)
  • Cele mai bune rubrici. (8)
  • Modele de sundrice. (7)

-Căutați prin jurnal

-Abonați-vă prin e-mail

-Cititori periodici

-comunitate

-statistică

Beneficiile de glicină și rău. Utilizarea glicinei, proprietăți.

Glicina este un aminoacid care este un material de construcție pentru producerea de proteine ​​în corpul uman. Glicina este produsă în ficat din aminoacizii serină și treonină. Concentrațiile ridicate de glicină se găsesc în piele, țesutul conjunctiv și muscular.

În ciuda faptului că organismul nostru este capabil să producă glicină, acest aminoacid poate fi obținut din multe alimente bogate în proteine. Principalele surse de glicină de origine animală sunt carnea, peștele și produsele lactate. Dintre plante - sunt leguminoase (boabe de soia și fasole), spanac, conopidă și varză albă, dovleac, banane, kiwi, castraveți. O dietă tipică zilnică conține aproximativ 2 grame. glicină.

Rolul glicinei

În organism, glicina îndeplinește mai multe funcții importante. Este implicat în producerea a numeroși acizi diferiți, incluzând nucleul, bilele, fosfatul de creatină și porfirinele.

Acest aminoacid are o relație strânsă cu organele digestive și cu sistemul nervos central. Prin reglarea concentrației de acizi biliari, glicina ajută la descompunerea grăsimilor. Nevoia de glicină este, de asemenea, asociată cu biosinteza hemei. Heme este componenta principală a hemoglobinei. Hemoglobina este importantă în menținerea integrității celulelor roșii și capacitatea optimă de a transporta oxigen.

Datorită gamei de funcții efectuate de glicină, acest aminoacid sa dovedit a fi important nu numai pentru a susține bunăstarea generală, dar și pentru a trata o varietate de afecțiuni. Luați în considerare unele dintre ele:

Tratamentul cu glicină

Tratamentul tulburărilor neuro-comportamentale

Glicina funcționează în principal în trunchiul măduvei spinării și al creierului, facilitând astfel transmiterea impulsurilor nervoase. Reduce hiperexcitabilitatea neuronilor sistemului nervos central, îndepărtând clorura de potasiu din acesta și astfel reglează funcționarea lor stabilă.

În țesuturile nervoase, glicina împreună cu acidul gama-aminobutiric (GABA) și taurina reduc răspunsul hormonilor creierului responsabili pentru transferul de informații de la un neuron la altul.

Numeroase studii au fost efectuate cu ajutorul glicinei, unde acest aminoacid a funcționat bine în tratamentul tulburărilor precum hiperactivitatea, schizofrenia, accidentul vascular cerebral și epilepsia. Un astfel de studiu cu pacienți cu schizofrenie a arătat că, în combinație cu medicamente antipsihotice, dozele crescute de glicină atenuează semnificativ simptomele negative asociate cu această boală mintală. Aceste rezultate sunt, de asemenea, confirmate de studii similare efectuate cu un grup de pacienți cu tulburări psihologice. Alte studii au arătat că tratamentul cu glicină poate preveni convulsiile asociate cu epilepsia.

Studiile intermediare au descoperit că glicina poate juca un rol în tratamentul anumitor tipuri de cancer, inclusiv în prevenirea apariției tumorilor și a melanomului de cancer. Rezultatele unui studiu pe șoareci de laborator au constatat că glicina încetinește angiogeneza și oprește creșterea tumorilor.

Normalizează zahărul din sânge

Glicina ajută la reglarea zahărului din sânge prin transformarea glucozei în energie. Există dovezi că utilizarea glicinei ajută la menținerea nivelurilor de zahăr din sânge în intervalul normal la persoanele cu diabet zaharat de tip 2. Deoarece glicina are un gust dulce, adesea este recomandată ca înlocuitor de zahăr pentru diabetici.

Alte funcții de utilizare a glicinei

Ajută la creșterea țesutului muscular

Glicina este unul dintre aminoacizii necesari pentru biosinteza creatinei. Creatina construiește mușchii cu o sursă de energie și ajută la construirea țesutului muscular. În consecință, glicina este un aminoacid cheie pentru sportivii care doresc să îmbunătățească performanța și să construiască mușchi.

Glicina este, de asemenea, utilă pentru pacienții care se recuperează din chirurgie, limitată în mobilitate, deoarece contribuie la prevenirea degenerării musculare.

Glicina împotriva îmbătrânirii

Acest aminoacid joacă un rol cheie în lupta împotriva îmbătrânirii. Aproximativ 1/3 din colagen este alcătuit din glicină. Și colagenul este principala proteină necesară pentru menținerea țesutului conjunctiv și a pielii într-o stare flexibilă și elastică. În absența glicinei, țesuturile deteriorate nu sunt capabile să se recupereze. Studiile au arătat că glicina ajută la protejarea corpului de șoc din cauza pierderii de sânge și, de asemenea, previne hipoxia și formarea de radicali liberi.

Reglează acțiunea hormonilor

Acest aminoacid poate fi metilat la dimetilglicină (DMH). Dimetilglicina joacă un rol semnificativ în secreția de hormoni, care este importantă pentru biosinteza steroizilor, cum ar fi estrogenii și hormonii androgeni. Glicina ajută de asemenea la stimularea secreției hormonului de creștere uman.

Cum afectează deficitul de glicină sănătatea

Lipsa glicinei este de obicei mai puțin frecventă. Cu toate acestea, aceasta poate apărea la persoanele care suferă de malnutriție sau au boli, cum ar fi cancerul și SIDA. Concentrațiile necorespunzătoare de glicină se pot găsi, de asemenea, la persoanele cu tulburări digestive, niveluri scăzute ale energiei sau cele care suferă de oboseală.

Unde altceva se găsește glicina

Adesea, glicina poate fi găsită în alimente și băuturi ca un ameliorator de aromă și îndulcitor. De asemenea, este utilizat ca aditiv în hrana animalelor, un agent tampon în cosmetice, antiacide, soluții de irigare și îngrășăminte agricole.

Contraindicații de glicină

Glicina este considerată sigură, chiar și la doze de peste 60 de grame pe zi. Dar siguranța glicinei nu este încă pe deplin înțeleasă și testată. O atenție deosebită trebuie acordată copiilor de vârstă mică, mamelor care alăptează și femeilor însărcinate, precum și persoanelor cu afecțiuni renale și hepatice.

Persoanele care iau clozapină trebuie să se ferească să ia glicină. Și pacienții care au avut un accident vascular cerebral pot lua glicină numai după ce consultă un medic.

Majoritatea oamenilor tolerează bine glicina, dar există și cei în care glicina determină indigestie, greață și chiar vărsături. Dar, după cum arată practica, aceste simptome sunt rare și de obicei dispar imediat după întreruperea tratamentului.

constatări

În plus față de tablete, glicina este disponibilă sub formă de pulberi și capsule, care sunt adesea utilizate pentru tratarea bolilor precum schizofrenia, accidentul vascular cerebral, hiperplazia prostatică benignă (BPH) și unele tulburări metabolice ereditare rare. Este, de asemenea, utilizat pentru a proteja rinichii de efectele secundare nocive ale anumitor medicamente utilizate după transplantul de organe, precum și ficatul, de la efectele nocive ale alcoolului.

Alte suplimente care conțin glicină sunt utilizate pentru a trata sindromul oboselii cronice, anemia și hipoglicemia.

Unii oameni aplică glicina direct pe piele pentru a trata ulcerele piciorului și pentru a vindeca alte răni.

În plus, domeniul de aplicare al glicinei include prevenirea cancerului, îmbunătățirea memoriei, creșterea nivelului de energie și bunăstarea generală.

Cum să luați glicină

Dacă glicina este în pulbere, trebuie amestecată cu apă sau suc și luată pe stomacul gol, de preferință înainte de culcare, la doza indicată în instrucțiunile pentru preparat. Glicină capsule sau comprimate doar bea apă.

Unde să cumpărați glicină

Suplimentele de glicină din farmacii într-o doză mică (100 mg), de obicei, nu dau nici un efect pronunțat. De aceea, unii oameni, după ce au băut un întreg pachet de glicină, au concluzionat că acest medicament este inutil. Pentru ca glicina să funcționeze, doza sa trebuie să fie mai aproape de un gram.

Glicină amino acid

Aminoacidul (Glicina) este produs în organismul uman și se găsește în unele alimente. Regulatorii proceselor celulare produc ser în ficat: serină și treonină. În organism, cel mai mare conținut al unei substanțe se găsește în mușchi, țesut conjunctiv și pe piele.

Aminoacidul de glicină din produse este utilizat ca aditiv alimentar E 640.

Glicina este un acid simplu și înlocuibil. Are un gust dulce. Participă la procese chimice, inclusiv la crearea de proteine.

Ce boli impun tratamentul cu acid acetic

  • boli mintale;
  • accident vascular cerebral;
  • benigne ale prostatei;
  • tulburări ale proceselor metabolice din creier;
  • tulburări ale sistemului nervos - insomnie, anxietate, agresiune, stare maniacală și hiperactivitate;
  • alcoolismul, dependența de droguri;
  • tulburări ale rinichilor, ficat.

De ce aveți nevoie de Glicină

Ce și ce aminoacid Glicină este bun pentru organism? Acidul aminoacetic este necesar pentru organism. Proprietăți utile:

  • Participă la formarea mușchilor și transformă moleculele de glucoză în energie;
  • Este o substanță foarte importantă pentru a menține activitatea sistemului nervos central și a organelor din tractul digestiv. El este implicat în producerea unei enzime care ajută la digerarea grăsimilor comestibile. O altă proprietate pozitivă a unui aminoacid este reglarea echilibrului acido-bazic și este protejată de efectele toxice ale moleculelor de alcool;
  • Utilizarea simultană a unui aminoacid cu antioxidanți protejează împotriva dezvoltării celulelor canceroase;
  • Acesta joacă unul din cele mai importante roluri în construcția moleculelor de ADN și ARN. Și aceste molecule sunt materiale de construcție genetică. Fără ei, corpul pur și simplu nu poate funcționa în mod normal;
  • Proprietățile benefice ale aminoacizilor glicinei constau în faptul că substanța este o componentă a fibrelor de colagen, care, la rândul lor, sunt responsabile pentru sănătatea pielii;
  • Calciul este absorbit cu acid acetic. Această proprietate a glicinei ajută la prevenirea degenerării musculare. În plus, substanța este implicată în producerea hormonilor responsabili de normalizarea activității celulelor imune;
  • Fără acid aminoacetic, țesutul deteriorat nu se va recupera;
  • Glicina reglează nivelul zahărului din sânge. Prin urmare, substanța este o componentă importantă pentru persoanele cu diabet zaharat, anemie și care suferă de oboseală cronică;
  • Aminoacidul ajută la producerea de neuro-transmițătoare în creier care controlează starea emoțională a unei persoane.

Piele înghițită, răni ne-vindecătoare, tulburări de somn, depresie, nervozitate crescută, slăbiciune - toate acestea sunt consecințe ale lipsei de acid în organism. În acest caz, ar trebui să luați medicamentul Glicină. Înainte de utilizare, asigurați-vă că citiți instrucțiunile.

Doza zilnică necesară de glicină pentru o persoană este de 3-4 g.

Unde este Glicina

  • pește;
  • Produse lactate, brânză;
  • carne;
  • fasole;
  • soia;
  • spanac;
  • Seminte de dovleac;
  • aspic;
  • Ouă de prepeliță;
  • marmeladă;
  • ghimbir;
  • Arahide, fistic, nuci, nuci de pin;
  • busuioc;
  • Fenicul.

Aminoacidul este sigur pentru oameni. Și dacă lipsa unei substanțe poate provoca patologii multiple, atunci nu există aproape nici un exces de glicină. Substanța nu poate fi conținută mult în organism și excretată în urină.

Ați găsit o greșeală? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter

Glicină, aminoacid

Glicina încetinește degenerarea țesutului muscular, deoarece este o sursă de creatină - o substanță conținută în țesutul muscular și utilizată în sinteza ADN și ARN.

Glicina este necesară pentru sinteza acizilor nucleici, acizilor biliari și a aminoacizilor esențiali din organism.

Glicina face parte din multe medicamente antacide utilizate în bolile stomacului.

Glicina este utilă pentru repararea țesutului deteriorat, deoarece se găsește în cantități mari în piele și țesutul conjunctiv.

Este necesar pentru sistemul nervos central și starea bună a prostatei.

Acționează ca un neurotransmițător inhibitor și, astfel, poate preveni convulsiile epileptice.

Se utilizează în tratamentul psihozei maniac-depresive.

Glicina poate fi eficientă pentru hiperactivitate.

Excesul de glicină din organism cauzează un sentiment de oboseală, dar o cantitate adecvată asigură organismului energie.

Glicina. Rata zilnică. Lipsa glicinei

Glicina (acidul aminoetanoic, acidul aminoacetic, glicocolul) este cel mai simplu aminoacid alifatic înlocuibil care este capabil să fie produs independent de corpul nostru. Denumirea acestui aminoacid provine din grecii vechi "gliczi", ceea ce înseamnă - dulce, datorită gustului său caracteristic dulce. În unele surse, este cunoscut ca acid para-oxifenilaminoacetic - o substanță cunoscută pentru dezvoltarea fotografiilor.

În industria alimentară, glicina este înregistrată ca E640 și este utilizată pentru a îmbunătăți gustul și aroma unor băuturi, în timp ce acest supliment alimentar este sigur pentru aproape toți oamenii. Glicina este, de asemenea, utilizată cu succes în cosmetologie și medicină ca agent terapeutic nootrop.

De asemenea, este important să se cunoască aportul zilnic de glicină.

Consumul zilnic de glicină

Aportul zilnic de glicină pentru adulți este de 0,3 grame, iar pentru copii - 0,1 grame. Pentru persoanele vârstnice și ocupate cu activitate mentală intensă, rata ar trebui să fie aproximativ dublată. Pentru persoanele implicate în sarcini de putere crescute, care, fără îndoială, se aplică atleților, utilizarea glicinei poate fi crescută la 0,8 g pe zi. Dar merită atenția acordată faptului că, atunci când se produce o deficiență sau o suprapunere a glicinei aminoacide, pot să apară consecințe neplăcute care nu afectează cel mai bine sănătatea generală a unei persoane.

Consecințele lipsei de glicină în organism

Lipsa de glicină în corpul nostru poate fi exprimată prin oboseală și iritabilitate nervoasă, tulburări de somn, depresie, tulburări intestinale, întârzierea creșterii și a dezvoltării, memoria și deteriorarea atenției.

Consecințele excesului de glicină în organism

Excesul de glicină din corpul uman provoacă un sentiment de oboseală, bătăi frecvente ale inimii, reducerea presiunii, reacții alergice sub formă de prurit și roșeață a pielii. Dar, de regulă, glicina este excretată liber din corp și nu se acumulează în ea, prin urmare, excedentul practic nu ne amenință.

Potrivit medicilor, pentru ca glicina să fie complet absorbită de corpul uman, este important să respectăm toate regulile unui stil de viață sănătos. Este necesar să faceți gimnastică, să mâncați o dietă echilibrată, să folosiți zilnic cantitatea potrivită de apă curată, să aveți suficient timp în aerul proaspăt și, prin urmare, să obțineți numai beneficii pentru organism ca un întreg.

Proprietăți utile ale glicinei

Acesta este un aminoacid foarte util și necesar pentru corpul uman. Porfirinele și bazele purinice, care participă la cele mai importante procese biologice, sunt sintetizate din celulele vii din glicină. Acesta este unul dintre aminoacizii pe care organismul nostru trebuie să-l construiască. Glicina este implicată în sinteza hemoglobinei și creatinei, reglează nivelul acidității în sânge, promovează producerea hormonilor de creștere. Funcția principală a glicinei este de a ajuta la normalizarea activității mentale umane și la recuperarea sistemului nervos central. Acest aminoacid ameliorează tensiunea nervoasă, reduce tulburările vegetative vasculare, sporește performanța creierului, are un efect pozitiv asupra proceselor metabolice, ameliorează tonusul muscular crescut, normalizează somnul, îmbunătățește starea de spirit, stimulează imunitatea și reduce pofta de alcool și dulciuri.

Aminoacidul glicina face parte din diferite produse cosmetice de îngrijire a pielii. Este capabil să protejeze membranele celulare de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi, să încetinească procesul de îmbătrânire prematură a pielii și să îmbunătățească microcirculația sângelui. În combinație cu alte componente nutriționale, glicina oferă, de asemenea, frumusețe și sănătate părului, îmbunătățind strălucirea și structura acestuia.

Ca mulți alți aminoacizi, glicina sub formă de suplimente alimentare și medicamente are contraindicații și posibile efecte nocive.

Contraindicații și efecte adverse la glicină

Dacă vorbim despre glicină ca medicament, acesta este, în general, bine tolerat și este prescris pentru adulți, femei însărcinate, femei care alăptează și copii, inclusiv sugari. Cu toate acestea, este necesar ca glicina să fie tratată cu prudență persoanelor care au tendința de hipotensiune arterială și să monitorizeze în mod constant tensiunea arterială, precum și persoanele care conduc un vehicul din cauza posibilității ca medicamentul să încetinească reacția. Glicina este contraindicată în prezența intoleranței individuale. În orice caz, un specialist ar trebui să fie implicat în ajustarea dozei și prescrierea medicamentului pe bază de glicină.

În cazuri rare, glicina sub formă de suplimente alimentare poate provoca reacții alergice, somnolență, amețeli.

În ciuda contraindicațiilor și a perturbărilor percepute, este important să se știe ce alimente sunt bogate în glicină și să încercați să le folosiți cât mai des posibil.

Alimente bogate în glicină

Acest aminoacid în forma sa naturală este prezent în alimente bogate în proteine. Aceste alimente includ pui, carne de vită, miel, ficat de animale, pește, ouă de pui și brânză de vaci. De asemenea, ovăzul, hrișca, boabele de soia, nucile, semințele de dovleac, semințele de susan și gelatina sunt bogate în glicină, deci jeleu și chiar marmelade va fi de ajutor.

Aminoacid Glicină Proprietăți

Glicina - este unul dintre aminoacizii esențiali care alcătuiesc proteine ​​și alte substanțe biologic active în corpul uman.

Glicina a fost numită pentru gustul dulce (de la glicosul grecesc dulce).

Glicină (glicol, acid aminoacetic, acid aminoetanoic).

Glicina (Gly, Gly, G) are structura NH2-CH2-COOH.

Glicina este optic inactivă, deoarece nu există nici un atom de carbon asimetric în structură.

Glicina a fost mai întâi izolată de Braconnot în 1820 de la un hidrolizat acid gelatină.

Nevoia zilnică de glicină este de 3 grame.

Proprietăți fizice

Glicină - cristale incolore de gust dulce, cu un punct de topire de 232-236 ° C (cu descompunere), Solubil în apă, insolubil în alcool și eter, acetonă.

Proprietăți chimice

Glicina are proprietăți generale și specifice inerente aminoacizilor, datorită prezenței în structura lor a grupărilor funcționale amino și carboxil: formarea sărurilor interne în soluții apoase, formarea de săruri cu metale active, oxizi, hidroxizi de metale, acid clorhidric, acilare, alchilare,, formarea de gigenagenuri, esteri, decarboxilarea grupării carboxil.

Principala sursă de glicină din organism este serina aminoacidă înlocuibilă. Reacția de transformare a serinei în glicină este ușor reversibilă.

Rolul biologic

Glicina este necesară nu numai pentru biosinteza proteinelor și glucozei (cu deficiența lor în celule), dar și pentru heme, nucleotide, creatină, glutation, lipide complexe și alți compuși importanți.

Rolul derivatului de glicină, tripeptida de glutation, este important.

Este un antioxidant, previne peroxidul

oxidarea lipidelor a membranelor celulare și previne lezarea acestora.

Glicina este implicată în sinteza componentelor membranei celulare.

Glicina se referă la neurotransmițători inhibitori. Acest efect al glicinei este mai pronunțat la nivelul măduvei spinării.

Efectul calmant al glicinei se bazează pe intensificarea proceselor de inhibare internă activă și nu pe suprimarea activității fiziologice.

Glicina protejează celula de stres. Efectul calmant, în același timp, se manifestă prin reducerea iritabilității, a agresivității, a conflictului.

Glicina mărește simultan activitatea electrică în părțile frontale și occipitale ale creierului, mărește atenția, mărește viteza de numărare și reacțiile psihofiziologice.

Utilizarea glicinei în funcție de schemă timp de 1,5 - 2 luni duce la scăderea și stabilizarea tensiunii arteriale, dispariția unei dureri de cap, îmbunătățirea memoriei, normalizarea somnului.

Utilizarea glicinei ajută la prevenirea insuficienței renale cauzate de gentamicină, are un efect pozitiv asupra modificărilor structurale ale rinichilor, previne dezvoltarea stresului oxidativ și reduce activitatea enzimelor antioxidante.

Glicina reduce efectele toxice ale alcoolului. Acest lucru se datorează faptului că acetaldehida formată în ficat (un produs toxic de oxidare a etanolului) se combină cu glicina, transformându-se în acetilglicină - un compus util folosit de organism pentru sinteza proteinelor, hormonilor, enzimelor.

Normalizând activitatea sistemului nervos, glicina reduce atracția patologică în consumul de alcool. Aceștia sunt tratați profesional cu alcoolici cronici, prescris pentru a întrerupe cheferea și prevenirea delirului tremens.

Glicina reduce apariția toxicozei în timpul sarcinii, amenințarea cu avortul spontan, deversarea precoce a apei, asfixia fătului.

Femeile cu glicină au fost mai puțin probabil să aibă copii cu hipotrofie congenitală, nu au existat nou-născuți cu leziuni la naștere și leziuni ale structurilor țesutului cerebral, multiple malformații congenitale și nu a existat mortalitate la nou-născuți.

Surse naturale

Carne de vită, gelatină, pește, ficat de cod, ouă de pui, brânză de vaci, arahide.

Domenii de aplicare

Foarte des, glicina este folosită pentru a trata bolile copilariei. Utilizarea glicinei are un efect pozitiv în tratamentul distoniei vegetative-vasculare, la copiii cu tulburări psihosomatice și nevrotice, în ischemia acută a creierului, în epilepsie.

Utilizarea glicinei la copii crește concentrația, reduce nivelul anxietății personale.

Glicina este, de asemenea, utilizată pentru a preveni alcoolizarea timpurie și narcotizarea adolescenților.

Medicamentul "Glicină"

Glicina este utilizată în condiții astenice, pentru a îmbunătăți performanța mentală (îmbunătățește procesele mentale, capacitatea de a percepe și memora informațiile), cu stres psiho-emoțional, iritabilitate crescută, cu depresie, pentru a normaliza somnul.

Ca mijloc de reducere a poftei de alcool, cu diferite boli funcționale și organice ale sistemului nervos (accident cerebrovascular, boli infecțioase ale sistemului nervos, consecințele leziunilor traumatice ale creierului).

Medicamentul este folosit sub limbă, deoarece în zona nucleului nervului hipoglosal, densitatea receptorilor de glicină este mai mare și, prin urmare, sensibilitatea în această zonă la efectele glicinei este maximă.

Derivatul de glicină Betaina (trimetilglicina) are, de asemenea, activitate fiziologică.

Betoanele sunt comune în lumea animalelor și a plantelor. Ele sunt cuprinse în sfeclă, reprezentanți ai familiei Labia.

Betaine glicololul și sărurile sale sunt utilizate pe scară largă în medicină și agricultură.

Trimetilglicina este implicată în metabolismul organismelor vii și, împreună cu colina, este utilizată pentru prevenirea bolilor hepatice și a rinichilor.

Aminoacizi. Proprietățile aminoacizilor.

Aminoacizii, proteinele și peptidele sunt exemple de compuși descriși mai jos. Multe molecule biologic active includ mai multe grupuri funcționale chimic diferite care pot interacționa unul cu celălalt și cu grupurile funcționale ale celuilalt.

Aminoacizi.

Aminoacizi - compuși organici bifuncționali care includ gruparea carboxil - COOH și gruparea amino - NH2.

Se separă α și β - aminoacizi:

În natură se găsesc în principal α-acizi. Compoziția proteinelor constă din 19 aminoacizi și un imino-acid de la (C5H9NU2):

Cel mai simplu aminoacid este glicina. Aminoacizii rămași pot fi împărțiți în următoarele grupuri principale:

1) omologii glicinei - alanină, valină, leucină, izoleucină.

2) aminoacizi conținând sulf - cisteină, metionină.

3) aminoacizi aromatici - fenilalanină, tirozină, triptofan.

4) aminoacizi cu un radical acid - acid aspartic și glutamic.

5) aminoacizi cu o grupare hidroxi alifatică - serină, treonină.

6) aminoacizi cu grupă amidică - asparagină, glutamină.

7) aminoacizi cu principalele radicali - histidină, lizină, arginină.

Izomerismul aminoacizilor.

În toți aminoacizii (cu excepția glicinei), atomul de carbon este legat de 4 substituenți diferiți, prin urmare toți aminoacizii pot exista ca doi izomeri (enantiomeri). Dacă L și D sunt enantiomeri.

Proprietățile fizice ale aminoacizilor.

Aminoacizii sunt solide cristaline, solubile în apă și ușor solubile în solvenți nepolari.

Obținerea de aminoacizi.

1. Substituirea unui atom de halogen pentru o grupare amino în acizi substituiți cu halogen:

Proprietati chimice ale aminoacizilor.

Aminoacizii sunt compuși amfoterici, deoarece conțin în compoziția lor 2 grupări funcționale opuse - gruparea amino și gruparea hidroxil. Prin urmare, reacționează atât cu acizii cât și cu alcalii:

Transformarea acido-bazică poate fi reprezentată ca:

Reacționează cu acidul azotic:

Reacționează cu alcooli în prezența HCI gazos:

Reacțiile calitative ale aminoacizilor.

Oxidarea cu ninhidrină pentru a forma produse de culoare albastru-violet. Prolină iminoacidă dă culoarea galbenă cu ninhidrină.

2. Când este încălzit cu acid azotic concentrat, nitrația inelului benzen continuă și se formează compuși galbeni.

Efectul minunat al glicinei aminoacide asupra corpului

Sunt de acord cu un ritm foarte intens al vieții moderne nu poate rezista tuturor oamenilor. Frecvente situații stresante, deprivare cronică de somn, muncă excesivă la locul de muncă - provoacă un mare prejudiciu pentru sănătatea oricărei persoane. De aceea este foarte important să vă începeți să vă exersați în timp util, astfel încât situația să nu se deterioreze la una critică.

Modul ideal de a menține sănătatea este de a efectua profilaxia periodică. Pentru a vă menține corpul în stare bună și pentru a asigura funcționarea normală, experții recomandă medicamentul "Glicină". În acest articol vom încerca să aflăm de ce acest medicament se numește un adevărat tratament miracol.

"Glicina" este un aminoacid care joacă un rol foarte important în majoritatea proceselor biochimice care apar în organism. Rolul cel mai important al acestui aminoacid este reglarea impulsurilor nervoase și normalizarea stării psihologice a unei persoane. "Glicina" începe să acționeze la 20 de minute după administrare. Medicamentul lansează numeroase mecanisme și procese pentru producerea de substanțe care ajută la eliminarea tuturor toxinelor din organism.

"Glicina" ameliorează eficient migrenele, stresul și iritabilitatea excesivă. De obicei, acest medicament este prescris ca sedativ. În plus, instrumentul îmbunătățește activitatea mentală și elimină anxietatea. De aceea, pilulele sunt foarte populare printre persoanele de vârstă matură. Părinții dau acest medicament copiilor prea activi, în timp ce elevii iau cu succes "Glicină" în timpul sesiunii.

Ce este "Glicina" folosit și ce afecțiuni poate remedia acest remediu:

1. Îmbunătățește remarcabil starea de spirit.

2. Îmbunătățește semnificativ activitatea fizică și psihică.

3. În stres și tulburări nervoase, îmbunătățește starea psiho-emoțională.

4. Normalizeaza somnul.

5. Ajută oamenii să se adapteze social.

6. Reduce simptomele tulburărilor vegetative-vasculare.

7. Reduce în mod semnificativ efectele dăunătoare ale alcoolului și elimină sindromul de mahmureală.

Recomandări privind utilizarea medicamentului

Medicamentul poate fi achiziționat de la orice farmacie fără prescripție medicală și fără bani. Siguranța medicamentului este dovedită de mulți ani de utilizare. În ciuda acestui fapt, vă recomandăm să consultați medicul înainte de a începe să luați "Glicină", ​​în cazul în care numai medicul dumneavoastră vă poate determina doza.

Doza depinde de diagnosticul și dinamica indicatorilor de sănătate ai pacienților.

1. Pentru bolile sistemului nervos (agresivitate, insomnie, anxietate) - luați 1 comprimat de 2-3 ori pe zi timp de 2-4 săptămâni.

2. Pentru a scăpa de insomnie - ia 1-2 comprimate pe timp de noapte.

3. În cazul situațiilor stresante și a stresului emoțional - luați 1 comprimat de 2-3 ori pe zi. Cursul tratamentului durează 2-4 săptămâni.

4. Pentru tratamentul dependenței de alcool, este necesar să luați 1 comprimat de 2-3 ori pe zi timp de 3-4 săptămâni.

Interesant este ca "glicina" poate fi administrata in timpul sarcinii. Acest medicament este diferit de majoritatea medicamentelor. Cu toate acestea, nu va fi inutil să consultați un medic înainte de a începe recepția.

În același timp, acest medicament poate fi luat de asemenea de copii, deoarece, de asemenea, aceștia întâmpină deseori situații stresante. O schimbare de școală, examene, certuri în familie sau cu prietenii afectează în mod negativ starea emoțională a copilului. "Glicina" vă va ajuta copilul să depășească o situație stresantă, să devină diligentă și concentrată. Copiii trebuie să ia 1 comprimat de 2 ori pe zi timp de 2-4 săptămâni.

"Glicina" nu are contraindicații. Principalul lucru nu este să-l luați în caz de hipersensibilitate la principala substanță activă, cu presiune scăzută, și la copii sub doi ani. Dacă depășiți doza de "glicină", ​​este posibil să aveți dureri în partea dreaptă, letargie și scăderea activității. Dacă observați simptome care nu vă stau la dispoziție, este recomandabil să întrerupeți administrarea medicamentului și să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Este de fapt un medicament foarte util pentru combaterea efectelor unui stil de viață stresant.

Scapa de sentimente de anxietate si stres si fi sanatos!

Cititi Mai Multe Despre Beneficiile Produselor

Cum se trateaza hiperplazia endometriala a uterului

Hiperplazia endometrială este una dintre cele mai frecvente probleme din ginecologia modernă. Reprezintă anumite simptome și o stare patologică a cavității interne a uterului.

Citeşte Mai Mult

Carne caldă carne sălbatică. Compoziția chimică și valoarea nutrițională.

Valoarea nutriției și compoziția chimică "Carne de capră sălbatică".

Valoare energetică Carne de capră sălbatică face 216 kcal.** Acest tabel arată ratele medii de vitamine și minerale pentru un adult.

Citeşte Mai Mult

Lămâia ajuta la creșterea potenței

În timpul nostru de stres și ecologie proastă, problema impotenței devine tot mai des întâlnită. Incapacitatea de a avea un act sexual normal este experimentată de mulți bărbați.

Citeşte Mai Mult